دلایلی که باعث می شود بعد از دعوا با عصبانیت به رختخواب برویم

دلایلی که نشان می دهد پس از دعوای زن و شوهر خشمگین به رختخواب رفتن اشکالی ندارد

در این مقاله

به همان اندازه که شما و شریک زندگیتان هر دو از درگیری ها بیزارید، آنها بخشی از زندگی هستند و درگیری در ناخوشایندترین زمان کاملاً طبیعی است. دعوا کردن بر سر پول وقتی دوستان در شرف آمدن هستند یا دعوا برای لباس پوشیدن وقتی دیر به کلیسا می‌روید، یک روش ساده زندگی است.

همچنین مواقعی وجود دارد که درست قبل از اینکه به رختخواب برگردید، دعوا می کنید و بحث می کنید. همه ما قبلاً این توصیه رابطه را شنیده ایم و از آن اجتناب کرده ایم. با عصبانیت به رختخواب نروید

ایده پشت این توصیه کاملاً منطقی است. چرا موضوع را رد کنید و آن را فردا بگذارید که امروز می توانید آن را حل کنید.

سالم نیست که بگذاریم مسائل و مشاجرات به هم نخورد. شما نباید با به خواب رفتن مشکلات خود را نادیده بگیرید و صبح وانمود کنید که همه چیز خوب است. انجام این کار فقط منجر به کینه و نفرت زیاد می شود.

با این حال، گاهی اوقات می تواند مفید باشد که بحث خود را متوقف کنید و در عوض به خواب بروید. دلیل این امر در زیر ذکر شده است، بنابراین به خواندن ادامه دهید.

چرا خوابیدن هنگام عصبانیت اشکالی ندارد؟

1. منتظر مغز بهتر باشید

زمانی که پس از یک روز کاری طولانی خسته هستید، مغز شما به درستی و در اوج خود کار نمی کند.

با یک مغز نیمه کاره، نمی توانید بحثی سازنده داشته باشید و به شریک زندگی خود بفهمانید که دیدگاه شما چیست.

با مغزی خسته، به شدت احساساتی هستید و نمی توانید عینی باشید. ادامه بحث خود در این شرایط می تواند مشاجره را به هم ریخته تر و بدتر کند.

مهم است که کمی بخوابید و روز بعد در مورد مشکلات و مسائل صحبت کنید. به این ترتیب شما منطقی تر خواهید بود و می توانید چیزها را واضح تر ببینید.

2. خواب التیام می بخشد

خوابیدن روی آن می تواند به شما کمک کند تا خیلی چیزها را در دید بهتری قرار دهید و به شما این امکان را می دهد که نسبت به شب قبل شفاف تر باشید. پس از خوابیدن در مورد مشاجره، ممکن است متوجه شوید که در مورد مشکل و درگیری که داشتید احساس متفاوتی دارید.

اگر اصرار دارید که تمام شب با هم بحث کنید، ممکن است شما و شریک زندگیتان چیزهایی را به یکدیگر بگویید که ممکن است صبح پشیمان شوید. با این حال، خواب می تواند به فکر کردن به مسائل کمک کند. همچنین ممکن است روز بعد از خواب بیدار شوید و مشکل را درک کنید، احساس شریک زندگی خود را درک کنید و یک راه حل عالی داشته باشید.

مسئله ای که شب قبل حل آن غیرممکن به نظر می رسید ممکن است صبح بسیار کوچک به نظر برسد.

3. کار خلاف ساعت باعث افزایش استرس می شود

دانستن اینکه همسرتان جلسه مهمی در روز بعد دارد یا یک روز بسیار طولانی در دفتر دارد، می تواند استرس ناشی از درگیری را افزایش دهد. وقتی متوجه می شوید که خواب حیاتی بیشتر و بیشتر می شود، ممکن است استرس شما را بیشتر کند و حل بحث را برای شما دشوارتر کند.

هر راه حلی که تصمیم می گیرید ممکن است موقتی باشد تا بتوانید به رختخواب بروید. بیدار ماندن تا پایان دعوا و گردگیری باعث افزایش سطح خستگی در روز بعد می شود و منجر به ایجاد خشم بیشتر می شود.

پس سعی کنید چرخه را بشکنید و بخوابید.

4. خشم با گذشت زمان از بین می رود

خشم با گذشت زمان از بین می رود

شکی نیست که احساسات در طول زمان تغییر می کنند. همه ی ما این عبارت را در تب و تاب شنیده ایم. اجازه دهید این گرما احساسات شما را کنترل کند می تواند باعث شود تصمیمی بسیار عجولانه بگیرید که ممکن است کل روز و گاهی حتی تمام زندگی خود را پشیمان کنید.

مهم است که اجازه دهید احساساتتان در تمام طول شب بجوشد و این می تواند به شما کمک کند تا نتیجه بسیار متفاوتی داشته باشید.

برای شما و شریک زندگیتان نیز خنده دار خواهد بود که موقعیتی که هر دوی شما را از عصبانیت به جوش می آورد، روز بعد اصلاً شما را آزار نمی دهد. ممکن است احساس شدیدی نسبت به آن داشته باشید، اما خشم موجود بسیار کمتر خواهد بود و نتیجه بسیار بهتر خواهد بود.

هنگامی که به دلیل شرایط خاص یا بن بست قادر به حل تعارض و حل مشاجره در لحظه نیستید، سعی کنید به یاد داشته باشید که هر دوی شما در یک تیم هستید.

به خود یادآوری کنید که هر دوی شما بهترین ها را برای یکدیگر و رابطه می خواهید. این فکر کمک می کند تا بحث را در نور جدیدی قرار دهد و به آن دیدگاه جدیدی می دهد.

در یک رابطه متعهدانه، باید به یاد داشته باشید که برای طولانی مدت در آن هستید. شما می توانید روز بعد چیزی را که امروز نمی توانید ببخشید. اگر امروز قادر به انجام آن نیستید، فردا نیز می توانید بحث کنید. و شما می توانید فردا را بیشتر و حتی بهتر دوست داشته باشید حتی اگر در زمان حال دشوار باشد.

اشتراک گذاری: