10 بهترین روش حل تعارض برای هر رابطه

در این مقاله

• این در مورد برنده شدن یا درست بودن نیست
• آرامش را حفظ کنید
• تا می توانید از آن پرهیز کنید
• چشم انداز
• گوش دهید تا بفهمید جواب نمی دهید
• پرداختن به نقاط با درایت
• بازی سرزنش نکنید
• آینده محور
• سوال درست بپرسید
• خلاق بودن

وقتی دو یا چند نفر با هم باشند ، درگیری قطعاً اتفاق می افتد.

در عقاید و عقاید اختلاف وجود خواهد داشت. ممکن است کسی با یک نکته خاص موافقت کند در حالی که دیگران ممکن است کاملاً مخالف باشند. اگر مرتب نشده باشد ، همه چیز ممکن است به جنگ افزایش یابد و ممکن است روابط بین دو فرد را لکه دار کند.

به همین دلیل است که فرد باید از تکنیک های مختلف حل تعارض آگاه باشد که به حل مسائل کمک می کند و می تواند روابط یا ارتباط را حفظ کند از هم جدا شدن

بیایید نگاهی به برخی از این تکنیک ها بیندازیم

1. پیروزی یا درست بودن آن نیست

دلیل اصلی درگیری زمانی است که هر یک از طرفین سعی در برنده شدن یک بحث یا تلاش برای بر حق بودن دارند. درست است که باید حرف درست را زد ، اما گاهی اوقات لازم است همه چیز را کنار بگذاریم.

وقتی درگیر مشاجره هستید ، باید تلفنی بگیرید که برای شما مهم است - برنده شدن در یک مشاجره و اثبات حرف خود یا رابطه با شخص دیگر.

اگر فکر می کنید از دست دادن این نبرد به شما کمک می کند تا یک رابطه سالم با شخص مقابل را حفظ کنید ، شکست را بپذیرید.

به هر حال ، همیشه درمورد اثبات حرف خود نیست.

2. آرامش را حفظ کنید

چیزی که حفظ آن در یک بحث دشوار است ، آرامش است. اما ، این یک روش حل تعارض قابل اجتناب است. بدیهی است که وقتی با کسی درگیر هستید ، ذهن خود را از دست می دهید و در پایان کارهایی را می گویید یا انجام می دهید که هرگز نخواسته اید انجام دهید.

متأسفانه امکان پذیر نیست برای خنثی کردن بعضی چیزها . بنابراین ، مهم نیست که چه چیزی ، آرامش خود را از دست ندهید. این به شما کمک می کند منطقی فکر کنید و شما را از گفتن یا انجام کارهایی که سرانجام پشیمان می شوید باز می دارد.

از این رو ، این یکی از مهمترین تکنیک های حل تعارض است.

3. تا آنجا که می توانید از آن اجتناب کنید

دلیل اصلی درگیری درگیر شدن در آن است.

به عنوان یک تکنیک مهم برای حل تعارض ، اجتناب به این معنی است که اگر درگیر این مسئله نشوید ، دور و در امنیت هستید. اجتناب از درگیری در بعضی مواقع دشوار است ، اما هنوز هم باید برای این کار تلاش کرد. در واقع نیاز به خود کنترلی و آینده نگری زیادی دارد ، اما اگر می خواهید یک رابطه سالم داشته باشید و اصلاً نمی خواهید آن را لکه دار کنید ، به بهترین شکل از درگیری جلوگیری کنید.

توجه و ذهن خود را به موضوعی مهمتر از اینکه درگیر شوید ، معطوف کنید.

4. چشم انداز

غالباً ، وقتی درگیر می شویم ، شروع به سرزنش فرد می کنیم. ما حمله شخصی را به آنها آغاز می کنیم و علت اصلی درگیری کنار گذاشته می شود. این معمول است اما اشتباه است.

بنابراین ، وقتی درگیر مشاجره یا درگیری هستید ، شخص را سرزنش نکنید ، به دنبال علت اصلی آن باشید . شما باید دلیل اصلی درگیری را متمرکز کنید تا اینکه شخص را بخاطر آن مقصر بدانید.

سرانجام ، سرزنش کردن کمکی نخواهد کرد ، مطمئناً حل یک مشکل کمک خواهد کرد.

5. گوش دهید تا درک کنید که پاسخ نمی دهید

این یکی از اشتباهات رایجی است که یکی مرتکب می شود و از این رو یکی از تکنیک های مهم حل تعارض است .

بیشتر اوقات ، وقتی با هم مشاجره می کنید ، ما به پاسخ گوش می دهیم و نمی فهمیم. رفلکس ما در آن مرحله این است که به سادگی به فرد پاسخ دهیم تا اینکه بفهمیم او در حال تلاش برای رسیدن به چه نقطه ای است.

لحظه ای که شروع به گوش دادن به درک مطلب می کنیم ، همه چیز برای ما آسان خواهد شد. ما شروع به بررسی چشم انداز آنها می کنیم و می توانیم به راحتی به آنها بپردازیم.

6. پرداختن به نقاط با درایت

این قابل درک است که شما باید در یک استدلال نظر خود را بیان کنید. با این حال ، نحوه بیان نظر شما نیز مهم است.

اگر فریاد می زنید و صدایتان را بلند می کنید بدون اینکه از استدلال خود پشتیبانی کنید ، بی حرکت خواهید ماند. این مهم است که شما اشاره گرهای چیزهای اساسی را مطرح کنید تا در یک بحث بحث شوند و آنها را با درایت ارائه دهید.

لازم نیست صدای خود را بلند کنید یا با طرف مقابل شخصی شوید. تمام کاری که شما باید انجام دهید این است که واقعیت ها را به راحتی و با درایت بیان کنید.

اگر قادر به انجام این کار باشید ، نه تنها برنده می شوید بلکه جایگاه خوبی را در ذهن دیگران تضمین می کنید.

7. بازی سرزنش نکنید

یکی از تکنیک های مهم حل تعارض پرهیز از بازی سرزنش است. این برای همه ما اتفاق می افتد. وقتی درگیر مشاجره می شویم ، ناگهان شروع به سرزنش یکدیگر برای کمبود یا مشکل می کنیم.

چیزی که ما نمی توانیم درک کنیم این است که انجام بازی سرزنش به شما در پیروزی در بحث یا رسیدن به راه حل احتمالی مشکل کمک نمی کند. این به هیچ جا منجر نمی شود.

بنابراین ، به جای بازی سرزنش ، شروع به تمرکز روی موارد مهم و اصلی بحث کنید.

همچنین تماشا کنید: تعارض رابطه چیست؟

8. آینده محور

دلیلی که برای آن درگیر شده اید را پیدا کنید و سعی کنید به دنبال راه حلی برای مشکل ذکر شده باشید.

شما نمی خواهید مکالمه را بدون راه حلی برای مسئله به پایان برسانید. بنابراین، هدف گرا باشید . به جای آوردن گذشته به تصویر ، روی آینده متمرکز شوید.

گذشته از بین رفته است و قابل بازگشت نیست ، اما اقدامات فعلی شما مطمئنا آینده را رقم می زند.

اطمینان حاصل کنید که به سمت هدف نهایی متمرکز شده اید و به هیچ وجه منحرف نمی شوید.

9. س rightال درست بپرسید

این یکی از ضروریات تکنیک های حل تعارض است.

اگر بدنبال جواب درست هستید سوال درستی را بپرسید. گاهی اوقات ، افراد در طرح س questionال اشتباهی اشتباه می کنند که مکالمه را به سمت دیگری می برد و کل جلسه به هدر می رود.

بنابراین ، اگر پاسخ صحیحی می خواهید ، شروع به پرسیدن س rightال درست کنید. قبل از جلسه خود را آماده کنید و وقتی این سوالات را می پرسید اعتماد به نفس داشته باشید.

10. خلاق باشید

به چیزهای واضح سقوط نکنید. برای هر مشکلی همیشه یک راه حل وجود دارد.

تنها کاری که باید انجام شود این است که به دنبال آن بگردد. اطمینان حاصل کنید شما یک راه حل خلاقانه دارید به مسئله اگر می خواهید دیگران به شما قانع شوند ، خارج از چارچوب فکر کنید و حقایق یا ارقامی را ارائه دهید که نظر آنها را به سمت شما معطوف کند. اطمینان حاصل کنید که چه موقع باید تعظیم کرد یا چه زمانی باید صدا را بلند کنید.

با این حال یکی دیگر از مهمترین تکنیک های حل تعارض ، خلاقیت می تواند روز را برای شما نجات دهد. تنها کاری که باید انجام دهید این است که به گفته های خود اطمینان داشته باشید و می توانید از موقعیت های ناخوشایند به راحتی و بدون تأثیر پذیری از آنها اجتناب کنید.

اشتراک گذاری: