آیا ADHD گوه مخفی بین شما و شریک زندگی شما است؟
مشاوره ازدواج / 2025
چگونه می توان یک رابطه را احیا کرد؟ چه کارهایی می توانید برای احیای رابطه خود انجام دهید؟
طی سالهای متمادی که من به زوجین مشکل دار مشاوره داده ام که چگونه می توانند رابطه زناشویی خود را بهبود بخشند و صمیمیت را در روابط خود حفظ کنند ، یک چیز به طور فزاینده ای روشن شده است:
بسیاری از زوجین اولین نکته را درباره پرورش واقعی رابطه و تعیین اهداف رابطه نمی دانند.
به عنوان مثال ، من با برخی از شوهرها ملاقات کرده ام که فکر می کردند با کسب درآمد کافی ، نقش اصلی خود را در رابطه برقرار کرده اند.
من همچنین تعداد معدودی زن را ملاقات کردم که بیش از حد به مراقبت از فرزندان خود به ازای رابطه عالی با همسران خود تمرکز کرده بودند.
بنابراین چگونه می توانید وضعیت رابطه زناشویی خود را بهبود ببخشید؟
شما می توانید به محض یادگیری اصول اساسی یک رابطه خوب ، یعنی تعیین اهداف رابطه ، احیای مجدد رابطه و ازدواج خود را شروع کنید.
نگران نباشید ، یادگیری این نکات برای احیای روابط شما نسبتاً آسان است و پس از تسلط بر آنها ، می توانم به شما اطمینان دهم که می توانید به راحتی آنها را در اهداف روابط خود به کار ببرید.
همچنین تماشا کنید:
هدف رابطه 1. عشق:
هرگز فراموش نکنید که محکم ترین سنگ بنای رابطه زناشویی عشق است. این م vitalلفه حیاتی روابط خود را پیگیری کنید ، زیرا حتی در سخت ترین طوفان های رابطه نیز به حمایت از هر دوی شما کمک می کند.
رابطه عاشقانه واقعی چیست؟
عشق فقط در آغوش کشیدن ، بوسیدن یا استحمام کسی با کادو نیست. یک رابطه عاشقانه واقعی در ازدواج حول محور تصمیم گیری آگاهانه برای اسکان کسی است ، حتی در ضعیف ترین یا آسیب پذیرترین حالت او.
یک رابطه عاشقانه واقعی هرگز ایده آلیستی نیست: این می داند که ما به طور معمول موجوداتی ناقص هستیم و به دنبال کمال در یک رابطه مانند افزودن سم به چاه است.
دستیابی به کمال در همسر و ازدواج خود به آهستگی تمام جنبه های رابطه را پشت سر می گذارد زیرا شما دیگر خوشبخت یا راضی نخواهید بود به این دلیل که ازدواج شما در قالب 'عالی' نیست.
هدف رابطه 2. متعادل سازی انتظارات در روابط شما:
این هدف رابطه این را نشان می دهد انتظاراتدر روابط کاملاً طبیعی هستند زیرا ما دائماً در زندگی خود به دنبال چیزهای بزرگتر و بهتر هستیم. انتظارات ما از روابط در واقع بازتاب ابرهای عمیق ترین خواسته ها و نیازهای ما است.
خواستن چیزهایی در روابط زناشویی شما کاملاً مشکلی ندارد. شما حق آرزوها ، نیازها و ایده های خود را دارید.
نقطه عطف رابطه زناشویی شما چیست؟
اهداف واقع بینانه تعیین کنید. وقتی انتظارات بیش از حد بر روابط زناشویی شما تأثیر می گذارد ، دیگر ابزار مفیدی نیستند.
انتظارات سمی می شوند و در جایی که نباید وجود داشته باشد باعث ایجاد درگیری و نگرانی می شوند.
یکی از راه های مبارزه با بیش از حد و انتظارات غیرواقعی و احیای رابطه خود را به تمرین پذیرش صادقانه است.
پذیرش پیروی کورکورانه از انگیزه کسی نیست. این در مورد ایجاد اهداف واقعی رابطه است.
این درمورد پذیرش منطقی است که ممکن است برخی چیزها در زندگی شما به روشی که برنامه ریزی کرده اید ظاهر نشود و شما با این واقعیت موافق باشید.
پذیرش کاملاً در واقعیت استوار است و همه طرفها و همه قسمت های واقعیت را در نظر می گیرد ، نه فقط رویاها و آرزوهای فرد.
هدف رابطه 3. روح ماجراجویی:
برای ازدواج شما رابطه پویا و اجازه می دهد تا رشد شخصی در ساختار زندگی زناشویی ، شما باید آگاهانه تلاش کنید تا در روح ماجراجویی زندگی کنید.
شما نباید نسبت به تغییر مشکوک باشید ، خصوصاً اگر این تغییر به سود شما یا همسرتان در رابطه عاشقانه باشد.
آیا از تغییر می ترسید؟
اگر چیز خوبی سر راهتان قرار گرفت ، اما به تغییرات اساسی نیاز دارید ، مزایای این وضعیت جدید را ارزیابی کنید و ببینید آیا رابطه زناشویی شما به همین دلیل رونق خواهد گرفت یا خیر. بیشتر اوقات ، تجربیات مثبت جدید به نفع هر دو طرف خواهد بود.
احساس امنیتی کاذب توسط عادت ها و روال های قدیمی خود را تحریک نکنید. این نوع اهداف رابطه زناشویی را ارتقا دهید.
انسان ها به تعادل کشیده می شوند و مشکلی نیست خواهان ثبات در زندگی خود هستید . با این حال ، اگر ثبات فعلی شما رشد شخصی و خوشبختی را خفه می کند ، پس از آن نوع پایداری که روابط زناشویی شما نیاز دارد نیست.
شما باید نه تنها علایق و خواسته های خود بلکه علایق و نیازهای همسرتان را نیز در نظر بگیرید.
شما همیشه باید آن را به یاد داشته باشیدتعارض در یک رابطه زناشویی اجتناب ناپذیر است ، اما این بدان معنا نیست که شما زن یا شوهر خوبی نیستید.
این بدان معنی است که شما در حال حاضر با یک قسمت عادی از زندگی زناشویی روبرو هستید. اهداف روابط زناشویی خود را درک کنید.
به جای اجتناب از مشکلات و درگیری ها ، باید یک طرز تفکر مشارکتی و حل مسئله را در پیش بگیرید تا مطمئن شوید همیشه هنگام حل اختلافات آماده اید.
برای احیای روابط خود ، اجازه ندهید که درگیری در روابط زناشویی شما ریشه دواند ، هرچه زودتر آن را برطرف کنید! این اهداف رابطه ازدواج را عملی کنید!
رابطه شما چگونه است؟ آیا لازم است اهداف رابطه خود را ارزیابی کنید؟ ازدواج شما چگونه است؟ آیا در نگاه اول به دنبال ازدواج رویایی هستید یا ازدواج؟ ما اطلاعاتی برای شما داریم
به نذرهای ازدواج فکر می کنید یا سوالی در رابطه با آن دارید؟ ما همچنین می توانیم در این زمینه به شما کمک کنیم.
آیا شما یک رابطه باز دارید ، یک ازدواج بین نژادی دارید ، یا یک رابطه افلاطونی دارید؟ از اینجا اطلاعات کسب کنید
آیا به دنبال دریافت پروانه ازدواج هستید یا از قبل مجوز ازدواج دارید؟ آیا به دنبال دوست یابی رابطه ای زیبا ، مشاوره رابطه یا مشاوره ازدواج و چگونگی یافتن مشاور ازدواج هستید؟
آیا داغ ازدواج دارید یا نیاز به یافتن یک مشاور مشاور ازدواج دارید؟ برای اطلاعات بیشتر در صفحات ما جستجو کنید.
اشتراک گذاری: