دستکاری در روابط: 5 علامتی که کنترل می شوید

دستکاری در روابط

در این مقاله

آیا چیزی در رابطه شما احساس ناراحتی می کند؟ اوضاع با همسرتان عالی پیش می رفت ، اما ناگهان این احساس غرق شدن در معده خود احساس می کنید که مشکلی ندارد؟ این می تواند یک پرچم قرمز باشد که شما در روابط خود دستکاری می شوید.

ممکن است فکر کنید دستکاری در روابط واضح است ، اما واقعیت این است که حتی یک شریک دوست داشتنی می تواند شما را برای انجام کارهایی که معمولاً انجام نمی دهید ، دستکاری کند.

وقتی کسی را دوست دارید ، می خواهید از او مراقبت کرده و از او محافظت کنید ، نه اینکه او را دستکاری یا تحقیر کنید. اگر چیزی در رابطه شما احساس خستگی کرد ، غرایز خود را نادیده نگیرید. اینها 5 روش برتر دستکاری در روابط است که باید به هر قیمتی از آنها اجتناب کنید.

1. روشن کردن گاز

روشن کردن گاز فعلی است که برای توصیف کسی که از نظر روانشناسی کسی را دستکاری می کند تا جایی که عقل خود را زیر سوال ببرد ، استفاده می شود. این کاری وحشتناک است که باید با شخصی که ادعا می کنید دوستش دارید انجام دهید. این می تواند احساس گسیختگی ، دیوانگی و از نظر عاطفی ناپایدار شود.

علائم روشنایی گاز عبارتند از:

  • دروغ های آشکار گفتن
  • به قول آنها عمل نمی کنند
  • حمله لفظی یا جسمی به مواردی که دوست دارید (مانند فرزندان)
  • استفاده از تقویت مثبت پس از تحقیر کلامی به عنوان روش سردرگمی
  • گناهان خود را بر روی شما فرافکنی کنید (به عنوان مثال ، آنها مخفیانه با هم رابطه دارند اما با متهم کردن مدام شما به بی وفایی ، این گناه را نشان خواهند داد)
  • انکار حقیقت ، حتی هنگام ارائه اثبات
  • تبدیل دوستان یا خانواده به ضد شما
  • به دیگران گفتن که شما دروغگو هستید

تحقیقات نشان می دهد که از هر 4 زن 1 نفر و از هر 9 مرد 1 نفر سو abuse استفاده صمیمانه ای می کند که منجر به ترس می شود ، اختلال استرس پس از سانحه ، و استفاده از خدمات قربانیان مانند خط تلفن. روشن کردن با گاز نوعی سو abuseاستفاده است که معمولاً برای دستکاری و کنترل همسر استفاده می شود.

2. استفاده از احساس گناه برای کنترل

روشی که شرکا برای دستکاری یکدیگر انجام می دهند استفاده از احساس گناه به عنوان سلاح است.

که در روابط سالم ، زوج های دوست داشتنی یاد می گیرند که اشتباهات گذشته را ببخشند و فراموش می کنند. در روابط ناسالم و دستکاری ، همسر از اشتباهات شما علیه شما استفاده خواهد کرد. گفتن جمله ای مانند: 'نمی توانم باور کنم که وقتی به من دروغ گفتی از تو گذشت کردم ، این کار را برای من نمی کنی.'

همچنین ممکن است از احساس گناه برای دلسوزی برای همسرتان استفاده شود.

به عنوان مثال ، شاید شما می خواهید با دوستان خود بیرون بروید اما همسرتان اصرار دارد که در خانه بمانید. آنها ممکن است چیزی مانند این را بگویند: 'من باور نمی کنم دوست داشته باشی با دوستانت معاشرت داشته باشی بیشتر مثل این که دوست داری با من وقت بگذرانی. آیا رابطه ما برای شما معنایی ندارد؟ '

یا وقتی آنها سرانجام به بیرون رفتن شما رضایت می دهند ، آنها شروع به ناراحتی و تنهایی می کنند و جمله ای از این جمله را می گویند: 'خوب است ، شما می توانید امشب با دوستان خود بیرون بروید. حدس می زنم من فقط در خانه بمانم و کاری انجام ندهم. '

استفاده از احساس گناه برای کنترل

3. انزوا از دوستان و خانواده

در یک مطالعه برزیلی در مورد بزرگترین عوامل عدم خوشبختی رابطه ، حسادت دلیل عمده ای برای زوجین بود که می خواهند جدا شوند. حسادت مضر لزوماً به معنای حسادت همسر به شخصی نیست که با همسر خود معاشقه می کند. نه ، همسر بدرفتار حتی می تواند به دوستان و خانواده شما حسادت کند.

سوus استفاده کنندگان و دست اندرکاران اغلب از روش انزوا به عنوان ابزاری برای کنترل شما استفاده می کنند.

آنها شما را از دوستان نزدیک جدا می کنند ، از رفتن به خانه با شما امتناع می کنند و حتی ممکن است سعی کنند شما را از محل زندگی خانواده خود دور کنند.

وقتی حمایت دوستان و خانواده را ندارید ، این امر باعث بیشتر شدن آن می شود ترک رابطه سو ab استفاده سخت است . شما از طرف عزیزان اطمینان مداوم ندارید که شریک زندگی شما رفتار خوبی با شما ندارد.

همسرتان هرچه بتواند شما را از دوستان و خانواده دور کند ، کنترل آنها برای شما راحت تر خواهد بود.

4. استفاده از عشق به عنوان سلاح

نشان داده شده است که اکسی توسین از صمیمیت جسمی ، دست در دست گرفتن ، عشق ورزیدن یا فقط روی نیمکت کنار هم نوازش کردن ، پیوند را ترویج می دهد و ایجاد شریک اعتماد بیشتر از یکدیگر

این ویژگی ها برای همسرانی که رابطه سالم دارند مفید است ، اما برای کسانی که رابطه سمی دارند ، اینها بیشتر از این که به ضرر آنها باشد ، آسیب می رسانند. اعتماد به شریکی که علاقه قلبی شما را ندارد و داشتن وابستگی عاطفی به آنها می تواند شما را در یک رابطه سمی بیش از آنچه که باید حفظ کنید.

داشتن این احساسات قوی پیوند خورده همچنین می تواند برای همسرتان استفاده از عشق شما نسبت به شما را آسان تر کند. عباراتی مانند 'اگر من را دوست داشته باشی & hellip؛' و 'شما گفتید که برای من هر کاری می کنید' به یک شکل کنترل پیچیده تبدیل می شود.

5. بازی قربانی

باج خواهی عاطفی یا جسمی یکی دیگر از اشکال متداول در روابط است.

ممکن است فکر کنید که اکثر مردم اسرار ویرانگری برای استفاده به عنوان باج خواهی ندارند ، اما واقعیت این است که استفاده از فناوری به بسیاری از مهمات شریک زندگی برای زورگویی همسرشان کمک کرده است.

برخی از نمونه های سیاه نمایی عبارتند از:

  • 'اگر مرا ترک کنی ، می خواهم آن رازی را که به من گفتی به همه بگویم'
  • 'اگر کاری را که من می خواهم انجام ندهی ، من قصد دارم آن عکس برهنه از تو را برای رئیس و همه دوستانت بفرستم'
  • 'اگر این را برای من نخرید ، من می خواهم آن کارت اعتباری را که به من داده اید شارژ کنم'
  • 'اگر این کار را برای من انجام دهی' من این کار را برای شما انجام می دهم '

همسر ممکن است برای مقصر جلوه دادن شما و جلب همدردی دوستان و خانواده ، قربانی بازی کند. آنها همچنین ممکن است تهدیدهای محجبه به 'اگر شما مرا ترک می کنید ، می خواهم خودم را بکشم' استفاده کنند. من چیزی برای زندگی ندارم. '

دستکاری در روابط بیش از آنچه تصور می کنید رایج است. علائم دستکاری شامل سیاه نمایی ، تلاش برای کنترل یا منزوی کردن فردی از دوستان یا خانواده اش و استفاده از احساس گناه یا گازگرفتگی همسرتان برای راهگشایی شما است. این رفتارهای فوق العاده ناسالم است.

اگر در روابط شما سوulation استفاده یا سو abuse استفاده ای وجود دارد ، می توانید با شماره تلفن 1-800-799-7233 با خط تلفن ملی خشونت در خانواده تماس بگیرید یا 1-800-787-3224 1-8 پیامک کنید.

اشتراک گذاری: