بیشتر مقایسه نکنید: در ازدواج خود اعتماد به نفس ایجاد کنید

ایجاد اعتماد به نفس در ازدواج شما

در این مقاله

در ازدواج چالش های زیادی وجود دارد. این یک گذار از کاملا مستقل بودن به زندگی مشترک با یک فرد هر روز است. برخی از زوج ها با مشکل مواجه هستند در حالی که برخی دیگر انتقال به نقش های جدید خود را آسان می دانند. با این وجود، چالش‌های دلهره‌آوری به وجود می‌آیند، و همراه با این چالش‌ها، دام‌هایی به وجود می‌آیند که بهتر است از آنها اجتناب کنید. مقایسه تهدید زشتی است که به هر قیمتی باید از آن اجتناب کرد! بیایید نگاهی به چهار مورد از رایج‌ترین مقایسه‌هایی بیندازیم که می‌توانند به یک رابطه صلح‌آمیز و منسجم فشار وارد کنند.

آچار 1 - درج گذشته در حال

نه!! مقایسه زمان حال با گذشته بدترین آچار است. به اندازه کافی دشوار است که بفهمیم چگونه همسر خود را بدون آن راضی کنیمدر مقایسه با گذشته. مهم نیست که قبلاً یک شخص با شما چگونه رفتار کرده است و همچنین نحوه رفتار شما با دیگری نباید تأثیر قابل توجهی در رابطه فعلی شما داشته باشد. گذشته را در گذشته رها کن! وقتی می‌شنویم همسری می‌گوید خوب [نام شریک قبلی را وارد کنید] دلسردکننده است وقتی من چنین کارهایی را انجام دادم. نمیفهمم چرا باهاش ​​مشکل داری

راه حل: از مقایسه گذشته با آنچه اکنون دارید دست بردارید. دلیلی (احتمالاً چندین) شما وجود دارداین شخص را به عنوان شریک زندگی خود انتخاب کنید! هیچ کس دوست ندارد احساس کند که انگار هرگز به اندازه کافی خوب نیست. صرفاً به این دلیل که چیزی قبلاً کار کرده است، لزوماً به این معنی نیست که می توانید انتظار داشته باشید که این رابطه به همان شکل عمل کند. به جایداشتن انتظارات مبتنی بر تجربیات گذشته، تمام چیزهایی را که از همسرتان و ازدواجتان انتظار دارید بنویسید. این لیست را به شریک زندگی خود بدهید و در واقع در مورد آن صحبت کنید. صحبت کردن در مورد رابطه خود و انتظاراتی که از یکدیگر دارید نباید ناخوشایند باشد!

آچار 2 - کسی غیر از خود بودن

تو نمیتونی کسی جز خودت باشی بسیاری از ما، به ویژه زنان، تمایل داریم که خودمان را با افرادی مقایسه کنیم که شرکایمان در گذشته با آنها ارتباط داشته اند. افتادن در دام مقایسه کردن خود با دیگری آسان است. در اطراف ما است! از ما انتظار می رود مانند افراد مشهور نگاه کنیم، فکر کنیم، رفتار کنیم و صحبت کنیم. با این حال، این یک سوراخ برای یک رابطه است.

راه حل: فقط خودت باش اگر هنگام خنده یا شوخی در مورد چیزهای جدی به عنوان راهی برای مقابله، خرخر می کنید، آن را پنهان نکنید! ممکن است برای اطمینان از ازدواج، تنظیماتی وجود داشته باشدهر شریک راضی و راضی است، اما هرگز نباید احساس فشار کنید که کسی جز خودتان باشید. با دندان های خود لبخند بزنید و با افتخار با شریک زندگی خود همان چیزی باشید که هستید. در مورد اینکه چه کسی هستید، چه خوب و چه بد، با همسرتان صادق باشید و ازدواج شما احتمالاً شکوفا خواهد شد.

آچار 3 - اما آنها این کار را می کنند…

ازدواج شما منحصر به فرد و کاملا فردی است. مقایسه شما و همسرتان با ازدواج های دیگر می تواند زشت باشد. فقط شما دو نفر می دانید پشت در بسته شما چه اتفاقی می افتد. مشاجرات، رابطه جنسی، عشق - اگر آن چیزها را با دیگران به اشتراک نگذارید، آنها هرگز نمی دانند. برعکس، شما آن چیزها را در مورد دیگران نمی‌دانید مگر اینکه آن‌ها آن را با شما به اشتراک بگذارند! یک ازدواج به ظاهر کامل در بیرون ممکن است جبهه ای برای ناامیدی، عصبانیت و نارضایتی دائمی باشد.

راه حل: انتظار نداشته باشید که ازدواجتان شبیه ازدواج های دیگر باشد – بگذارید خاص و منحصر به فرد باشد! ممکن است خردمندانه ای از روابط دیگران به دست بیاید، و لزوماً اشتباه نیست که با دوستان نزدیک یا خانواده تماس بگیرید تا در مورد آن پیشنهاداتی داشته باشید.نحوه بهبود ارتباطاتو ارتباط با همسرتان اما به یاد داشته باشید که آنچه برای دیگران مفید است ممکن است برای شما مفید نباشد و بالعکس.

آچار 4 - زندگی روزانه

سخت است که نسبت به سبک زندگی اسراف آمیز و به ظاهر کامل دیگران حسادت نکنیم. خواه داشتن یک قایق و چندین ماشین، ساختن یک خانه رویایی، یا داشتن چند فرزند بدون مشکل مالی، چیزی که برای شما یک سبک زندگی بی عیب و نقص به نظر می رسد ممکن است زندگی پر از مبارزه و دشواری باشد. آنچه در سطح می بینید ممکن است انعکاسی از آنچه در زیر آن نهفته است نباشد.

راه حل: انتخاب کنید نسبت به دارایی یا سبک زندگی دیگران حسادت نکنید. در عوض، شاد باشید و توانایی آنها را برای موفقیت جشن بگیرید! در حالی که شما و همسرتان ممکن است در این زمان سبک زندگی مورد نظر خود را نداشته باشید، می تواند به یک هدف متقابل تبدیل شود که برای رسیدن به آن تلاش کنید.با هم در مورد آنچه برای آینده خود می خواهید رویاپردازی کنیدبه جای اینکه روی حسادت یا حسادت خود تمرکز کنید. گاهی اوقات ممکن است دشوار باشد که آرزو نکنید از امتیازات دیگران برخوردار باشید، اما کار با هم به عنوان یک تیم برای دستیابی به اهداف بسیار رضایت بخش تر است.

زندگی مشترک در مورد انتخاب خواهد بود. به جای استفاده از گذشته یا دیگران به عنوان آزمونی برای موفقیت خود به عنوان یک زوج، انتخاب کنید که با هم به عنوان یک تیم کار کنید. برای رسیدن به اهداف با هم کار کنید؛ رویاپردازی کنید و بدون نگرانی در مورد اینکه اطرافیانتان چه فکری می کنند، به آینده نگاه کنید. در نهایت، شادی و رضایت در رابطه بسیار مهمتر از راضی کردن کسانی است که به بیرون از آن تعلق دارند.

اشتراک گذاری: