اگر در ازدواج بیچاره باشید چه باید کرد؟

در این مقاله

• با پرسیدن س askingالات معنی دار ازدواج خود را دوباره شروع کنید
• درد و رنج گذشته را رها کن
• زبانهای عشق را یاد بگیرید
• مسئولیت خوشبختی خود را بر عهده بگیرید

زوج های متاهل گاهی به مرحله ای می رسند که دیگر احساس عشق به یکدیگر نمی کنند. یک شریک می تواند ناگهان از عشق بیفتد ، یا زن و شوهر می توانند به آرامی اما مطمئناً به جایی برسند که هیچ اشتیاق وجود نداشته باشد ، هیچ عاطفه ای وجود نداشته باشد و حس جمع شدن از بین نرود. این می تواند برای بسیاری از زوج ها یک تجربه تکان دهنده باشد زیرا بیشتر آنها با عشق عمیق شروع کرده اند و نمی توانند زندگی خود را بدون یکدیگر تصور کنند.

در حقیقت ، بسیاری از ازدواج ها به مرحله 'بی عشق' می رسند و شرکای زیادی در آنجا وجود دارند که فکر می کنند: 'در این مرحله ، من دیگر همسرم را دوست ندارم'. اگر اینگونه فکر می کنید ، ممکن است احساس کنید که ازدواج شما را بیچاره می کند. مرحله دشواری برای حضور در آن نیست ، اما خوشبختانه چند راه حل برای وضعیت به ظاهر 'ناامید' شما وجود دارد.

با پرسیدن س askingالات معنی دار ازدواج خود را دوباره شروع کنید

گاه و بیگاه همه روابط ما ، به ویژه ازدواج ما ، به فرصتی نیاز دارد تا شروع تازه ای داشته باشیم. ما باید فضایی را ایجاد و نگه داریم که در آن بتوانیم با تمام اندوه ، از دست دادن ، آسیب دیدگی و غفلت انباشته شده که از طریق به اشتراک گذاشتن زندگی خود با دیگران ایجاد شده است ، کنار بیاییم.

بهترین راه برای رسیدن به این مهم این است که چند ساعت را در یک محیط دلپذیر و صمیمی ، مثلاً یک قرار شام در خانه ، و در عین حال مکالمه ای عمیق و معنی دار سپری کنید. فقط خوردن غذای خوشمزه و صحبت در مورد هر چیزی کافی نیست. مکالمه باید شامل برخی از س questionsالات مهم باشد که به شما کمک می کند عشق خود را دوباره شروع کنید و از شما حمایت می کند تا احساس بدبختی در ازدواج خود را متوقف کنید.

در اینجا چند پیشنهاد برای چنین سوالاتی آورده شده است:

• چه کاری می توانم انجام دهم تا از زندگی شما بهتر حمایت کنم؟
• آیا کاری انجام شده است که من در هفته / ماه گذشته باعث آسیب شما شده باشم بدون اینکه من در مورد آن بدانم؟
• وقتی از محل کار به خانه برگشتی چه کاری می توانستم انجام دهم یا به تو بگویم که به شما احساس کند شما را دوست دارند و از شما مراقبت می کنند؟
• در مورد زندگی جنسی ما اخیراً چه احساسی دارید؟
• به نظر شما بهترین راه برای بهبود ازدواج چیست؟

مهم این است که هر دو شریک باید با صداقت و صراحت این س questionsالات را بپرسند و به آنها پاسخ دهند. تنها با تلاش یک شریک زندگی نمی توان یک ازدواج دشوار را ترمیم کرد.

درد و رنج گذشته را رها کن

علاوه بر اینکه می خواهید در مورد موضوعات معنی دار صحبت کنید و مسئولیت شخصی خود را برای بهبود ازدواج خود به عهده بگیرید ، همچنین باید گام مهمی در جهت آزادی و رها کردن تمام آسیب های گذشته ای که ازدواج شما ایجاد کرده است ، بردارید.

جمع آوری منفی ، کینه و سرزنش فقط شما را در بدبختی خود گیر می اندازد و هر گونه تلاش طرف همسرتان را برای بهتر شدن اوضاع مسدود کرده و خرابکاری می کند. رها کردن گذشته همچنین شامل عنصری از بخشش نسبت به خود و دیگران است ، بنابراین باید مایل باشید ببخشید ، ببخشید و بخشیده شوید.

اگر این موضوع طاقت فرسا و گیج کننده به نظر می رسد ، می توانید شروع به یادگیری رها کردن کنید از طریق تمرین ملایم 'مراقبه بخشش' هدایت می شود. در YouTube ، می توانید چندین جلسه مراقبه هدایت شده را پیدا کنید که از بخشش پشتیبانی می کند ، و آنها کاملا رایگان هستند.

زبانهای عشق را یاد بگیرید

یکی از دلایلی که ممکن است احساس کنید شریک زندگی شما را دوست ندارد می تواند به دلیل اختلاف در باشد زبانهای عشق که 'صحبت می کنید'

به گفته نویسنده کتاب 'پنج زبان عشق: چگونه تعهد قلبی خود را به همسرتان ابراز کنیم' ، روش های مختلفی وجود دارد که ما ترجیح می دهیم عشق را ببخشیم و دریافت کنیم. اگر روشی که ما می خواهیم عشق را دریافت کنیم راهی نیست که شریک زندگی ما برای ارائه آن استفاده کند ، ممکن است با یک مورد جدی 'عدم تطابق زبان عشق' روبرو شویم. این به این معنی نیست که عشق آنجا نیست. این فقط به این معنی است که 'در ترجمه گم شده است'.

پنج زبان عاشقی که بیشتر ما صحبت می کنیم به شرح زیر است:

1. هدیه دادن،
2. زمان کافی،
3. کلمات تأیید ،
4. اعمال خدمتی (فداکاری) ،
5. لمس فیزیکی

این ما هستیم که باید بفهمیم در هنگام ابراز محبت چه چیزی برای ما و شریک زندگی ما مهمترین است و باید تلاش کنیم تا 'به درستی' عشق را بدست آوریم تا از انزوا و بدبختی بهبود یابیم.

مسئولیت خوشبختی خود را بر عهده بگیرید

خوشبختی نتیجه ازدواج است و یک هدف نیست. قسمت مشکل این است که ما درگیر خوشبختی می شویم و تمایل داریم خودمان را مقصر بدانیم که در وهله اول انتخاب نادرستی در ازدواج با همسر خود داشته ایم. یا اینکه شریک زندگی خود را متهم می کنیم که آنگونه که می خواهیم نیست.

اگر ما خوشحال نیستیم ، می خواهیم این کار را به تقصیر شخص دیگری بیندازیم. بندرت متوقف می شویم و به انتظاراتی که از ازدواج و همسرمان داشتیم و ما را به ازدواج و بدبختی سوق می دهد ، نگاه می کنیم.

ما باید یک قدم به عقب برگردیم و ببینیم بهترین کاری که می توانیم برای غلبه بر ناامیدی و یادگیری اشتباهات خود انجام دهیم ، برای نجات روابط مبارز خود چیست.

اشتراک گذاری: