چگونه از خشونت خانگی جلوگیری کنیم

یک مطالعه اخیر از مرکز کنترل بیماری (CDC) نشان داد که از هر 4 زن 1 نفر توسط همسر یا شریک زندگی خود به شدت مورد ضرب و شتم قرار گرفته یا مورد تعرض قرار گرفته است. با افزایش میزان خشونت ، بسیاری از زنان نگران ایمنی خود هستند.

چرا میزان خشونت در خانواده اینقدر زیاد است؟

ما سالهاست که می دانیم زنان بیشترین قربانیان خشونت خانگی هستند. اما این اعداد و ارقام بیانگر یک مشکل در حال تعمیق در جامعه آمریکا است - بسیاری از ما کلمات و مذاکرات را با ارعاب و قلدری جایگزین می کنیم.

قلدرها اعتقاد دارند که اگر سر راه خود قرار نگیرند ، می توانند دیگران را تهدید و مرعوب کنند تا به نتیجه مطلوب خود برسند. چنین رفتارهایی به نحوه رفتار ما در روابط خود تبدیل شده است. اکنون عادات خشونت آمیز در روابطی که هیچ شاهد و غالباً پاسخگو نیستند رشد می کنند.

برای بدتر کردن اوضاع ، بیشتر قربانیان خشونت خانگی ، زن و مرد ، معمولاً به دنبال کمک نمی روند ، زیرا یک مقدار شرمساری مربوط به سو being استفاده توسط شخصی است که شما برای دوست داشتن انتخاب کرده اید. بسیاری از قربانیان ترجیح می دهند در سکوت رنج بکشند تا این که اعتراف کنند شخصی که آنها را دوست دارد به آنها ضربه زده یا آنها را زخمی کرده است.

بنابراین چگونه می توانید به جلوگیری از خشونت خانگی کمک کنید؟ در اینجا چند کار وجود دارد که می توانید انجام دهید:

علائم را بدانید:

جداسازی: شکارچیان ترجیح می دهند قربانیان آنها منزوی باقی بمانند. کنترل آنها را آسان تر می کند.

خیلی سریع حرکت می کنید: بسیاری از شکارچیان می خواهند به سرعت وارد رابطه شوند و سریع حرکت کنند. آنچه آنها می خواهند این است که به سرعت کنترل قربانی خود را بدست آورند و آنها را به یک وضعیت سازشکارانه برسانند.

برای پاسخ منفی نخواهم گرفت: هرکسی که جواب منفی را قبول نکند ، می خواهد شخص مقابل را کنترل کند. خیلی اوقات ، وقتی مرد جواب منفی می دهد ، بحث تمام می شود. با این حال ، هنگامی که زنی نه می گوید ، این فقط آغاز مذاکره تلقی می شود.

خشونت نمادین: این شامل از بین بردن موارد ارزشمندی برای شخص دیگر در رابطه یا نمادی از رابطه است. هدف در اینجا ترساندن طرف مقابل و ایجاد پریشانی عاطفی است. پاره شدن تصاویر عروسی ، تخریب تعلقات شخصی یا حتی سو ab استفاده از حیوان خانگی مورد علاقه همه پرچم های قرمز است.

افزایش اضطراب و افسردگی: قربانیان خشونت خانگی علائم اضطراب و افسردگی فزاینده ای از جمله:

• تحریک؛
• غمگینی؛
• نوسانات احساسی؛ و
• گریه مداوم.

پرهیز از حقیقت: قربانیان سو abuse استفاده غالباً شوکه می شوند. آنها در اثر استرس و اضطراب کاملاً منجمد می شوند. بسیاری از افرادی که در خانه های خوب تربیت شده اند در واقع از آنچه که در واقع سو abuse استفاده است غافل هستند. آنها یا:

• نمی دانم خشونت چیست؟
• رفتار خشونت آمیز سو their استفاده کنندگان آنها را عادی کنید. یا
• رفتارهای سوus استفاده کننده آنها را بهانه کنید تا دیر نشده است.

رابطه ریختن: قربانیان سو abuse استفاده در خانه تمایل دارند روابط قبلی خود را از بین ببرند - بهترین دوستان ، دوست پسر و دوست دختر سابق ، تماس با همسایگان یا معلمان قبلی. وقتی شما با آنها تماس می گیرید و سو the استفاده را انکار می کنید ، آنها دیگر پاسخ نمی دهند.

1. آنچه می بینید بپذیرید

انکار بزرگترین عامل ایجاد خشونت در خانواده است. اکثر مردم تهدید به خشونت خانگی را دست کم می گیرند و علائم هشدار دهنده را مانند سابقه مالکیت ، ارعاب یا رفتار بیش از حد حسادت آمیز تشخیص نمی دهند. اینها همه پرچم های قرمز روانشناختی هستند که خطر بالقوه را هشدار می دهند. وقتی خطر را مشاهده کردید ، آن را به عنوان خطر تشخیص دهید و در مورد آن کاری انجام دهید.

2. به شهود خود اعتماد کنید

شهود بهترین ابزاری است که برای کمک به ما در جلوگیری از خشونت خانگی در اختیار داریم. سالانه 31000 زن در اثر اعمال خشونت آمیز جان خود را از دست می دهند ، بیشتر به دست یک شریک زندگی عاشقانه منجر می شود. به شهود خود احترام بگذارید. از رفتارهای خشونت آمیز که شاهد آن هستید خودتان را صحبت نکنید و آنها را عادی نکنید. بحث و گفتگو را متوقف کنید و مشاهدات خود را زیر سوال ببرید. مغز ما برای تشخیص علائمی از خطر که به ما می گوید مشکلی وجود ندارد ، سخت گیر است. اگر احساس می کنید کسی در خطر است ، به احتمال زیاد او را تهدید می کند.

3. خشونت را مشروعیت ندهید

خشونت در روابط هرگز راهی قانونی برای حل اختلافات یا احساسات شدید نیست. هرگز قابل توجیه نیست و همیشه هم اشتباه است. کمی فشار می تواند تبدیل به مشتی در حال چرخش یا سلاحی شود که به طور تهاجمی استفاده می شود. به یاد داشته باشید که یک بار خشونت یک یا دو بار اتفاق می افتد ، احتمال تکرار آن به طور تصاعدی بیشتر است. خشونت تقریباً همیشه افزایش می یابد ، درصورتی که هیچ پاسخگویی وجود نداشته باشد.

چهار حرف بزن

اگر احساس می کنید که یکی از نزدیکان شما مورد خشونت خانگی قرار گرفته است ، باید در این باره صحبت کنید. بسیاری از دوستان و اقوام به دلیل احترام به مرزهای شخصی فرد تمایلی به مداخله ندارند. با این حال ، مراقبت از شخص شامل مداخله دلسوزانه است. هر کاری که می کنید ، به سادگی به طرف دیگر نگاه نکنید و سکوت کنید.

5 جمع آوری شواهد

آنچه را که از سو the استفاده می بینید مستند کنید و آن را در یک گفتگوی منسجم تنظیم کنید. جزئیات رفتار غیرقابل قبولی را که ممکن است خودتان شاهد آن باشید ، از دیگران در مورد آن چیزهایی شنیده اید ، یا ممکن است در شبکه های اجتماعی خوانده باشید یا در پیام های متنی دیده باشید. خاص باشید و به واقعیت پایبند باشید.

6 شواهد را ارائه دهید و سر جای خود بایستید

با ظرافت مدارک خود را به قربانی ارائه دهید. به شخص خود اطلاع دهید که به دلیل نگرانی در مورد ایمنی ، با او صحبت می کنید. به یاد داشته باشید که آنها احتمالاً در یک قفس انکار حبس شده اند و هیچ دیدگاهی نسبت به آنچه برایشان اتفاق می افتد ندارند.

اصرار ورزید که سو ab استفاده کننده در قبال اقدامات خشونت آمیز خود پاسخگو باشد و شما دیگر کنار نخواهید ایستاد و چنین رفتاری را نادیده می گیرید. روی زمین بایستید. آنها به کمک شما نیاز دارند. اگر آنها هنوز تمایلی به گفتگو با شما ندارند ، به انجمن دوستشان مراجعه کنید و از آنها بخواهید که مداخله کنند.

7 کمک بگیر

اطمینان حاصل کنید که آن را به تنهایی انجام نمی دهید. در صورت لزوم با یک گروه محلی یا خط تلفن خشونت خانگی و حتی پلیس تماس بگیرید. این سازمان ها می توانند به شما کمک کنند تا مکانی امن برای اقامت قربانیان پیدا کنید ، به آنها در ایجاد مشاغل جدید و حساب های بانکی کمک کرده و حتی می توانند به آنها در نگهداری از فرزندان خود کمک کنند. آنها همه استراتژی ها و منابع را در اختیار دارند تا به فرد کمک کنند تا رابطه سو ab استفاده را با خیال راحت و موفقیت آمیز ترک کند.

به یاد داشته باشید ، قربانیان خشونت خانگی غالباً در قفس ترس گرفتار شده اند و هیچ دیدگاهی نسبت به آنچه واقعاً در زندگی آنها می گذرد ندارند. انجام این اقدامات برای پیشگیری از خشونت خانگی قبل از وقوع ، به سختی برخی از آنها ، می تواند جان فرد را نجات دهد.

اشتراک گذاری: