چگونه از یک رابطه سمی دور شویم

در این مقاله

• دانستن اینکه چه موقع باید رهایش کرد
• بدانید که شما لیاقت بهتر را دارید
• قبول کنید که نمی توانید شریک زندگی خود را تغییر دهید
• بدانید که صدمه خواهد دید
• دریغ نکنید که گریه کنید
• کمی مرخصی بگیرید
• از دوستان و عزیزان کمک بگیرید

چه کسی پایان خوش را دوست ندارد؟ مطمئناً ، در دنیای عاشقانه ، شخصیت ها به خاطر اطمینان ناخودآگاه از اینکه همه چیز در نهایت عالی خواهد شد ، برای یکدیگر جهنم را پشت سر می گذارند.

با این حال ، در دنیای واقعی ، مردم به اندازه صفحه نقره ای یا صفحات یک رمان عاشقانه کامل و ایده آل نیستند.

در دنیای واقعی ، مردم دارای مشکلات نگرش و عادت های بدی هستند که مانع از کامل شدن رابطه می شوند.

حتی اگر برخی از روابط به دلیل درگیری و اختلاف نظر ممکن است دشوار و شلوغ باشد ، اما همیشه فرصتی برای بازسازی آنها با وقت و تلاش وجود دارد.

با این حال ، این به ندرت برای یک رابطه سمی صدق می کند.

رابطه سمی رابطه ای است که شامل رفتارهایی از طرف همسر سمی است که از نظر روحی و جسمی آسیب رسان هستند یا برای شریک زندگی خود مضر است.

یک رابطه سمی شامل عدم امنیت ، خودمحوری ، خودخواهی ، عدم مسئولیت اقدامات ، اقتدار و قدرت مجبور ، تسلط ، کنترل است.

قطعاً می توانید سعی کنید یک رابطه سمی را عملی کنید ، اما بیشتر اوقات ، زندگی تخلیه شده خود را پیدا خواهید کرد.

برعکس ، اگر شما برای آن برنامه ریزی می کنید با دور شدن از یک رابطه سمی ممکن است س questionsالاتی داشته باشید ، از جمله اینکه چگونه بدانید چه زمانی باید از یک رابطه دور شوید و چگونه از یک رابطه سمی خارج شوید.

در این مقاله نکات کلیدی در مورد به اشتراک گذاشته شده است چگونه از یک رابطه سمی دور شویم.

دانستن اینکه چه موقع باید رهایش کرد

مهمترین چیز این است که بدانید چه زمانی زمان خروج از یک رابطه سمی فرا رسیده است. نشانه ها گاهی واضح است - دروغ ، انتقاد مداوم ، گرسنگی عاطفی ، تقلب و سو abuse استفاده عاطفی و جسمی.

بعضی اوقات خیلی واضح نیستند - چیزی درست احساس نمی شود. این ممکن است به شکل یک درد دل آرام اما مداوم ، احساس تنهایی ، یا عدم ارتباط ، صمیمیت یا امنیت بین شرکا باشد.

دور شدن از رابطه می تواند سخت باشد زیرا تنها بودن برای بسیاری می تواند یک پیشنهاد ترسناک باشد.

حتی مخفی ترین افراد درون گرا نیز در عشق ، تماس و تعامل طمع دارند. اما وقتی رابطه ای سمی می شود ، بهترین کار این است که رابطه برقرار شود.

رها کردن شخصی که دوستش دارید و به او علاقه دارید بسیار دشوار است. اما وقتی رابطه ای از نظر روحی ، جسمی و عاطفی به شما آسیب می زند ، وقت آن است که بیرون بروید. هیچ شخصی ارزش عزت نفس شما را ندارد.

شما نیازی به شخصی ندارید که به شما احترام نگذارد یا با شما مانند مال رفتار کند. شما باید قدرت بیرون آمدن و حرکت را پیدا کنید.

بدانید که شما لیاقت بهتر را دارید

اگر در عوض همان عشق را نداشته باشید ، گاهی دوست داشتن کسی کافی نیست. این مانند کار روی یک ماشین قدیمی و خراب است. هر چقدر هم که کار می کنید ، دیگر مثل گذشته نخواهد بود.

زمانی که شما برای رابطه ای سرمایه گذاری می کنید که باعث خوشبختی شما نمی شود ، شما را از برقراری رابطه با شخص مناسبی که واقعاً شما را دوست دارد و به شما احترام می گذارد ، باز می دارد.

قبول کنید که نمی توانید شریک زندگی خود را تغییر دهید

ماندن در یک رابطه توهین آمیز ، فکر اینکه می توانید شریک زندگی خود را تغییر دهید ، بزرگترین اشتباهی است که می توانید مرتکب شوید.

شما باید بپذیرید که تنها شخصی که کنترل می کنید خودتان هستید. تا زمانی که شریک زندگی شما در اشتباهات خود نباشد و تمایل به کمک گرفتن از خود نشان ندهد ، هیچ کاری نمی توانید برای تغییر آنها انجام دهید.

شریک زندگی شما ممکن است قول تغییر دهد و حتی ممکن است در این مورد اصیل باشد ، اما به احتمال زیاد آنها در همان حالت باقی خواهند ماند.

تغییر را نمی توان مجبور کرد. باید از درون بیاید و فقط در این صورت است که می تواند کارساز باشد.

بدانید که صدمه خواهد دید

هیچ راهی آسان برای عبور از یک رابطه وجود ندارد. قرار است مدتها صدمه ببیند. شما در حال از دست دادن لحظات صمیمی و نزدیک که هم به اشتراک گذاشته اید و هم احساس خواستن و خواستن خواهید بود.

دشوارترین قسمت کنار آمدن از ناراحتی اولیه تنهایی است.

اما همین که از آن مرحله عبور کردید ، زندگی راحت تر می شود. اگر به جای اجتناب از آن درد را برطرف کنید ، احتمال اینکه به یک رابطه بهتر و کامل بروید وجود دارد.

دریغ نکنید که گریه کنید

بهتر است درد را درون خود نگه ندارید و بگذارید برطرف شود. شما فقط ضرر کرده اید. بنابراین ، نیازی نیست وانمود کنید که همه چیز خوب است.

از ریزش اشک جلوگیری نکنید زیرا باعث پاک شدن شما و کمک به روند بهبود می شود.

همچنین تماشا کنید: 3 مرحله برای بهبودی از روابط سمی

کمی مرخصی بگیرید

زمان بهترین درمانگر است. به ذهن ، قلب و روح خود استراحت دهید تا فرصتی برای بهبودی به آن بدهید. این بهترین زمان برای شناخت خود است. فعالیت یا سرگرمی مورد علاقه خود را انجام دهید.

اگرچه ممکن است کاملاً حواس شما را پرت نکند ، اما به شما امکان می دهد کاری را انجام دهید که از آن لذت ببرید.

همچنین باعث می شود شما دریابید که حتی اگر رابطه شما طبق برنامه پیش نرفته است ، شما هنوز هم می توانید از زندگی لذت ببرید!

از دوستان و عزیزان کمک بگیرید

پایان رابطه به معنای پایان زندگی شما نیست. شما باید کنترل زندگی خود را به دست بگیرید.

افرادی مانند دوستان ، اعضای خانواده ، متخصصان و حتی یک روحانی هستند که می توانند به شما در درک مطلب کمک کنند چگونه از یک رابطه بد دور شویم .

تی سلام می تواند به شما کمک کند تا بر وضعیت خود غلبه کنید و دوباره روی پاهای خود بایستید.

شما سزاوار بهتر هستید و ایمان به خود شما را یک قدم به آینده ای شادتر نزدیک می کند. نترسید که از یک رابطه سو ab استفاده کننده دور شوید و روند بهبودی را شروع کنید.

شما یک رابطه توهین آمیز و سمی را رها می کنید نه به این دلیل که دیگر همسرتان را دوست ندارید یا ضعیف هستید بلکه به اندازه کافی قوی هستید که می فهمید گاهی اوقات دو نفر اگر راه های جداگانه خود را طی کنند بیشتر از اینکه در کنار هم بمانند خوشبخت تر هستند.

اشتراک گذاری: