چگونه می توان وابسته بودن خود را در روابط متوقف کرد

چگونه می توان وابسته بودن خود را در روابط متوقف کرد

در این مقاله

مشاور و نویسنده شماره یک پرفروش می گوید: 'من در دنیایی از عشق و وابستگی کد گم شدم.'

تصور کنید که یک مشاور ، و یک مربی زندگی ، و یک نویسنده شماره یک پرفروش هستید و خودتان در روابط تلاش می کنید. شما چکار انجام خواهید داد؟ تو چگونه از پس آن بر میایی؟

برای 29 سال گذشته ، نویسنده ، مشاور و مربی شماره 1 پرفروش ترین کتاب ، دیوید اسل از طریق یک کار ، کتاب ، سخنرانی و فیلم ، به میلیون ها نفر از سراسر جهان کمک کرده است تا معنی و عمق آن را کشف کنند. عشق در زندگی آنها.

اما برای درک تفاوت زندگی او بین عشق و عشق وابسته به مقدار زیادی از صداقت و تمایل خود شخص به درخواست کمک نیاز بود. این مقاله تخصصی توسط دیوید اسل چگونگی رفع روابط معتاد و معتاد را روشن می کند.

'تا سال 1997 ، من هرگز واقعاً نقشی را که عشق در زندگی من بازی کرده است بررسی نکردم ، و حتی شاید حتی مهمتر از آن نقشی که وابستگی رمزگذاری در روابط عاشقانه من ایفا کرده است.

من هنگام اعتماد به نفس بسیار اعتماد به نفس داشتم ، بسیار لوس بودم و صادقانه فکر نمی کردم به کمک زیادی احتیاج داشته باشم. به هر حال من یک مشاور و مربی زندگی هستم و 40 سال است که در دنیای رشد شخصی کار می کنم ، بنابراین چه کسی می تواند به من کمک کند چیز جدیدی یاد بگیرد؟

یکی از بزرگترین هدایایی که در طول 40 سال گذشته به من اهدا شده است ، تماس با مردم از سراسر جهان برای کمک با من است. برای یاری. برای شفافیت.

اما به نوعی فکر نمی کردم که به کمک احتیاج داشته باشم ، حتی اگر روابطم به طور منظم در هرج و مرج و نمایش به پایان رسیده باشد.

مثل بسیاری از افراد ، من فقط گفتم که من 'زن انتخاب' بدی بوده ام.

اما واقعیت؟ خیلی متفاوت بود

بنابراین در سال 1997 ، من با یک مشاور دیگر کار کردم و 365 روز را در دنیای وابستگی به کد و عشق در روابط شخصی خودم کاوش کردم ، و سعی کردم به دلیل این که چرا در زندگی عاشقانه ام این همه آشفتگی و درام را تجربه کردم ، درک کنم.

پاسخ آماده بود و منتظر بود تا آن را پیدا کنم.

در پایان 30 روز ، مشاور من به من گفت كه من یكی از وابسته ترین مردان عاشقی هستم كه او هرگز ملاقات كرده است.

من شوکه شدم ، متحیر و مبهوت شدم.

چگونه من ، نویسنده ، مشاور ، مربی زندگی و سخنران حرفه ای نمی دانم که در روابط من یک مسئله اصلی به نام وابستگی کد وجود دارد؟ آنچه می خواستم بدانم نه تنها زندگی شخصی من را تغییر داد ، بلکه شیوه کار مشاوره و مربیگری را نیز تغییر داد.

وابستگی به قانون در روابط بزرگترین اعتیاد در جهان است ، و من یکی از کسانی بودم که به طور باورنکردنی وابسته به زندگی در زندگی بودم.

بنابراین ، چگونه می توان در روابط خود وابسته به کد نباشد؟

اول ، بیایید نگاهی به برخی از علائم بیندازیم تا ببینیم آیا شما مثل من ، واقعاً وابسته به عشق هستید؟

1. از رویارویی متنفریم

وقتی صحبت از تلاش برای حل مشکلات زندگی عاشقانه ما باشد ، ما از درگیری جدی فرار می کنیم.

من تمام وقت این کار را می کردم. اگر من در رابطه ای با دوست دختر خود مخالف بودم و نمی توانستیم به تفاهم برسیم ، من می بندم ، بیشتر می نوشم ، و در بعضی موارد حتی رابطه برقرار می کردم تا از تقابل و ارتباطی که باید انجام شود جلوگیری کنم.

این شمایید؟ اگر اینگونه باشد ، و شما قدرت پذیرش آن را دارید ، مثل من که عاشق وابستگی کد هستید.

2. ما خواهان آن هستیم که به طور منظم مورد نیاز ، خواست و اعتبارسنجی قرار بگیریم

ما خواهان آن هستیم که به طور منظم مورد نیاز ، خواستار و اعتبارسنجی شویم

وابسته وابسته به عشق ، باید کسی را پیدا کند تا به طور مداوم به او بگوید که او زیبا ، قوی ، زرق و برق دار ، جذاب ، باهوش است ، فکر می کنم شما تصویر را می گیرید.

ما نیاز به اعتبارسنجی داریم.

اساس وابستگی کد در عشق ، اعتماد به نفس پایین و عزت نفس پایین است.

و من هر دو را داشتم ، و حتی نمی دانستم.

در مورد شما چطور؟ آیا می توانید کاری خوب برای شریک زندگی خود انجام دهید ، و اگر آنها به طور آشکار از شما تشکر نکنند ، آیا می توانید فقط به این دلیل که می دانید کار درستی انجام داده اید راضی باشید؟

یا اگر کار خوبی برای شریک زندگی خود انجام می دهید ، حتی اگر فقط در داخل باشد ، با خودتان می خواهید که آنها بارها و بارها از شما تشکر کنند؟

نیاز به اعتبارسنجی مداوم نوعی وابستگی کد به عشق است.

3. ما اغلب افرادی را انتخاب می کنیم که نیاز به نجات ، کمک و شفا دارند

به خصوص آن دسته از ما که در صنعت رشد شخصی کار می کنیم ، به عنوان مشاور ، مربیان زندگی ، وزرا ، آرایشگران مو ، مربیان شخصی و موارد دیگر ، ما اغلب شرکایی را انتخاب می کنیم که به کمک ما نیاز دارند و در حال حاضر برای هر دوی ما احساس بسیار خوبی است.

اما در پایین جاده ، تصویر زیبا نیست

ما از اینکه شرکای ما ممکن است انتظارات ما را برآورده نکنند ، ناراحت می شویم و آنها از اینکه ما فشار آنها را برای تغییر فشار می دهیم ناراحت می شوند. یک وضعیت کاملاً بد

من این همه سال را انجام دادم ، من با زنانی روبرو می شدم که از نظر مالی درگیر بودند ، یا با شوهر سابق خود دست و پنجه نرم می کردند ، یا با اعتماد به نفس دست و پنجه نرم می کردند ، یا با بچه ها دست و پنجه نرم می کردند و اینجا دیوید ، مشاور ، مربی زندگی و نویسنده برای نجات می آید!

وقتی ما به طور مداوم پسر بد ، یا دختر مبارز را انتخاب می کنیم ، وابسته به عشق هستیم.

به هر دلیلی ، ما اعتقاد داریم که آنچه لازم است به آنها کمک می کند تا از پس چالش های خود برآیند و مانند هر کس که قبلاً آنها را دوست نداشته باشد مورد علاقه قرار گیرند.

آیا خود را در این تصویر می بینید؟ اگر بتوانید به آن اعتراف کنید ، در شفا هستید.

از آنجا که دوره فشرده خود را در سال 1997 گذرانده ام ، رویکرد خود را در دنیای دوست یابی و روابط کاملاً تغییر داده ام ، به طوری که می توانم دیوید اسل را که کاملاً تغییر یافته است در آینه ببینم.

من به جای اینکه به دنبال زنان برای کمک ، پس انداز و نجات باشم ، در حال حاضر در صلح هستم که یا مجرد هستم ، یا با کسی که عمل خود را با هم انجام می دهم رابطه دارم

اگر با مجرد بودن دست و پنجه نرم می کنید ، اگر از مجرد بودن راضی نیستید ، اگر نمی توانید خوشبختی را به تنهایی پیدا کنید ، وابسته به عشق هستید.

روی بازیابی وابستگی کد تمرکز کنید

در جدیدترین رمان عاشقانه عرفانی ما ، که در جزایر هاوایی به نام 'فرشته روی تخته موج سواری' نوشته شده است ، شخصیت اصلی Sandy Tavish یک متخصص روابط و نویسنده است که برای تعطیلات به این جزایر سفر می کند و همچنین برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد کلیدهای عشق عمیق.

در داستان ، او با زنی زرق و برق دار به نام مندی ملاقات می کند ، که دوست پسر کم ارزش و بی ارزش دیگری را از آپارتمان خود بیرون کرده بود و حالا او به سندی به عنوان 'مرد رویاهای خود' نگاه کرده بود.

از آنجا که سندی کارهای شخصی زیادی روی خودش انجام داده بود و طبیعت وابسته خود را در هم شکسته بود ، او توانست در برابر تلاشهای اغوای این زن زرق و برق دار مقاومت کند ، زیرا می دانست که او باید نجات یابد ، بهبود یابد و از رابطه قبلی خود نجات یابد اما او قرار نبود دوباره از آن جاده پایین برود.

آیا می توان یک رابطه وابسته به کد را ذخیره کرد؟

جواب یک نه جانانه بود. وابستگی به قانون ، در روابط عاشقانه ، بی اعتمادی و کینه را ایجاد می کند.

اگر به کمک نیاز دارید ، و اگر خود را در هر یک از مثالهای بالا می بینید ، امروز با یک مشاور ، وزیر یا مربی زندگی تماس بگیرید و تا آنجا که می توانید در مورد این اعتیاد فوق العاده ناتوان کننده در دنیای عشق اطلاعات کسب کنید.

همین که احساس زندگی در یک رابطه سالم ، دوست داشتنی و مستقل را بفهمید یا یک بار ببینید که تنها بودن و تنها بودن شاد و سالم است ، دیگر هیچ وقت به عشق وابستگی مجدد نخواهید رفت.

این را از یک متخصص ، از یک حرفه ای ، از یک وابسته وابسته به کد قبلی تا یک عاشق مستقل بگیرید ، که اگر من قادر به انجام آن هستم ، شما می توانید آن را انجام دهید. '

کارهای دیوید اسل بسیار مورد تأیید افرادی مانند وین دایر فقید است ، و جنی مک کارتی مشهور می گوید: 'دیوید اسل رهبر جدید جنبش تفکر مثبت است.'

او نویسنده 10 کتاب است که چهار کتاب از آنها پرفروش ترین ها شده اند.

ازدواج.com دیوید را به عنوان یکی از برترین کارشناسان و مشاوران روابط در جهان تأیید کرده است.

اشتراک گذاری: