چگونه می توان بعد از تولد نوزادی ، ازدواج شما از هم پاشید؟

چگونه می توان بعد از تولد نوزادی ، ازدواج شما از هم پاشید؟

در این مقاله

نوزاد تازه بسته ای از شادی است. همچنین ، این یکی از مهمترین عواملی است که می تواند باعث از بین رفتن ازدواج شما شود. ممکن است خشن به نظر برسد و اکثر زوج ها از گفتن آن با صدای بلند وحشت دارند اما این واقعیت والدین جدید است. همانطور که در بخش زیر بحث خواهیم کرد ، پدر و مادر شدن جدید استرس و ناامنی زیادی را تحت تأثیر قرار می دهد که بر یک ازدواج سالم تأثیر منفی می گذارد. این روشی دارد که زندگی شما را بیچاره می کند ، و ازدواج شما بیش از هر زمان دیگری لرزان است. بنابراین ، بیایید ببینیم که چرا این اتفاق می افتد ، و چگونه می توان از آن جلوگیری کرد ، تا در نهایت یک خانواده خوشبخت باشید.



استرس همراه نوزاد تازه و اثرات آن

هنگامی که باردار شدید ، احتمالاً طیف وسیعی از احساسات از جمله اضطراب و ناامنی بسیار شدید را تجربه کرده اید. اما ، لذت پدر و مادر شدن معمولاً بر استرس و ترس غلبه دارد. می بینید که والدین منتظر احساس خوش بینی و اشتیاق برای استقبال از عضو جدید خانواده دارند.

با این حال ، به محض تولد کودک و سرخوشی اولیه به تدریج کاهش می یابد ، زن و شوهر اغلب تحت وحشت شدید تنش و دردسر در مورد هر جنبه از زندگی خود قرار می گیرند. ناگهان همه ترس ها ، تردیدها ، ناامنی ها و نارضایتی ها سطح زندگی را به دست می گیرد و زندگی روزمره والدین جدید را تسخیر می کند. شدت این احساسات معمولاً برای والدین جدید چنان طاقت فرسا است که رابطه آنها شروع به زوال می کند.

حالت اضطراب و نوسان مداوم در هورمون ها

داشتن یک نوزاد جدید در خانه تجربه های جدیدی دیوانه کننده دارد و برای گذر از آن تقریباً به توانایی های فوق انسانی احتیاج دارد. شما یک کمبود خواب کامل را تجربه خواهید کرد که بسیار بیشتر از آنچه که امیدوار بودید ادامه خواهد داشت. در زیر توالی های بی پایان تغذیه ، تغییر پوشک ، چرت زدن برف خواهید خورد. توانایی شما برای یادگیری سریع و سریع عمل کردن مورد آزمایش قرار می گیرد. نیازی به ذکر وضعیت اضطراب مداوم در مورد سلامتی و آینده کودک شما نیست. همه اینها با یک نوسان عذاب آور در هورمون ها ترکیب می شود.

در نتیجه ، جای تعجب نیست که ازدواج شما آخرین چیز در لیست اولویت های شما است. خواهید دید که فراموش می کنید چطور دو نفر شما فقط بنشینید ، تلویزیون تماشا کنید ، یک بطری شراب به اشتراک بگذارید ، به سینما بروید یا در عمق شب صحبت کنید. این امر باعث ایجاد فشار در رابطه عاشقانه می شود. مهم نیست که چقدر قبل از داشتن فرزند خود نزدیک بوده اید ، اکنون آزمایش ازدواج شما است.

مهم نیست که چقدر قبل از داشتن فرزند خود نزدیک بوده اید ، اکنون آزمایش ازدواج شما است

چگونه می توان از بروز مشکلات جلوگیری کرد

اگرچه داشتن یک نوزاد جدید برای همه زوج ها یک دوره استرس زا است ، اما روش هایی وجود دارد که می تواند مانع از شروع پایان رابطه شما شود. در حالت ایده آل ، شما شروع می کنید به حل مشکلات احتمالی قبل از ورود کودک ، در ابتدای بارداری. یکی از بهترین توصیه های والدین مراجعه به مشاوره قبل از کودک است. حتی بیشتر ، در حالت ایده آل ، هر دو خود را وقف پیشگیری از بروز مشکلات قبل از بارداری از اول در مشاوره زوجین کرده اید.

با این حال ، اگر چنین نبود ، از این بابت احساس بدی نکنید. بله ، بهتر است که ایمن باشید تا متأسفم ، اما با همه آن جازهایی که در اطراف بیماری وجود دارد ، انتخاب نام ، طراحی مهد کودک ، آماده سازی برای زایمان ، فقط انسانی است که به ازدواج خود توجه نکنید. مخصوصاً به این دلیل که احتمالاً انگار در حال حاضر چیزی برای مقابله وجود ندارد.

همچنین تماشا کنید: 6 دلیل اصلی که باعث از بین رفتن ازدواج شما می شود

وقت خود را به برنامه ریزی قبلی اختصاص دهید

اما ، اکنون که کودک نزدیک شده است ، یا در اینجا حضور دارد ، مراحلی وجود دارد که می توانید انجام دهید تا اطمینان حاصل کنید که مشکلات به حداقل می رسند. در وهله اول ، شما باید درمورد نیازهای خود بسیار صریح و صریح باشید. آنچه را که در سالهای اول فرزندپروری از یکدیگر انتظار دارید بیان کنید. بسیار خاص و دقیق باشید. وقت خود را به برنامه ریزی پیش رو و تلاش برای پیش بینی و حل مشکلات قبل از بروز آنها اختصاص دهید.

در صورت بروز مشکلات چگونه می توان با آنها کنار آمد

اگر قبلاً با کاهش میزان خوشبختی در روابط خود روبرو شده اید ، تقریباً می توانید با دانستن این موضوع تسلی خاطر پیدا کنید 70٪ زوجین گزارش می دهند کاهش رضایت زناشویی در سالهای اول زندگی فرزندشان از جمله افزایش جدی مسائل صمیمیت. شما نه تنها تنها نیستید ، بلکه خبر خوب این است - راهی برای نجات وجود دارد! این با ارتباطات خوب ، همدلی ، صبر و انعطاف پذیری هموار است.

ارتباط خوب ، همدلی ، صبر و انعطاف پذیری به احیای ازدواج پس از زایمان کمک می کند

برداشت نهایی - ابتدا دوباره به عنوان یک زوج وصل شوید

کاری که باید انجام دهید این است که از هر لحظه آزاد که به آن برخورد می کنید استفاده کنید و ابتدا به صورت زوج وصل شوید. هنگامی که احساس محبت خود را نسبت به یکدیگر یادآوری کردید ، می توانید بنشینید و به طور سیستماتیک به هر مشکلی که دارید رسیدگی کنید. هر کاری که می کنید ، همیشه قاطع و همدل باشید. اهمیت این توصیه والدین را نادیده نگیرید - بار را به اشتراک بگذارید ، برای همسرتان تفاهم داشته باشید و همیشه صریح و صادق باشید. نگران نباشید ، در کمترین زمان ازدواج خود را بهبود می بخشید ، فقط بهبود می یابد.