تبدیل یک رابطه سمی به یک رابطه سالم

روابط می تواند بسیار سمی شود. هنگامی که یک زن و شوهر با مشکلات غیر منتظره و فشار ارتباطی روبرو می شوند ، یک پیوند محکم ممکن است به یک اتصال متزلزل تبدیل شود.

در حالی که هیچ کس این نوع زورگویی ها را در مشارکت نمی خواهد ، ممکن است اتفاق بیفتد. از صدا زدن تا رفتار کاملاً تهاجمی ، پیوند می تواند سرانجام غیرقابل تحمل شود.

وقتی این اتفاق می افتد ، ما اغلب 'بیرون' می خواهیم. این زمانی است که می فهمید واقعاً در یک رابطه سمی هستید.

رابطه سمی را می توان هر رابطه ای تعریف کرد که در آن یکی یا هر دو شریک زندگی خود را به عادت ها ، آداب یا رفتارهای خاصی واگذار کنند که از نظر عاطفی و گاهی اوقات از نظر جسمی آسیب آور باشند.

در یک رابطه سمی ، فرد سمی با ایجاد یک محیط ناامن و کنترل کننده به عزت نفس شریک زندگی خود آسیب می رساند.

آیا رابطه سمی می تواند سالم شود ؟ قطعا. این به زمان و انرژی نیاز دارد ، اما ما می توانیم رابطه ای ایجاد کنیم که بتواند مسائل و بن بست های آینده را تحمل کند.

کلید انتقال یک رابطه سمی به قلمرو روابط سالم چیست؟ یادگیری از گذشته.

ساده به نظر می رسد ، اما در واقع کلید اصلی آن است حرکت از یک رابطه سمی . اگر بخواهیم تشخیص دهیم که اقدامات غلط قبلی ما مسیر آینده ما را آگاه می کند ، امید به رشد و یک لحظه مثبت وجود دارد.

همچنین تماشا کنید:

نشانه های یک رابطه سمی

• در یک رابطه سمی ، شما در اطراف شریک زندگی خود بسیار متشنج ، عصبانی و عصبانی می شوید که انرژی منفی در بدن شما ایجاد می کند و بعدا منجر به نفرت از یکدیگر می شود
• اگر به نظر نمی رسد کاری را درست انجام دهید ، هر چقدر هم که بخواهید آن را به طور کامل انجام دهید ، در یک رابطه سمی قرار دارید.
• هنگامی که در اطراف شریک زندگی خود احساس خوشبختی نمی کنید ، این یک هشدار دهنده است که شما در یک رابطه سمی هستید.
• کارت امتیازی رابطه با گذشت زمان ایجاد می شود زیرا یکی از شرکا یا هر دو شریک زندگی در روابط با استفاده از اقدامات نادرست گذشته سعی در درستی توجیه عدالت فعلی دارند.
• یک شریک مسموم از شما می خواهد که به طور خودکار ذهن او را بخوانید تا بفهمد چه چیزی می خواهد.
• اگر همسرتان به شما احساس می کند که باید سکوت کرده و مورد رضایت باشید در حالی که دائماً نیازهای او را در اولویت قرار می دهید - در یک رابطه سمی هستید.

علائم بسیار بیشتری از رابطه سمی وجود دارد که باید مراقب آنها باشید.

دانستن این علائم مفید است ، اما چگونه می توان از یک رابطه سمی عبور کرد یا چگونه از یک رابطه سمی عبور کرد؟

اگر شما داشتن یک مشکل برای رها کردن افراد سمی یا رها کردن روابط سمی و شما دائما به دنبال راه هایی برای پایان دادن به یک رابطه سمی برای خوب یا بهبودی از یک رابطه سمی هستید.

در بخش پیش رو ، نگاهی به یک زوج 'موردی' می اندازیم که به دلیل استحکام پیوند قادر به تحمل مشکلات بودند.

این رابطه از سمیت رشد کرد زیرا این زوج می خواستند خانواده ای مستحکم تر بسازند. آیا این می تواند برای مشارکت شما نیز مفید باشد؟

مطالعه موردی سریع

رکود اقتصادی کاملاً چانه ای به خانواده وارد کرد. بیل ، که کار خوبی در ساخت RV در کارخانه ای در ایندیانا داشت ، از کار اخراج شد و چشم انداز شغل دیگری نبود.

سارا ، که به صورت نیمه وقت در یک کتابخانه محلی کار می کرد ، تلاش کرد تا بخشی از درآمد از دست رفته را جبران کند.

بودجه خانواده کوتاه شد. تعطیلات لغو شد. لباس از میان سه پسر پله ای پله ای عبور کرد. این خانه - توسط بانک - به بازار عرضه شد زیرا پولی برای پرداخت وام مسکن وجود نداشت.

در تلخ ترین روزهای رکود اقتصادی ، خانواده در یک بیل متوسط ​​RV که از کارفرمای سابق وی اجاره شده بود زندگی می کردند.

شرایط را تصور کنید. یک خانواده پنج نفره در یک اقامتگاه دو خوابه با چرخهای واقع در یک گوشه در محوطه اردوگاه محلی KOA اردو زدند.

بسیاری از وعده های غذایی روی آتش پخته می شدند. لباس های شسته شده در فروشگاه اردوگاه با ماشین آلات سکه کار می کردند. بیل برای جبران هزینه اجاره سایت ، کارهای عجیب و غریب در اطراف اردوگاه انجام داد. خشن بود اما آنها موفق شدند.

همه دارند سهم خود را انجام می دهند. هرکسی دیگری را تشویق می کند. چشم ها به آینده اوقات بهتر خیره شده اند.

در طی این اردوگاه ، سارا در اینجا یکی از نزدیکان دوستان خود با برخی از قلدرها روبرو شد. همانطور که 'دوستان' او از اوضاع خانوادگی سارا مطلع شدند ، آنها عقب ماندند.

چرا شوهر شما نمی تواند کار مناسبی پیدا کند؟ چرا شما فقط او را رها نمی کنید ، بچه های خود را می گیرید و به زندگی خود ادامه نمی دهید؟

فحاشی ها بی رحمانه بود. یک روز صبح ، در یک نمایش بخصوص بیرحمانه زورگویی ، سارا توسط یک دوست سابق به خصوص بی عاطفه که س whoال برشی ارائه می دهد ، گوشه ای از گوشه گوشه ای خارج شد:

'آیا شما آرزو نمی کنید که یک خانه واقعی و یک شوهر واقعی داشته باشید ، سارا؟'

پاسخ سارا سنجیده و بالغ بود. او اعلام کرد ، 'من یک ازدواج فوق العاده دارم و ما یک خانه واقعی داریم. ما فقط خانه ای برای ساختن آن نداریم. '

این نکته در مورد پاسخ سارا است. اگر سارا دو سال قبل به آن پاسخ می داد ، خیلی زود شوهرش را محکوم می کرد و به توصیه دوستش برای رها کردن کشتی توجه می کرد.

سالها بیل و سارا درگیر مسمومیت بودند. روابط آنها تحت فشارهای مالی ، عدم تمایل جنسی و فاصله عاطفی قرار داشت.

وقتی آنها مشاجره نمی کردند ، از نظر عاطفی و جسمی از یکدیگر جدا می شدند و در گوشه گوشه ای از خانه عقب نشینی می کردند. در واقع ، این اصلاً رابطه ای نبود.

نقطه عطف؟ یک روز سارا و بیل به درک مشترک رسیدند.

سارا و بیل فهمیدند که نمی توانند روز را برگردانند. آنها هر روز درگیری داشتند ، یک روز ارتباط ، فرصت و دید مشترک را از دست می دادند.

در پی این افشاگری ، سارا و بیل با یکدیگر تعهداتی را پذیرفتند. آنها متعهد شدند كه به عقاید و دیدگاه های یکدیگر احترام بگذارند.

آنها تعهداتی را اتخاذ کردند که مشاوره خوبی داشته باشند و فرزندان خود را نیز به چرخه مشاوره بکشند.

سارا و بیل تصمیم گرفتند که هرگز روز دیگری به درگیری های حل نشده ، اختلافات تلخ ، فاصله عاطفی و جسمی اختصاص ندهند.

بهبودی از یک رابطه سمی

لازم نیست روابط غوطه ور در عصبانیت ، اضطراب و خصومت شدید را بپذیریم. اگر ما بخواهیم خود را به یک روش درمانی خوب و گفتگو مجدداً متعهد کنیم ، این توانایی را داریم که به روشی سالم و واقعی پیش برویم.

آیا شما و معشوق خود آماده حرکت به جلو هستید؟ بنابراین چگونه می توان یک رابطه سمی را به یک رابطه سالم تبدیل کرد ، من اولویت های زیر را پیشنهاد می کنم.

• در مورد موارد مهم خود چیزهای دیگری نگویید غیر از اینکه 'قابل پس گرفتن' است. اگر به جای حمله به شخص ، به رفتاری که با آن مخالف هستید پرداخته اید ، در مسیر درست قرار دارید.
• درمان را در اولویت روابط خود قرار دهید. این کار را اکنون انجام دهید ، نه زمانی که خیلی دیر است.
• به یاد داشته باشید که در روز فقط یک شانس دارید. روز خود را به تلخی تحویل ندهید.
• خودانگیختگی را پس بگیرید. با محبوب خود کاری دوست داشتنی و غیرمنتظره انجام دهید.

اشتراک گذاری: