چگونه می توان یک رابطه سو سو احساسی را شناخت؟

سو abuse استفاده عاطفی می تواند موذیانه و گریزان باشد تا آزار جسمی.

به همین دلیل تشخیص رابطه سوus استفاده کننده عاطفی دشوار است. اما وجود دارد.

و فقط مردان نیستند که سو استفاده می کنند. تحقیقات و آمارها این را نشان داده است زن و مرد با نرخ برابر از یکدیگر سو abuse استفاده می کنند.

این مقاله در مورد ویژگی های یک رابطه سو ab استفاده عاطفی و همچنین علائم سو abuse استفاده عاطفی در یک رابطه را بیان می کند.

همچنین تماشا کنید:

سو abuse استفاده عاطفی توضیح داده شده است

سو abuse استفاده عاطفی شامل الگوی منظم تهدید ، قلدری ، انتقاد و جرم کلامی است. سایر روشهای مورد استفاده قلدر ارعاب ، دستکاری و شرمساری است.

این نوع از سو abuse استفاده برای تسلط و کنترل شخص مقابل استفاده می شود.

اغلب اوقات ، منشأ سو abuse استفاده عاطفی به دلیل ناامنی ها و زخم های دوران کودکی شخص سوus استفاده کننده است. خود سوus استفاده کنندگان نیز گاهی مورد آزار قرار می گرفتند. سو Ab استفاده کنندگان یاد نگرفته اند که چگونه روابط مثبت و سالم داشته باشند.

قربانی سو the استفاده بدرفتاری را سوus استفاده نمی داند - در ابتدا. آنها برای مقابله با استرس سو the استفاده از انکار و به حداقل رساندن به عنوان سازوکارهای مقابله ای استفاده می کنند.

اما انکار سو abuse استفاده عاطفی سال به سال می تواند منجر به اضطراب ، افسردگی و اختلال استرس پس از سانحه شود. اینها فقط چند مورد است علائم سو abuse استفاده عاطفی

28 نشانه رابطه سو ab استفاده عاطفی

گاهی اوقات مردم فکر می کنند که 'سو‘ استفاده' اصطلاح درستی برای توصیف بدرفتاری ناشی از شریک زندگی آنها نیست. آنها فکر می کنند این بیشتر مربوط به مشکلات یا مشکلاتی است که شریک زندگی آنها در آن زمان دارد.

متأسفانه ، در بعضی موارد ، این فقط شکل دیگری از انکار است.

اگر می خواهید یاد بگیرید که آیا در رابطه خود مورد سو ab استفاده عاطفی قرار گرفته اید ، علائم زیر را بررسی کنید.

1. شریک زندگی شما - به طور منظم ، عقاید ، ایده ها ، پیشنهادات یا نیازهای شما را تحقیر یا نادیده می گیرد.
2. شریک زندگی شما را در مواردی که می دانید خلاف واقع است مقصر می داند.
3. شریک زندگی شما را تحقیر می کند ، به زمین می اندازد یا در مقابل افراد دیگر شما را مسخره می کند.
4. شریک زندگی شما از طعنه زدن یا روش های دیگر طعنه زدن استفاده می کند تا شما را پایین بیندازد و احساس بدی نسبت به خود ایجاد کند.
5. همسرتان مثل یک کودک با شما رفتار می کند و سعی می کند شما را کنترل کند.
6. همسرتان به شما می گوید شما بیش از حد حساس هستید ، تا سرزنش سو abuse استفاده عاطفی او در ازدواج را به گردن شما بیندازید.
7. شریک زندگی شما همیشه سعی می کند رفتار شما را تنبیه یا اصلاح کند.
8. شریک زندگی شما را صدا می کند یا به شما برچسب های ناخوشایندی می دهد.
9. شریک زندگی شما دور است یا از نظر احساسی در دسترس نیست - بیشتر اوقات.
10. شریک زندگی شما مرتباً به نقص یا کاستی های شما اشاره می کند.
11. شریک زندگی شما برای جلب توجه یا رسیدن به خواسته های خود از عقب نشینی استفاده می کند.
12. شریک زندگی شما با هدف از بین بردن سرزنش ، مقتول را بازی می کند.
13. شریک زندگی شما هیچ همدلی و عطوفت را نشان نمی دهد.
14. به نظر نمی رسد که شریک زندگی شما به احساسات شما اهمیت می دهد یا حتی متوجه آن می شود.
15. شریک زندگی شما برای تنبیه شما از غفلت یا از کار انداختن استفاده می کند.
16. شریک زندگی شما به جای اینکه شما را بعنوان یک فرد ببیند ، شما را بعنوان یکی از اعضای خود می بیند.
17. شریک زندگی شما را کوچک شمرده و دستاوردها و رویاهای شما را بی اهمیت جلوه می دهد.
18. شریک زندگی شما از رابطه جنسی دریغ می کند به عنوان روشی برای کنترل و دستکاری شما در انجام آنچه می خواهند.
19. شریک زندگی شما وقتی در مورد آن صحبت می کنید رفتار سو ab استفاده از نظر احساسی را انکار می کند.
20. شریک زندگی شما سعی می کند نحوه خرج کردن پول خود را کنترل کند.
21. شریک زندگی شما در عذرخواهی مشکل دارد و یا هرگز عذرخواهی نمی کند.
22. شریک زندگی شما تحمل نمی کند که به شما خندیده شود.
23. شریک زندگی شما سعی می کند احساس کند همیشه اشتباه می کنید و همیشه حق با او است.
24. شریک زندگی شما سخنان منفی یا تهدیدهای ظریفی را برای ترساندن شما و نگه داشتن شما در کنترل آنها بیان می کند.
25. شریک زندگی شما عدم احترام را تحمل می کند.
26. شریک زندگی شما بارها و بارها از مرزهای شما عبور می کند.
27. همسرتان به شما احساس می کند که برای تصمیم گیری به اجازه او احتیاج دارید.
28. شریک زندگی شما ، به جای مسئولیت شخصی ، شما را مقصر ناراحتی یا مشکلات دیگر خود می داند.

هشدارهای بسیاری وجود دارد نشانه هایی از یک رابطه سو ab استفاده کننده .

اگر رفتار همسرتان برای ایجاد احساس کنترل ، کوچک یا بی کفایتی باشد ، این اشتباه و سو ab استفاده است.

اگر رفتار همسرتان باعث می شود احساس وابستگی کنید و مانع از این می شود که خود باشید ، این هم سو abuse استفاده است. بنابراین دیگر آنچه واقعاً اتفاق می افتد را انکار نکنید.

برخورد با سو abuse استفاده عاطفی

پس از شناسایی علائم ، شما در یک رابطه سو ab استفاده احساسی هستید شما باید تا زمانی که رابطه را ترک نکنید با آن کنار بیایید.

یکی از بهترین مراحل این است که با کسی در مورد رابطه توهین آمیز خود صحبت کنید. بهتر است با شخصی که خارج از این رابطه است صحبت کنید.

آن شخص می تواند به شما کمک کند از منظری دیگر مسائل را ببینید. این امر به ویژه در صورتی ارزش دارد که رفتارهای سوive استفاده را بی گناه بدانید.

یک دیدگاه تازه همچنین به شما کمک می کند تا تأثیرات طولانی مدت حضور در یک کشور را تجسم کنید رابطه سو ab استفاده عاطفی .

فقط وقتی می شنوید که نیست ، می توانید نظر خود را عوض کنید و رفتار واقعی را ببینید. یک فرد خارجی می تواند به شما در تشخیص رفتارهای نامعقول کمک کند.

شما باید تشخیص دهید که شفقت نسبت به شریک زندگی شما به شما کمک نمی کند او را تغییر دهید. همچنین ، مقابله به مثل نکنید زیرا فقط به سو allows استفاده کننده اجازه می دهد تا شما را دستکاری کرده و تقصیر را به گردن شما بیندازد.

جنبه دیگری که باید در نظر داشته باشید مراجعه به مشاور روابط است. او می تواند به شما کمک کند تا شرایط را گره بزنید و به هر دوی شما کمک کند از آنجا که این رفتار توهین آمیز ناشی می شود.

مشاور می تواند به شما کمک کند تا به سمت یک رابطه سالم تر حرکت کنید.

هنگامی که نوبت به ترک رابطه سو ab استفاده می رسد ، می توانید پیشنهادهای زیر را در نظر بگیرید:

• نترسید که رها شوید و بدانید چه موقع رابطه را خاتمه دهید.
• اطمینان حاصل کنید که در معرض خطر جسمی قریب الوقوع نیستید.
• اطمینان حاصل کنید که تلفن خود را همیشه همراه داشته باشید تا برای شرایط اضطراری آماده شوید.
• اگر احساس خطر می کنید ، مکانی امن برای رفتن پیدا کنید.
• با سوus استفاده کننده خود تماس نگیرید و به تلاش او برای برقراری ارتباط پاسخ ندهید.
• باز هم ، برای حل چالش ها ، به دنبال کمک حرفه ای باشید.

هیچ نوع سو abuse استفاده قابل قبول نیست ، جسمی ، عاطفی و غیره ، علائم سو abuse استفاده عاطفی را در روابط خود جستجو کنید و تشخیص دهید که آیا رابطه شما واقعاً قابل نجات است یا زمان آن است که آن رابطه را ترک کنید.