نشانه های یک رابطه سوus استفاده ذهنی

در این مقاله

• شریک زندگی شما تلاش های خودسازی را نادیده می گیرد
• شریک زندگی شما توسط سیستم های پشتیبانی خارج تهدید می شود
• شما دائماً احساس اضطراب می کنید
• شریک زندگی شما شوخ طبعی ندارد
• شریک زندگی شما هرگز مسئولیت هیچ اشتباهی را بر عهده نمی گیرد
• با خود اعتراف کنید که این رابطه ناسالم است
• این چیزی نیست که بتوانید درباره آن با شریک زندگی خود صحبت کنید
• سلامت روان و خوشبختی شما حرف اول را می زند
• با سو ab استفاده کننده خود حد و مرز تعیین کنید
• بپذیرید که نمی توانید سو ab استفاده کننده ذهنی خود را تغییر دهید
• شما لیاقت داشتن یک رابطه شاد را دارید

نمایش همه

• آیا شریک زندگی شما مدام شما را تحقیر می کند؟
• آیا آنها به شما می گویند خانواده و دوستانتان برای شما مضر هستند و باید آنها را از زندگی خود جدا کنید؟
• آیا باعث می شود احساس کنید هیچ ارزشی برای خود ندارید؟
• آیا آنها شما را بخاطر ناراحتی و کمبود اعتبار شغلی یا شخصی خود مقصر می دانند؟

اگر هر یک از اینها درست باشد ، ممکن است در یک رابطه سو ab استفاده ذهنی باشید.

در اینجا برخی از علائم واضح وجود دارد که نشان می دهد شریک زندگی شما سوive استفاده می کند و مشارکت شما را به عنوان یک رابطه سو ab استفاده ذهنی ایجاد می کند.

• شریک زندگی شما از تحقیر و انتقاد استفاده می کند تا به طور مداوم احساس شما را بدتر کند.
• هنگامی که واکنش نشان می دهید ، آنها به شما می گویند که آنها فقط 'اذیت' می کنند و شما باید از این حساسیت دست بردارید.

این نوع درمان در یک رابطه سو استفاده ذهنی باعث می شود که شما نتوانید کاهش قدرت شریک زندگی خود را به چالش بکشید.

بنابراین یکی از نشانه های برجسته شستشوی مغزی در روابط چیست؟

سکوت می کنید و شروع به باور کردن آنها می کنید. این شستشوی مغزی است ، که یکی از اهداف سو ab استفاده کننده ذهنی است.

آنها شما را شستشوی مغزی می دهند و فکر می کنند بدون آنها هیچ ارزشی ندارید.

اگر نکات بالا با شما طنین انداز است ، برای دانستن برخی علائم هشدار دهنده دیگر در مورد یک پسر دوست متخلف ، همسر توهین به عاطفه یا شوهر ذهنی ، ادامه مطلب را بخوانید.

همچنین تماشا کنید:

شناسایی علائم همسر بدسرپرست به شما کمک می کند تا با همسر بدرفتار کنار بیایید و رابطه سو ab رفتار روانی را رها کنید.

1. شریک زندگی شما تلاش های خودسازی را تحقیر می کند

اگر سعی در مراقبت از خود داشته باشید ، مانند یک برنامه تمرینی جدید یا یک رژیم غذایی سالم ، آنها به شما خواهند گفت که هرگز موفق نخواهید شد ، جمله هایی مانند 'چرا زحمت می کشید؟ فقط وزنتان را پس می گیرید '، یا' یک ماه به آن فرصت می دهید و مثل همیشه سالن بدنسازی را ترک خواهید کرد. '

سو ab استفاده کننده ذهنی هرگز تشویق نمی کند به شما یا دیگران ، اما بر فداکاری و اعتقاد کامل خود به آنها اصرار می ورزد.

2. شریک زندگی شما توسط سیستم های پشتیبانی خارج تهدید می شود

• به فرد بدسرپرست ذهنی دوست ندارد قربانی خود از دوستان خارجی و حمایت خانواده برخوردار باشد.
• در یک رابطه سو ab استفاده ذهنی ، آنها ممکن است به شما بگویند که آنها یک مسئولیت هستند و سعی کنند شما را ترک کنند.
• یک زن و شوهر سو استفاده ذهنی در مورد دوستان شما مشکلی پیدا خواهد کرد ، گفت که آنها فقط از شما استفاده می کنند یا اینکه واقعاً شما را دوست ندارند.
• در مورد خانواده شما ، آنها فکر می کنند آنها سمی هستند و باید آنها را از زندگی خود جدا کنید.

یکی از نشانه های یک رابطه سو ab استفاده ذهنی این است که اگر به سوus استفاده کننده خود بگویید که قصد درمان دارید ، به شما خواهند گفت که همه درمانگران شیطنت و هدر دادن پول هستند. فقط آنها می دانند که شما به چه چیزی نیاز دارید.

3. شما یک احساس اضطراب مداوم دارید

سو ab استفاده کننده ذهنی بسیار کنترل کننده است.

آنها باعث می شوند شما باور کنید برای انجام هر کاری خارج از محدوده روابط خود به اجازه آنها نیاز دارید.

به بازگشت به مدرسه فکر می کنید؟

فقط ایده گفتن به همسر سوus استفاده ذهنی شما را مضطرب می کند ، زیرا می دانید که آنها می خواهند دلیلی پیدا کنند که شما را از این کار منع کند.

یکی از نشانه های روابط سو ab استفاده کننده این است که شما روزهای خود را در حالت ترس و وحشت زندگی می کنید ، زیرا آنها باعث شده اند شما فکر کنید برای هر حرکتی که دارید به تأیید آنها نیاز دارید.

4- شریک زندگی شما شوخ طبعی ندارد

شما هرگز نخواهید دید که دوست پسر یا دوست دختر توهین ذهنی خود از اشتباهی که ممکن است مرتکب شوند ، بخندند.

در عوض ، آنها زود عصبانی می شوند.

اگر فکر کنند کسی حتی به روشی سبک قلب به آنها می خندد ، عصبانی می شوند.

شما در روابط خود فقط چند لحظه قدرت تحمل دارید. اگر آنها چیزی خنده دار پیدا کنند ، می توانید شرط بگذارید که این امر بر اساس ظلم و ستم صورت گرفته است ، مانند اینکه یک حیوان آسیب دیده یا کودک مورد آزار و اذیت قرار گرفته است.

5. شریک زندگی شما هرگز مسئولیت هیچ اشتباهی را بر عهده نمی گیرد

یکی از نشانه های همسر بدرفتار این است که همیشه تقصیر خود شما یا شخص دیگری است.

• آنها هرگز عذرخواهی نمی کنند.
• آیا آنها فراموش کرده اند که شما را از محل کار سوار کنند؟ تقصیر شما بود که به آنها یادآوری نکردید.
• اگر در هنگام مشاجره به شما فریاد بزنند ، به محض آرام شدن نمی گویند که متاسفند.

شما آنها را 'چنان' عصبانی کردید که کنترل خود را از دست دادند.

چگونه می توانید با خیال راحت قدم هایی را برای پایان دادن به رابطه سو استفاده ذهنی خود بردارید؟

1. با خودتان اعتراف کنید که این رابطه ناسالم است

رابطه با فرد سوus استفاده ذهنی ، علی رغم آنچه شریک زندگی شما به شما اعتقاد دارد ، هنجار نیست. شما لیاقت این نوع درمان را ندارید و مسئولیتی در رابطه با سو ab استفاده ذهنی ندارید.

شما باید اجازه دهید که غرق شود تا بتوانید گامهای شجاعانه ای را برای شناسایی نشانه های یک رابطه سو ab استفاده ذهنی بردارید ، به رابطه سمی پایان دهید و احساس ارزشمندی خود را بازیابید.

2. این چیزی نیست که بتوانید درباره آن با شریک زندگی خود صحبت کنید

افراد سوus استفاده ذهنی منطقی نیستند.

اگر آنها احساس کنند که در حال ترک نیرو برای ترک آنها هستید ، تلاش برای کنترل و کنترل شما را برای ماندن دو برابر می کنند.

خودتان از بیرون کمک بگیرید با تماس با یک درمانگر ، یا خدمات بهداشت روان محلی ، یا یک پناهگاه زنان مورد ضرب و شتم.

حتی اگر شما قربانی آزار جسمی نباشید ، یک پناهگاه زنان مورد آزار و اذیت می تواند به شما اطلاعات و مشاوره دهد که چگونه می توانید خود را از این رابطه سوus استفاده كنید و در حین انجام این عمل خود را آسیب نبینید.

3. سلامت روان و خوشبختی شما حرف اول را می زند

همسر سو ab استفاده ذهنی شما را فرسوده و شما ممکن است فارغ از آنها فراموش کرده باشید که 'شما' کیستید.

کار با یک درمانگر متخصص در زنانی که به دلیل سوus استفاده کنندگان ذهنی رنج می برند ، می تواند به شما کمک کند دوباره کشف کنید که 'شما را از دست داده است' ، شخصی که زنده ، شاد ، شاد و در دنیا احساس امنیت می کند.

4- با سو ab استفاده کننده خود حد و مرز تعیین کنید

وقتی آنها این رفتار را شروع می کنند ، به آنها بگویید که دیگر صحیح نیست که شما را صدا بزنند ، از دوستان و خانواده خود انتقاد کنند ، یا هر کاری را که انجام دهید بدنام کنید.

این ممکن است الگوی آنها را تغییر ندهد ، اما شما احساس خواهید کرد که در استفاده از صدای خود برای بیان نیازهای خود برخی از قدرت شخصی خود را بازیافته اید.

5- بپذیرید که نمی توانید سو ab استفاده کننده ذهنی خود را تغییر دهید

رفتارهای سو ab استفاده کننده ریشه ای عمیق دارد.

وظیفه شما نیست که آنها را برطرف کنید. اگر آنها می خواهند خودشان کار کنند ، لازم است این کار را با یک درمانگر آموزش دیده انجام دهند. هیچ علاقه ای از عشق شما باعث الگوی آنها در یک رابطه سو ab استفاده ذهنی نخواهد شد.

بر بهبود خود تمرکز کنید ، نه آنها .

6. لیاقت داشتن یک رابطه شاد را دارید

همه چیز با مشاهده رفتار قلدری ، یک الگوی ثابت خصومت در یک رابطه سو ab استفاده ذهنی ، اعتقاد به ارزش خود و درک اینکه لیاقت دوست داشتن یک انسان روانی سالم را دارید ، آغاز می شود.

اگر احساس می کنید در درون یک فرد سوerاستفاده کننده عاطفی فرو رفته اید ، این کتاب را بخوانید و از سو emotionalاستفاده احساسی مطلع شوید.

هنگامی که این وضعیت آزار دهنده را ترک کردید ، کمی وقت بگذارید تا در تنهایی باشید در حالی که متوجه می شوید کی هستید.

شما شخصی هستید که ارزش آن را دارد که مورد گرامی داشتن ، دوست داشتن و احترام واقع شدن. شما متعجب خواهید شد که وقتی یک فرد مناسب وارد زندگی شما می شود ، چقدر یک رابطه دوست داشتنی می تواند فوق العاده باشد!

اشتراک گذاری: