بهترین مشاوره برای جدایی زوجین چیست؟

بهترین مشاوره برای جدایی زوجین چیست؟

در این مقاله

جدایی یک زمان استرس زا است. شما با انحلال احتمالی ازدواج خود روبرو هستید و همه چیز می تواند مانند یک میدان جنگ احساس شود.

برای برخی از زوجین ، جدایی مقدمه ای برای طلاق است. برای دیگران ، این آخرین تلاش برای نجات ازدواج آنها است.

مهم نیست که در کدام طرف از حصار قرار دارید (یا حتی اگر هنوز مطمئن نیستید) ، توصیه های عملی ما برای جدایی زوجین به شما کمک می کند تا از جدایی جان سالم به در ببرید و برای مرحله بعدی زندگی خود را آماده کنید.

در مورد آنچه می خواهید روشن باشید

آیا جدا می شوید زیرا می خواهید در نهایت طلاق بگیرید؟ یا اینکه برای تصمیم گیری در مورد امید داشتن به ازدواج به زمان نیاز دارید؟ درمورد اینکه چرا واقعاً می خواهید جدا شوید با خود صادق باشید - و با شریک زندگی خود نیز صادق باشید.

بنشینید و صادقانه با هم صحبت کنید. سعی کنید به جای اینکه وارد یک درگیری شوید ، دیدگاه یکدیگر را گوش دهید و از آن احترام بگذارید. هر دوی شما باید در مورد علت وقوع جدایی و نتیجه مورد انتظار روشن باشید.

به همدیگر وقت بدهید

جدایی دردناک است. احساسات زیادی برای هر دوی شما بوجود خواهد آمد و ممکن است احساس تلخی ، عصبانیت یا ناامیدی کنید. هر دوی شما به زمان احتیاج دارید تا هر احساسی را به وجود آورید و آنها را به روش خود از بین ببرید.

عجله در هنگام جدایی یا قرار دادن زمانبندی روی آن وسوسه انگیز است ، اما این امر اغلب نتیجه معکوس می دهد و باعث می شود شما یا همسرتان برای تصمیم گیری تحت فشار قرار بگیرید. به خود و شریک زندگی خود به اندازه نیاز هر یک از اوقات اختصاص دهید.

برای همه چیز توافق کنید

قبل از تحریک جدایی ، برای همه موارد توافقنامه هایی را منعقد کنید ، از جمله:

  • جایی که هرکدام از شما زندگی می کنند
  • نحوه مدیریت حسابهای بانکی مشترک
  • نحوه برخورد با صورتحسابهای مشترک
  • جایی که بچه های شما زندگی می کنند
  • حقوق بازدید
  • آیا با بیمه نامه های مشترک ادامه دهید یا خیر

بهتر است در هنگام انجام این توافق نامه ها با یک وکیل مشورت کنید.

همچنین بهتر است با یکدیگر درباره قوانین مربوط به همسریابی صحبت کنید. ممکن است ایده پرسیدن احساسات شریک زندگی در مورد آن را دوست نداشته باشید ، اما مگر اینکه کاملاً مطمئن باشید که قصد طلاق دارید ، قرار ملاقات در هنگام جدایی می تواند باعث ایجاد یک اختلاف دائمی شود.

268 (2)برنامه ای داشته باشید

مواجه شدن با جدایی ترسناک است. با داشتن برنامه ای برای هر آنچه فکر می کنید ، کار خود را راحت کنید. اطمینان حاصل کنید که می دانید در کجا زندگی خواهید کرد ، چگونه کار را مدیریت خواهید کرد ، چگونه هزینه همه چیز را پرداخت خواهید کرد و همچنین نحوه رسیدگی به نیازها و قرارهای روزمره فرزندان خود را انجام می دهید.

تهیه یک برنامه ، جدایی را کمتر از واقعیت دلهره آور می کند و اطمینان حاصل می کند که با یک لایحه کوتاه نمی آیید یا مسئولیت های شما زیاد نیست.

تا جایی که می توانید مهربان باشید

در هنگام جدایی تنش ها زیاد می شود و به راحتی می توانید با هم درگیر شوید و با هم تیراندازی کنید - اما سعی کنید وسوسه نشوید. چه سرانجام آشتی کنید و چه اقدام به طلاق کنید ، تنش و شدت بیشتر برای همه افراد درگیر بد است.

سعی کنید تا جایی که می توانید مهربان باشید و به یاد داشته باشید ، خاردارهای همسرتان نیز از آسیب دیدن و ترسیدن ناشی می شوند. اگر اوضاع بیش از حد متشنج شد ، بدانید چه زمانی باید خود را از یک بحث داغ حذف کنید ، و به یاد داشته باشید که قبل از پاسخ دادن به خود زمان دهید تا آرام شود.

سعی نکنید آنها را تغییر دهید

اگر شریک زندگی شما اکنون به طور مزمن دیر رسیده است ، جدایی باعث تغییر او نمی شود. اگر عدم علاقه آنها به زندگی روزمره بچه های شما یکی از دلایلی است که شما می خواهید این جدایی را دنبال کنید ، ادامه این کار آنها را وادار به تغییر رفتار نمی کند.

به این نکته توجه کنید که چگونه می توانید همسرتان را به بهترین شکل همانطور که الان هستند اداره کنید. مهربان و دلسوز باشید اما رفتار سمی را قبول نکنید. مرزهای خود را ترسیم کنید تا بتوانید تعاملات سالمی داشته باشید.

اگر مصالحه را دنبال می کنید ، در مورد عواملی و عادات شریک زندگی خود صادق باشید ، و اینکه با چه چیزی می توانید زندگی کنید - تلاش برای تغییر آنها هیچ یک از شما را خوشحال نمی کند.

با بچه های خود صادق باشید

بچه ها می دانند چه اتفاقی می افتد ، حتی اگر مشخصات آن را درک نکنند. درمورد آنچه اتفاق می افتد با آنها صادق باشید به یاد داشته باشید که آنچه در حال حاضر فرزندان شما به آن احتیاج دارند این است که بدانند والدین هر دو آنها را دوست دارند و همیشه در کنار آنها خواهند بود ، بنابراین مطمئن شوید که این موضوع را با آنها در میان می گذارید.

بین آگاهی دادن به کودکان و کشاندن آنها به سمت درام تفاوت وجود دارد. والدین دیگر آنها را بد دهان نکنید یا برای حمایت عاطفی به آنها اعتماد کنید. آنها به شما احتیاج دارند که در کنار آنها باشید ، نه برعکس.

مراقب خودت باش

شما هم اکنون به حمایت و مراقبت از خود خوب نیاز دارید. به معتمدترین دوستان یا اعضای خانواده خود اعتماد کنید و از اطلاع دادن آنچه اکنون برای شما مفید است خجالتی نداشته باشید. اگر احساسات زیادی دارید که باید آنها را جبران کنید ، به یک درمانگر مراجعه کنید.

با رفتن به سمت جدایی ، زندگی احتمالاً بسیار شلوغ و پرتنش خواهد بود. اطمینان حاصل کنید که هر روز برای مراقبت از خود مدتی کار می کنید ، حتی اگر فقط 15 دقیقه برای خواندن کتاب یا گرفتن هوای تازه کافی باشد. یک ژورنال تهیه کنید تا احساسات خود را برطرف کنید و برخی از نگرانی های خود را از ذهن و روی کاغذ بردارید.

جدایی دشوار است. برای صاف کردن جاده خود از توصیه های ما در زمینه جدایی زوجین استفاده کنید تا بتوانید روی بهبودی و حرکت به جلو تمرکز کنید.

اشتراک گذاری: