آنچه والدین می تواند در مورد ارتباط با دیگران به ما بیاموزد

آنچه والدین می تواند در مورد ارتباط با دیگران به ما بیاموزد

در این مقاله

احساس قطع ارتباط احتمالاً رایج‌ترین شکایتی است که از زوج‌هایی با بچه می‌شنوم.

آنها با اشتیاق ارتباط آسان و طبیعی را که در گذشته با یکدیگر داشتند توصیف می‌کنند و از اینکه بهترین تلاش‌هایشان در شب‌های ملاقات باعث می‌شود هنوز از یکدیگر فاصله بگیرند احساس ناامیدی می‌کنند. آشنا بنظر رسیدن؟

در حالی که ما (و منظور من همه رام‌های هیو گرانت است)، دوست داریم ارتباط را مانند جرقه‌ای جادویی بی‌دردسر جلوه دهیم، در زندگی واقعی، اتصال چیزی است که شما ایجاد می‌کنید. و پرورش دهند. و پرورش دهید.

این فقط به صورت جادویی به نظر نمی رسد زیرا شما روی یک بشقاب سوشی گران قیمت روی همدیگر نشسته اید.

به یک رابطه قوی با شریک زندگی خود ایجاد کنید، شما باید آن را انجام دهید

خبر خوب این است که هر دوی شما راه های زیادی برای بهبود ارتباط در رابطه خود می دانید. در واقع، شما احتمالاً چندین بار در روز از مهارت های ایجاد ارتباط فوق العاده خود با فرزندان خود استفاده می کنید.

یک راه ساده که می توانید پیوند خود را با شریک زندگی خود احیا کنید، استفاده از مهارت های فرزندپروری است مشاوره والدین شما هر روز استفاده می کنید - اما با شریک زندگی خود.

ممکن است تعجب کنید که چگونه این چهار ساده ارتباط با فرزندتان مهارت ها می توانند به احیای مجدد ازدواج و تقویت روابط کمک کنند:

توقف کنید، گوش دهید و مراقب باشید - حتی اگر واقعاً برایتان مهم نیست

فرزند شما با ناراحتی از مدرسه به خانه می‌آید و می‌خواهد جزییات دقیقی از اینکه چگونه دبی مداد رنگی صورتی آن‌ها را برداشت و حتی واقعاً به مداد رنگی صورتی نیاز نداشت، توضیح دهد، زیرا او قبلاً یک مداد رنگی صورتی روشن داشت (اعصاب!).

چه کار میکنی؟ کاری را که انجام می‌دهی متوقف می‌کنی، به داستان گوش می‌دهی، سؤال می‌پرسی، تعجب می‌کنی که چرا دبی اینقدر تند و تند بود، با درد طاقت‌آور فرزندت بر سر مداد رنگی مذکور همدلی می‌کنی.

به طور خلاصه، به آنها نشان می‌دهید که به مداد رنگی صورتی ارزشمند اهمیت نمی‌دهید، بلکه به آنها و تجربیاتشان اهمیت می‌دهید. به آنها می گوید که اهمیت دارند. مشکل اینجاست که ما همیشه نمی دانیم که شرکای ما برای احساس ارتباط به یک چیز نیاز دارند.

ممکن است علاقه ای به گوش دادن به جزئیات جلسات مشتری یا سمینار فروش نداشته باشید.

اما اگر لحظه ای احساسات خود را کنار بگذارید و توجه کامل خود را وقتی شریک زندگی شما در مورد چیزی صحبت می کند که برای او مهم است، به او کمک خواهید کرد تا احساس کند که دوستش دارد.

همه به چیزهای یکسان علاقه ندارند، و این کاملاً اشکالی ندارد. اما دادن زمان و توجه به شریک زندگی خود برای صحبت در مورد چیزهایی که برای او مهم است، یک گام به سمت یک مکالمه مرتبط تر است.

بازی کنید، تصور کنید و خودتان را آنقدر جدی نگیرید

ممکن است در پایان روز خسته شده باشید، اما همچنان برای ساختن یک هواپیمای لگو یا یک مهمانی چای وانمودی با فرزندتان وقت بگذارید.

والدین با فرزندان خود بازی می کنند اما اغلب اوقات بازی را فقط برای بچه ها اختصاص می دهند. بازی دروازه ای برای همدلی، شفقت، و خلاقیت است – ابزارهای ضروری برای ارتباط واقعی. شاید وقت آن رسیده است که با شریک زندگی تان همبازی شوید.

زمانی را برای با هم بودن اختصاص دهید بدون هیچ برنامه ای جز این که در هر چیزی که در قایق شما شناور است، لذت ببرید، خواه شریک کردن یک بستنی یا خرید چند اسباب بازی بزرگسالان برای اتاق خواب.

لازم نیست که این یک مصیبت باشد - حتی یک پیام متنی عشوه گر در طول روز (یا بهتر است یک ایمیل NSFW) می تواند لحن را تغییر دهد و به شما کمک کند انرژی و شادابی تازه ای به رابطه شما تزریق کند.

شادی را در شادی آنها بیابید

شادی را در شادی آنها بیابید

ممکن است از توانایی فرزندانتان برای هیجان زده شدن به همان اندازه هر بار که همان آهنگ لعنتی Elmo را می شنوند شگفت زده شوید. چیزی که شما را شگفت‌زده‌تر می‌کند، توانایی شما در هیجان‌زده شدن با آنها برای صد و بیست و هفتمین بار در آن روز است.

زیرا اگرچه ممکن است بخواهید آن هیولای پشمالو و قرمز را خفه کنید، اما در شادی فرزندتان لذت می برید.

انجام همین کار برای شریک زندگی خود چگونه است؟ برای شریک شدن در علایق و شادی هایشان؟ چگونه می توانید یک رابطه قوی با شریک زندگی خود ایجاد کنید ?

اگر شریک زندگی شما عاشق موزیکال است، ممکن است چیزی پیچیده تر مانند برنامه ریزی یک قرار غافلگیرکننده برای تئاتر باشد.

اما ممکن است زمانی که آن‌ها آخرین ماجراجویی‌های D&D خود را توصیف می‌کنند، کمی وقت بگذارید و جرقه را در چشمانشان ببینید و به خودتان اجازه دهید همان حس شادی را که می‌دانید در آنها احساس می‌کنید، احساس کنید.

حضور داشته باشید

این بزرگ است. توانایی متعال برای حضور. بچه‌ها این کار را یکپارچه انجام می‌دهند و وقتی با آن‌ها هستید، به نوعی موفق می‌شوید به فهرست کارهای ذهنی بگویید که برای یک دقیقه بنشینند در حالی که در یک جشن قلقلک قوی شرکت می‌کنید.

با این حال، هنگامی که شرکا در پایان روز کنار هم می‌نشینند، لیست کارهایی که باید انجام دهید با یک انتقام ظاهر می‌شود.

سعی کنید اجازه دهید آن فهرست کارها دوباره جای خود را بگیرد (یک ساعت از غفلت جان سالم به در خواهد برد)، تلفن ها را زمین بگذارید، صفحه نمایش ها را خاموش کنید و به خودتان اجازه دهید از اتفاقاتی که ممکن است برای شریک زندگی تان بیفتد لذت ببرند، اگر فضای مناسبی را ایجاد کنید. حالا با هم

شاید گفتن همه اینها آسان تر از انجام به نظر برسد، اما به یاد داشته باشید که اینها هستند مشاوره والدین و ابزارهایی که دارید و تمرین می کنید.

با کمی عمد، توجه و اجازه به خود اجازه دهید در احساسات خود قرار بگیرید، ارتباطی که آرزوی آن را با شریک زندگی خود دارید می تواند در دسترس باشد.

اما اگر برای دسترسی به آن نیاز به کمک دارید، به زوج درمانی فکر کنید. این گزینه ای است که می تواند به شما در کشف هر چیزی که ممکن است ارتباط شما با یکدیگر را تضعیف کند کمک کند.

در همین حین، من برای تماشای اپیزود با سه چرخه سواری المو در حالی که آهنگی در مورد سه چرخه سواری اش می خواند، می روم. از نو.

اشتراک گذاری: