دوباره فعال کردن عامل عشق

دوباره فعال کردن عامل عشق

در این مقاله

'من دیگر عاشق نیستم.' من بارها و بارها هنگام جلسه با مشتری آن را شنیده ام. هک ، من حتی خودم آن را گفته ام. این احساس 'عاشق' نبودن ، چیست؟ عشق چیست؟ در روابط ، عاشق بودن برای افراد مختلف معنای مختلفی دارد. می دانم برای من اینگونه است. عاشق شدن به این معنی است که هیچ رابطه عاطفی و صمیمیتی وجود ندارد. یک خانه نمی تواند روی یک پایه ضعیف بایستد.

Gottman’s ، یک زوج برجسته در زمینه مشاوره زوجین ، پدیده ای را برای یک پایه سالم برای یک رابطه عملکردی ایجاد کرد. به آن رابطه صوتی گفته می شود. خوب ، کناره های خانه نمادی از تعهد و اعتماد است. آن دیوارهایی هستند که خانه را به هم چسبیده اند. و اگر این دو م componentsلفه ضعیف باشند ، می توانیم به وسط نگاه کنیم ، که زمینه های مختلف رابطه را با هم نگه می دارد. اولین مورد Love Maps است. به زبان ساده ، این منطقه عاشق است و این منطقه بیشترین نیاز به حفظ و نگهداری دارد.

سوال: آیا به یاد دارید که چگونه عاشق شریک زندگی خود شدید؟ داستان عشق شما چیست؟ قبل از بچه ها ، قبل از رهن و شلوغی فقط همگام بودن با زندگی روزمره. داستان عشق شما چیست؟ با هم چکار کردی؟ کجا رفتی درمورد چه چیزی صحبت کردی؟ چقدر وقت گذاشتید با هم؟

فعال سازی مجدد داستان عاشقانه شما برای یک رابطه پر رونق ضروری است. جلوی احساس کار را بگیرید و دوباره از شرکت یکدیگر لذت ببرید. از دست دادن این احساس عاشقی به معنای پایان یافتن رابطه نیست. این فقط به این معنی است که باید دوباره فعال شود. آنچه می خواهید و نیاز دارید را دوباره تعریف کنید. این بدان معناست که وقت آن است که ارتباط عاطفی بیدار شود. خوب ، این چیست؟ ممکن است بپرسید این کار فعال کردن مجدد یا در واقع یادگیری نحوه گفتگو ، بحث و گفتگو با یکدیگر است مانند اینکه شریک زندگی شما دوست صمیمی است که می توانید به او بگویید و می توانید با آنها سرگرم شوید. آن شخص که قضاوت نمی کند ، با این حال گوش می دهد و می خواهد درک کند ، و فقط به آنچه گفته می شود واکنش نشان نمی دهد. برخی از افراد وقتی احساسات را می شنوند ، متلاشی می شوند و دندان های خود را خرد می کنند. چشم ممکن است برآمده باشد. فقط می خندم

بیایید ساده کنیم همه ما به عنوان یک انسان احساساتی داریم. احساس عصبانیت یک احساس است. احساس خستگی یک احساس است.

احساسات یک رشته مشترک است که بدون در نظر گرفتن تفاوت ما ، ما را به هم پیوند می دهد. بیایید کلمه Emotion- E-Motion را شکسته کنیم. پیشوند E به معنای خارج شدن و حرکت حرکت عملی است. بنابراین ، احساسات شما از یک روند متحرک و در حفظ یک رابطه سالم ، دوست داشتنی ، عملکردی و شاد بیرون می آیند. حرکت رابطه ادامه مارپیچ شدن از یک حرکت سبک تر است.

در اینجا یک چالش فعال سازی 5 مرحله ای وجود دارد که شما باید در نظر بگیرید:

مرحله 1: پذیرا باشید

این کار برای فرآیند دریافت یک تجربه جدید که ممکن است برای شما عادی نباشد ، ضروری است. تجربه جدید را با انجام کار متفاوت با هم یا کاری که مدتی است انجام نداده اید ، بدست آورید. حتی اگر در ابتدا ، شما مردد هستید زیرا

احساس 'عاشق' آنجا نیست. مانند شعار شرکت کفش نایک ، 'فقط این کار را بکن'. این اهمیت فعال کردن حرکت رابطه برای تغییر مکان است. باید یک م actionلفه عمل وجود داشته باشد. این حرکت حرکت الکترونیکی است.

مرحله 2: قرار دادن صورت جعلی را متوقف کنید

این بدان معنی است که شروع به یادگیری صداقت با احساس خود کنید و شریک زندگی خود نیز با شما صادق باشید. من همیشه از مشتری هایم می پرسم حال شما چطور است و احساس شما چیست؟ دو حالت مختلف وجود ؛ نحوه انجام کار شما بسیار سطحی است ، در حالی که وقت صرف وقت برای چک کردن با خود و شریک زندگی خود می کنید تا ماسک را بردارید. خوب احساس نیست. خوب احساس نیست. با احساسات ، حرکت در بدن خود طنین انداز شوید. احساس خسته ، هیجان زده ، غمگین ، شاد ، مضطرب و غیره است. با این احساس طنین انداز شوید و شروع به کشف احساساتی که در درون خود دارید کنید تا ابتدا خودتان را درک کنید ، بنابراین می توانید این موضوع را به شریک زندگی خود منتقل کنید. و شریک زندگی شما باید تلاش کند تا درک کند. واکنش نشان ندهید ، پاسخ ندهید ، دفاع نکنید ، اما در آنجا باشید.

قرار دادن صورت جعلی را متوقف کنید

مرحله 3: همیشه حضور داشته باشید

من می دانم که فکر کردن در ذهن شما چگونه است که در آن لحظه با شریک زندگی خود نیستید. شما در فکر آماده کردن بچه ها برای مدرسه هستید. چگونه باید آن کار را در محل کار به پایان برسانید؟ هنوز چه قبض هایی باید پرداخت شود ؟؟؟ فقط متوقف شوید!

مکث ، آرام ، نفس بکشید! هنگام فعال سازی ارتباط عاطفی با شریک زندگی خود. در لحظه باشید. این زمان فداکاری است. دستور کار خود را کنار بگذارید و برای درک دنیای شریک زندگی خود وقت بگذارید و بدون مشاوره یا قضاوت ، مگر اینکه شریک زندگی شما مشورتی بخواهد. آنجا باش!

سعی کنید خود را در جای شریک زندگی خود قرار دهید و ببینید چه احساسی دارید ، یا اگر نمی توانید رابطه برقرار کنید. پرسیدن. از سوال چرا خودداری کنید. این مکالمه انعطاف پذیر و روان را دعوت نمی کند. بپرسید ، 'چطور؟' چه احساسی در شما ایجاد می کند؟ چه خبر است؟ ' کنجکاو باشید و نشان دهید که می خواهید بدانید در دنیای همسرتان چه می گذرد ، نگران باشید. وارد تجربه آنها شوید.

مرحله 4: با 'من هستم و جهنم' مثبت صحبت کنید بیانیه

اظهارات 'من هستم' تجربه شما را به خود اختصاص داده و تمرکز را به آنچه شما می خواهید و می خواهید تغییر می دهد. نه ، ارتباطات عاطفی بیان نمی کند ، 'من به شما احتیاج دارم و & hellip ؛. سپس ، ارتباطات می تواند مسدود شود زیرا تمرکز به جای مسئولیت شخصی آنچه 'من' نیاز دارم و می خواهد به جای آنچه همسرتان اشتباه انجام می دهد ، متهم شده است. جمله ای که با 'شما' شروع می شود می تواند منجر به احساس خشم ، دفاع و بیگانگی شود.

مرحله 5: صبر را تمرین کنید

عاشق شدن یک شبه اتفاق نیفتاد. با گذشت زمان می سازد. این همان جایی است که مزایای مشاوره زوجین برای کمک به پردازش دیدگاه هر یک از شرکا برای درک محل وقوع خرابی ، چه عواملی از دست رفته در رابطه نیست که ممکن است در آن نقش داشته باشد و چگونگی برقراری رابطه یا شروع رابطه یک حالت هماهنگی درون هر شریک. به یاد داشته باشید ، این یک روند است. تصمیمی آگاهانه بگیرید که می خواهید این رابطه را داشته باشید ، و حاضرید آنچه را که برای داشتن یک رابطه سالم و دوست داشتنی لازم است انجام دهید. دوباره می توان عامل عشق را فعال کرد.

شما می توانید آن را انجام دهید! به روند کار اعتماد کنید.

اشتراک گذاری: