آیا ADHD گوه مخفی بین شما و شریک زندگی شما است؟
مشاوره ازدواج / 2025
با افق شب سال نو ، بیشتر ما ذهن خود را به سمت قطعنامه های سال جدید معطوف می کنیم. تعیین اهداف برای سال آینده و پی بردن به چگونگی تحقق آنها راهی مثبت و فعال برای شروع سال جدید با پای پیاده است. اما ازدواج شما چطور؟ ازدواج شما یکی از مهمترین موارد در زندگی شماست و مانند سایر زمینه ها مانند شغل و سلامتی ، برای استحکام خود به پرورش منظم نیاز دارد.
قطعنامه های زیر را امتحان کنید و ببینید که ازدواج شما از یک قدرت به یک دیگر در سال آینده می رود.
همه همسران گاهی موافق نیستند - این کاملا طبیعی است. با این حال ، یادگیری عدم توافق به روش سالم تفاوت در ازدواج را ایجاد می کند. اختلاف سالم به اختلافاتی گفته می شود که در آن هر یک از طرفین احساس شنیده و ارزشمند بودن داشته باشند و هیچ یک از طرفین احساس حمله یا بی اعتباری نکنند. درک کنید که وقتی مخالف هستید ، شریک زندگی شما دشمن شما نیست. شما اختلاف عقیده دارید ، اما هنوز خیلی در یک تیم هستید. برای وقت گذاشتن برای شنیدن و درک یکدیگر مصوبه ای تنظیم کنید و غرور مربوطه خود را کنار بگذارید تا در مورد راه حلی برای ازدواج شما کار کند.
مردم ممکن است گاهی بی فکر باشند. شاید شریک زندگی شما واقعه ای را که واقعاً برای شما مهم بوده یا کاری را که قول داده اند انجام ندهد ، فراموش کند. عصبانی شدن هنگامی که شریک زندگی شما سوزن کاری می کند آسان است ، اما قبل از عصبانی شدن ، لحظه ای وقت بگذارید و بهترین ها را تصور کنید. فرض بهترین معنی این است که فرض کنید شریک زندگی شما دلیلی برای اقدامات خود داشته است که قصد صدمه زدن به شما را نداشته است. شاید آنها واقعاً فراموش کرده باشند یا متوجه نشده اند که این مسئله برای شما خیلی مهم است. شاید آنها چیزی را در ذهن خود داشته باشند ، یا حالشان بد باشد. همیشه قبل از شروع برقراری ارتباط بهترین ها را فرض کنید - این باعث می شود سال جدید بسیار روانتر شود.
احترام به معنای هوشیاری در نحوه گفتگو و رفتار با یکدیگر است. شریک زندگی شما سزاوار این است که در زندگی شما جایگاه مهمی داشته باشد و انتظار گشودگی ، صداقت و مهربانی را داشته باشد. شما هم آن حقوق را دارید. شما انتخاب کرده اید که زندگی خود را در کنار همسرتان بگذرانید و آنها شایسته احترام شما هستند. شما نیز سزاوار احترام آنها هستید. برای احترام بیشتر به یکدیگر در سال آینده قطعنامه ای تنظیم کنید - در نتیجه ازدواج شما قویتر خواهد شد.
ازدواج فوق العاده است ، اما کار سختی هم هست. گرفتار شدن در تمام کارهایی که شریک زندگی شما انجام می دهد و باعث عصبانیت شما می شود یا دوست ندارید در مورد آنها آسان باشد. مراقب باشید هر چند! این راه کینه و یک سال جدید پر تنش است. در عوض ، به دنبال خوبی ها در شریک زندگی خود باشید. به همه کارهایی که عشقشان به شما را نشان می دهد توجه کنید. به زمانهایی که با هم سرگرم هستید یا زمانهایی که تیم فوق العاده ای هستید تمرکز کنید. هرچه بیشتر به دنبال چیزهای خوب باشید ، بیشتر پیدا خواهید کرد. و آن چیزهای تحریک کننده؟ به هر حال آنها خیلی تحریک کننده به نظر نمی رسند.
آخرین باری که نشسته اید و با همسرتان چند هدف تعیین کرده اید کی بوده است؟ متاهل بودن به معنای پیمایش در زندگی مشترک است و تعیین اهداف متقابل بخشی از هر سفر مشترک است. آیا چیزی وجود دارد که بخواهید با هم به آن برسید؟ شاید یک پروژه در منزل ، سفری که می خواهید انجام دهید یا حتی سرگرمی که دوست دارید با هم داشته باشید. شاید شما دوست داشته باشید که امور مالی خود را به ترتیب بهتری برسانید ، یا برای اضافه شدن به خانواده خود برنامه ریزی کنید. هرچه که هست ، مصوبه ای تنظیم کنید تا در سال آینده با هم روی این اهداف کار کنید. شما حتی به تیمی بهتر تبدیل خواهید شد و به یکدیگر نزدیکتر خواهید بود.
بعضی اوقات در زندگی شما آنجایی که می خواهید نیستید. شاید یکی از شما ساعت های طولانی کار کند یا در شغلی کار کند که واقعاً دوستش ندارید. شاید هنوز وضعیت مالی شما به شکل کشتی در نیامده است ، یا خانه فعلی شما با خانه رویایی شما فاصله زیادی دارد. خوب است بدانید که می خواهید چه چیزی را تغییر دهید ، اما در دام زندگی بد قرار نگیرید. شما به زودی احساس می کنید که از تنوع خارج شده اید و بیشتر مناسب همسر خود هستید. در عوض ، مدتی را با هم اختصاص دهید تا بر روی همه چیزهای خوب مکان فعلی خود تمرکز کرده و آنها را جشن بگیرید.
بین کار ، بچه ها ، رویدادهای اجتماعی و مشارکت محلی یا اجتماعی ، فراموش کردن وقت با کیفیت با هم بسیار آسان است. یک شام عجله با بچه ها یا یک غر زدن سریع درباره کار قبل از خواب زمان با کیفیتی محسوب نمی شود. مصوبه ای بگیرید که در سال آینده هر روز حداقل کمی با کیفیت وقت بگذارید. فقط به اشتراک گذاشتن یک نوشیدنی و یک چت تفاوت ایجاد می کند. به یاد داشته باشید که هر هفته یا ماه برای یک قرار ملاقات مناسب شب یا بعد از ظهر با هم وقت بگذارید.
برخی از مصوبات ازدواج را تنظیم کنید و سال آینده را به یکی از تصمیمات ازدواج خود تبدیل کنید که ازدواج شما از هر زمان دیگری قویتر و لذت بخش تر است.
اشتراک گذاری: