انواع آزار عاطفی و اینکه چرا ممکن است ندانید که قربانی هستید

انواع آزار عاطفی و اینکه چرا ممکن است ندانید که قربانی هستید

در این مقاله

انواع مختلفی از سوء استفاده عاطفی وجود دارد، و همه آنها به یک اندازه برای قربانی آسیب می‌رسانند، بلکه به کل رابطه نیز آسیب می‌رسانند. سوء استفاده عاطفی شکلی از آزار روانی است و بر خلاف آزار جسمی ، تشخیص آن بسیار ظریف تر و دشوارتر است. به خصوص برای قربانی. اما، برای اینکه سوء استفاده کننده از شک و تردید بهره مند شود، اغلب خودشان متوجه نمی شوند که چه می کنند. این مقاله به شما نشان خواهد داد سوء استفاده عاطفی چیست و نحوه برخورد با آن در صورت مشاهده آن.

سوء استفاده عاطفی 101

دلیل اینکه چرا ممکن است آزار عاطفی هم برای قربانی و هم برای فرد آزاردهنده مورد توجه قرار گیرد را می‌توان به طور خلاصه به شرح زیر بیان کرد - اکثر افرادی که درگیر این نوع پویایی‌ها می‌شوند در تمام طول زندگی خود این کار را انجام داده‌اند. به عبارت دیگر، این یک الگوی مادام العمر است که باید از مدت ها قبل به وجود آمده باشد.

بیشتر مرتکبین و قربانیان سوء استفاده عاطفی در این نوع تعامل بزرگ شده اند، بنابراین برای آنها طبیعی است.

اما حتی برای کسانی که در خانه‌های آزاردهنده بزرگ نشده‌اند، سوء استفاده عاطفی می‌تواند مخفیانه وارد شود و زندگی آنها را بدزدد. بیشتر موارد سوء استفاده عاطفی به آرامی شروع می شود و آزارگر به تدریج شبکه سمی را در اطراف قربانی ایجاد می کند. آزار عاطفی تماماً در مورد کنترل است، و آزارگر این کار را با جداسازی تدریجی قربانی از هر کسی که می‌تواند قدرت او را بر موقعیت به خطر بیندازد، کاملاً انجام می‌دهد.

ما می گوییم او یا او. اکثر مردم با شنیدن کلمات بدرفتاری مردی را در حال بدرفتاری با یک زن تصور می کنند. و اگرچه برخی از اشکال خشونت خانگی، مانند آزار جسمی، بسیار بیشتر توسط مردان انجام می شود، آزار عاطفی کم و بیش به طور مساوی توزیع شده است در میان جنسیت ها . زنان همچنان بیشتر از مردان قربانی می شوند، اما ما همچنین نباید از این واقعیت غافل شویم که مردان فقط مورد آزار و اذیت قرار نمی گیرند، بنابراین اعداد ممکن است بسیار بیشتر از آن چیزی باشد که ما فکر می کنیم.

آزار عاطفی چیست و چه چیزی نیست

انواع مختلفی از سوء استفاده عاطفی وجود دارد و تقریباً همیشه به رابطه خاص بستگی دارد. همانطور که هر ازدواج یک موضوع بسیار پیچیده است، سوء استفاده نیز همینطور است. معمولاً برخی توهین‌ها و اشکال سوء استفاده وجود دارد که فقط برای زوج درگیر معنادار است، در حالی که هیچ کس دیگری نمی‌تواند تشخیص دهد که چیزی در جریان است. این یک سوء استفاده درونی است، مانند جوک های درونی، به نوعی.

اما، انواع مختلفی از سوء استفاده عاطفی نیز وجود دارد که می توان آنها را دسته بندی کلی در نظر گرفت. آنچه در بخش بعدی می خوانید احتمالاً زنگ خطر را به صدا در می آورد اگر فکر می کنید قربانی آزار عاطفی هستید یا خیر. به محض این که از آن تعجب می کنید، احتمالاً دارید.

با این حال، مراقب باشید که هر طغیان عاطفی را یک سوء استفاده عاطفی نیز بدانید.

به عبارت دیگر، به محض اینکه همسرتان صدای خود را بر سر شما بلند کرد، از نظر عاطفی کناره گیری کرد یا از شما انتقاد کرد، او را متجاوز خطاب نکنید. همه اینها طبیعی است، این نشانه این است که همه ما انسان هستیم. فقط یک ربات است که هرگز احساساتی نمی شود. انتقاد به خوبی می تواند موجه باشد. و همه ما فقط نیاز داریم هر از گاهی از چیزی یا کسی دور شویم.

انواع اساسی سوء استفاده عاطفی

انواع اساسی سوء استفاده عاطفی

· طرد شدن

در روابط آزاردهنده عاطفی، همه چیز به کنترل و قدرت بستگی دارد. دومی که آزارگر متوجه شود که شما طعمه او شده اید، آنقدر احساس امنیت می کند که طرد شدن را به عنوان سلاح خود معرفی کند، و شما را بیشتر در مورد جلب رضایت آنها مضطرب می کند. آنها ممکن است شما را نادیده بگیرند، کنار بکشند یا کاملاً شما را رد کنند. آنها این کار را فقط تا جایی انجام می دهند که شما مایل به ارضای نیازهای غیرمنطقی آنها باشید. به محض اینکه علائمی نشان دهید که آنها در حال عبور از خط هستند، تاکتیک ها را تغییر می دهند.

· پرخاشگری عاطفی و آزار کلامی

اینها اشکال نسبتاً رایج سوء استفاده عاطفی هستند. از نشانه های ظریفی که نشان می دهد شما آنطور که آنها دوست دارند کامل نیستید تا طوفانی از توهین ها و توهین ها را در بر می گیرد. آنها از هر فرصتی استفاده خواهند کرد تا شما را پایین بیاورند و به آرامی شما را از بین ببرند اعتماد به نفس - برای دور شدن از آنها به آن نیاز دارید، بنابراین آنها باید از شر آن خلاص شوند.

· انزوا

یک سوء استفاده عاطفی به تدریج شما را از دوستان، خانواده و تقریباً هر زندگی اجتماعی دور می کند. آنها این کار را به روشی یواشکی انجام می دهند، و شما را متقاعد می کنند که دوستان و خانواده شما خوب نیستند و واقعاً شما را دوست ندارند، یا با یافتن راه هایی برای تبدیل هر گردهمایی اجتماعی (یا زمانی که در راه خانه هستید) به جهنم تبدیل می شوید. بنابراین، راحت تر می شود که همه را نبینی.

· شما را دیوانه می کند

سوء استفاده عاطفی استفاده خواهد کرد تاکتیک های زیادی تا شما را به هر چیزی که برای خود فکر می کنید، تصورات، نگرش ها، باورهایتان شک کنید. آنها همچنین باعث می شوند که در یادآوری وقایع شک کنید. شما شروع به احساس خواهید کرد که در حال از دست دادن ذهن خود هستید. اما شما نیستید و شما باید هر چه زودتر فرار کنید!

اشتراک گذاری: