چگونه ازدواج خود را از طلاق نجات دهیم - مشاوره تخصصی

ازدواج خود را از طلاق نجات دهید

نرخ طلاق در ایالات متحده آمریکا به طور چشمگیری در حال افزایش است. در حال حاضر ، حدود 40 تا 50 درصد ازدواج ها در آنجا به طلاق ختم می شود.

نهاد ازدواج به آستانه خطرناکی رسیده است که فقط نیمی از کل ازدواج ها در طول زندگی زنده مانده اند و بقیه در مسیر طلاق رانده می شوند.

دلایل بی شماری وجود دارد که چرا آمار طلاق بالا می رود. یکی از دلایل مهم اجتناب نکردن از طلاق این است مردم تلاش کافی برای حل ازدواجهای نیمه شکسته خود نمی کنند.

طلاق دیگر یک تابو نیست و ازدواج ناتوان دیگر با هیچ نوع فشار اجتماعی یا تهدید به بیگانگی روبرو نیستیم. اگرچه این یک گام بسیار مثبت برای جامعه است ، اما طلاق را به یک پدیده بسیار طبیعی تبدیل کرده است.

به نظر بیشتر افراد طلاق گرفتن راحت تر و راحت تر از واقع است تعمیر ازدواج و تلاش برای روابط عمومی واقعه طلاق توسط حل مشکلات روابط آنها

وقتی افراد وارد روابط می شوند ، به ویژه ازدواج ، آنها مقدار زیادی از وقت ، انرژی و احساسات خود را در آن سرمایه گذاری می کنند.

با گذشت سالها ، همه روابط دوران سختی را پشت سر می گذارند و باعث درد و آزار افراد درگیر می شوند. اما آیا به این دلیل عاقلانه است که رابطه را رها کنیم؟

قطعا نه! زمان می گذرد و همه مشکلات نیز از بین می روند ، اما این برای محافظت از ازدواج مهم است در آن زمان

عدم عقد نکاح یا توقف طلاق یک راه حل برای اختلاف شدید بین شرکا است ، نه برای روابط موقتی.

اگر اوقات دشوار و مشکلات زناشویی را می بینید که روابط شما را به لبه پرتگاه سوق می دهد ، در اینجا چند مورد آورده شده است کمک به ازدواج نکاتی برای جلوگیری از طلاق و چگونگی حل ازدواج ناسازگار .

همچنین تماشا کنید:

در این مقاله ، 12 متخصص روابط چند روش عالی را پیشنهاد می دهند چگونه می توان طلاق را متوقف کرد یا چگونه از طلاق جلوگیری کرد و چگونه ازدواج خود را نجات داد:

1) بدون انجام کارهای ازدواج ابتدا به طلاق نپردازید این را توییت کنید

دنیس پاژه

مشاور درمانی ثبت شده

مسئولیت نحوه رفتار در ازدواج خود را بر عهده بگیرید. آیا از متخصصان روابط استفاده می کنید و توصیه های آنها را عملی می کنید؟

آیا مراقب خانه هستید و با شریک زندگی خود در حال ترک و ورود به رابطه هستید؟ آیا وقت می گذارید و صحبت می کنید؟ آیا برای صمیمیت وقت می گذارید؟

آیا با شریک زندگی خود سرگرم می شوید؟ آیا در حال ایجاد فضای فردی و روابطی برای رشد عشق هستید ؟

تا زمانی که کار سخت تأمل درونی و ساختن یک ازدواج جدید را انجام نداده اید ، وقت آن نرسیده است و باید طلاق خود را متوقف کنید.

2) 7 اصل را برای حل تعارضات دنبال کنید جلوگیری از طلاق : این را توییت کنید

مارک سادوف - MSW ، BCD

روان درمانگر

• وقت خارج کنید و ظرف یک ساعت برگردید
• اولین کسی باشید که می گوید ، 'متاسفم'
• 'اولین کلمات' شما آنچه را که گفتید یا انجام دادید وضعیت را بدتر می کند
• ابتدا به دنبال درک شریک زندگی خود باشید ، قبل از اینکه بخواهید برای خودتان درک کنید
• به سمت ترحم ، بیش از درستی ، جهت گیری کنید
• اگر نمی توانید احساسات یا رفتار خود را کنترل کنید ، کمک بگیرید
• همیشه به یاد داشته باشید که همسرتان را دوست دارید

3) تأمل کنید ، آیا برای نجات ازدواج خود همه کارها انجام داده اید؟ این را توییت کنید

آنجلا اسکورتو ، M.Ed. ، LMFT

درمانگر ازدواج و خانواده دارای مجوز

یکی راهی برای نجات یک رابطه و نجات ازدواج از طلاق : آیا احساس می کنید برای نجات این ازدواج همه تلاش خود را انجام داده اید؟ در غیر این صورت ، باید به مشاوره مراجعه کرده و ببینید.

بسیاری از ازدواج ها به این دلیل پایان می یابد که مردم نمی دانستند برای رفع اوضاع چه کاری می توانند انجام دهند. هیچکس همه پاسخ ها را ندارد. صحبت با یک طرف خارجی که فقط سعی در کمک به او دارد می تواند مفید باشد.

با این گفته ، در حالت ایده آل ، مردم این کار را می کردند قبل از بررسی طلاق ، به مشاوره مراجعه کنید.

این نوع درمان فوق العاده سخت است و کار با انواع کینه هایی که با توجه به طلاق همراه است ، برای زوجین بسیار دشوار است.

ترجیح می دهم افراد را زود ببینم تا واقعاً به آنها در بهبود اوضاع کمک کنم.

4) آسیب پذیر باشید ، از قلب صحبت کنید این را توییت کنید

دکتر دب هیرشورن ، دکتری

درمانگر ازدواج و خانواده

وقتی روابط خنک می شود ، ما احساس آسیب پذیری می کنیم زیرا دیگر این شخص دیگر را 'نمی شناسیم'. هر کدام از ما در پشت دفاع خود پنهان شده ایم.

اما هرچه احساس آسیب پذیری بیشتری کنیم ، از نظر عاطفی عقب نشینی می کنیم - که این امر روابط را سردتر می کند.

دانستن چگونه می توان ازدواج را در آستانه طلاق نجات داد ، ما باید حمله را به عنوان یک مانور دفاعی متوقف کنیم و خودمان را آنقدر دوست داشته باشیم که آماده آسیب پذیری باشیم ، یعنی نسبت به یکدیگر واقعی باشیم.

صحبت از قلب می تواند در را دوباره باز کرده و سیستم های دفاعی را به پایین بیاورد.

5) در مواقع درگیری ، به یاد داشته باشید که چه چیزی شما را گرد هم آورده است این را توییت کنید

دکتر Rae Mazzei ، Psy.D. ، CADC ، BCB.

روانشناس بالینی

قبل از تصمیم گیری برای طلاق ، زوجین تشویق می شوند که به این فکر کنند که چرا ابتدا به یکدیگر متعهد شدند.

یکی از راه های نجات ازدواج از طلاق این است که r احساساتی را که شما را دور هم جمع کرده است فراغت دهید.

شخص شگفت انگیزی را تصور کنید که در ابتدا دوستش داشتید و او را دوست داشتید. اگر بتوانید به احساسات و خاطرات مثبتی که برای همسرتان داشتید دسترسی پیدا کنید ، این فرصت را خواهید داشت که تصمیم خود را برای طلاق دوباره ارزیابی کنید.

6) خاطرات خوب را به خاطر بسپارید این را توییت کنید

جاستین توبین ، LCSW

درمانگر
چگونه ازدواج خود را از طلاق نجات دهیم؟ با تأمل در روز عروسی خود مجدداً یک رابطه عاطفی با شریک زندگی خود ایجاد کنید.

نذرهای خود را دوباره مرور کنید ، در مورد حمایتی که افراد حاضر در آن احساس می کنید ، و همچنین در مورد سخنان محبت آمیز (و قسمت های شرم آور) سخنرانی ها و تمام قسمت های میان صحبت کنید.

و خاطراتی را مانند زمانی که عمو باب شما حرکات رقص خود را به نمایش گذاشت ، کنار نگذارید!

7)پذیرش از طریق دوستی این را توییت کنید

Moushumi Ghose ، MFT

درمانگر رابطه جنسی

نکته ای که من به شدت برای زوجین توصیه می کنم نحوه نجات و ترمیم ازدواج از طلاق چیست پذیرش از طریق دوستی .

یادگیری پذیرفتن شریک زندگی خود را برای آنچه که هستند ، به طور مداوم سعی نکنند که چه کسی می تواند کلید نجات رابطه باشد. در طول زندگی ما ، تغییر می کنیم ، رشد می کنیم ، رشد می کنیم. این اجتناب ناپذیر است.

با این حال ، این می تواند تهدید کننده وضعیت موجود در رابطه باشد. ما خیلی محکم به شرکای خود می مانیم ، به جنبه خاصی از روابط خود ، پویایی قدرت ، و هر نوع تغییر ترسناک است.

اگر واکنش نشان دهیم و مانع رشد شریک زندگی خود شویم ، با گذشت زمان این مسئله می تواند شریک زندگی و رابطه ما را فلج و معلولیت کند و در نهایت منجر به طلاق شود.

با شناخت و دیدن شریک زندگی خود به عنوان یک دوست ، شخصی که بهترین ها را برای او می خواهیم ، شخصی که می خواهیم او را خوشحال و موفق ببینیم و با تشخیص اینکه با دادن بال به شریک زندگی خود ، پرواز خواهیم کرد می تواند آزاد کننده ترین تجربه باشد.

8) سابقه ای را که با هم ایجاد کرده اید دوباره بررسی کنید این را توییت کنید

اگنس اوه ، PsyD ، LMFT

روانشناس بالینی

ازدواج پیمانی مقدس بین دو نفر است که به یک رابطه پایدار متعهد است.

در حقیقت ، در واقعیت ، زوجین در تلاشهای مداوم خود برای حفظ وثیقه صمیمانه ، لحظه های چالش برانگیزی را تجربه می کنند.

اگر و چه موقع باید انحلال ازدواج در نظر گرفته شود ، می تواند به عنوان علامت پارگی تلقی شود و باعث درد شدیدی در رابطه شود.

وقتی با این اوقات ظریف روبرو می شویم ، مهم است که قبل از تصمیم گیری اساسی ، در مورد بهبودی و بهبودی تعمق کنیم.

بنابراین چگونه می توان طلاق را متوقف کرد و ازدواج خود را نجات داد؟

من هر زوج را که با چنین مشکلی روبرو هستند تشویق می کنم سابقه ای را که در طول سفر مشترک خود ایجاد ، اشتراک و گفتگو کرده اند دوباره بررسی کنید.

ازدواج مربوط به تاریخ سازی است و هر یک از زوجین یک فرصت منحصر به فرد برای انجام این کار دارند. وقتی چنین فرآیندی به هر دلیلی چندپاره شود ، برای زوجین بسیار ضروری است که ابتدا غم و اندوه را از دست بدهند و از آن معالجه شوند.

در این روند ، دری جدید می تواند برای کشف و بازیابی معنای قابل توجه شخصی منسوب به هر یک از حساب های منحصر به فرد آنها باز باشد.

تصمیم پس از آن هرچه باشد ، همه زوجین مستحق زمان کافی برای بازگو کردن و جشن گرفتن موفقیت بی نظیر خود هستند که با هم به دست آوردند تا منطقی ترین قطعنامه را به دست آورند.

9) چرخه درگیری منفی را بشکنید این را توییت کنید

لیندزی فریزر ، کارشناسی ارشد ، LMFT ، CST

درمانگر ازدواج و خانواده دارای مجوز

هنگامی که یک زن و شوهر در آستانه طلاق هستند ، معمولاً گرفتار شدن در یک چرخه درگیری است که منجر به احساسات منفی بیشتری در مورد همسرتان می شود.

یک چرخه تکرار شونده که اغلب می بینم این است که یک شریک زندگی حیاتی است و شخص دیگر دفاعی است. هر یک از شریک زندگی انتقادی بیشتری داشته باشد ، شخص دیگر دفاعی بیشتری می یابد.

مشکل حیاتی بودن این است که شما ذاتاً به شریک زندگی خود حمله می کنید. هر زمان کسی احساس کند که شخصیت وی مورد حمله قرار گرفته است ، پاسخ خودکار 'دفاع' است.

وقتی یک شریک دفاعی می شود ، منجر به عدم شنیدن احساس شریک زندگی دیگر می شود که در نتیجه می تواند سخنان انتقادی تری را به همراه داشته باشد. اکنون این زوج در چرخه منفی گرایی بی پایان هستند که خصومت بیشتری ایجاد می کند!

در عوض ، من شما را تشویق می کنم که این چرخه را تغییر دهید. به جای آن شکایت کنید یا تصمیم بگیرید که با دفاع واکنش نشان ندهید. شکایت متمرکز بر رفتار و چگونگی تأثیر آن بر شما به جای فرد کل است.

به جای دفاعی ، متوقف شوید و از همسرتان بپرسید چه رفتاری در این رابطه با مشکل روبرو است و گفته های او احساس حمله می کند.

وقتی تو کاری متفاوت انجام دهید ، هم شما را مجبور می کند قبل از اینکه واکنش نشان دهید و هم فکر می کنید که می توانید نتیجه دیگری داشته باشید ، فکر کنید.

10) به مهربانی متصل شوید این را توییت کنید

روزان آدامز ، LCSW

روان درمانگر

توصیه ای که می توانم ارائه دهم وقتی همسرتان خواهان طلاق است چه باید کرد متعهد به برقراری ارتباط مهربانانه خواهد بود. غالباً وقتی زوجین به مطب یک درمانگر ازدواج مراجعه می کنند ، آنها آینده همکاری خود را کاملاً زیر س questionال می برند.

فعل و انفعالات آنها غنی است با توصیف دقیق چگونگی آسیب رساندن هر یک به دیگری. شکایات آنها انتقادی گسترده و استعفا ناامیدکننده و عصبانی دارد.

ترکیبی از درگیری های حل نشده مکرر ، تنش های مزمن و بی اعتمادی کلی احتمالاً ظرفیت زوجین را برای حل مسئله و همکاری مثبت کاهش داده است.

کارهای مشترک به فرصتی برای درگیری و ناامیدی تبدیل شده اند. تصمیمات مشترک به محل اختلاف نظرها تبدیل شده است. آنها از نظر عاطفی در شرکت یکدیگر احساس خطر می کنند.

محبت ، لطافت ، عطوفت و همدلی از بین رفته است و این زوج های روزگاری عاشق اکنون در یک رقص پایان ناپذیر حمله ، عقب نشینی و حمله ، با یکدیگر مانند غریبه های دور یا دشمنان تلخ رفتار می کنند

آنها خاطرات اخیر کمی از لحظات مهربان مشترک دارند و به نظر می رسد خود را برای نبرد و بحث دائمی آماده می کنند. پادزهر چنین مسمومیت رابطه ای چه قدرت مثبتی است؟ مهربانی.

مهربانی به عنوان 'کیفیت دوستانه ، سخاوتمندانه و ملاحظه کار' تعریف شده است.

وقتی به تعاملات زناشویی با تعهد به برقراری ارتباط مهربانانه نزدیک می شود ، می توان سلاح های محافظ اما مخرب خشم را کنار گذاشت و با صراحت ، شجاعت و مراقبت متقابل جایگزین آنها شد.

مهربانی در حال بهبود است. مهربانی باعث آرامش می شود ، تلخی را تسکین می دهد و ترس را آرام می کند. تعهد به برقراری ارتباط مهربانانه این امکان را ایجاد می کند که بارقه های جذابیت عاشقانه و عاشقانه را دوباره روشن کنید.

ج گفتن سابقه جدیدی از تعاملات مهربان ، شرکا را قادر می سازد تا اعتماد دوباره ایجاد کنند و همچنین طلاق را متوقف می کند

به نظر می رسد متعهد شدن به اتصال مهربانانه چگونه است؟

• مفید و حامی باشید ، حتی اگر به این معنی باشد که از راه خود دور شوید.
• در حل مشکلات و انجام کارها سهیم باشید.
• ابراز تقدیر و تشکر کنید.
• با حوصله و بدون مطالبه و انتقاد درخواست کنید.
• اولین کسی باشید که حرکات صلح و ترمیم را ارائه می دهد.
• مسئولیت اشتباهات خود را بر عهده بگیرید و اصلاحات واقعی انجام دهید.
• کاری انجام دهید فقط به این دلیل که شریک زندگی شما را خوشحال می کند.
• گوش دهید ، به خاطر بسپارید و نشان دهید که به آنچه برای شریک زندگی خود مهم است اهمیت می دهید.
• با احتیاط صحبت کنید و عمل کنید.
• با تمایل به درک دیدگاه دیگری ، به تعارض و اختلاف نزدیک شوید.

تعهد به اتصال مهربانانه در همه موارد برای نجات هر ازدواج کافی نیست ، اما بدون تعهد در برقراری رابطه مهربانانه هیچ شانسی واقعی برای متوقف کردن طلاق

عشق ممکن است در آغاز آسان و آسان به نظر برسد ، اما زنده نگه داشتن عشق در طول زندگی مستلزم تعهد نسبت به یک کیفیت مداوم از نظر دوستانه و سخاوتمندانه است.

در یک کلمه قدرتمند ، جادویی ، شفابخش ، مهربانی ، کلید ماندگاری عشق است.

یازده) خوداندیشی و پاسخگویی این را توییت کنید

فرح حسین بایگ ، LCSW

مددکار اجتماعی بالینی دارای مجوز

' خود اندیشی و پاسخگویی برای نجات ازدواج در آستانه طلاق بسیار حیاتی است.

بررسی و مالکیت مداوم افکار و رفتارهای فرد و تأثیر آن در ازدواج برای بهبود و رشد یک رابطه ضروری است.

یک محیط فاقد این امر می تواند منجر به انگشت اشاره ، کینه توزی و حتی صدمات جبران ناپذیری شود. '

12) 3 نکته برای داشتن یک ازدواج بسیار شاد این را توییت کنید

Edward Riddick-CAMS-2، MD، MA، ThM

مشاور ازدواج

• چرخه تعامل تعاملی را بفهمید و یاد بگیرید چگونه آن را بشکنید.
• بیاموزید که چگونه با اختلافات و مسائل واقعی در روابط خود با صددرصد احترام و احترام کنار بیایید و
• بیاموزید که چگونه 'عادت ماه عسل' را در روابط خود ایجاد کنید.

من می دانم که کاملا دهان آور است. بدیهی است که برای باز کردن هر یک از این رشته های مهارت محور مدتی طول می کشد. اما این رشته ها همان چیزی است که برای ایجاد یک ازدواج بسیار خوشبخت لازم است.

پیروی از این نکات قطعاً مانع طلاق زوجین یا به تأخیر انداختن طلاق برای نجات ازدواج بیش از مسائل بی اهمیت زناشویی و کمک به آنها در حل اختلافات خود را به روشی سازنده

اشتراک گذاری: