خود را به عنوان یک فرد و به عنوان یک زوج تجدید کنید

زندگی می تواند سریع و خشمگین باشد! مملو از شگفت انگیزترین تجربیات، لحظات دلخراشی که می تواند نفس شما را بند بیاورد، و شلوغی روزانه! در وسط همه چیز، لحظاتی برای اتصال به جایی است که هدف، لذت و چیزهایی را که متعلق به خودمان می‌دانیم، پیدا می‌کنیم. متاهل یا مجرد، همانطور که ما بزرگتر می شویم، تغییر زندگی و تجربیات فرد ما و شراکت ما با دیگران را دوباره خلق می کند.

یک روز صبح از خواب بیدار شدم و احساس کردم ارتباطم قطع شده است.

از خودم، محیط و شوهرم جدا شده ام. متوجه شدم که با فرزندانم، لحظه به لحظه چه می‌کنند، چگونه می‌توانم نیازهای آن‌ها را برآورده کنم، و نیازهای جامعه مدرسه و فعالیت‌های فوق برنامه‌شان را مرتبط می‌دانم، اما در پایان روز که سرم را گذاشتم، فکر کردم… این شخص در کنار من کیست و من کی هستم؟ به عنوان یک درمانگر که با زوج ها کار می کنم، باید بدانم چگونه این کار را انجام دهم و بدانم چگونه آن را به خوبی انجام دهم، درست است؟ اشتباه.

همه ما انسان هستیم و قطع ارتباطی که در میانه روابط، ازدواج، بزرگ شدن فرزندان، کار وکار کنید تا برای دیگران وقت بگذاریدمن و ما که زمانی واقعاً خوب عمل کردیم، گم می شود. این تقصیر کیست؟ هیچکس! وسط زندگی است، قسمت سخت، جایی که تک تک ما سخت تلاش می کنیم تا سرمان را تا جایی که می توانیم بالا نگه داریم و فقط کوه را شارژ کنیم. کوهی از تعهدات، احساسات و فعالیت‌ها، و آن روزهایی که بیایید به شام ​​برویم، به روزهای پایانی تبدیل می‌شوند، به محض اینکه بچه‌ها بالاخره در رختخواب می‌روند، روی مبل می‌خوابند. این زمانی در زندگی است که به عنوان زن و مرد، مایلیم دوباره به خود و علایق و دلایلی که یکدیگر را انتخاب کرده‌ایم وصل شویم، اما در واقعیت، ممکن است این آخرین مورد در لیست کارهایی باشد که باید انجام دهیم.

انسان ها «ظاهراً» جفت ساخته شده اند.

قرار است با دیگری ارتباط برقرار کنیم، قرار استیک شریک پیدا کنید، زندگی را با هر چیزی که ممکن است به ارمغان بیاورد تجربه کنید و بتوانید به گونه ای با هم ارتباط برقرار کنید که بدون قید و شرط و حمایت احساس کنید. این واقعیت نیست، با این حال و فرض بر این است که ما در دوران بزرگ شدن سیر شدیم یا سیر نشدیم، به یک کار خسته کننده تبدیل می شود، یک چک لیست در مواقعی که به روز اضافه می شود. یادآوری من اول یک فرد هستم!!

روبروی مشتریانم می نشینم و می پرسم چه چیزی شما را گرد هم آورد، چه نقاط عطفی بود؟ و کجا می‌خواهید باشید... این یک سؤال پربار است، زیرا نیاز به تفکر، یادآوری خاطرات و حضور دارد، و همه آن قطعات زمان، انرژی و احساسات می‌طلبند. و چگونه می توانم به آن پاسخ دهم وقتی برای هیچ یک از آن چیزها وقت ندارم.

همه ما به عنوان یک فرد بسیار شگفت‌انگیز بودیم، و فرض کنید که شراکت با دیگری باعث شگفت‌انگیزتر شدن من شد. بخشی که فراموش می کنیم، اما مهمترین بخش است، بخشی که اگر واقعا آن را بپذیریم، احساس خودخواهی و غیرمولد می کنیم. من کی هستم؟ و از کجا شروع کنم؟

ارتباط

ارتباط چیزی است که اکثر ما فکر می‌کنیم خوب انجام می‌دهیم، و وقتی نوبت به آن می‌رسد، حداقل‌ها را انجام می‌دهیم، تعامل یا مکالمه اولیه برای بررسی. روز شما چطور بود؟ بچه ها چطورن؟ شام چی داریم؟ ما شروع به از دست دادن مسیر لحظه های هدفمند و عمیق می کنیم،ارتباط موثرکه به ما این امکان را می دهد که نه تنها با خودمان، بلکه با شریک زندگی خود ارتباط برقرار کنیم، و به گونه ای که احساسات، بودن در زمان حال وایجاد صمیمیتنه تنها با خودمان بلکه با کسانی که خیلی دوست داریم با آنها ارتباط برقرار کنیم. آخرین باری که روبروی همسرتان نشستید و واقعاً در مورد آنچه می خواستید، کی بودید، ما که هستیم صحبت کردید، کی بود؟ و اینکه چگونه شما نه تنها به عنوان یک فرد در طول زمان تغییر کرده اید، بلکه به عنوان یک زوج بدون صحبت در مورد بچه ها، کار و برنامه ریزی غذا. دشوار است و ممکن است احساس ناراحتی کند، اما برای ارتباط و رشد بسیار مهم است.

تو قبل از اینکه ما باشی یک من بودی

وقت گذاشتن برای تصدیق این موضوع زمانی که فضای بیشتری از آنچه می خواهید وجود دارد، نه تنها مفید است، بلکه ضروری است. آخرین بار کی بود، به خودت در آینه نگاه کردی، و پرسیدی که من الان کی هستم، این شخص شگفت انگیزی که برای مدتی از دست داده ام، اما دارم کار می کنم تا نیازها، خواسته ها و خواسته هایم را به نحوی که باعث نشاط می شود ارتباط موثری برقرار کنم. من اول، برای اینکه بهترین من در یک شراکت و خانواده باشم. برای حضور واقعی و برقراری ارتباط مؤثر با چیزهایی که به هم مرتبط هستند،دوباره وصل شویدو ایجاد رشد مداوم، فرد باید زمان بگذارد تا همچنان در ناراحتی تغییر باشد و بپذیرد که ریسک کند که من، ما متفاوت هستیم.

وقت گذاشتن برای توقف و تصدیق اینکه چگونه ارتباط، تأمل و حضور در لحظه، اینجا و اکنون می‌تواند این پرسش‌ها را به پاسخ‌هایی برای خودی تازه‌شده، مای تازه‌شده تبدیل کند.

اشتراک گذاری: