10 استراتژی مectiveثر برای فرزندپروری سالم با سابقه مسمومیت

مشاجره والدین با دختر کوچک ناراحت

در این مقاله

وقتی طلاق می گیرید ممکن است به نظر برسد که شریک زندگی شما کاملاً فرد جدیدی می شود. آنها تصور می کنند که مهربان ، دلسوز و توجه هستند و فقط به فکر منافع خود هستند. این امر خصوصاً در صورت ترک یک مورد صادق است رابطه سمی . وقتی والد دیگر سمی باشد ، یکی از بزرگترین چالش ها یادگیری نحوه موفقیت در همکاری با والدین می شود.

هرچند دشوار است ، ارزش آن را دارد که در ایجاد یک فرزندپروری سالم با سابق سمی کار کنید. روابط بین اعضای خانواده بیش از وضعیت تأهل در رفتار کودک تأثیر دارد. علاوه بر این ، اثرات منفی طلاق می تواند تا حد زیادی توسط کاهش یابد تعاملات مثبت بین شرکای سابق.

اگر مشتاق یادگیری فرزندپروری مشترک با یک سابقه همکاری نیستید ، در جای مناسب قرار دارید. انتخاب 10 نکته برتر ما در مورد والدین مشترک با سابقه سمی را بررسی کنید و امروز از آنها استفاده کنید.

1. استراتژیک فکر کنید

فرزندپروری مشترک پس از جدایی در حال حاضر به اندازه کافی چالش برانگیز است بدون اینکه نگران انجام این کار با سابق سمی باشید. با این حال ، در صورت بروز چنین شرایطی ، شما هنوز ناگزیر هستید راهی بیاموزید که چگونه با فرزند سابق خود پدر و مادر کنید. یکی از اولین استراتژی های موفقیت آمیز در زمینه والدین که باید انجام دهید سعی کنید در مورد این وضعیت استراتژیک فکر کنید.

منظور ما از این چیست؟

به طلاق یک موقعیت عاطفی است . وقتی بیش از حد تحت فشار قرار گرفتیم ، از روش معمول خود برای حل مسئله خارج می شویم ، در جایی که سعی می کنیم پیش از این فکر کنیم و از مشکلات جلوگیری کنیم ، نه اینکه فقط در زمان بروز مشکلات با آنها برخورد کنیم. وقتی می گوییم استراتژیک فکر کنیم ، منظورمان است به چند قدم بعدی که سابق شما می تواند بردارد ، فکر کنید . آنها می خواهند به چه چیزی برسند و فکر می کنید چگونه ممکن است برای انجام آن تلاش کنند؟

مشكلات فرزند پروری از زمانی شروع می شود كه همسران سابق از بچه ها به عنوان راهی برای انتقام از یكدیگر استفاده می كنند. اگر فکر می کنید همسر سابق شما قصد آزار شما را دارد ، به این فکر کنید که آنها چگونه ممکن است این کار را بکنند.

مهمتر از همه ، بچه ها چگونه می توانند بخشی از آن باشند؟ چگونه سابق شما می تواند آنها را درگیر کند؟ پاسخ ها می توانند به شما کمک کنند مسیرهای بالقوه ای را برای رسیدن به یک سبک مشترک تربیتی سالم تر ایجاد کنید. همچنین ، سایر توصیه های مربوط به والدین را که در اینجا به اشتراک گذاشته ایم ، به عنوان بخشی از استراتژی خود در نظر بگیرید.

2. برای دریافت دریافت کنید

به احتمال زیاد شما مایل هستید که بتوانید بدون زندگی سمی خود در زندگی پیش بروید و نگران گسترش رفتارهای مهربانی با آنها نباشید. با این حال ، اگر می خواهید در نهایت همان مورد را از آنها بگیرید ، باید مثال بزنید.

می پرسید چرا باید از طرف شما ناشی شود؟ زیرا در غیر این صورت ، مانند انتظار برای باران در صحرا خواهد بود. این ممکن است اتفاق بیفتد ، اما هیچ کس نمی داند چه زمانی و شما وقت تلف کردن ندارید.

ما را اشتباه نگیرید ، ما نمی خواهیم درخواست های شما را جبران کنیم حل و فصل طلاق . ترجیح می دهم باشم برای شنیدن اینکه آنها چه چیزی را دنبال می کنند باز است. این می تواند به تفکر استراتژیکی که قبلاً اشاره کردیم نیز کمک کند.

وقتی احساس می کنند که به آنها گوش داده اند ، تمایل بیشتری برای تمدید ارز مشابه دارند. علاوه بر این ، به آنها چیزی بدهید که آنقدرها برایتان مهم نیست تا بتوانید در ازای آن چیزی را بخواهید.

مشارکت در امر والدین با شخص سابق کنترل کننده معمولاً از شما می خواهد که فرد بزرگتر باشید. ما می دانیم که این کار سخت است ، اما به یاد داشته باشید که این کار را برای بچه های خود انجام می دهید. و امیدواریم بقیه نکات درمورد والدین ما در این امر کمک کند.

3. آماده به چالش کشیدن باشید

مادر در تلاش است تا پسر کوچک خود را آرام کند. مادر در آغوش فرزندش در خانه

سوگند پیشاهنگی در اینجا اعمال می شود-

'همیشه آماده باشید.'

وضعیت فرزندپروری مشترک با سابق سمی ، مهارت های فرزندپروری شما را بارها و بارها آزمایش می کند. اگر می خواهید این آزمایش را پشت سر بگذارید ، مهم است که آماده شوید تا به چالش کشیده شوید.

تصدیق این امر می تواند به شما کمک کند تا برای آزمایش آماده شوید. برخی از س questionsالاتی که می توانید در مورد آنها فکر کنید عبارتند از:

  • چه کسی آنجاست که به او اعتماد کند؟
  • چی منابع آیا احتیاج دارید و هنوز آنها را ندارید؟
  • چگونه برای خودتان آنجا باشید تا بتوانید در کنار فرزندان خود باشید؟
  • بدترین سناریو چیست و برای جلوگیری از آن چه کاری می توانید انجام دهید؟

4- بر آنچه می توانید کنترل کنید تمرکز کنید

یک راه مطمئن برای احساس خشم ، ناراحتی و ناتوانی ، تلاش مداوم برای کنترل آنچه خارج از کنترل شما است است. درعوض ، سعی کنید تلاش خود را در جایی انجام دهید که بازده سرمایه داشته باشید. شاید بتوانید این سوال را از خود بپرسید:

  • من در تلاش برای کنترل چه چیزی هستم که تعریف کننده تلاش من است؟ چرا برای من مهم است که بخواهم از آن فرمان بگیرم؟
  • چه چیزی تحت کنترل من است؟ اگر من روی آن چیزها تمرکز کنم ، چه تفاوتی خواهد داشت؟
  • اگر فقط به آنچه می توانم كنترل كنم تمركز كنم ، چه چیزی می ترسم كه از دست بدهم؟
  • چه آرزویی دارم؟ آیا هدف من تحت کنترل من است؟
  • اگر اینگونه نباشد ، چه هدفی را می توانم هدف بگیرم که برای من مهم باشد ، اما انجام آن از طریق نمایندگی خودم امکان پذیر است؟

5. خود را با حمایت احاطه کنید

رستوران بیرون از منزل شایعات همکار دفتر

طلاق یک مکان تنهاست. بیشتر افراد وقتی قضاوت می کنند به جای حمایت ، می فهمند که دوستان واقعی آنها چه کسانی هستند. چگونه با والدین مشترک کنار بیاییم؟ یکی از نکات کلیدی این است که خود را در محاصره افرادی قرار دهید که باعث می شوند درک و پذیرفته شوید.

این ممکن است به این معنی باشد که در آغاز فقط چند نفر در این حلقه هستند. امید خود را از دست ندهید! بسیاری از این محاکمه را پشت سر گذاشته اند و مایلند داستان ، مشاوره و پشتیبانی خود را با شما در میان بگذارند. فقط باید آنها را پیدا کنید و به روی آنها باز باشید پشتیبانی دریافت کنید برای غلبه بر تأثیرات طاقت فرسای جدایی.

به دنبال یافتن آب در چاه خالی نباشید ، بلکه در محلی که می توانید آن را پیدا کنید. باز هم ، کسانی که با آنها وقت می گذرانید تحت کنترل شما هستند. انتخاب کنید در کنار افرادی باشید که شما را می پذیرند و شما را به روشی که احساس خوبی نسبت به شما دارد تشویق می کنند.

6. قابل اعتماد باشید و اجازه کسالت دهید

آنچه اکنون بچه های شما به آن نیاز دارند ، زمان پردازش همه اتفاقات است. برای این اتفاق ، آنها باید در میان همه تغییرات ریشه داشته باشند و گاهی خسته شوند.

چند سازگاری که می توانید به آنها ارائه دهید چیست؟ این می تواند برخی از فعالیت هایی باشد که آنها همیشه در آنها شرکت کرده اند ، دوستانشان یا برخی از سنت های خانوادگی هستند که برای آنها مهم است. این باعث می شود احساس کنند می توانند به شما اعتماد کنند و برخی از اضطرابشان را برطرف کنند.

همچنین ، آنها را با فعالیت ها باتلاق نکنید. به جای تلاش برای سازماندهی سفر جاده ای ، گردش در پارک ماجراجویی یا مهمانی پیژامه ، به آنها زمان دهید تا احساسات خود را پردازش کنند. بی حوصلگی معمولاً شروع خوبی است. بعضی کارها را انجام دهید که به ظرفیت ذهنی زیادی احتیاج ندارند ، مانند باغبانی ، بازی رومیزی یا تماشای فیلم.

بیش از هر چیزی برای احساس امنیت و اعتماد به شما به آنها نیاز دارند.

7. در هر دو خانوار قوانین سازگار داشته باشید

هیچ کس پاسخ درست به این سوال را نمی داند که چگونه با فرزند سابق خود والدین خود شوید. به طور بالقوه حتی شما هم نیستید. اما اشکالی ندارد این یک فرآیند است و برای رسیدن به پاسخها به زمان نیاز دارد. از جمله موارد دیگر ، زمان توافق در مورد قوانینی است که در هر دو خانوار رعایت خواهد شد.

اگرچه شریک زندگی سابق هستید ، اما هرگز پدر و مادر سابق نیستید. بنابراین ، تلاش برای همچنان یک جبهه متحد مهم است. گاهی اوقات این کار راحت تر خواهد بود ، بار دیگر می خواهید یک قبر در حیاط پشتی حفر کنید و سابق سمی خود را در آن دفن کنید. به یاد داشته باشید که تکرار کنید تا زمانی که در مورد قوانینی که هم برای شما و هم برای همسر سابق شما مناسب است به توافق برسید.

8- درمان را در نظر بگیرید

زنان با دختر درمانی جلسه با درمانگر در خانه او

یکی از بهترین راه ها برای یادگیری نحوه برخورد با والدین مشترک با شخص مسموم این است که این موضوع را با یک متخصص حرفه ای بررسی کنید. روان درمانگران به شما کمک می کنند تا تمام نکات مربوط به والدین مشترک با سابق سمی را به کارهای روزمره و متناسب با شرایط منحصر به فرد خود تبدیل کنید.

والدین مشترک با سابقه سمی نیاز دارند که بسیاری از موضوعات را به طور هم زمان باز کنید و همزمان با بسیاری از چالش ها کنار بیایید. گاهی اوقات تنها آنچه شما نیاز دارید این است که بی وقفه گریه کنید و دوباره خود را کنار هم قرار دهید. این چیزی است که یک درمانگر خوب می تواند به شما کمک کند.

علاوه بر این ، آنها می توانند به شما کمک کنند ابزارهای ارتباطی والدین را برای برخورد بهتر با سابق خود و محافظت بیشتر از خود و بچه ها به دست آورید.

9. اغلب با بچه های خود صحبت کنید

داده ها پیشنهاد كردن كمك به كودكان به ویژه هنگامی كه طلاق نه تنها قانونی است بلكه احساسی نیز است بسیار مهم است. وقتی وفاداری ها تقسیم می شوند ، کودکان می توانند 'اضطراب در مورد عدم قطعیت ، بیان نشده و غیرقابل بیان' را تجربه کنند. از این رو ، صحبت با آنها و کمک به آنها برای یافتن قاب مناسب برای این تجربه اهمیت بیشتری پیدا می کند.

ما می دانیم که در بعضی مواقع ، شما خسته شده اید و تنها چیزی که می خواهید انکار واقعیت و فرار از آن با یک فیلم خوب است. والدین مشترک با سابق سمی می توانند شما را خسته کنند و نتوانید وقت و انرژی خود را به بچه های خود اختصاص دهید. با این حال ، بچه های شما به شما نیاز دارند تا با آنها صحبت کنید. آنها همچنین سعی دارند این تجربه را به نوعی قاب کنند و در قلب و ذهن خود جایی برای آن پیدا کنند. بنابراین این سوال را به خاطر بسپارید:

چگونه می توانم به خودم کمک کنم که ظرفیت بیشتری داشته باشم تا بتوانم بیشتر در کنار فرزندانم باشم؟

10. یک برنامه خانوادگی ایجاد کنید

یکی از نکات آخر در مورد نحوه والدین مشترک شامل ساخت a طرح مشارکت والدین . برخی از زوجین می توانند این کار را به تنهایی انجام دهند ، در حالی که برخی دیگر به یک واسطه یا وکیل نیاز دارند. این می تواند سندی باشد که توسط دادگاه تأیید شده یا توافقی ساده است كه بین خود منعقد می كنید. در نظر بگیرید که چه گزینه ای برای پرونده شما بیشتر منطقی است.

والدین مشترک با سابق سمی به شما می آموزند که برای چیزهای غیر منتظره آماده باشید و به دنبال چاپ خوب باشید.

قبل از امضای هر چیزی ، مطمئن شوید که مجموعه دیگری از چشم ها را برای دیدن آن در نظر بگیرید. در واقع ، چندین مجموعه چشم. برای گرفتن چیزی که ممکن است از دست داده باشید به پشتیبانی اجتماعی و / یا حقوقی خود اعتماد کنید.

این نیز بگذرد.

در حال حاضر ممکن است یادگیری چگونگی همکاری با والدین سمی را غیرقابل حل کند. با این حال ، اگر سعی کنید مهربانانه با خود رفتار کنید و مهارت های خود را هم از طریق والدین مشترک و هم از عهده مقابله با مهارت های خود ارتقا دهید ، مشکلی نخواهید داشت. در واقع ، بیش از اشکالی ندارد! شما می توانید دوباره خوشحال و راضی باشید.

در فیلم زیر ، Herve G Wery درباره روش به حداقل رساندن و غلبه بر تأثیر آسیب زای جدایی صحبت می کند. مثبت بودن می تواند به ایجاد روابط بهتر کمک کند.

یک سفر طولانی پیش رو دارید و می توانید این کار را انجام دهید. وقتی به چگونگی معاشرت با سابق سمی فکر می کنید ، دریغ نکنید با دوستان خود مشورت کنید ، به دنبال حمایت اجتماعی جدید باشید و درمان را در نظر بگیرید. با فرزندان خود سازگار باشید ، به آنها فرصت دهید تا این تجربه را پردازش کنند و از خود مراقبت کنید تا بتوانید در کنار آنها باشید.

هر آنچه در راه شما قرار دارد ، سعی کنید استراتژیک فکر کنید و آماده خواهید شد.

اشتراک گذاری: