تعارض در ازدواج را حل کنید و طول عمر سعادت زناشویی را افزایش دهید

در این مقاله

• درگیری های رایج در ازدواج - گاو نر را از شاخ های خود بگیرید
• انتظارات برآورده نشده - انتظارات نامعقول
• نقطه نظرات متناقض در مورد کودکان
• ناتوانی در مدیریت امور مالی ازدواج
• اختصاص زمان به ازدواج و پیگیری های شخصی
• عدم سازگاری جنسی
• شکست در ارتباطات
• پویایی ناسازگار و قدرت نامتعادل در شخصیت ها
• انواع دیگر تعارضات زناشویی
• ازدواج متعارض نیازی به واقعیت شما نیست
• همچنان به دنبال شاد نگه داشتن ازدواج خود باشید

نمایش همه

ازدواج مملو از درگیری است. شک داری؟

پرهیز از درگیری در ازدواج هدفی دور از ذهن است. اعتقاد بر این است که ازدواج های شاد منفی با خلبان خودکار منهای اختلافات و اختلافات در زندگی زناشویی مطرح می شود ، یک موضوع خنده آور است.

ازدواج یک اتحادیه نیست که در آن یکی از زوجین به راحتی مجموعه ویژگی های دیگری را شبیه سازی کند. درگیری های معمول در یک ازدواج بسیار گسترده است زیرا این شرکا با مجموعه ای از ویژگی های خاص خود ، سیستم ارزش ، عادت های عمیق ، زمینه های متنوع ، اولویت ها و ترجیحات آنها را گرد هم می آورد.

اما ضروری است که این تعارضات زناشویی در اولین فرصت حل شود ، زیرا مطالعات نشان می دهد که تعارضات در ازدواج دارای یک است اثر ناتوان کننده ای بر سلامتی ، به طور کلی ، و حتی منجر به موارد شدید افسردگی و اختلالات خوردن می شود.

جان مردخای گوتمن ، محقق روانشناسی و پزشك مشهور آمریكایی كه بیش از چهار دهه در زمینه پیش بینی طلاق و ثبات زناشویی كار گسترده ای انجام داد ، نشان می دهد كه یک رویکرد سازنده یا مخرب برای حل تعارض در ازدواج همه تفاوت را ایجاد می کند .

لطف پس انداز این است که جنگ عادلانه و ارتباطات زناشویی مهارت هایی است که می توانید برای برقراری رابطه سالم با همسرتان تعارضات زناشویی را پرورش داده و آنها را حل کنید.

درگیری های رایج در ازدواج - گاو نر را از شاخ های خود بگیرید

درگیری در ازدواج مقصر نیست.

درگیری را فرصتی در نظر بگیرید تا مسائل فوری که بر هماهنگی ازدواج شما تأثیر می گذارد را در انزوا قرار دهید. این اختلافات را به صورت تیمی مدیریت کنید و در جهت تکامل به عنوان شریک زندگی متاهل تلاش کنید. امید نداشته باشید که حل تعارض ازدواج به خودی خود اتفاق بیفتد. با آن کنار بیایید متوقف کردن توصیه نمی شود و تصحیح خودکار گزینه ای در دسترس نیست.

اگر اخیراً وارد پیوند ازدواج شده اید و هنوز ناامیدکننده های بعد از ماه عسل را کشف نکرده اید ، می توانید از درگیری های احتمالی آینده و میزان خسارت جلوگیری کنید.

یا اگر شما و همسرتان تلاش کرده اید تا در یک ازدواج پر از درگیری ، کمی از خوشبختی و آرامش نفس بکشید ، بهترین زمان برای ازدواج شکسته را برطرف کنید و برگ جدیدی را در سفر هیجان انگیز پیوند زناشویی خود برگردانید.

دلایل درگیری های معمول در ازدواج - این پرچم های قرمز را از دست ندهید ، آنها را حل کنید

1. انتظارات برآورده نشده - انتظارات نامعقول

انتظارات - هر دو نامناسب و گاهاً نامعقول ، غالباً منجر به درگیری های عمده ای در یک ازدواج می شود.

یکی از شرکای دیگر را فرض می کند که ذهن خوان است و از همان انتظارات برخوردار است. وقتی اتفاقات و رویدادها به همان شکلی که انتظار داشتیم اتفاق بیفتد پیش می رود ، ناامیدانه به طور ناخوشایند وارد می شوند.

شرکا به دلیل مشاجره در مورد انتخاب سبک زندگی ، ماندن در مقابل تعطیلات ، بودجه در مقابل زندگی کردن ، اختلاف نظر در مورد عدم قدردانی ، انتظارات خانوادگی ، تقسیم کارهای خانه یا حتی در مورد عدم حمایت از انتخاب شغل خود به روشهای تصور شده ، به همسرانشان برخورد می کنند. همسر ناراحت

• رسیدن به یک حد وسط ، اتفاق نظر مشترک چیزی نیست که به طور ارگانیک به یک زوج برسد. این کار به یک تمرین و تلاش آگاهانه نیاز دارد تا اطمینان حاصل کنید که پل ها را با همسرتان نسوزانید ، به خصوص در یک ازدواج. اما شما مایلید این کار را انجام دهید و مقداری سوزش سر دل و یک تلخی طولانی و ناتوان کننده در ازدواج را نجات دهید.

2. نقطه نظرات متناقض در مورد کودکان

فرزندان به خانواده اضافه می شوند. اما همین کودکان که به عنوان توسعه یافته خود به آنها نگاه می شوند ، می توانند نقطه اوج اختلافات جدی زناشویی باشند. ممکن است یکی از همسران نیاز شدیدی به گسترش خانواده داشته باشد ، در حالی که همسر دیگر ممکن است بخواهد آن را برای مدتی دفع کند که احساس کند ثبات مالی بیشتری دارند.

والدین سهم خود از چالش ها را دارند ، و می تواند نظرات متناقضی در مورد مدرسه وجود داشته باشد ، صرفه جویی در هزینه های آینده ، و ترسیم خط بین هزینه های ضروری و غیرقابل بحث فرزندآوری نسبت به آنچه اضافی است.

• در حالی که هر دو والدین آرزوی بهترین چیزها را برای کودک دارند ، نیاز به بررسی سایر بدهی های خانه ، منافع کودک ، وجوه احتمالی ، زمینه ای برای افزایش درآمد خانواده است.

همچنین کمی مهربانی که با آن به اهداف همسرتان برای تأمین بهترین موارد برای فرزندتان نگاه می کنید ، کمک می کند. آسان تر از گفتن ، گفت: در گرماگرم بحث ، شما می گویید؟ اما قطعاً ارزش شلیک برای سعادت زناشویی و یک محیط مساعد برای کودک شما را دارد.

3. ناتوانی در مدیریت امور مالی ازدواج

مسائل مربوط به امور مالی ازدواج است ، در صورت عدم حل و فصل می تواند پایه ثابت ترین ازدواج ها را متزلزل کند.

ازدواج می تواند به دلیل مسائل مالی از مسیر خود خارج شود و منجر به طلاق شود! طبق یک مطالعه ، تأیید شده است که 22٪ از طلاق ها به امور مالی ازدواج مربوط می شود ، نزدیک به پاشنه دلایلی مانند خیانت و ناسازگاری است.

عدم اطلاع کامل از شریک زندگی خود در مورد وضعیت مالی خود ، رفتن به بالا در جشن روز عروسی ، نفقه یا وضعیت حمایت از فرزند از ازدواج قبلی ، بزرگترین عاملان ایجاد فشار بر ازدواج شما هستند.

تفاوت در خلق و خوی در رابطه با صرفه جو بودن یا شریک زندگی یک شریک زندگی بزرگ ، تغییر عمده در اولویت ها و ترجیحات مالی و احساس کینه توزی یک همسر شاغل نسبت به همسر غیر شاغل ، غیر کمک کننده و وابسته به مالی همچنین منجر به تعارض در ازدواج می شود.

• اگر احساس می کنید که شما و شریک زندگی خود مجموعه ای متفاوت از اهداف مالی دارید یا اختلافات جدی در عادت های هزینه ای شما وجود دارد ، بهترین راه حل دستیابی به یک دفترچه بودجه است. و به عنوان یک قاعده سرانگشتی ، اسرار را حفظ نکنید! مانند همه عادات خوب که پرورش آن دشوار است اما حفظ آن آسان است ، این دو عادت در دراز مدت در ازدواج شما فوایدی خواهد داشت و به شما در حل تعارض در ازدواج کمک می کند.

4. اختصاص زمان به ازدواج و پیگیری های شخصی

بعد از روز عروسی ولخرجی و سعادت ماه عسل ، واقعیت ناگوار زندگی زناشویی است.

شما 24 ساعت همان ساعتی را دارید که در دوران دلبستگی یا مجرد بودن به سر می برید ، اما چگونه اکنون می توانید به خود ، شغل ، سرگرمی های شخصی ، دوستان ، خانواده و آخرین مواردی که به زندگی خود اضافه می کنید - همسرتان - زمان اختصاص دهید. و از آنجا که از مشاوره ناخواسته ، اما مفید دوستان و خانواده خود صرف نظر شده اید - ازدواج به کار احتیاج دارد ، شما همچنین وظیفه چالش برانگیزی را دارید که به بهترین شکل ممکن ازدواج خود را با همسرتان پرورش دهید.

خیلی خسته کننده ، گفتی؟

• ازدواج با KRA های خود همراه است - مناطق اصلی مسئولیت. اما آن را به سختی در ذهن خود قرار ندهید.

مالکیت مربوطه را برای سهم خود از کار خانگی در نظر بگیرید ، منافع فردی خود را دنبال کنید و همسرتان را نیز به همین کار تشویق کنید ، شرح مزایای حفظ سرگرمی های سازنده. با گذراندن وقت اختصاصی با شریک زندگی خود ، صرف نظر از طولانی بودن ، با فداكارانه ترین روش با همسرتان معادله ای بسازید.

نیازی نیست که کل روز گردن خود را به تلفن خود بچسبانید و یا تمام روز را مانند یک گلوله به یکدیگر خند بزنید. تلفن و سایر اشکال حواس پرتی را دور نگه دارید. با دقت به همسرتان گوش فرا دهید ، حکایت های جالبی را به اشتراک بگذارید و یک ارتباط متناوب و با زمان معقول را طی یک روز برقرار کنید.

5 . عدم سازگاری جنسی

نامرتب محرک های جنسی ، جایی که شما تمایل بیشتری به آن را تجربه می کنید رابطه مکرر داشته باشید ، برخلاف همسر کم تمایل شما ، می تواند بین شما و همسرتان گوه ای ایجاد کند.

استرس شغلی ، مسئولیت های خانه ، ضعف اعتماد به نفس در بدن ، ممانعت از صمیمیت و عدم برقراری ارتباط جنسی صادقانه از موارد جدی و جدی است که منجر به تعارض در ازدواج می شود. وقتی سطح را خراش می دهید ، می بینید که ایجاد یک صمیمیت عاطفی با همسرتان و پذیرفتن اشکال دیگر صمیمیت در لذت بردن از نزدیکی جنسی و پیوند با شریک زندگی خود مهمترین است.

• اهمیت زمانبندی رابطه جنسی و رفتن برای شبهای قرار هفتگی نمی تواند به اندازه کافی تأکید شود. به اشتراک گذاشتن گفتگوی پایان باز با همسرتان واقعاً کمک می کند. در آغوش کشیدن با همسرتان و پشت سر گذاشتن خواسته ها ، خیالات و تصورات جنسی خود و ابراز تلاش های صادقانه برای جبران نیازهای جنسی همسرتان ، مقدمه درست ایجاد سازگاری جنسی با همسرتان را ایجاد می کند.

6. شکست در ارتباطات

آیا خودتان را پیدا می کنید که چیزهایی را می گویید که بعدا پشیمان می شوید و آرزو می کنید بهتر است از آنها اجتناب کنید؟ و اگر شما از نوع تقابل نیستید و معتقد هستید که اجازه می دهد همه چیز اتفاق بیفتد ، این پرخاشگری منفعل جنجالی و جوشان را پیدا خواهید کرد که مانند یک کینه توز با شما برخورد می کند. به صورت یک مسابقه زشت با همسرتان در صورت شما منفجر خواهد شد.

هر دو راهی که خود را برای یک فاجعه رابطه آماده می کنید.

برخورد خاموش ، مقاومت در برابر دیدگاه و انتخاب همسرتان ، رفتار منفعلانه - پرخاشگرانه ، انتخاب زمان و مکان نامناسب برای برقراری مکالمه و احساس تهدید در صدا - همه درگیری در ازدواج ایجاد می کنند.

• هنگامی که موانع زیادی برای برقراری ارتباط آزاد در ازدواج وجود دارد ، چگونه تعارض در ازدواج را حل می کنید؟ رویکرد ارتباط در ازدواج با نگرش حل مسئله سعی نکنید یک نقطه دفاعی به خانه برسانید. سهم خود را در درگیری بشناسید و تصدیق کنید. فقط پس از گوش دادن به سخنان همسرتان ، به دنبال توضیحات باشید. تنظیمات انتظار راهی عالی برای جلوگیری از سو mis تفاهم است.

به سنگ اندازی یا خاموش کردن متوسل نشوید. حداکثر ، برای جمع آوری و پردازش مجموعه ای از رویدادها و افکار خود ، کمی استراحت کنید. ارتباطات غیرکلامی نشانه ها کمک زیادی به تقویت پیوند شما با همسرتان می کند. سر تکان دهنده و حالت آرام بدن تمایل شما را برای یک گفتگوی آزاد و مناسب ایجاد می کند.

سرانجام ، بحث در مورد موارد غیر قابل مذاکره مطلق بسیار مهم است. معامله گران را تعیین کنید که برای سعادت زناشویی بسیار مهم هستند.

7. پویایی ناسازگار و قدرت نامتعادل در شخصیت ها

در یک ازدواج ، هر دو همسر با هم برابر هستند. اما اغلب اوقات ، این مفهوم به عنوان یک مفهوم مدینه فاضله سقوط می کند. زوجین غالباً ریشه ای دارند پویایی ناسازگار ، جایی که یکی از شرکا می تواند همسر سلطه گر باشد و دیگری شریک تسلیم در چنین معادله ای ، در نهایت به عنوان سرپرست همسر خود تبانی می کند. این امر متعاقباً به ساختاری کینه توزانه و یک بازی ناعادلانه و ناسالم منجر می شود تا ازدواج از هم پاشیده شود.

در چنین معادله همسری یک طرفه ، یک ضرورت ضروری وجود دارد مشاوره زناشویی . یک مشاور ازدواج می تواند کمک کند تا اوضاع برای هر دو طرف درگیر شود. به درمانگر ازدواج می تواند شریک پیرو را به درک اهمیت قاطعیت و احترام به خود برساند.

علاوه بر این ، آنها آسیب های شناخته شده یا غیر از این را که شریک زندگی سو manip استفاده می کند ، وارد زندگی شریک زندگی خود می کند. در صورت تحقق ، مشاوره می تواند به سمت اقدامات اصلاحی برای حل تعارض در ازدواج و احیای رابطه پیش رود.

انواع دیگر تعارضات زناشویی

مشکلاتی که به دلیل شرایط 'زندگی جداگانه اما با هم' در ازدواج ، ناسازگاری ، اختلافات آشتی ناپذیر و عشق از دست رفته بین زوج هایی که از هم جدا شده اند ، در طی یک دوره - بوجود می آید - به دلایلی که به درگیری در ازدواج ها نسبت داده می شود.

با این حال ، اگر زوجین احساس تمایل شدیدی دارند و تلاش برای حضور در کنار هم را به همان اندازه قوی نشان می دهند ، عبور از این مسیر آسان تر است ، به سمت حل تعارض در ازدواج.

ازدواج متعارض نیازی به واقعیت شما نیست

یکی از این مثالهای درخشان پرنس ویلیام و کاترین الیزابت میدلتون ، دوشس کمبریج است که به عنوان لیسانس در دانشگاه سنت آندروز اسکاتلند ملاقات کردند و در مورد روابط خود در سال 2004 علنی شدند. تا مارس 2007 ، زوجین قبل از امتحانات نهایی خود استراحت کردند. در St. Andrews. فشار رسانه ها و استرس برای عملکرد خوب در دانشگاهیان آسیب موقت بر روابط آنها وارد کرد و آنها تصمیم گرفتند از هم جدا شوند. آنها چهار ماه بعد با هم بازگشتند و تا آوریل 2011 ، زوج سلطنتی نذورات ازدواج خود را عوض کردند. رابطه آنها یک نمونه باشکوه برای گرفتن برگ برای زوجین در آغاز ازدواج است. درگیری در روابط آنها مقدمه ای برای یک ازدواج متعارض نشد.

همچنین تماشا کنید: تعارض رابطه چیست؟

همچنان به دنبال شاد نگه داشتن ازدواج خود باشید

تحقیقات دکتر گاتمن پیشنهاد می کند که 69٪ از تعارضات در یک ازدواج را می توان با موفقیت مدیریت کرد ، حتی اگر رسیدن به حل 100٪ تعارض به نظر یک هدف والا باشد. رفتار یکسان با همسرتان تا حد زیادی در پذیرش اختلافات متقابل ، تنش زدایی ، نجات روابط و کمک به زوجین است که سر خود را دور هم جمع کنند تا موافقت نکنند.

هنگامی که تراشه ها در یک ازدواج پایین است ، تسلیم نشوید ، فقط به دلیل اینکه کار خیلی سختی است. شما در وهله اول دور هم جمع شدید تا فضای شادی برای خود و همسرتان بسازید. شما لکنت می کنید ، اما دست در دست هم می خیزید - این یک عیار یک ازدواج خوشبخت است. و شما به یک ازدواج شاد وارد نمی شوید ، بلکه برای خوشبخت کردن ازدواج خود تلاش می کنید.

ازدواج یک آغاز است ، با هم نگه داشتن یک پیشرفت و کار مداوم با هم یک موفقیت!

وقتی همه چیز در ازدواج شما جنبه آفتابی ندارد و شما به دنبال الهام و انگیزه ای برای نجات ازدواج خود هستید ، نقل قول های ازدواج را بخوانید با همسر خود در کنار هم ، برای ایجاد یک ازدواج شاد با هم.

اشتراک گذاری: