آیا ADHD گوه مخفی بین شما و شریک زندگی شما است؟
مشاوره ازدواج / 2025
همه در این راه با سختی هایی روبرو می شوند. شاید به نظر زیاد نرسد ، اما شما تنها نیستید. افرادی هستند که شرایط مشابهی را پشت سر گذاشته اند و می توانند با شما همدلی کنند. مشاوره و پشتیبانی آنها می تواند گاهی اوقات کمک بسیار بیشتری از آنچه در ابتدا تصور می کردید باشد. حتی اگر ترجیح می دهید بیشتر مسائل را خودتان حل کنید از خانواده یا دوستان خود دور نشوید. آنها نه تنها می توانند کمک کننده باشند ، بلکه می توانند منبع نیرویی باشند تا در صورت نیاز از آنها استفاده کنید.
در ابتدا ممکن است سخت باشد ، اما هر آنچه را که در نظر می گیرید و دلالت بر تسلیم شدن از خود می کند ، ناامیدی بی اساس است. تا جایی که می توانید سعی کنید از موقعیت فاصله بگیرید و مواردی را پیدا کنید که همچنان شما را خوشحال می کنند. وقتی همه چیز را در منظر قرار می دهید ، می فهمید که پایان دنیا نیست. فقط مانعی است که باید برای یافتن آغازی تازه بر آن غلبه کنید. یکی بهتر
همیشه! در ابتدا ممکن است دیدن آن دشوار باشد ، اما هر روز که در جهتی متفاوت پیش بروید ، در نهایت باعث می شود آن لحظات وحشتناک اول در گذشته محو شوند. در نهایت متوجه کاهش شدت خواهید شد و دوباره خود را به عنوان فردی قوی تر و مطمئن تر کشف خواهید کرد. بعداً ، شما می توانید به این روزها نگاه کنید و درک کنید که ، به عنوان دردناک که بوده اند ، برای آینده شما بسیار مفید بوده است.
در هر زمان یا هر نقطه ، هر انسانی احساس می کند که بهتر است مرده باشد. اما این دورترین چیز از حقیقت است. در حالی که شما زنده هستید ، فرصت ها هنوز وجود دارند ، لحظات شادی و رضایت در گوشه گوشه قرار دارند و تجربیاتی که شما به دنبال آن بودید هنوز می توانند بارور شوند. با این حال ، مرگ هیچ متغیری ندارد ، این فقط پایان است. و این یک گزینه نیست!
یا تصویر بزرگتر برای آن موضوع. بسیاری از افراد وقتی فاجعه ای برایشان رخ می دهد تمایل دارند گرفتار افکار یا احساسات منفی شوند. انسانها به اندازه احساسات خوب نسبت به احساسات و احساسات بد حساس هستند. وقتی احساسات زیاد می شوند ، تمایل به بیش از حد نمایشی و اغراق همیشه وجود دارد. به ندرت می توان فردی خود را از مشکل موجود جدا کرد و طرح بزرگتری را در کار مشاهده کرد. با این حال ، سخت کوشی و تلاش می تواند معجزاتی را در تربیت ذهن و روح شما در این زمینه ایجاد کند.
دیگران ممکن است سعی کنند به شما کمک کنند اما شما باید بخواهید که به خودتان کمک کنید تا فایده ای داشته باشد. خود را آنقدر دوست بدار که خودت را نجات بده هیچ کس دیگری این کار را نخواهد کرد.
یکی از بزرگترین چیزهایی که باید در زندگی به دست آورد ، خوشبختی ، قدرت یا پول نیست ، بلکه پذیرش است. سازگاری ، آرامش خاطر و خوشبختی تا حد زیادی به تمایل فرد برای تحمل یک وضعیت دشوار یا ناخوشایند بستگی دارد. انکار و مخالفت با واقعیت چیزی که باید با آن روبرو شوید ، صرفاً به دلیل غیر قابل قبول بودن یا سخت بودن تحمل آن ، نه مشکلی را حل می کند و نه از بین می برد. شما باید درک کنید که ابتدا باید بپذیرید که اتفاقات بد رخ می دهد ، رنج اجتناب ناپذیر است و زندگی خطی و پر از گل سرخ نیست ، با این وجود همیشه برای هر مشکلی راه حلی وجود دارد. ابتدا فقط باید با آن روبرو شوید.
آیا هرگز فکر نکرده اید که چگونه به نظر می رسد برخی از افراد با کمترین میزان رضایت مندی روبرو می شوند در حالی که به نظر می رسد دیگران هر چقدر که باشند بیشتر گرسنه می شوند؟ برخی از افراد به این دلیل که ابزار لازم برای این کار را ندارند ، نمی توانند آرامش یا خوشبختی پیدا کنند ، بلکه به این دلیل که دائماً از زندگی خود ناراضی هستند. جاه طلب بودن و مایل به دستیابی به اهداف بیشتر می تواند به یک ویژگی بد تبدیل شود اگر کسی از واقعیت غافل شود. اول از همه ، باید یاد گرفت که به خاطر چیزهای خوبی که در زندگی دارند سپاسگزار باشد. اگر فقط به جنبه های بد و ناقص وجود خود بپردازید ، پیدا کردن چیزی که بتواند از آن لذت ببرد بسیار دشوار خواهد بود. و گرچه ممکن است فکر کنید افراد خاصی با این توانایی متولد می شوند ، همیشه اینطور نیست. اکثر مردم باید سخت کار کنند تا به خود یادآوری کنند که زیبایی زیادی در اطراف آنها وجود دارد و شما باید این کار را انجام دهید.
ژنتیک ، محیط پیرامون ، آموزش ، اعتقادات - همه آنها به شدت در شکل گیری یک فرد نقش دارند. اینکه چه چیزی و چگونه فکر می کنید در نهایت بر آنچه انجام می دهید تأثیر می گذارد. در حالی که برخی از آنها عبور از مشکلات زندگی را آسان تر از دیگران می دانند ، این بدان معنا نیست که شما برای همیشه مجبورید با عکس آن روبرو شوید. کسانی را که می خواهید در زندگی باشید انتخاب کنید ، خود را قالب بگیرید تا قویتر و انعطاف پذیرتر شوید و در نهایت نیرویی خواهید یافت که بر همه موانع غلبه کنید و خوشبختی پیدا کنید.
اشتراک گذاری: