اضطراب شب ازدواج: 9 راه برای داشتن خونسردی ، آرامش و جمع بودن

ناخوشایند شب ازدواج

در این مقاله

آه ، روز بزرگ نزدیک است و با آن شب ازدواج می آید. حتی اگر از قبل با همسرتان از نزدیک درگیر شده باشید ، احتمالاً در مورد شب عروسی نگرانی وجود دارد.

ببینید ، این فقط جنبه صمیمی نیست که همه را به لرزه در می آورد ، بلکه انتظارات بر اساس توهم است. اگر این انتظارات را برآورده نکرد ، اطمینان داشته باشید که هر اتفاقی بیفتد ، هرگز خاطرات شب عروسی شما را خراب نمی کند (حتی اگر فکر می کنید این اتفاق می افتد). زیرا صرف نظر از آنچه اتفاق می افتد - به هر حال خاص خواهد بود.

اما اگر هنوز هم نگران هستید ، می توانید نفس راحتی بکشید زیرا ما لیستی از روش های شما را آماده کرده ایم که می توانید آن اضطراب را آرام کنید و از این لذت یک بار در هر لحظه لذت ببرید:

1. تعهد خود را به خاطر بسپارید

شب ازدواج شما ممکن است اولین شب از بسیاری از شبهای ازدواج با هم باشد ، اما احتمالاً اولین بار نیست که با همسر یا همسرتان ملاقات می کنید. شما قبلاً متعهد شده اید که بقیه زندگی خود را با هم زندگی کنید ، و بنابراین هر شب که اتفاق بیفتد هر دو عشق و احترام و لطف یکدیگر را خواهید داشت تا به یکدیگر پاس بدهید و از آن تجربه با هم یاد بگیریم یا رشد کنیم.

2. بلایا خاطرات شگفت انگیزی را ایجاد می کنند

البته ، ما می خواهیم شب ازدواجمان عالی باشد ، اما گاهی اوقات ، حتی با بهترین برنامه ریزی ها ، همه چیز ممکن است اشتباه باشد. گرچه ممکن است مشکلات و بدبختی ها همان چیزی نباشد که شما می خواستید ، اما می توانید مطمئن باشید که در سالهای آینده با خاطرات خوش فکر خواهید کرد و احتمالاً در این مورد با همسرتان خواهید خندید.

3. واقعی نگه دارید

انتظارات ما از همه چیز اغلب بیش از واقعیت است. بیا با آن روبرو شویم؛ ما انتظار یک فاجعه را نداریم؟ ما انتظار نداریم که چیزی را فراموش کنیم یا در شب عروسی از خستگی به خواب برویم؟ وقتی به چیزی فکر می کنیم که مشتاقانه منتظر آن هستیم ، هرگز مواردی را که ممکن است اشتباه پیش بیایند قرار نمی دهیم ، که می تواند فشار زیادی را برای دستیابی به دست نیافتنی ها ایجاد کند.

بنابراین به جای هدف رسیدن به کمال ، یک رویکرد سبک دل پیشه کنید ، جریان را دنبال کنید و به یاد داشته باشید که هر اتفاقی که بیفتد ، شب شما برای شما و همسرتان به یاد ماندنی و منحصر به فرد خواهد بود. هر آنچه که به بهتر یا بدتر انجام شود یا رخ ندهد کاملاً ناقص خواهد بود زیرا شب ویژه شما هنوز خاطره زیبایی خواهد بود که با همسر جدید خود ایجاد کرده اید.

4. از نظر ذهنی آماده شوید

مدتی را به خواندن داستانهایی در مورد تجربیات شب عروسی دیگران اختصاص دهید ، و از اتفاقات ناخوشایند آنها خواهید خندید ، عاشق داستان این زن و شوهر خواهید شد و به نکاتی بسیار ناچیز دست خواهید یافت. این که آیا به یاد می آورید مطمئن شوید که غذا برای شب در اتاق وجود دارد ، چه چیزی بپوشید ، یا چگونه می توانید لحظه ای جادو کنید. یادگیری داستان های دیگران به شما کمک می کند تا از لحظه لحظه لذت ببرید ، با آرامش همراه باشید و به هیچ وجه این اضطراب ها را از بین ببرید و در لذت بردن از لحظه آزاد باشید. که ما را به خوبی به سمت نکته بعدی سوق می دهد.

5. از لحظه لذت ببرید!

شما هرگز شب عروسی خود را فراموش نخواهید کرد. این یک فرصت مهم یک بار است بنابراین وقت بگذارید تا واقعاً از آن لذت ببرید. از نظر عاطفی ، روحی و جسمی همه حال خود را داشته باشید تا دیگر جایی برای نگرانی درباره آنچه شما می گویید یا انجام می دهید (به شخصی که آنقدر شما را دوست دارد که می خواهد بقیه عمر خود را با شما بگذرانند) نباشد. شب خاص شما زمان خودآگاهی نیست ، زمان حضور و آگاهی از تجربه ای است که دارید.

لذت بردن از لحظه

6. یک برنامه شل کنید

ایجاد ایده ای شل از آنچه ممکن است در شب ازدواج خود به آن نیاز داشته باشید و انجام دهید - مهم نیست ، اما این یک ثانیه کاملاً متعهد در برنامه سفر دوم نیست. در نظر داشته باشید که ابتدا هنگام ورود به اتاق ، ابتدا آنچه را انجام می دهید ، برنامه ریزی برای پوشیدن و پوشیدن غذا ، برخی از سرگرمی ها ، محیط و محافظت برنامه ریزی کنید تا حداقل بتوانید بدون هیچ نگرانی عصر را شروع کنید. به محض این که همه چیز را تغییر دادید ، می توانید کمی کارآمدتر پیش بروید و اگر اوضاع ناخوشایند شد ، می توانید به طرح خود برگردید. ساده!

7. ارتباط برقرار کنید

شما ممکن است همانطور که قصد دارید ادامه دهید. ارتباطات عالی یکی از ارکان ازدواج خوشبخت است. بنابراین منطقی است که قبل از شب D بر روی آن ارتباط با یکدیگر کار کنیم. یک شب را صرف بحث در مورد شب خاص ، و آنچه هرکدام از شما انتظار دارند یا دوست دارید تجربه کنید ، کنید. اطمینان حاصل کنید که هردوی شما قرار نیست یکدیگر را به انتظارات نگه داشته و در یک صفحه قرار بگیرند. این باعث می شود که آن احساسات در یک چشمک زدن کاهش یابد.

8. به یاد داشته باشید که شما طبیعی هستید

بیشتر مردم نسبت به شب عروسی خود اضطراب دارند. تو تنها نیستی. اکثریت زوجین از تعهدی که تازه متعهد شده اند ، مطمئن نیستند و تحت فشار هستند تا شب خود را به یاد ماندنی کنند. و این ممکن است اولین بار باشد که آنها قصد دارند با یکدیگر صمیمی باشند. مسئله هر چه باشد ، شما تنها نیستید. زوج های بسیار بسیار زیادی همان شب شما را در شب عروسی طی کرده اند. به خاطر سپردن این امر به شما کمک می کند راه خود را به واقعیت بازگردانید تا بتوانید کاملاً از شب خود لذت ببرید.

9. دوست داشتنی و صبور باشید

به یاد داشته باشید که نسبت به یکدیگر محبت و صبر داشته باشید. ازدواج شما فقط حاصل جمع شب عروسی شما نیست. این بقیه زندگی مشترک شما است. شما باید بقیه زندگی خود را برای لذت بردن از هر تجربه ای که ممکن است از دست داده باشید داشته باشید! بنابراین اگر مشکلی درست پیش نرفت ، یا اگر شریک زندگی شما به نوعی انتظارات شما را برآورده نکرد. فقط عشق و صبر را نسبت به آنها و خودتان تمرین کنید. پس از آن همیشه فردا وجود دارد.

اشتراک گذاری: