10 درس زندگی در مورد چگونگی پایان دادن به یک رابطه سمی

در این مقاله

• رابطه سمی را بپذیرید
• ثبت یک گزارش احساسی
• خود را با افراد مثبت محاصره کنید
• فواید پایان رابطه
• خودت را بیان کن
• هیچ چیز قرار نیست تغییر کند
• قلب خود را گریه کنید
• با خودتان وقت بگذارید
• خود را درگیر برخی فعالیت ها کنید
• با افراد جدید آشنا شوید

شخصی به درستی گفت: «این روزها رابطه یک قمار است.» ما در جهانی زندگی می کنیم که همه دو زندگی می کنند - یکی رسانه های اجتماعی و دیگری چهره واقعی. حداکثر ما در ساختگی چیزها تا حدی تسلط داریم که بعضی اوقات زندگی را شروع می کنیم تا زمانی که کسی به درون ما نگاه کند.

دشوار است بگوییم که چگونه یک فرد ظاهر می شود تا زمانی که شخص با او درگیر شود. اگر در یک رابطه سمی قرار بگیرید چه می کنید؟

این یک شرایط دشوار است زیرا شما عاشق هستید و نمی توانید خود را از آنها جدا کنید در حالی که وجود چنین رابطه ای دشوار است. در زیر چند مرحله آسان برای پایان دادن به یک رابطه سمی بدون احساس گناه و آرامش ذکر شده است.

1. رابطه سمی را بپذیرید

پذیرش کلید هر راه حلی است.

تا وقتی این واقعیت را قبول نکنید ، هیچ کس و هیچ کس نمی تواند به شما کمک کند. بنابراین ، مهمتر از همه ، بپذیرید که در یک رابطه سمی هستید. ممکن است متوجه این موضوع نشوید اما مطمئناً افراد اطراف شما این را درک می کنند. به آنها گوش فرا دهید و از آنها در مورد اینکه آیا در چنین رابطه ای هستید یا خیر ، مشاوره بگیرید.

هرچه زودتر در مورد آن بدانید زودتر قادر به خلاص شدن از آن هستید. با گذشت زمان ، دلبستگی تقویت می شود و ممکن است منجر به یک خداحافظی دشوار شود.

2. نگه داشتن یک گزارش احساسی

مرحله دوم در مورد چگونگی پایان دادن به یک رابطه سمی نگه داشتن یک گزارش احساسی است.

سابقه ای از اوقات و موقعیت هایی را حفظ کنید که در آن فرد مهم دیگر شما را ناامید کرده یا از نظر احساسی ضعیف شده است.

این به شما درک می دهد که شخص مقابل چه میزان درد عاطفی برای شما ایجاد می کند و از این رو به راحتی و بدون هیچ گونه گناهی از این رابطه خارج می شوید.

3. خود را با افراد مثبت محاصره کنید

یک رابطه سمی می تواند انرژی شما را تخلیه کند و حتی می تواند باعث تردید در خود شود. منفی تا حدی افزایش می یابد که در بیشتر اوقات روز احساس منفی کنید. پیشنهاد می شود خود را با افراد مثبت محاصره کنید.

آنها روحیه شما را بالا می برند و به شما کمک می کنند تا بتوانید جنبه بهتری از زندگی پیدا کنید. باز هم ، هرچه احساس بهتری داشته باشید تصمیم بهتری می توانید بگیرید.

4. مزایای پایان دادن به رابطه

هنگامی که تشخیص دادید که در یک رابطه سمی هستید ، یک گزارش عاطفی را حفظ کرده اید و با احاطه کردن در افراد مثبت اعتماد به نفس خود را جلب کرده اید ، وقت آن است که به جنبه روشن پایان دادن به آن نگاه کنید.

در فرآیند چگونگی پایان دادن به یک رابطه سمی ، لازم است که منافع حاصل از قطع رابطه را تجزیه و تحلیل کنید.

این به شما فشار می آورد تا در اسرع وقت واقعاً از آن خارج شوید.

5. خود را ابراز کنید

یکی از برجسته ترین موارد مشاهده شده است که کسانی که قربانی یک رابطه سمی می شوند خود را از اطرافیان جدا می کنند و احساسات خود را متوقف می کنند. لازم است که شما در این مورد سر و صدا کنید و احساسات و افکار خود را با دوستان نزدیک خود به اشتراک بگذارید.

آنها به عنوان یک لنگر احساسی برای شما عمل می کنند و به شما کمک می کنند تا به ساده ترین شکل ممکن از آن خارج شوید.

6. هیچ چیز تغییر نمی کند

آره! بدیهی است که آخرین امید را داشته باشید که شریک زندگی شما ممکن است تغییر کند یا ممکن است به اشتباه خود پی ببرد و ممکن است رفتار او نسبت به شما را تغییر دهد. راستش ، بعید به نظر می رسد که این اتفاق بیفتد. مردم یک شبه تغییر نمی کنند و گاهی خلاص شدن از یک عادت دشوار است. بنابراین ، باید با این واقعیت صلح کنید که هیچ چیز تغییر نخواهد کرد ، باید صلح کنید.

هنگامی که با آن صلح کردید ، خروج از رابطه سمی برای شما آسان خواهد بود.

7. قلب خود را گریه کنید

پایان دادن به یک چیز زیبا روی یک یادداشت بد مطمئناً به شما آسیب می رساند.

همیشه بهتر است که در پایان رابطه سمی عزاداری کنیم تا اینکه درد را درون خود پنهان کنیم و وانمود کنیم که چیزهای عادی است. هرچه زودتر این کار را انجام دهید زودتر از آن بهبود خواهید یافت. از این رو ، با ادامه رابطه سمی خود تا پایان ، قلب خود را فریاد بزنید و درد را بیرون بریزید.

8. با خودتان وقت بگذارید

به زودی پس از پایان یک رابطه سمی آسان نیست که دوباره کاری را شروع کنید. بسیاری از آنها ممکن است بخواهند بدانند که چگونه یک رابطه سمی را خاتمه دهند اما سفر هرگز به سادگی با خارج شدن از آن پایان نمی یابد.

چند مرحله جلوتر است تا اینکه دوباره خود را کشف کنید و تحلیل کنید که کجای کارها اشتباه پیش رفته است. مدتی را با خودتان سپری کنید و ببینید که چگونه اوضاع بد پیش می رود. عبرت بگیرید و به سمت زندگی بهتر گام بردارید.

9. خود را در برخی از فعالیت ها شرکت دهید

به زودی با ایجاد رابطه سمی ، فضای خالی در زندگی شما وجود خواهد داشت. این پوچی مطمئناً شما را آهسته خواهد خورد و اگر آن را با برخی فعالیت ها پر نکنید ممکن است شما را به فکر منفی سوق دهد.

درگیر برخی فعالیت های بدنی شوید یا سرگرمی را دنبال کنید. به این ترتیب نه تنها چیز جدیدی یاد می گیرید بلکه با موفقیت فضای خالی را با چیزی مولد پر می کنید.

10. با افراد جدید ملاقات کنید

این ممکن است کار سختی به نظر برسد اما ضروری است. شما باید شروع به ملاقات با افراد جدید کنید ، در رویدادهای جدید شرکت کنید و به اطراف سفر کنید. به این ترتیب می توانید یادگیری خود را عملی کنید و می توانید ببینید آیا شما یک مشاهده کننده خوب هستید یا نه.

یادگیری از اشتباهات فقط به شما کمک می کند تا در زندگی پیش بروید.

اشتراک گذاری: