افزایش وزن پس از ازدواج - چرا افراد پس از ازدواج چاق می شوند

افزایش وزن بعد از ازدواج

در این مقاله

آیا پیشنهاد دوباره پوشیدن لباس عروس فقط برای سرگرمی باعث خنده هیستریک می شود؟

وقتی به آن لباس نفیس که در کمدتان آویزان است نگاه می کنید ، به سختی می توانید باور کنید که فقط شش ماه پیش در حال عبور از راهرو بودید و مانند یک حق امتیاز به نظر می رسید. و اما درمورد لباس هابی ، او حتی نمی تواند زیپ را ببندد.

افزایش وزن بعد از ازدواج امری غیرعادی نیست.

بله ، غم انگیز اما درست ، به نظر می رسد بسیاری از زوج های تازه ازدواج کرده بسته بندی پوند را انجام می دهند و بدون اینکه بدانند چگونه این اتفاق می افتد ، ناگهان خود را بسیار سنگین تر از روز عروسی خود می دانند.

در این مقاله دلایلی که باعث افزایش وزن بعد از ازدواج می شود ، برخی از افکار برای کمک به شما در شروع تمرکز بر روی چگونگی هدف قرار دادن تناسب اندام بعد از ازدواج ، به جای چاقی پس از ازدواج ، به اشتراک گذاشته خواهد شد.

آگاهی از دلایل افزایش وزن پس از ازدواج ، نقطه شروع خوبی است که به ایجاد تفاهم کمک می کند و سپس از آنجا می توانید به برنامه عملی خود فکر کنید.

برخی از دلایل اصلی افزایش وزن پس از ازدواج موارد زیر است:

سبک زندگی شما به طرز چشمگیری تغییر کرده است

ازدواج احتمالاً یکی از بنیادی ترین و تغییر دهنده زندگی است که می توانید بردارید.

اگرچه برای اکثر زوج ها این یک مرحله شاد و مهیج است ، اما با این وجود لازم است تنظیمات عظیمی در هر دو قسمت آنها انجام شود.

حتی اگر ماه ها ، یا حتی سال ها قبل خود را آماده کرده باشید ، پس از ازدواج واقعاً ممکن است چند شگفتی در انتظار شما باشد.

ممکن است لازم باشد که عادت کنید همسرتان همیشه همراهتان باشد و همه کارها را با هم انجام دهید.

حتی وقتی از هم دور هستید ، بازهم باید همسرتان را در نظر بگیرید و در مورد هر تصمیمی که می توانید بگیرید با آنها مشورت کنید.

وقتی دو زندگی فردی در یک زندگی ادغام می شوند ، سوالات و گفتگوهای بی شماری وجود دارد ، از اداره امور مالی گرفته تا تشکیل خانواده ، یا مکان تعطیلات و حتی محل زندگی و کار.

چنین تغییر چشمگیری در سبک زندگی می تواند در تغییر در ظاهر ما و به طور خاص کاهش یا افزایش وزن منعکس شود ، اما معمولاً مورد دوم.

هورمون های شما نیز در این امر دخیل هستند

وقتی صحبت از زوج های عاشق می شود ، یک تغییر عاطفی قابل توجهی وجود دارد که بین هیجان اولیه دوست یابی و سپس وابستگی عمیق ازدواج اتفاق می افتد.

این تغییر به نوعی بر روی شیمی مغز تأثیر می گذارد که در هر مرحله هورمون های مختلفی تولید می شود.

اولین رابطه دوستانه و عاشق شدن باعث تولید دوپامین می شود که به شما انرژی بیشتری می دهد و به شما کمک می کند تا فعال بمانید ، در حالی که مرحله دوم تعهد تسویه پذیر که معمولاً پس از ازدواج ایجاد می شود ، اکسی توسین بیشتری تولید می کند.

این تغییرات هورمونی پس از ازدواج می تواند تا حدی در افزایش وزن بعد از ازدواج دخیل باشد ، اما معمولاً چندین فاکتور دیگر نیز وجود دارد که باید در نظر گرفته شود.

برای خانم ها ، دست و پنجه نرم کردن با همه تغییرات بدن که پس از ازدواج تجربه می کنند ، دستیابی به بینش در مورد تغییرات بدن زنان پس از ازدواج مفید خواهد بود.

اولویت های شما اکنون متفاوت است

اولویت های شما اکنون متفاوت است

قبل از ازدواج فقط خودتان را داشتید که به آن فکر کنید. شما می توانید وقتی دوست دارید آنچه را دوست دارید انجام دهید ، نوع غذایی را که می خواهید بخورید و برنامه روزمره و ورزش خود را بدون مزاحمت انجام دهید.

البته همه اینها تغییر کرده است ، البته با انتخاب شادی آور خودتان!

اکنون شما اولین مورد مهم خود را در نظر می گیرید و می بینید که تا حد زیادی از انتخاب خود چشم پوشی می کنید. از این گذشته ، چه کسی می خواهد برای دویدن در صبح زود هنگامی که می توانید در رختخواب و همسرتان گرم بغل شوید بروید؟

شما ممکن است ماه ها قبل از روز عروسی از نظر مذهبی رژیم خود را دنبال کرده باشید و اکنون با تمام استرسی که در پشت خود دارید ، احساس می کنید که می توانید کمی استراحت کنید و همه چیز را رها کنید.

حالا که ازدواج کرده اید ، چرا زحمت می کشید؟

اولویت های شما اکنون متفاوت است و این می تواند به این معنی باشد که باریک و مرتب ماندن در لیست اولویت های شما دیگر مانند گذشته نیست. افزایش وزن بعد از ازدواج به زوج های بی اعتمادی می رسد بدون اینکه آنها حتی خودشان این موضوع را درک کنند.

عادت های غذایی شما تغییر کرده است

عادت های غذایی شما تغییر کرده است

به جای پخت و پز (یا گرم کردن) برای خود ، اکنون یک خانه جدید و یک آشپزخانه جدید دارید که می توانید در آن غذاهای جالب برای همسرتان بپزید.

سالهاست که بدن شما به روش خاصی برای خوردن نوع غذایی که به طور معمول می خورید عادت کرده است. اکنون ممکن است با شروع استفاده از موارد دلخواه همسرتان ، غذاهای مختلفی را معرفی کنید.

اندازه های بخشی نیز ممکن است خزنده باشد زیرا زن و شوهر اغلب می خواهند همه چیز را به اشتراک بگذارند و یکسان باشند. متأسفانه ، این یک واقعیت ناراحت کننده است که مردان به طور کلی متابولیسم سریعتری نسبت به زنان دارند.

بنابراین آنها می توانند سایزهای بزرگتر را بدون افزایش وزن هضم کنند در حالی که اگر همسر با سایزهای لباس خود مطابقت داشته باشد ، احساس سفت شدن لباس را شروع می کند.

زوج های تازه ازدواج کرده نیز ممکن است تمایل داشته باشند بیشتر در بیرون غذا بخورند ، از رستوران ها و غذاخوری ها لذت ببرند که البته اگر بخواهید از افزایش وزن پس از ازدواج جلوگیری کنید ، نتیجه مثبتی ندارد. این س theال را پاسخ می دهد ، 'چرا افراد پس از ازدواج چاق می شوند؟'

حرف آخر در مورد ازدواج و افزایش وزن

اگر این نکات برای شما کاملاً آشنا است و از خود می پرسید که چگونه بعد از ازدواج لاغر شوید ، شاید وقت آن رسیده است که با هم بنشینید و به برخی از تغییرات عمدی در زندگی خود فکر کنید.

اکنون که در حال یافتن پاهای خود به عنوان یک زن و شوهر هستید و می دانید چرا افراد پس از ازدواج وزن خود را افزایش می دهند ، هدف عالی این خواهد بود که با هم هدف بگیریم. شما می توانید برای رسیدن به پیروزی و رضایت از رسیدن و حفظ وزن ایده آل خود به یکدیگر کمک کنید.

به طور کلی از دلایلی که باعث افزایش وزن بعد از ازدواج شده است ، استفاده کنید و طرحی را برای تمرکز فعالیت های خود ، با هم یا به صورت جداگانه ، در مورد کاهش وزن ارائه دهید.

افزایش وزن بعد از ازدواج نباید برای هیچ یک از زوجین اجتناب ناپذیر باشد.

این که آیا افزایش وزن زنان قبل و بعد از آن یا چاق شدن مردان پس از ازدواج ، ورزش و رعایت عادات غذایی سالم است ، در کنار این ایده های کاهش وزن برای زوجین می تواند به شما کمک کند تا به مسیر درست خود برگردید.

آیا فکر می کنید برای ریختن آن پوندهای مزاحم که بعد از ازدواج به دست آورده اید هنوز به برخی از الهامات نیاز دارید؟

نگاهی به این عکسهای الهام بخش از زوجین قبل و بعد از کاهش وزن بیندازید. آنها می خواستند شکل ظاهری خود را تغییر دهند و همه چیز را روی سر خود بچرخانند!

با داشتن یک شریک پشتیبانی در کنار خود ، شروع به یک سفر کاهش وزن بسیار آسان تر می شود.

هدف شما رسیدن به تناسب اندام و سلامتی است ، بنابراین شما دیگر در مقایسه با همتایان مجرد خود که به شکم کمر و شکم دستشویی افتخار می کنند تفاوت چندانی ندارد.

اشتراک گذاری: