رمزگشایی انتظارات رابطه با آزمون های رابطه

رمزگشایی انتظارات رابطه با آزمون های رابطه

در این مقاله

در جهان، همه چیز با انتظار شروع می شود . بدون توقع، انسان نمی تواند برای رسیدن به هدفی به جلو حرکت کند، درست است؟ آره در زمینه روابط مهمتر است. انتظارات رابطه قبلا هرگز بی سابقه نبوده اند و بسیار هستند بعید است ناپدید شود در آینده ی نزدیک.

توقع نقش بزرگ و حیاتی در رابطه دارد.

هر دو پسر و دختر انتظارات متفاوتی دارند . این یک رسانه قوی برای برآوردن خواسته ها است. گاهی اوقات، توقع به رسیدن به هدف کسی کمک می کند و زمانی که غیر واقعی است به یک نفرین تبدیل می شود. بنابراین، انتظار واقعا خیلی قدرتمند در روابط شخصی .

در واقع، همیشه می‌توانید یک آزمون رابطه ناسالم یا هر آزمون مرتبط دیگری را امتحان کنید تا بررسی کنید که رابطه شما چقدر سالم است.

انتظارات رابطه

در حالی که برای همه مهم نیست که در روابط خود الزامات اساسی داشته باشند (استراحت، اعتماد، عادلانه، عدم سوء استفاده، و غیره) برخی از انتظارات ما از BV غیرواقعی است که کمتر از شریک شریک زندگی خود لذت ببرید. .

برای مثال -

به جای اندیشیدن در مورد سؤالات خاصی مانند «آیا رابطه من سالم است یا نه؟»، می‌توانم انرژی خود را در تشخیص این موضوع متمرکز کنم که خواسته‌های ظریف من برای تأیید اعتبار می‌تواند در زندگی من زیاد باشد. بنابراین، می‌توانم تمرکزم را روی ایجاد اعتماد به نفسم تغییر دهم و شروع کنم به فکر کردن برای خودم.

من پاسخ کامل تری خواهم داشت و روابط ما می تواند بسیار معنادارتر باشد، اگر فقط تلاش بیشتری را برای خودم انجام دهم.

به وضعیت زندگی خود نگاه کنید و به هر رابطه ای فکر کنید که باعث می شود شما احساس استرس کنید. آیا ممکن است که وجود داشته باشد تعادل انتظارات بین خودت و بقیه به این ایجاد مشکل در رابطه ?

انتظارات غیر واقعی در روابط

انتظارات غیر واقعی می تواند منجر به تخریب رابطه شما شود.

در اینجا چند فکر وجود دارد که باید در ذهن خود نگه دارید که انتظارات شما را بالا می برد و غیرواقعی می کند -

  1. وقتی آنها را ببینم بهترین شخص خود را خواهم شناخت
  2. این رابطه همه مشکلات من را حل خواهد کرد
  3. رابطه من باید شبیه همه به نظر برسد
  4. من مجبور نخواهم بود که اگر رابطه درست باشد، قاطعانه انجام دهم
  5. عشق واقعی درست مثل این است که در فیلم هاست
  6. عشق واقعی می تواند بر همه چیز غلبه کند

اینها هستند تفکر واقع بینانه نیست و شما باید از اینها آگاه باشید.

انتظارات واقع بینانه در روابط

داشتن انتظارات از رابطه امری رایج است .

از سنين پايين، تلويزيون، فيلم‌ها و كتاب‌ها تصور نادرستي از اينكه چه ارتباطي با كالاها وجود دارد ارائه كرده‌اند. در زندگی واقعی، شاهزاده جذاب نیامد ، و قهرمان همیشه دختر را نجات نمی دهد.

وجود دارد بدون rerfest rerẑon اینکه چه کسی همه نیازهای شما را برآورده خواهد کرد و تلاش برای یافتن کسی که ممکن است شما را آماده کند، چیزی جز غمگینی نیست.

رفتن به یک رابطه با انتظارات واقعی به شما شانس بهتری برای عملی کردن آن می دهد. انتظارات معقول در یک رابطه بسیار مهم است رابطه خود را سالم نگه دارید و صاف

در اینجا چند توصیه برای شما وجود دارد که چگونه انتظارات واقع بینانه خود را تنظیم کنید.

1. به گذشته خود نگاه کنید

سن شما ، ارسال، دین ، و سولچر می تواند همه یک نقش در شما انتظارات از یک رابطه .

انتظارات شما از یک شریک است به اشتراک گذاشته شده توسط تجربه های دوران کودکی شما و احتمالاً همان چیزی است که شما دیدید و در زندگی خانوادگی خود به کار بردید، در حال رشد شما.

اگر در خانواده‌ای بزرگ شده‌اید که فقط خودشان را ابراز می‌کنند، می‌توانید همان شریکتان را به کار ببرید، اگرچه او ممکن است تاثیرگذار باشد.

2. واقعی شوید

زمانی که شما هستید آگاه از انتظارات شما از تجربیات خود استفاده کرده اید، کاملاً ضروری است که بپرسید که آیا از انتظارات غیرواقعی خودداری می کنید یا خیر.

در کتاب هوشمند شوید! در مورد روابط عاشقانه مدرن، زندگی با Mісhеllе L. Cаѕtо به خوانندگان هشدار می دهد که طرف خود را به کار نگیرند تا همه چیز خود را برآورده کنند. گرچه علاقه‌مندی به فیلم‌ها به‌عنوان نجات‌دهنده، دوست شما ممکن است نتواند شما را نجات دهد، همان‌قدر که او می‌خواهد به شما کمک کند.

اگر با چیزی شبیه به فکر جدی سر و کار دارید، ممکن است صحبت با همسرتان کافی نباشد، ممکن است به کمک یک متخصص نیاز داشته باشید .

روابط مدرن نسبت به گذشته برابرترند.

بنابراین از طرف مقابل خود برای حفظ استانداردهای قدیمی استفاده نکنید. این می تواند هر توقع مرتبط با نقش های جنسیتی باشد - به عنوان مثال، همسرش را بپزد و برای شوهرش تمیز کند.

3. در مورد آن صحبت کنید

چه زمانی بازگرداندن انتظارات واقعی در یک رابطه، آن دو می گیرد .

روابط خوب مستلزم ارتباط است تا شما از آنچه که طرف شما انجام می دهد و برعکس آن آگاه باشید. این بدان معنی است که طرف مقابل خود را فوراً از نیازها، تمایلات و احساسات خود مطلع نکنید.

هر دو نیاز به گوش دادن، دادن و گرفتن بازخورد، و همچنین به خطر افتادن دارند.

این مهم است ایجاد مرزها و بازشناسي كردن چه زمانی خواسته های شما نمی توان با شریک شما ملاقات کرد. اگر می‌خواهید همسرتان زمان بیشتری را با شما بفرستد، اما او نیاز خود را برای خرید بیشتر نشان می‌دهد، شما باید این کار را انجام دهید. در نظر بگیرید که چگونه می توانید وارد شوید .

4. توقعات بالا در روابط

توقعات بالا می تواند منجر به manu let downẑ ، البته اگر همسرتان نداند شما از او چه می کنید.

شما ممکن است نسبت به او ایده آل خود را انتخاب کنید، که می تواند باعث ناامیدی شود وقتی او نتواند تا آن زمان زندگی کند با توجه به مهارت های زندگی تایید شده، جاکلون مارکوس 'Ѕеbѕіtе, Rеhаrgіng Реlаtіоnѕhірѕ.

غیر واقعی و انتظارات غیرقابل تحقق می تواند رابطه رو نابود کن زیرا شریک شما هرگز نمی تواند به ایده آل های شما برسد.

5. انتظارات خود را پایین نگه دارید

توقعات خود را پایین نگه دارید

وقتی تازه از یک رابطه خارج شده اید، آن وقت ممکن است انتظاراتی که از معمولی خود دارید غیرقابل تصور باشد.

همیشه انتظارات از قرار ملاقات را پایین نگه دارید به طوری که ناامید نشوید. واقعاً به دنبال چنین شخصی هستند که آینه ای از آنها خواهد بود. این امکان پذیر نیست.

آنها عیوب شخص را می بینند و آنها را آنطور که می خواهند ارزیابی می کنند.

آیا امتحان رابطه من سمی است؟

آیا روابط من سالم است؟ یا رابطه شما سالم است؟ می توانید از طریق آزمون زیر بروید.

روابط می تواند سخت باشد، اکثراً به آن اعتراف خواهند کرد. اما واقعا چقدر سخت است؟ و چه خطی بین رابطه معمول بالا و پایین و یک رابطه سمی کامل وجود دارد؟

به نظر می‌رسد که باید بین این دو به راحتی تشخیص داده شود، اما رابطه‌ی سمومی که وجود دارد این است که نه تنها چیزهای دیگر، بلکه به مرور زمان متوجه می‌شوی که تو هم نمی‌توانی یکی شوی،

به این دلیل که تشخیص اینکه آیا در یک رابطه سمی هستید یا خیر، بسیار سخت است، به این دلیل است که به ندرت سموم را شروع می کنید. شما معمولاً مانند بیشتر رابطه‌ها شروع می‌کنید، مملو از جذابیت‌ها و لذت‌ها و آن احساس مبهم گرم که باید باید انجام دهید.

آزمون‌های زیادی برای تعیین اینکه رابطه شما چقدر سمی است یا سالم است وجود دارد؟

در اینجا 5 نمونه مسابقه برای ایده گرفتن در مورد مسابقه آورده شده است.

1. چگونه برنامه های شبانه خود را در نظر می گیرید؟

  1. ما هر دو با هم به روشی منصفانه تصمیم می گیریم.
  2. این بر اساس این است که چه کسی می خواهد کار بیشتری انجام دهد.
  3. من می گویم چه کار می کنیم.
  4. ما رارتنر ده چه می کنیم.

2. همسرم به من می گوید که چه بپوشم:

  1. هرگز.
  2. به ندرت.
  3. گاهی.
  4. همیشه.

3. اگر طرف من یکی از دوستانم را دوست ندارد:

  1. این مهم نیست.
  2. شریک من این دوست را کمتر می بیند.
  3. شریک من از دیدن این دوست امتناع می ورزد.
  4. شریک من من را از دیدن این دوست منع کرد.

4. آیا صداقت بخش مهمی از رابطه شماست؟

  1. بله، ما با همدیگر صریح و صریح هستیم.
  2. من تمام تلاشم را می کنم که صادق باشم، اما نه همیشه.
  3. من به همسرم می گویم که او چه چیزی می خواهد بشنود.
  4. ما با دیگران دوست نداریم. آنچه او یا او نمی داند به او یا او آسیبی نمی رساند.

5. شریک زندگی من به طور واقعی و عاطفی با من سوء استفاده کرده است:

  1. هرگز از هر دو جنبه.
  2. گاهی اوقات آرگومان های ما می توانند داغ شوند، اما آنها هرگز ضروری نیستند.
  3. هنوز مشخص نیست که او پس از ترک این سمت چه خواهد کرد.
  4. او یا او به طور واقعی به طور واقعی و عاطفی سوء استفاده می کند.

بله، به اندازه کافی گفت! و امیدوارم بفهمید که چقدر انتظارات از رابطه مهم است. همچنین چگونه رابطه خود را از طریق آزمون آزمایش کنید.

اشتراک گذاری: