چگونه نوازش کنیم: موقعیت های نوازش، مزایا و موارد دیگر

در این مقاله

• تعریف بغل کردن
• علم پشت نوازش چیست؟
• چگونه می توانید در آغوش بگیرید
• 3 دلیل که چرا مردم در آغوش می گیرند
• 5 بهترین حالت در آغوش گرفتن عاشقانه - راه های نوازش
• 5 چیز برای به دست آوردن در آغوش گرفتن

در آغوش گرفتن بدون شک یکی از جالب ترین جنبه های یک رابطه است، چه رابطه عاشقانه یا نه! شما این تجمل را دارید که در کنار سایر مزایا، خود را با عزیزتان ببندید تا آسایش برتر را به دست آورید.

بخش مهم این است که لازم نیست در دانستن نحوه نوازش کردن استاد باشید. تنها کاری که باید انجام دهید این است که نیاز به صمیمیت، محبت و با هم بودن را تشخیص دهید و اجازه دهید طبیعت مسیر خود را طی کند.

اگرچه، این واقعیت را نفی نمی کند که برخی از پوزیشن های در آغوش گرفتن جالب وجود دارد که ممکن است نام آنها را نشنیده باشید.

از آنجایی که کاوش یکی از ویژگی‌های جدایی ناپذیر یک رابطه است، یک قدم جلوتر از آن با امتحان کردن موقعیت‌های مختلف در آغوش گرفتن برای دستیابی به راحتی در آغوش گرفتن، ضرری نخواهد داشت.

بنابراین، اگر تا به حال پرسیده اید، نوازش چیست؟ در اینجا یک قطعه است که همه چیزهایی را که باید بدانید، از علم گرفته تا موقعیت های مختلف نوازش، مزایا و غیره را آموزش می دهد.

تعریف بغل کردن

برای اینکه بدانید چگونه به طور موثر در آغوش بگیرید، مهم است که معنی آن را درک کنید. در آغوش گرفتن فرآیندی است که فرد را با محبت، لطافت و محبت به او نزدیک می‌کنیم. نوازش می تواند بین یک مادر و یک فرزند، دو یا چند شریک عاشقانه یا دوستان بسیار خوب باشد.

مفهوم اصلی در آغوش گرفتن به معنای نزدیکی و عشق است. اگرچه نادر است، اما نمی توان دو نفر را که با یکدیگر آشنا نیستند، در نوازش یافت، زیرا هیچ ارتباط عاطفی و روانی بین آنها وجود ندارد.

علم پشت نوازش چیست؟

علم پشت نوازش در درجه اول از لمس ناشی می شود. لمس یک قدرتمند است زبان شفقت که با برخی از مزایای سلامتی و عاطفی همراه است، بسیاری از مردم از آن بی اطلاع هستند.

پس از تولد کودکان، لامسه یکی از اولین مجموعه های حواس است که رشد می کند. و معمولاً والدین انگیزه دارند تا برای اطمینان از صمیمیت و محبت، تماس لمسی زیادی با فرزندان خود داشته باشند.

این به این دلیل است که لمس نقش اساسی در رشد رفتاری و شناختی دارد.

در نوازش، لمس باعث فعال شدن هورمون اکسی توسین معروف به هورمون احساس خوب یا عشق می شود.

طبق مطالعات انجام شده، سطح اکسی توسین در طول فعالیت هایی مانند در آغوش گرفتن و در آغوش گرفتن افزایش می یابد. هورمون اکسی توسین در هیپوتالاموس واقع در جلو مغز تولید می شود.

مزایای جسمی و روانی دارد که به طور مثبت بر احساسات و رفتار اجتماعی تأثیر می گذارد.

از آنجایی که در آغوش گرفتن مقدم بر بیشتر است فعالیت های جنسی مشخص شده است که به ترشح هورمون نوازش اکسی توسین کمک می کند که به نعوظ و ارگاسم نیز کمک می کند.

همچنین مشخص شده است که در آغوش گرفتن فعالیت هورمون استرس را کاهش می دهد. هورمون استرس که کورتیزول نیز نامیده می شود، هورمونی است که مسئول اضطراب است و عملکرد شناختی ما را کاهش می دهد.

اما وقتی بیشتر در آغوش می گیرید، به خصوص بعد از یک دوره استرس زا، سطح کورتیزول ما کاهش می یابد.

چگونه می توانید در آغوش بگیرید

وقتی صحبت از نحوه در آغوش گرفتن شریک زندگی می شود، روش های این فعالیت برای هر رابطه خاص است. این به این معنی است که حتی اگر راه‌های مختلف در آغوش گرفتن وجود دارد، باید کاری را انجام دهید که برای رابطه شما مفید است.

اگر نمی دانید از کجا شروع کنید، در اینجا چند نکته برای کمک به شما وجود دارد.

1. زبان بدن را در آغوش بگیرید

این به این معنی است که خود را در موقعیتی قرار دهید که در آغوش گرفته شوید. بسته به اینکه چگونه با شریک زندگی خود در رابطه رابطه برقرار می کنید، می توانید به این هدف برسید.

نوازش تو زبان بدن بسته به اینکه چه چیزی ممکن است برای شما بهتر عمل کند، می توان گفت یا عمل کرد.

2. از شریک زندگی خود رضایت بگیرید

گاهی اوقات، ممکن است در آن لحظه در آغوش گرفتن چیزی باشد که شما می خواهید، اما شریک زندگی شما نشانه هایی را نشان نمی دهد که می خواهند.

به‌جای اینکه آنها را مجبور کنید که وارد حالت نوازش شوند، آنچه را که می‌خواهید در میان بگذارید و ببینید آیا آنها از این کار پیروی می‌کنند یا خیر.

3. آهسته شروع کنید

وقتی می‌خواهید شریک زندگی‌تان را در آغوش بگیرید، نیازی نیست در این فرآیند عجله کنید. بسته به موقعیت در آغوش گرفتن که شما و همسرتان ترجیح می دهید، به آرامی به سمت آن حرکت کنید.

ضرری ندارد که دقایقی را صرف تلاش برای یافتن مکانی راحت برای خود و شریک زندگی خود کنید تا از حضور یکدیگر لذت ببرید.

3 دلیل که چرا مردم در آغوش می گیرند

در درجه اول، مردم در آغوش می گیرند زیرا وجود دارد رابطه صمیمی بین آنها. با این حال، اهداف دیگری در نوازش وجود دارد که افراد وقتی می خواهند شریک زندگی خود را در آغوش بگیرند، مشتاقانه منتظر آن هستند.

1. رابطه جنسی

معمولاً وقتی شرکای عاشقانه می خواهند در آغوش بگیرند، این احتمال وجود دارد که منجر به فعالیت جنسی شدید شود.

در این مورد، زمانی که هر دو طرف می دانند چگونه به درستی در آغوش بگیرند، تنش جنسی شروع می کند بین آن دو بالا می رود، و آنها راندگی به داخل عشق بازی .

همچنین، زمانی که برخی از زوج ها عشق ورزیدن را تمام می کنند، بسته به سطح صمیمیت بین آن دو، مدتی را در آغوش می گیرند.

2. ارتباط بهتر

بر اساس تحقیقات، لمس یک راه عمیق برای برقراری ارتباط با احساساتی مانند همدردی، عشق و غیره در بین دو عاشق است. همچنین، احساساتی مانند غم و شادی را می توان از طریق لمس به اشتراک گذاشت.

از این رو، اگر از شریک زندگی خود راضی هستید یا احساس افسردگی می کنید و می خواهید او بداند، می توانید او را در آغوش بگیرید و احساسات خود را به اشتراک بگذارید .

علاوه بر این، اگر با یک غریبه هستید، لمس می تواند ارتباط عاطفی را تقویت کند تا هر دوی شما پیوند بهتری داشته باشید.

یک مطالعه تحقیقاتی توسط متیو جی. هرتنشتاین و همکاران. بینشی در مورد می دهد ارتباط از طریق لمس با غریبه ها این تحقیق همچنین نتیجه‌ای را نشان می‌دهد که نشان می‌دهد افراد می‌توانند احساسات را صرفاً با لمس کردن تفسیر کنند.

3. گرمای شریک زندگی خود را احساس کنید

گاهی اوقات می خواهید زمان کافی را در آغوش همسرتان بگذرانید و گرمای او را احساس کنید. این یکی از نکات برجسته در یک رابطه عاشقانه است که در آن شریکی دارید که فقط با در آغوش گرفتن آنها به کاهش استرس کمک می کند.

ذکر این نکته ضروری است که در آغوش گرفتن با یک لمس درمانی همراه است که می تواند درد را کاهش دهد. از این رو، گذراندن زمان کافی در آغوش گرفتن با شریک زندگی خود می تواند به کاهش هر گونه ناراحتی از نظر جسمی و روانی کمک کند.

5 بهترین حالت در آغوش گرفتن عاشقانه - راه های نوازش

در آغوش گرفتن روشی باورنکردنی برای بهبود صمیمیت با همسرتان در میان مزایای دیگر است. اگر نمی دانید چگونه در آغوش بگیرید، در اینجا چند حالت عاشقانه نوازش وجود دارد که می توانید به سرعت یاد بگیرید.

1. موقعیت قاشق

قاشق زدن احتمالا آشناترین حالت در آغوش گرفتن است که بسیاری از شرکا/زوج ها از آن لذت می برند. این موقعیت به راحتی می تواند منجر به رابطه جنسی لذت بخش بین هر دو طرف شود. در قاشق، قاشق بزرگ و قاشق کوچک وجود دارد.

قاشق بزرگ معمولاً شریک غالب و بزرگتر است، در حالی که قاشق کوچک شریک مطیع و کوچکتر است.

قاشق بزرگ در حالی که قاشق کوچک به پهلو دراز می کشد خود را به دور قاشق کوچک می پیچد و شکم قاشق بزرگ در تماس نزدیک با تکه پشت قاشق است.

2. حالت در آغوش گرفتن ماه عسل

اگر نمی دانید چگونه در آغوش بگیرید، این احتمالاً یکی از اولین انواع نوازش است که ناآگاهانه انجام می دهید. این عشق نوازش در طول دوران معمول است فاز ماه عسل برای اکثر زوج ها، جایی که هر دو طرف می خواهند در حضور و عشق یکدیگر خفه شوند.

آغوش ماه عسل مستلزم آن است که شما و همسرتان به پهلو روبه روی هم دراز بکشید و اندام خود را بپیچانید. این وضعیت شما را بسیار به شریک زندگی خود نزدیک می کند که می توانید نفس او را بو کنید.

3. موقعیت دریپر بازو

یکی از انواع نوازش برای امتحان کردن با شریک زندگی خود زمانی که می خواهید یک مکالمه عشوه گرانه داشته باشید، پارچه دستی است. در این حالت، شما و همسرتان به پهلو رو به روی هم دراز کشیده و بازوهایتان را روی هم قرار دهید.

این وضعیت شما را در موقعیت سر به سر با شریک زندگی خود قرار می دهد که فضا را رمانتیک می کند.

همچنین، اگر می خواهید بخوابید، این وضعیت برای شما مناسب نیست زیرا چشمان کسی را روی خود احساس خواهید کرد.

4. وضعیت باسن گونه به گونه

یکی از روش های عجیب و در عین حال جالب برای نوازش، روش باسن است که گونه به گونه نیز نامیده می شود.

شما و همسرتان در جهت مخالف به پهلو دراز کشیده اید، گونه های باسن و پایین کمرتان همدیگر را لمس می کنند.

می توانید تصمیم بگیرید که زانوهای خود را خم کنید یا هر یک از پاهای خود را دراز کنید تا بازیگوش باشید. این موقعیت به شما کمک می کند تا به هر سطح ارتباط یا صمیمیت با شریک زندگی خود برسید.

با این حال، در این حالت به راحتی می توان به خواب رفت.

5. موقعیت گهواره دلبر

اگر مایل به پرورش و نوازش هستید، این درمان در آغوش گرفتن است که ممکن است به آن نیاز داشته باشید. در این حالت، به پشت دراز می‌کشید و همسرتان را در حالی که سر او روی سینه‌تان قرار می‌گیرد، نگه دارید.

این موقعیت را می توان بسته به ترجیحات زوج ها تغییر داد. با این وضعیت، زمان در آغوش گرفتن به دلیل راحتی ناشی از قرار گرفتن در آغوش یکدیگر می تواند برای مدت طولانی طول بکشد.

کتاب راب گریدر با عنوان The Cuddle Sutra نشان می دهد 50 حالت نوازش که صمیمیت و ابراز محبت را ترویج می کند. بنابراین، اگر در موقعیت های نوازش کوتاهی دارید، این مکان عالی برای بررسی است

5 چیز برای به دست آوردن در آغوش گرفتن

گذراندن لحظاتی برای تجربه آرامش در آغوش همسرتان یکی از زیباترین اتفاقاتی است که برای ما می افتد.

در آغوش گرفتن یکی از راه هایی است که ما توجه و محبت خود را به یکدیگر ابراز می کنیم.

و ذکر این نکته جالب است که در آغوش گرفتن فواید متعددی دارد که ممکن است از آنها غافل باشید.

از آنجایی که شما از قبل نحوه در آغوش گرفتن را می‌دانید، در اینجا چیزهایی وجود دارد که می‌توانید از نوازش کردن و در آغوش گرفتن به دست آورید.

1. هورمون اکسی توسین (هورمون احساس خوب) را آزاد می کند.

اگر تعجب می کنید، آیا در آغوش گرفتن برای شما خوب است؟ جالب است بدانید که وقتی در آغوش می گیرید، هورمون اکسی توسین ترشح می شود. این هورمون با هر احساس منفی ایجاد شده در شما مقابله می کند و باعث می شود با خود و دیگران احساس آرامش کنید. وقتی با شریک زندگی خود در آغوش می گیرید، غده ای که هورمون را آزاد می کند تقریباً بلافاصله فعال می شود.

از این رو، اگر اوقات بدی را سپری می‌کنید، می‌توانید در آغوش گرفتن و بوسیدن شریک زندگی‌تان زیاده‌روی کنید تا احساس بهتری داشته باشید.

این مجله به قلم پوجا پرمار و شمس مالک به بحث عمیق می پردازد اکسی توسین که به آن هورمون نوازش یا هورمون عشق نیز می گویند . این مطالعه تمام آنچه اکسی توسین شامل می شود را نشان می دهد.

2. به شما کمک می کند بهتر پیوند برقرار کنید

این روزها، برای افراد در روابط معمول است که بدون توجه به روابط خود، در جنبه هایی از زندگی خود مانند شغل خود دفن می شوند.

این یکی از دلایل سرد شدن روابط پس از مدتی است. اگر در میان برنامه شلوغ خود مشتاقانه منتظر احیای رابطه خود هستید، در آغوش گرفتن بسیار مفید خواهد بود.

به شرطی که بدانید چگونه درست در آغوش بگیرید، انجام این کار به مدت بیست دقیقه در هر روز مفید است. این به شما کمک می کند عمیق تر روی شریک زندگی خود تمرکز کنید و آنچه را که نسبت به او احساس می کنید از طریق لمس بیان کنید.

3. سیستم ایمنی بدن شما را تقویت می کند

یکی از مزایای سلامتی خیره کننده در آغوش گرفتن این است که چگونه بر سیستم ایمنی شما تأثیر مثبت می گذارد. وقتی اکسی توسین در حین نوازش آزاد می شود، احساس قدرت و غیر قابل لمس شدن می کنید.

این تأثیر روانی بر بدن شما می گذارد و هورمون هایی را که با عفونت مبارزه می کنند قادر می سازد اضافه کاری کنند.

بنابراین، سیستم ایمنی خود را در طول فرآیند در آغوش گرفتن تقویت می کنید زیرا احساس می کنید سالم و قوی هستید تا بیمار نشوید.

4. به کاهش استرس و خطر بیماری قلبی کمک می کند

یکی دیگر از مزایای راحتی در آغوش گرفتن، کاهش استرس و احتمال ابتلا به مشکلات مربوط به قلب است. گذشته از فواید روانی شناخته شده اکسی توسین، مسئول کاهش فشار خون و کاهش استرس است.

با هر یک از موقعیت های نوازش عاشقانه، یک واکنش شیمیایی فشار خون را کاهش می دهد که به کاهش احتمال مشکلات قلبی کمک می کند.

اگر اکسی توسین آزاد شده کافی نباشد، هورمون دیگری به نام سروتونین تولید می شود. سروتونین هورمون شادی است که وقتی با هورمون اکسی توسین ترکیب شود، نتایج فوق العاده ای ایجاد می کند.

بنابراین، هر زمان که احساس استرس کردید، یکی از امن‌ترین مکان‌ها در آغوش همسرتان است.

5. به راحتی می توان به خواب رفت

وقتی می دانید چگونه در آغوش بگیرید، به خواب رفتن مانند قبل دشوار نخواهد بود. علاوه بر این، اگر با اختلالات مرتبط با خواب مانند بی خوابی دست و پنجه نرم کرده اید، در آغوش گرفتن در کمک به خواب بهتر شما موثر خواهد بود.

هورمون مسئول این امر اکسی توسین است. از آنجایی که اکسی توسین به شما کمک می کند احساس شادی و آرامش داشته باشید، به سرعت به خواب خواهید رفت.

بدن شما آرام خواهد شد و از آنجایی که در آغوش شریک زندگی خود هستید یا برعکس، راحتی فوق العاده ای برای شما فراهم می شود که خواب را راحت می کند.

نتیجه

پس از خواندن این مقاله، متوجه خواهید شد که این به نحوه در آغوش گرفتن به تنهایی خلاصه نمی شود. دانستن فواید آن به همان اندازه مهم است.

این دانش به شما کمک می کند از لحظاتی که در آغوش گرفتن شریک زندگی خود سپری می کنید، قدردانی کنید. برای شرکای عاشقانه ای که از هم دور می شوند و می خواهند رابطه خود را حفظ کنند، در آغوش گرفتن یکی از راه های شروع است.

برای دانستن بیشتر در مورد نوازش کردن، می توانید این ویدیو را مشاهده کنید:

اشتراک گذاری: