هنر درمانی

هنرمند زن بلوند زیبا یک تصویر رنگارنگ نقاشی می کند

در این مقاله

هنر درمانی یک عمل رو به رشد در زمینه سلامت روان است که نشان داده است به درک پیام های غیرکلامی و/یا نمادهایی که می توان با اشکال هنری تولید شده کشف کرد کمک می کند. این به افراد کمک می کند تا احساسات و رفتارهای خود را به روشی بهتر درک و کشف کنند و به آنها کمک می کند تا برای حل مشکلاتی که با آنها دست و پنجه نرم می کردند تلاش کنند.

هنر درمانی چیست؟

این درمان برای کمک به افراد برای بیان هنرمندانه طراحی شده است. این کار با استفاده از تکنیک‌های خلاقانه مختلف انجام می‌شود تا هنر آن‌ها را از نظر زیر و بم روان‌شناختی و عاطفی بررسی کند.

تکنیک های هنر درمانی ممکن است شامل طراحی، نقاشی، کلاژ، رنگ آمیزی یا مجسمه سازی باشد.

برای چه کسی در نظر گرفته شده است: افراد، خانواده ها و جوامع

چنین درمانی توسط یک درمانگر معتبر در سطح کارشناسی ارشد با گواهینامه هنردرمانگر ثبت شده ATR انجام می شود. این پس از آن است که آنها مقدار مناسبی از آموزش را دریافت کرده و از طریق هیئت گواهینامه هنر درمانی ATCB تأیید شده اند.

انواع هنر درمانی

انواع مختلفی وجود دارد که ممکن است در جلسات استفاده شود. هنردرمانگران یک فعالیت یا برنامه درمانی را بر اساس نیازهای مشتری ایجاد می کنند و از تکنیک های مختلفی استفاده می کنند. این شامل:

  • رنگ آمیزی
  • نقاشی با انگشت
  • دودلینگ
  • خط نویسی
  • مجسمه سازی
  • طراحی
  • استفاده از خاک رس قالب گیری
  • کنده کاری
  • ساخت سفال
  • ساخت کارت
  • استفاده از منسوجات
  • ساخت کلاژ
  • ساخت ماسک صورت
  • ایجاد وسایل کمکی حسی مانند فیجت ها و جعبه های حسی

گزینه های زیادی برای مختلف وجود داردانواع این درمانکه می توان انتخاب کرد مراجعین ممکن است بر اساس تجارب قبلی به یک روش درمانی خاص تمایل پیدا کنند. طراحی و نقاشی آشناترین تکنیک ها هستند، اما یک هنردرمانگر می تواند افق ها را گسترش دهد و با قرار دادن آنها در معرض اشکال مختلف درمانی موجود خارج از نقاشی و طراحی، خلاقیت فردی را ایجاد کند.

رادرمانگرمحدودیتی برای انواع استفاده در طول جلسه تعیین نمی کند زیرا رشد مشتری را محدود می کند. آنها در عوض گزینه‌های مختلفی را برای کمک به مشتری در جهت موفقیت در درمان ارائه می‌دهند.

در عین حال، درمانگر باید از رسانه هایی که ممکن است بر مراجعین تأثیر منفی بگذارد آگاه باشد. آنها باید درک خوبی از خواص انواع مختلف هنر رسانه ای داشته باشند.

برای درمانگر و درمانجو داشتن ارتباط باز و سالم در مورد گزینه ها و انتخاب ها مهم است.

به عنوان مثال، یک مراجعه کننده مبتلا به اختلال وسواس فکری-اجباری، اگر درمانگر با رسانه های نامرتب و کمتر قابل کنترل کار کند، ممکن است ناامید شود.

این مثال خوبی است برای اینکه چرا درمانگر باید مرتباً احساسات را در طول یک فعالیت بررسی کند تا ببیند آیا در آن لحظه به شما کمک می کند یا آسیب می رساند و سپس به سمت یک خروجی خلاق متفاوت بروید که سودمندتر باشد و نتایج مثبت ایجاد کند.

هنر درمانی چگونه کار می کند

هنر درمانی چگونه کار می کند؟ از طریق ابراز وجود و خلاقیت کار می کند. برای کسانی که نیازمند هستند و به دنبال پاسخ یا درک عمیق تر و ارتباط با درون خود هستند، ارزش درمانی دارد. می تواند به درک شخصیت افراد و انگیزه ها و دلایل آنها برای چگونگی و چرایی دیدن چیزها و/یا رفتار آنها منجر شود.

بر اساسانجمن هنر درمانی آمریکا، یک هنردرمانگر به اندازه کافی آموزش دیده است تا بفهمد رنگ ها، بافت ها و رسانه های هنری مختلف می توانند در فرآیند درمانی نقش داشته باشند. آنها آموزش دیده اند تا بفهمند چگونه این چیزها می توانند به آشکار کردن افکار، احساسات و باورهای یک فرد کمک کنند. درمان را می توان با روان درمانی و انواع روش های درمانی ترکیب کرد.

به عنوان مثال، این درمان اغلب با بازی درمانی ترکیب می شود، زیرا کودکان عاشق خلق و ساختن چیزها هستند و این نیز نوعی بازی برای آنهاست. در حالی که آنها در حال بازی و ایجاد این هستند به درمانگر کمک می کند تا آنها را بهتر درک کند و به نوبه خود به آنها کمک می کند تا با استفاده از درمان نتایج مثبتی ایجاد کنند.

درمان به طور فزاینده ای مورد استفاده قرار می گیرددرمان بیماران مسن مبتلا به زوال عقل. به عنوان مثال، فعالیت‌های هنردرمانی مانند نقاشی در بهبود توانایی‌های بصری-فضایی مؤثر بوده و وخامت ناشی از بیماری را به تاخیر می‌اندازد.

موارد استفاده از هنر درمانی

کاربردهای مختلفی دارد و محدودیت سنی وجود ندارد. نشان داده شده است که به درمان تعدادی از نگرانی های مختلف سلامت روان کمک می کند، به عنوان مثال:

  • اضطراب
  • افسردگی
  • سوء مصرف مواد
  • فشار
  • بیش فعالی
  • اختلال استرس پس از سانحه
  • مسایل سالمندی و سالمندی
  • سرطان
  • بی اشتهایی
  • بولیمیا
  • خستگی دلسوزی
  • بیماری قلبی
  • اختلالات شناختی
  • مسائل خانوادگی و/یا روابط
  • ضربه

مختلفمطالعاتدر طول سالیان متمادی اثربخشی این نوع درمانی با کاهش استرس و افزایش خودآگاهی، پذیرش خود و احساس باز بودن نشان داده شده است. همچنین رابطه ای بین ایجاد آثار هنری سه بعدی و رشد خودشکوفایی یافت شد.

نگرانی ها و محدودیت های هنر درمانی

مانند تمام درمان‌ها، نگرانی‌ها و محدودیت‌هایی وجود دارد که باید در نظر گرفت. اثربخشی رویکرد و کارایی یکی از مواردی است که به عنوان یک نگرانی مطرح می شود. شکاکانی هستند که فایده ای نمی بینند و در اثربخشی آن شک دارند.

  • بچه‌ها معمولاً از آن لذت می‌برند و مشتاقانه منتظر جلسه بعدی هستند، اما برخی از بزرگسالان با این فرآیند همکاری نمی‌کنند و حتی استفاده از آن را رد می‌کنند. برخی از افراد به فرآیند خلاقیت و توانایی خود برای موفقیت شک دارند. آنها ممکن است این تصور را داشته باشند که من به اندازه کافی خوب نیستم، من به اندازه کافی خلاق نیستم که این کار انجام شود.

با این حال، هدف این است که افکار و احساسات خود را بیان کنیم نه اینکه یک شاهکار نفس گیر بسازیم. اگر به درستی توضیح داده نشود یا نشان داده نشود، می توان به این فرآیند اعتماد کرد. فقدان شواهد تجربی برای حمایت از اثربخشی درمان نیز ممکن است دلیلی برای انتقاد از آن باشد.

  • محدودیت دیگر تعداد جلساتی است که یک فرد ممکن است برای مشاهده پیشرفت نیاز داشته باشد. این می تواند فرد را از شروع درمان منصرف کند. در نهایت یکی از بزرگترین نگرانی های یک درمانگر، هزینه مواد و استفاده از ابزارها و رسانه های مورد نیاز است. مواد ممکن است گران شوند، بنابراین مهم است که این را در نظر بگیرید.

از هنردرمانی چه انتظاری باید داشت؟

  • در طول جلسه اول، انتظار داشته باشید که در مورد مشکلات ارائه شده، درمان چیست و چرا از نظر درمانی این رویکرد برای وضعیت شما مفید است، با درمانگر صحبت کنید.
  • با هم، اهداف و یک برنامه درمانی مورد بحث قرار خواهند گرفت و راه هایی که درمان در روند درمانی رو به جلو گنجانده می شود.
  • منتظر فعالیت‌های خلاقانه‌ای باشید که قبلاً ذکر شد و سپس انتظار داشته باشید که با درمانگر خود در مورد اثر هنری صحبت کنید، همانطور که هر دو کار را تجزیه و تحلیل می‌کنید. سوالات و پاسخ های زیادی در طول جلسات.
  • بحث در مورد افکار و احساسات قبل و بعد از هنر و همچنین سوالات مربوط به فرآیند عاطفی در سراسر هنر ایجاد می شود.

هنردرمانی می‌تواند تجربه‌ای بسیار مفید و سرگرم‌کننده باشد که ممکن است شما را شوکه کند و برای جلسه بعدی هیجان‌زده شوید، اگر با ذهنی باز و قلبی باز به این نوع درمان نزدیک شوید که می‌خواهد برای پیشرفت و تغییر در زندگی خود تلاش کند.

اشتراک گذاری: