نحوه شناسایی و غلبه بر شک و تردید در روابط

زن و شوهر آزرده ای که در آشپزخانه یکدیگر را نادیده می گیرند

در این مقاله

با افزایش روزافزون نرخ طلاق در همه دنیا ، باید فکر کرد که هیچ عشق ابدی یا جفتی برای شما وجود ندارد. اما اگر اشتباه می کنید و وجود دارد چه می کنید به همین دلیل ازدواج دوام ندارد .

'شک و تردید در روابط' یکی از دلایل اصلی این است که چرا ازدواج یا هر رابطه ای در وهله اول شروع به فروپاشی می کند.

از تردید در اهداف واقعی شریک زندگی خود برای بودن با شما تا شک در اینکه آیا آنها دروغ گفته اند یا کلاهبرداری کرده اند ، احساس شک و تردید باعث از بین رفتن روابط بیش از آنکه آنها را تا مرحله ازدواج برده باشد.

اگر در مورد رابطه اطمینان ندارید ، در اینجا هشت دلیل مختلف شک و تردید در رابطه بیان شده است. این جنبه ها می توانند در درک مفید یا سمی بودن شک در رابطه به شما کمک کنند.

1. شک می تواند به عنوان پاسخی به چیز غیرمعمول ایجاد شود.

پس از تعهد و احساس رضایت در یک رابطه ، شروع به این می کنیم شرکای ما را درک کنید به طور غریزی ما پاسخ های آنها را پیش بینی می کنیم ، الگوهای رفتاری آنها را می دانیم و به آنها کمک می کنیم تا از نوسانات خلقی خود عبور کنند.

همه اینها به این دلیل اتفاق می افتد که ما به شخصیت آنها و نحوه انسان بودن آنها عادت کرده ایم.

با این حال، یک تغییر جزئی یا چیزی غیر از معمول نیز به طور غریزی باعث می شود که رابطه خود را زیر سوال ببرید .

شما ممکن است شروع کنید به چگونگی یا دلیل ایجاد یک وضعیت خاص ، نشخوار کنید.

2. شک می تواند ناشی از استرس و انتظار باشد.

امور دنیوی ما را در طول روز مشغول می کند و گاهی اوقات استرسی که به وجود می آوریم ممکن است در امور زناشویی ما تردید ایجاد کند. به همین دلیل است که ما باید زندگی حرفه ای خود را از زندگی خصوصی خود جدا کنیم.

استرس ، اضطراب و انتظار از کار و کارهای دیگر می تواند منجر به سو mis تفاهم و شک در روابط با شریک زندگی یا همسرتان شود.

خواهید دید که در توجه و مراقبت شریک زندگی خود نسبت به خود شک دارید. ذهن خسته و از پیش استرس شده شما را متقاعد می کند که فکر کنید شاید همسرتان به اندازه کافی به شما اهمیت نمی دهد و دقیق نخواهد بود.

3. شک می تواند ترس واقعی شما را پنهان کند.

گاهی اوقات یک شریک زندگی می تواند ذاتی داشته باشد که همه چیز را زیر سوال ببرد و شک کند.

دلیل واقعی شک و تردید در رابطه شما می تواند این باشد که آنها ترس خود را پنهان می کنند و از شریک زندگی خود می خواهند مطمئن شود همه چیز درست پیش می رود.

ترس شریک زندگی شما می تواند از دست دادن شما ، پیدا نکردن عشق واقعی باشد ،مسائل اعتماد، یا شاید به سادگی ترس از ندانستن چیزها.

راه حل مقابله با چنین شرایطی و رفع چنین شبهاتی که قبل از مسموم شدن آنها ایجاد می شود این است که دقیقاً بدانید ترس همسرتان چیست و سپس بر اساس آن نیازهای آنها را برطرف کنید.

4- شک و تردید می تواند از تجربیات گذشته ناشی شود.

چه در دوران کودکی خود یک ازدواج شکسته را دیده باشید و چه در یک بزرگ شدن ، چنین تجربه های آسیب زایی می توانند شخصیت شما را تحت تأثیر قرار دهند. حتی اگر داشته باشید در یک رابطه سمی بوده است قبل ، پس برخی از ویژگی های شخصیتی شریک زندگی شما می تواند شما را از بین ببرد .

بعضی اوقات ما برای درک بهتر دیدگاه آنها و برخورد مناسب با آنها مانند شرکای خود به عنوان مکانیزم دفاعی شروع به عمل می کنیم.

بنابراین ، شک و تردید شما می تواند از چنین تجربیاتی ناشی شود که برخورد با موقعیت هایی که تأثیر ابدی بر ذهنیت شما می گذارد ، باعث می شود که حتی در روابط خوب خود شک کنید.

یادگیری قبول کردن و قدردانی از خوب می تواند به مقابله با چنین احساسی از شک کمک کند و در واقع مفیدتر از سمی بودن آن باشد.

5- شک و تردیدهایی که در مورد شریک زندگی پیش بینی می شود می تواند در خود شک باشد.

بسیاری از اوقات شرکا the در مورد مهم دیگری که دارند در مورد خودشان شک می کنند. این می تواند از تغذیه آنها باشدناامنی برای سوال کردناز نظر شریک زندگی خود ارزش خود را دارند.

چنین تردیدهایی در رابطه داشتن زندگی با چنین شخصی که دائماً شما را هل می دهد و شما را به خاطر کارهایی که انجام نداده اید مقصر می داند و می تواند زندگی شما را کاملاً کنترل کند بسیار دشوار است).

در بدترین حالت ، چنین است روابط حتی می تواند منجر به سو ab استفاده شود ، جایی که ابتدا باید ایمنی خود را در اولویت قرار دهید.

چگونه می توان بر شک و تردید در یک رابطه غلبه کرد

زن جوان زیبا و تردیدی که به فکر نشستن روی مبل دنج در خانه هستند

اکنون که به برخی از دلایل آشکار تردید در روابط پی بردیم ، برای غلبه بر این تردیدهای سمی در رابطه با نکاتی در زیر آورده شده است.

1-به جای تشویق باید تردیدها را اعلام کرد

بهترین راه برای غلبه بر هر نوع تردید در رابطه ، گفتگو در مورد آن است.

هرگونه تردید ، ترس ، سو تفاهم و ناامنی که می تواند ابلاغ شود مانند هرگز وجود نخواهد داشت. اگر مواجهه با شریک زندگی خود در مورد موضوعی که باعث ناراحتی شما می شود دشوار است ، می توانید به دنبال آن باشید کمک مقاله احساسات خود را یادداشت کنید و شریک زندگی خود را وادار به خواندن کنید تا ببینید که چگونه آنها پاسخ می دهند.

شریکی که مایل است آن را حل کند ، همیشه به احساسات شما احترام می گذارد.

2. شک و تردیدها باید از غرایز و احساسات روده ای متفاوت باشد

گاهی اوقات ما تردیدهای روابط خود را به عنوان احساسات غریزی یا روده اشتباه می گیریم. درک تفاوت بسیار حیاتی است زیرا در جایی که غرایز روده شما می تواند مفید باشد ، تردید وجود ندارد .

معنای متصل به شک در مواردی که متقاعد شوید چیزی اشتباه است منفی است ، در حالی که با احساس روده ، شما تمایل دارید که درباره مسائل مشابه حدس بزنید.

3. اجازه ندهید که شک و تردید در رابطه شما خرابکاری کند.

شک و تردید در قالب شک و تردید حرفه ای در یک محیط کار می تواند سالم باشد اما هرگز در زندگی خصوصی شما وجود ندارد. تردید در روابط می تواند پیوند شما را خراب کند.

زیر سوال بردن ، تردید ، طرح ترس و ناامنی نسبت به همسرتان همه از خصوصیات کسی است که ذهنیت سمی را در خود جای داده و هرگز یاد نگرفته است که خارج از آن زندگی کند.

بنابراین ، چگونه شک در رابطه را متوقف کنیم؟

بهتر است که مثبت بودن را تمرین کنید ، به دنبال درمان باشید یا برای تغییر ذهنیت منفی خود مدیتیشن کنید و خود را از حفظ افکار منفی رها کنید قبل از اینکه رابطه خود را با یکی از عزیزانتان بکشید.

همچنین تماشا کنید:

خط پایین

در مجموع ، هر زوج باید تفاهم ایجاد کنند که شک و تردید در روابط را از بین ببرد.

و حتی اگر آنها در هر جنبه ای از روابط خود تردید دارند ، باید به راحتی در مورد آن صحبت کنند تا بدون اجازه دادن به نشستن و نشان دادن چیز بزرگتر ، این رابطه را به پایان برسانند.

مطمئناً تردیدی وجود ندارد که بگوییم تردیدهای رابطه ای برای یک ازدواج سالم یا هر رابطه دیگری سمی است.

اشتراک گذاری: