مقابله با اعتیاد به مواد - پرسش و پاسخ
در این مقاله
- آیا می‌توانید مراحلی را که در رابطه با اعتیاد از نظر عواطف، سوگواری و بهبودی می‌توان در ازدواج انتظار داشت، به ما بگویید؟
- شوهران چگونه می توانند از همسران و مادرانی که در چالش داشتن فرزند معتاد گام بر می دارند حمایت کنند؟
- یکی از چالش برانگیزترین جنبه های اعتیاد هیدن در رابطه با رابطه زناشویی شما چه بود؟
- اعتیاد هیدن چه تأثیری بر خواهر و برادرش داشت؟
- چه چیزی در کمک به شما برای کنار آمدن و حرکت در غم و اندوه به سمت امید پس از درگذشت او مفیدتر بود؟
- چه جنبه های مثبتی از تجربه آسیب زا اعتیاد رشد کرده است؟
- چیزی را که در نتیجه این تجربه در ازدواج خود آموخته اید یا پرورش داده اید به اشتراک بگذارید.
- اگر فقط چند دقیقه وقت داشته باشید، چه توصیه ای به کسی در موقعیت مشابه دارید؟
- برای تسکین کسی که در موقعیتی مشابه قرار دارد چه می گویید؟
سوزان هومکه از نزدیک می داند که داشتن عزیزی که با اعتیاد دست و پنجه نرم می کند چگونه است. یک همسر و مادر چهار فرزند، زندگی او به شکل غیرمنتظره‌ای به شکل اعتیاد پسرش هیدن و سایر تراژدی‌های خانوادگی بعدی که به او - راه سخت - چالش‌های زندگی با این بیماری را آموخت، تغییر کرد. کتاب او، درمان قلب های زخمی: داستان خانواده ای از اعتیاد، از دست دادن و یافتن نور (گروه انتشارات کتاب قهوه ای) ، این تجربه را شرح می دهد. اکنون، او امیدوار است که نه تنها آگاهی و درک را برای اعتیاد به مواد مخدر بیاورد، بلکه امید و شفای پس از از دست دادن را نیز ارائه دهد. تحقیقات او، تجربه حضور در جلسات توانبخشی، و زمان گذراندن زندگی با یکی از عزیزان معتاد او را قادر می سازد تا از دیدگاهی عمیقاً شخصی در مورد این موضوع صحبت کند. امروزه Hoemke یک سخنران عمومی و صاحب یک شرکت توسعه محصول است. او در دالاس، تگزاس، با همسرش، کارل، و کوچکترین دخترش، اولیویا، زندگی می کند، در حالی که دو فرزند بزرگسال دیگرش، لاندون و میراندا، در آستین زندگی می کنند.
در اینجا گزیده‌ای از مصاحبه با آنها آورده شده است تا به شما در مقابله با اعتیاد به مواد یکی از عزیزانتان کمک کند
آیا می‌توانید مراحلی را که در رابطه با اعتیاد از نظر عواطف، سوگواری و بهبودی می‌توان در ازدواج انتظار داشت، به ما بگویید؟
هنگام تجربه موقعیت های جدید، غیرمنتظره و سخت در زندگی به عنوان یک زوج، مهم است که به یاد داشته باشید که هیچ یک از شما برای آنچه در حال رخ دادن است آماده نیستید. به احتمال زیاد شما هرگز در خواب هم نمی دیدید که در چنین شرایط سختی قرار بگیرید. بسیار مهم است که به حرف های یکدیگر گوش دهید و از همان ابتدا نحوه ترکیب نقاط قوت خود را بیابید. همه ما نقاط قوت و ضعفی داریم، بنابراین جمع کردن نقاط قوت شما به حداقل رساندن سرزنش یکدیگر در هنگام تشدید غیر منتظره کمک می کند. .
در زیر برخی از مراحل احساسی که در مواجهه با سوء مصرف مواد و بیماری اعتیاد باید انتظار داشت، ذکر شده است
1. احساسات
انکار وجود مشکل معمولاً در مراحل اول توسط همه افراد درگیر به اشتراک گذاشته می شود. وقتی زندگی به آرامی پیش می رود، از نظر ذهنی برای یک بحران آماده نیستید. انکار شما را در موقعیت توانمندساز قرار می دهد و این بدان معناست که شما به احتمال زیاد برای داروهای او پول می پردازید اما هنوز متوجه آن نشده اید. همانطور که وضعیت تشدید می شود، شواهد بیشتری ظاهر می شود و شما ممکن است شوکه و شک کنید.
سردرگمی، خشم، شرم و احساس بی کفایتی ظاهر می شود. بسیار مهم است که به روی همسر و خانواده خود باز باشید تا با هم از بحران عبور کرده و کمک بگیرید، درست مانند هر بیماری دیگری. این امید وجود دارد که همه چیز به حالت عادی بازگردد. با تماشای تقلای محبوب خود شک و تردید قوی تر می شود.
2. اندوه و شفا
هر کس روش خودش را برای سوگواری دارد و ما باید به این احترام بگذاریم برای برخی، ابراز احساسات باعث تسکین می شود، در حالی که برخی دیگر هنگام مواجهه با غم و اندوه نیاز به زمان تنهایی دارند و شفا. همه ما باید احساس کنیم که می توانیم با خیال راحت این واکنش ها را بدون قضاوت داشته باشیم. گریه کردن، صحبت کردن، نوشتن، آواز خواندن، نشستن آرام در فکر، گوش دادن به موسیقی و گوش دادن به یکدیگر از جمله راه هایی است که خانواده ما غمگین شد و روند بهبودی را آغاز کرد.
شوهران چگونه می توانند از همسران و مادرانی که در چالش داشتن فرزند معتاد گام بر می دارند حمایت کنند؟
مادران بیشتر اوقات فرزندان خود را بهتر می شناسند. بنابراین، گوش دادن و جدی گرفتن نگرانی های او مهم است. صبور باش و گوش کن سپس با آرامش سعی کنید با او راه حل هایی برای کمک به فرزندتان پیدا کنید. او را تشویق کنید تا در سرگرمی ها و فعالیت هایی که باعث لذت و آرامش می شود، درگیر بماند. به دوستی ادامه بده زمانی را برای لذت بردن از یکدیگر اختصاص دهید و برای پشت سر گذاشتن روزهای سخت نزدیک باشید.
یکی از چالش برانگیزترین جنبه های اعتیاد هیدن در رابطه با رابطه زناشویی شما چه بود؟
یکی از چالش برانگیزترین جنبه های اعتیاد هیدن در رابطه با رابطه زناشویی ما، تلاش برای ایجاد تعادل بین بچه های دیگر و یکدیگر بود. اعتیاد می تواند نه تنها معتاد بلکه همه اطرافیان او را نیز از بین ببرد.
اعتیاد هیدن چه تأثیری بر خواهر و برادرش داشت؟
سوء مصرف مواد و اعتیاد باعث تصمیم گیری ضعیف و ناتوانی در تفکر منطقی می شود. در جوانی، سوء مصرف مواد نیز رشد و بلوغ مغز را به تاخیر می اندازد. از آنجایی که هیدن پول یا اقلامی را از خواهر و برادرش می‌دزدید تا بتواند مواد مخدر بخرد، این امر باعث سردرگمی و صدمات زیادی شد. برادر کوچک‌تر و خواهر بزرگ‌تر او نیز در زمان‌هایی توانمند بودند و نمی‌دانستند چگونه با آنچه که می‌بینند و می‌شنوند رفتار کنند. گاهی اوقات افسردگی و اضطراب در کنار خواهر و برادر بزرگش وجود داشت.
ما نباید اجازه می دادیم هیدن پس از بازپروری به خانه ما برگردد زیرا ویرانی های زیادی در اطراف بچه های دیگر ما در حال رخ دادن بود. پسر دیگر ما مدتی را در زندان گذراند و دختر بزرگ ما شروع به خودکشی کرد. دختر کوچک ما می دانست حال هیدن خوب نیست و دلش برای برادر بزرگش تنگ شده بود.
چه چیزی در کمک به شما برای کنار آمدن و حرکت در غم و اندوه به سمت امید پس از درگذشت او مفیدتر بود؟
در طول 8 سالی که هیدن با اعتیاد مبارزه کرد و در مراکز بازپروری و خارج از آن حضور داشت، ما برای برقراری ارتباط و گوش دادن به نیازهای فرزندانمان بسیار سخت کار کردیم. ما همچنین از مشاوره برای درک اضطراب، افسردگی و برش استفاده کردیم. ما همچنین زمانی را برای تفریح، خندیدن و لذت بردن از یکدیگر اختصاص دادیم تا خانواده را به هم پیوند دهیم. از آنجایی که همه این تلاش ها در طول بحران 8 ساله رخ داد و ما به عشق واقعی یکدیگر ادامه دادیم، ما از پیوند خانوادگی خود نیرو گرفتیم و می توانستیم برای حمایت به یکدیگر تکیه کنیم.
ما با یادآوری تمام چیزهای خنده‌داری که هیدن در جوانی و پاک بودنش می‌گفت و انجام می‌داد کنار آمدیم. همه می دانستیم که او اکنون در آرامش است و ما نیز باید باشیم. ما اشک های زیادی ریختیم، اما مطمئن شدیم که هیچ یک از ما مقصر آنچه اتفاق افتاده است، نپذیرفته ایم.
چه جنبه های مثبتی از تجربه آسیب زا اعتیاد رشد کرده است؟
همه ما توانایی و دانش بیشتری برای کمک به دیگران در مواجهه با بحران اعتیاد داریم. ما اکنون درک بسیار بهتری از معنای معتاد بودن داریم و می توانیم اعتیاد را به عنوان یک بیماری تشخیص دهیم. تونستم بنویسم شفای قلب های زخمی برای آوردن آگاهی، درک و بهبودی بیشتر از فقدان برای خانواده، دوستانم و همه کسانی که نمی شناسم.
گذر از یک بحران بسیار آسان تر است وقتی کسی در کنارتان باشد. ما فقط زن و شوهر نیستیم، بلکه یک تیم شدیم و برای خیر و صلاح خانواده با هم کار کردیم.
اگر فقط چند دقیقه وقت داشته باشید، چه توصیه ای به کسی در موقعیت مشابه دارید؟
بسیاری از اوقات، مردم تمایلی به گفتن چیزی ندارند و احتمالاً در حال انکار هستند - اما منتظر نمانید. هر چه زودتر بفهمید مشکلی وجود دارد، شانس بیشتری برای عزیزتان وجود دارد. اگر آن شخص در خانه شما خردسال است و فکر می‌کنید که از داروهای قانونی یا غیرقانونی سوء استفاده می‌کند، یک آزمایش پیشرفته دارویی از داروخانه محلی خریداری کنید، اصرار کنید که آزمایش را انجام دهد و هنگام جمع‌آوری نمونه از سیاست درهای باز استفاده کنید. شما در مبارزات خود تنها نیستید. شرم و خجالتی که ممکن است احساس کنید را رها کنید. یک عضو خانواده، دوست، مشاور یا همسایه بیرونی پیدا کنید، یا با کلیسایی در نزدیکی خود تماس بگیرید که ممکن است به شما راهنمایی کند که برای کمک به کجا بروید. در اولین مراحل تلاش برای درک آنچه در مورد عزیزتان می گذرد، صبور باشید، اما پیگیر باشید و کمک بخواهید.
برای تسکین کسی که در موقعیتی مشابه قرار دارد چه می گویید؟
ما هرگز از دست دادن خود عبور نخواهیم کرد، اما یاد گرفته ایم که چگونه با ضرر کنار بیاییم. درست است که زمان درمان می کند. باید با درد زمان حال کنار آمد و آن احساسات را سرکوب نکرد تا خاطرات زیبای گذشته را از خود نبرد. زندگی شما هنوز ارزش زندگی کردن را دارد و همه اطرافیان شما نیز ارزش زندگی کردن را دارد.
اشتراک گذاری:
