25 چیزی که هرگز در یک رابطه نباید تحمل کنید

همه ما نیاز درونی عمیقی به ارتباط با انسان های دیگر داریم. محققین در دانشگاه ایالتی پن، این را یک گام فراتر می‌گذارند و ادعا می‌کنند که عشق جزء کلیدی رفاه است. برای اینکه عشق مؤثر واقع شود، نیاز به ارتباط باز و صادقانه دارد. از طرف دیگر، چیزهایی وجود دارد که هرگز نباید در یک رابطه تحمل کنید.

طبیعتاً همه ما سطوح تحمل متفاوتی داریم. این بدان معناست که برخی از ما اغلب می‌توانیم چیزهایی را ببخشیم که دیگران ممکن است نتوانند. صرف نظر از اینکه مایلید چه چیزی را بپذیرید، همه ما هنوز به عنوان یک انسان نیاز داریم که مورد ارزش و احترام قرار بگیریم.

به همین دلیل است که برخی از چیزهای رایج و غیرقابل بخشش در یک رابطه وجود دارد که باید به آنها توجه کنید.

25 مثال از رفتار غیر قابل قبول در یک رابطه

وقتی صحبت از کارهایی است که نباید در یک رابطه انجام دهید، مهم نیست که از کدام فرهنگ و پیشینه هستید. البته تفاوت‌های ظریفی وجود دارد، اما در نهایت، همه ما انسان‌هایی هستیم که نیازهای مشابه و مسائل روزمره‌ای داریم. بنابراین، مطمئن شوید که این لیست از چیزهایی را که هرگز نباید در یک رابطه تحمل کنید تا شاد باشید، بدانید.

1. آزار جسمی

زوج‌ها از روز اول به ندرت با ضربه زدن به یکدیگر شروع می‌کنند، به همین دلیل است که می‌تواند شما را تحت تأثیر قرار دهد. اغلب، همه چیز از یک ضربه یا سیلی اولیه شکل می گیرد و به نقطه رفتار غیرقابل قبول در یک رابطه می رسد.

متأسفانه، بسیاری از مردم با آن شرکا می مانند، حتی اگر این یکی از موارد کلیدی است که هرگز نباید در یک رابطه تحمل کنید. چرا مردم می مانند؟ دلایل پیچیده هستند اما از ترس گرفته تا اعتماد به نفس پایین و فقدان یک شبکه دوستان حمایت کننده را شامل می شود.

همچنین، پس از یک لحظه سوء استفاده، شریک متخلف اغلب طلسم را روشن می کند و بهانه های شگفت انگیز می آورد. آنها می توانند در این کار آنقدر خوب باشند که به خود شک کنید، به خصوص اگر کسی را ندارید که با او صحبت کنید.

اگر شبیه شما به نظر می رسد، دریغ نکنید که با خطوط کمک محلی خود تماس بگیریدخشونت خانگی.

2. آزار روحی و روانی

کارهایی که نباید در یک رابطه انجام داد فقط به آزار فیزیکی ختم نمی شود.آزار روحی و روانیمی‌تواند ظریف‌تر باشد و مثال‌های آن شامل توهین به شما و به‌طور کلی کم‌ارزش کردن شما است. در هر صورت، عزت نفس شما را از بین می برد، و در نهایت خودتان را حدس می زنید و بیش از حد احساساتی می شوید.

3. سنگ تراشی

رفتار تحقیرآمیز در یک رابطه می تواند شامل نادیده گرفتن احساسات شما و بیرون راندن شما باشد. وقتی کسی شما را سنگ اندازی می کند، از پاسخ دادن به شما امتناع می ورزد و حتی ممکن است در میانه مکالمه دور شود.

متأسفانه تعداد زیادی وجود دارد علل بالقوه همانطور که توسط روان درمانگر مارنی فویرمن توضیح داده شده است، اما اگر کسی گفتگوی باز نداشته باشد و روی رفتار خود کار نکند، به بن بست خواهید رسید.

4. نادیده گرفتن مرزها و نیازها

شراکت های بزرگ بر پایه ای محکم از اعتماد، احترام و درک متقابل تفاوت های یکدیگر ساخته می شوند. به همین دلیل است که چیزهایی که هرگز نباید در یک رابطه تحمل کنید شامل نادیده گرفتن هدفمند مرزها و نیازهای شماست.

مرزها دستورالعمل هایی هستند برای اینکه چگونه می خواهید با شما رفتار شود و چگونه می توان نیازهای شما را برآورده کرد. این بر سلامت روان شما تأثیر می گذارد و اگر نادیده گرفته شود، به مرور زمان به رنجش و حتی فرسودگی بالقوه تبدیل می شود. همه ما به طور غریزی می دانیم که اینها چیزهایی هستند که هرگز نباید در یک رابطه تحمل کنید.

5. هرگز عذرخواهی نکنید

همه ما با افرادی برخورد کرده ایم که فکر می کنند دنیا حول آنها می چرخد. به حدی که اگر مشکلی پیش بیاید، همیشه تقصیر شخص دیگری است. این در لیست چیزهایی است که هرگز نباید در یک رابطه تحمل کنید زیرا هر گونه عزت نفسی که دارید به آرامی از بین می رود.

6. دستکاری و کنترل

آیا شریک زندگی شما به شما می گوید که چه بپوشید، چه کسی را ببینید و چه کاری انجام دهید؟ آیا تا به حال احساس می کنید که دارید کارهایی انجام می دهید، شاید سرگرمی هایی که ترجیح می دهید کار دیگری انجام دهید؟

تشخیص دستکاری همیشه آسان نیست، اما در اعماق وجودتان، می‌دانید که چیزی اشتباه است و اینها چیزهایی هستند که هرگز نباید در یک رابطه تحمل کنید. گاهی اوقات افراد با ایجاد احساس گناه در دیگران یا کنار کشیدن، دستکاری یا کنترل می کنند. سپس، پس از اینکه آنچه را که می خواهند به آنها دادید، با حضور به اصطلاح محبت آمیز خود به شما 'پاداش' می دهند.

7. حسادت وسواسی

هیچ کس دوست ندارد با کسی بدتر از یک مادر بیش از حد محافظت کننده رابطه داشته باشد. حسادت چیز زشتی است و در لیست چیزهایی است که هرگز نباید در یک رابطه تحمل کنید.

البته، همه ما انسان هایی هستیم که لحظات ناامنی خود را داریم. صرف نظر از این، اگر شریک زندگی شما نمی تواند آشکارا ارتباط برقرار کند و مثلاً وقتی با دوستانتان بیرون هستید، 10 بار با شما تماس می گیرد، باید از خود سؤال کنید.

8. مقایسه غیر منطقی

همه ما در نقاط خاصی در طول روز به خود شک داریم. بدترین چیز این است که شریک زندگی شما با مقایسه شما با زنان دیگر، شما را به همین چیزها صدا بزند. به هر حال، قرار است شریک زندگی شما با وجود یا به دلیل نقص شما، شما را دوست داشته باشد.

اگر آنها رفتار مخالفی از خود نشان می دهند، پس شاید از شما برای انگیزه دیگری استفاده می کنند؟

9. اظهارات تحقیر آمیز

چیزهایی که هرگز نباید در یک رابطه تحمل کنید شامل عدم توجه به آنها است. به هر حال، اگر اینطور است، پس این رابطه چه فایده ای دارد؟ اساساً، توهین یا اظهارنظرهای آزاردهنده در مورد شما، شغل، اهداف، خانواده یا هر چیز دیگری فقط از طرف یک شریک دلسوز و دوست داشتنی نشات نمی گیرد.

10. شرمساری

بی احترامی را تحمل نکنید. واقعاً به همین سادگی است، به خصوص وقتی کسی شما را قضاوت می کند و به خاطر ویژگی های بدن یا شخصیت شما از شما انتقاد می کند. هیچ کس کامل نیست، حداقل کسی که شما را شرمنده کند. در نهایت، احترام یعنی پذیرفتن شما بدون اینکه مجبور شوید شخص دیگری باشید.

11. روشنایی گاز

دستکاری به هر شکلی، از جمله گاز گرفتن، در لیست چیزهای نابخشودنی در یک رابطه قرار دارد. در این مورد از روشنایی گاز ، شرکای خود را انکار می کنند که کار اشتباهی انجام می دهند و آنقدر چیزها را تحریف می کنند که شما واقعیت خود را زیر سوال می برید. اگر نمونه های خاصی می خواهید، باید با یک درمانگر تماس بگیرید.

12. اعتماد خود را بشکنید

بیشتر چک لیست چیزهایی که هرگز در یک رابطه نباید تحمل کنید شامل خیانت است. با این حال، زندگی همیشه واضح نیست، و گاهی اوقات، ما بخشی از مشکل هستیم. به همین دلیل است که کلمه اصلی 'اعتماد' کلیدی است.

همچنین، شکستن اعتماد شما فقط شامل تقلب نیست. ممکن است پشت سرتان بد دهن شما باشد یا بدون دلیل موجه به تعهدات خود عمل نکنید. در واقع تعادل خوبی بین اعتماد و بخشش وجود دارد، اما مطمئن شوید که شما و شریک زندگیتان می دانید چه چیزی برای شما غیرقابل مذاکره است. در غیر این صورت، عادت های بدی خواهید داشت که هرگز نباید در یک رابطه تحمل کنید.

اعتماد به معنای ارزش گذاری برای شما و رابطه است. برای دریافت کمی متفاوت از اعتماد و موارد دیگر، این ویدیوی خلاصه را ببینیدرفتار غیر قابل قبول در یک رابطه:

13. مدام برای آنها بهانه تراشی کنید

آیا شریک زندگی شما هرگز برای کارهای شما حاضر نیست؟ شاید آنها هرگز در کنار شما نباشند، زمانی که شما روزهای سختی را سپری می کنید؟

اگر متوجه شدید که دائماً برای غیبت آنها یا هر رفتار دیگری بهانه ای برای دوستان خود می آورید، سرنخ بزرگی دارید. در نهایت، چیزهایی که هرگز نباید در یک رابطه تحمل کنید شامل نبودن در کنار شماست. در غیر این صورت، شما نیز ممکن است تنها باشید.

14. نیازمندی و چسبیدن

هر شکلی از چسبیدن می تواند به سادگی خفه کننده باشد. همچنین فقدان عزت نفس و ناامنی را نشان می دهد. این می تواند از نظر ذهنی چالش برانگیز و زندگی با آن خسته کننده باشد. البته، هیچ چیز شما را از حمایت از آنها از طریق درمان باز نمی دارد.

اگرچه، مطمئن شوید که می‌دانید این وظیفه شما نیست که افراد را اصلاح کنید و باید مرزهای بسیار واضحی تعیین کنید. اینها به شما کمک می کند تا از برخورد با چیزهایی که هرگز نباید در یک رابطه تحمل کنید اجتناب کنید.

15. دروغ گفتن

روابط طولانی مدت مبتنی بر صداقت و اعتماد است. اگر دروغ گفتن به یک هنجار تبدیل شود، پس شما در یک مبارزه سراشیبی هستید. به این جمله برمی گردد: بی احترامی را تحمل نکنید. اگر دروغ شروع شود به کجا ختم می شود؟

قبل از اینکه متوجه شوید، هیچ یک از شما نمی دانید واقعیت به چه معناست و هیچ کدام از شما کیست. واضح است که اینها چیزهایی هستند که هرگز نباید در یک رابطه تحمل کنید.

16. نظرات آزاردهنده

هنگامی که شریک زندگی شما دقیقاً می داند که باید چه بگوید تا حرف هایش هم آزاردهنده و هم شخصی باشد، باید در مورد چیزها تجدید نظر کنید. همه سزاوار عشق و محبت هستند. از سوی دیگر، استفاده از چیزهایی که در مورد کسی می‌دانید تا واقعاً او را در اصل کاهش دهید، رفتاری غیرقابل قبول در یک رابطه است.

17. دوستان خود را انکار کنید

روابط قوی و حمایتی به این موضوع احترام می گذارد که شما هم یک زوج هستید و هم افراد فردی. این به این معنی است که وقت تنهایی داشته باشید و بتوانید دوستان خود را هم با هم و هم جداگانه ببینید.

از طرف دیگر، یک شریک می‌تواند سعی کند شما را منزوی کند یا به این دلیل که نیازمند است یا کنترل‌کننده. در هر صورت، این هر دو نمونه ای از رفتار تحقیرآمیز در یک رابطه هستند. یک روز، شما بیدار خواهید شد و دوستان شما مدت زیادی است که از بین خواهند رفت، همانطور که هر تعادل روحی و روانی در زندگی شما وجود دارد.

18. اخراج خانواده

هیچ کس خانواده کاملی ندارد، اما شما انتظار ندارید که توسط شریک زندگی تان مورد توهین قرار گیرد. اگر خانواده شما را نبینند هرگز نشانه خوبی نیست. این ممکن است در ابتدا نسبتاً بی ضرر به نظر برسد، اما با گذشت زمان، خواهید دید که شریک زندگی شما با ارزش های شما و شخصیت شما در تضاد است. بالاخره، چه بخواهیم چه نخواهیم، ​​خانواده ما را تعریف می کند.

19. کنترل مالی، یا فقدان

پول یکی از ساده‌ترین راه‌ها برای کنترل افراد است و می‌تواند در هر دو طرف باشد. شما می توانید از یک طرف شریک بسیار کنترل کننده ای داشته باشید که تنها به حساب های شما دسترسی دارد.

از طرف دیگر، می توانید شریکی داشته باشید که تمام پول شما را می سوزاند. بدترین قسمت زمانی است که آنها حتی به پول خود دست نزده اند. سپس، یک روز، از خواب بیدار می شوید و متوجه می شوید که برای همه چیز پول داده اید.

20. از سازش یا مذاکره امتناع کنید

انسان بودن یعنی ناقص بودن. این برای هر رابطه ای نیز صادق است. در حقیقت، این زوج‌ها هستند که نواقص خود را می‌پذیرند و می‌خواهند با هم رشد کنند و یاد بگیرند.

شراکت کامل یعنی حمایت از یکدیگر تا بهترین نسخه از خود باشند. انجام این کار با کسی که سازش نمی کند یا گوش نمی دهد غیرممکن است.

21. اعتیاد بدون برنامه های بهبودی

بسیاری از روابط از طریق مسائل مربوط به اعتیاد کار می کنند، خواه اینها مواد، غذا، کار یا هر چیز دیگری باشد. با این وجود، برای اینکه همه چیز کار کند، شریک زندگی باید در مورد بهبودی خود باز و صادق باشد.

در هر صورت، برای حمایت از کسی در چنین چالش‌هایی نیاز به جهش بزرگی از ایمان است، و این یک خط خوب با چیزهایی است که هرگز نباید در یک رابطه تحمل کنید. فقط شما می توانید به این سوال پاسخ دهید که آیا ارزش آن را دارد یا خیر.

22. درمان 'برده'.

دورانی که زنان تمام روز آشپزی می کردند و برده می شدند تا وسایلی را برای شوهرانشان آماده کنند که از سر کار به خانه بازگردند، گذشته است. هیچ کس نباید در خانه خود احساس بردگی کند. برعکس، کارهای خانه باید به اشتراک گذاشته شوند و نقش ها با هم انجام شود. همه چیز به ارتباط باز و تعادل زندگی بازمی گردد.

23. منفی نگری مداوم

اگر خودتان بسیار مثبت باشید، شاید بتوانید مقدار مشخصی از منفی بودن را تحمل کنید؟ بعد از مدتی شما را به پایین می کشاند. شما شروع به ناامید شدن خواهید کرد، حتی تا حدی که بر سر یکدیگر فریاد بزنید و به طور کلی به یکدیگر بی احترامی کنید.

آیا مدارا و احترام یکی هستند؟ احترام به این معناست که به دیگران اجازه دهید آنچه را که احساس می کنند درست است، از جمله دیدگاه های مثبت در مورد زندگی، باور کنند. از سوی دیگر، مدارا به این معناست که به مردم اجازه دهید آنچه را که می خواهند بگویند و انجام دهند، تا حد شما. بنابراین، شما باید بدانید که چه چیزی برای شما قابل قبول است که با منفی گرایی احاطه شود.

24. بزرگواری و استحقاق

همه ما برای موفقیت در زندگی به غرور و اعتماد به خود نیاز داریم. هنگامی که این ویژگی ها بیش از حد به تعادل می رسد و منجر به خود محوری و تکبر می شود، ممکن است بخواهید در رابطه خود تجدید نظر کنید.

بودن با کسی که آنقدر روی خودش متمرکز است و از دیگران برای برآوردن نیازهایش مطالبه می کند، برای عزت نفس شما هم زیان آور و هم ناسالم است. هر رفتاری که بر شما تأثیر منفی بگذارد، لزوماً در آن قرار می گیردچیزهایی که هرگز نباید در یک رابطه تحمل کنید.

25. بی احترامی

بیایید به این سوال برگردیم: آیا مدارا و احترام یکسان هستند؟ مورد شریکی را در نظر بگیرید که فقط شما را تحمل می کند و به همین دلیل بیشتر وقت خود را صرف قضاوت کردن شما و بی اعتبار کردن احساسات شما می کند. به طور طبیعی، شما نمی توانید همه چیز را در زندگی درست انجام دهید، اما این نگرش به شخصیت شما به عنوان یک شخص احترام نمی گذارد.

آنچه شما می خواهید احترام است. این به این معنی است که شریک زندگی شما چیزی بیش از تحمل اینکه ممکن است در نظرات شما اختلاف داشته باشد، انجام می دهد. آنها همچنین برای شما و تمام خصوصیاتی که در رابطه به ارمغان می آورید احترام زیادی قائل هستند.

هر کسی چیزی برای ارائه دارد. قدردانی و درک که هسته اصلی یک مشارکت موفق است.

نتیجه

هیچ‌کس نمی‌خواهد در یک رابطه مورد استفاده قرار گیرد یا مورد سوء استفاده قرار گیرد. متأسفانه، بسیاری از ما در یک مقطع زمانی خود را با شرکای ناسالم می یابیم. ابتدا این لیست را برای چیزهایی که هرگز نباید در یک رابطه تحمل کنید بررسی کنید و با خودتان صادق باشید.

اگر هر یک از این رفتارها آشنا به نظر می رسد، با دوستان خود صحبت کنید تا به شما کمک کنند تا از هرگونه گناهی که ممکن است احساس می کنید خلاص شوید. ثانیاً، آنچه را که برای شما مناسب است در رابطه با رابطه انجام دهید. در دراز مدت، باید خود را در اولویت قرار دهید تا یک شراکت سالم بر اساس احترام متقابل ایجاد کنید.

اشتراک گذاری: