25 علامت کنترل رابطه که باید درباره آنها بدانید

مشاجره زن و شوهر جوان در خانه با یکدیگر ، همسرش به دلیل شوهرش در خانه گریه می کرد

در این مقاله

روابط مسمومیت پیچیده است و می تواند دزدکی حرکت کردن برای هرکسی باشد. پرچم های قرمز روابط فراموش کردن از آن آسان است ، زیرا بسیاری از نشانه های یک رابطه کنترل کننده آشکار نیستند و به راحتی قابل تشخیص نیستند.

خیلی وقت ها ما این الگوهای رفتار کنترل کننده را به شریک زندگی خود نسبت می دهیم که بیش از حد ما را دوست داشته باشد ، بسیار مراقب باشد یا از از دست دادن ما بترسد. این بیشتر شناخت علائم کنترل رفتار را برای آنچه که هستند ، پیچیده تر می کند - تلاش برای تسلط و اعمال اقتدار.

علائم فرد کنترل کننده چیست؟

هنگامی که کنترل علائم رابطه را بیشتر درک می کنید می توانید ارزیابی کنید که آیا در یک رابطه کنترل کننده هستید یا خیر.

25 علامتی که در رابطه کنترل هستید را بررسی کنید:

1. جدا كردن از دوستان و خانواده خود

رفتار کنترل کننده معمول در یک رابطه این است که شما را از شبکه پشتیبانی جدا کند. ابزار انجام این کار از شکایت از وقت شما با آنها صرف می شود متفاوت است ، به اظهار نظرهای بد در مورد آنها و تلاش برای قرار دادن آچار بین شما.

2. احساس اینکه برای هر تصمیمی باید چک کنید

کنترل عجایب در روابط دوست دارد بر تمام تصمیمات اعمال اختیار کند. آنها خود را عاقل نشان می دهند و از تخصص درستی برخوردارند تا شما را وادار به بررسی با آنها کنند.

3. هر زمان که سریع پاسخ ندهید درام وجود دارد

در یک رابطه کنترل کننده ، احساس می کنید باید در کنار تلفن خود باشید و قادر به پاسخگویی در هر زمان هستید. وقتی به هر دلیلی شما قادر به انجام این کار نیستیدعصبانی می شوندبیش از حد نگران است در هر صورت ، شما می دانید که درام وجود خواهد داشت بنابراین از چنین شرایطی جلوگیری می کنید.

4. کنترل پوشیدن ، خوردن و نحوه خرج کردن پول

بودن در یک رابطه کنترل کننده احساس می کند که برای داشتن نظر ، انتخاب و خواسته های خود تصرف می کنید. پیچیده تر ، هرچه بیشتر آنها بتوانند آن را در برابر نگرانی یا توصیه واقعی مخفی کنند.

با این حال ، با گذشت زمان ، هر زمان که انتظارات خود را انجام ندهید ، انتقاد یا مسدود شدن احساسات را دریافت خواهید کرد.

5. مقصر دانستن اعمال شما

مشاجره زن و شوهرهای آسیایی در حین سفر بانو با اشاره انگشت بر روی انسان

کنترل روابط نیز توسط چه کسی به پایان می رسد قابل تشخیص است سرزنش شدن در این رابطه . به عنوان مثال ، برای چیزهای کوچک نیز - اگر آنها یک لیوان را بشکنند ، می گویند شما در راه بودید و به همین دلیل آن را پایین انداختند.

سرزنش همه اینها به عهده شما یکی از خصوصیات کنترل کننده شخصیت است.

6. دائماً از شما انتقاد می کنند

ممکن است به نظر برسد که هر کاری که انجام دهید می تواند از پیشرفت در مواقعی که در یک رابطه کنترل کننده هستید استفاده کنید. شریک زندگی شما انتقاد می کند شما بیش از چیزهای کوچک یا بزرگ به همان اندازه و انتظار کمال.

7. تهدید شما - کم و بیش آشکارا

یکی از نشانه های شریک کنترل تهدید است .

این ارعاب ها همیشه جسمی نیستند و می توانند پوشیده باشند. آنها ممکن است تهدید کنند در صورت طلاق از بچه ها ، آسیب رساندن به خود ، اسراری که با آنها در میان گذاشته اید و یا قطع امتیازاتی که در حال حاضر دارید ، ارتباط شما با بچه ها را قطع می کنند. مراقب باش احساس گیر افتادن در رابطه .

8- احساس قدردانی و پذیرش آنها مشروط است

موضوع مشترک در بسیاری از روابط کنترل کننده است احساس می کنید باید عشق آنها را بدست آورید .

وقتی مقداری وزن کم کنید ، بیشتر جذب شما می شوند. وقتی در کار موفق باشید ، آنها بیشتر به شما اهمیت می دهند یا وقتی به آنها لطف می کنید. در کل ، شما احساس می کنید باید با آنچه به آنها ارائه می دهید یا با تغییر خود احساس محبت آنها را بدست آورید ، در غیر این صورت احساس می کنید به اندازه کافی خوب نیستید.

9. نگه داشتن تابلوی امتیازات

در مقایسه با دوز سالم متقابل ، در یک رابطه کنترل کننده ، احساس می شود تعداد دائمی وجود دارد که چه کسی برای چه کاری انجام داده است . پیگیری احساس طاقت فرسایی می کند ، اما آنها این کار را به صورت خودجوش انجام می دهند. این می تواند راهی برای داشتن لبه شما باشد.

10. استفاده از احساس گناه یا عصبانیت برای دستکاری

بسته به میزان مهارت آنها در دستکاری ، تشخیص علائم کمتر یا بیشتر آسان خواهد بود. چه فریاد ، چه فحش و چه گناه شما را از انجام دادن خواسته هایشان بر حذر دارد ، هوشیار باشید زیرا این ویژگی های شخص کنترل کننده است.

11- این احساس را به شما دست می دهیم که بدهکارشان هستید

تجار عصبانی در حال مشاجره با تاجر درباره عدم موفقیت در کار در کار در محل کار

اگر نشانه های کنترل شخصیت در همان ابتدا نشان داده شود ، به راحتی می توان آنها را نسبت به آنچه هستند نشان داد. با این حال ، آنها این کار را نمی کنند.

در ابتدا ، آنها شیرین و سخاوتمند هستند. بعداً ، این موهبت ها و موهبت ها به چیزی تبدیل می شود که هنگام نیاز به گرفتن بدهی به شما تحمیل می کنند. این کار ترک کار را دشوارتر می کند.

12. گذراندن کارهای خود

این نشانه مشخصی است که شما به سختی می توانید آن را نادیده بگیرید. اگر متوجه شدید که هستند از طریق وسایل خود ، جاسوسی از شما ، گوش دادن به تماس ها یا بررسی پیام های خود ، شما با یک شخص کنترل کننده سروکار دارید.

13. حسادت یا پارانویا

با اينكه حسادت در رابطه ممکن است در ابتدا به نظر برسد گویی آنها فقط خیلی شما را دوست دارند ، با گذشت زمان تحمل آن دشوار می شود. شدت ، وسواس و ماهیت نامعقول حسادت و پارانویای آنها بیش از حد است که نمی توان آنها را نادیده گرفت.

14- به شما احساس می کند که به اندازه کافی خوب نیستید

این متداول ترین ویژگی رابطه کنترل است. شاید این احساس را قبل از ملاقات با آنها داشته باشید ، اما مطمئناً وقتی در اطرافشان هستند تشدید می شود .

15. اعتراض به وقت تنها بودن

آیا احساس می کنید که نمی توانید برای خود کمی وقت بگذارید و نسبت به آن احساس گناه می کنید؟

ممکن است آنها را بپیچند اعتراض در مورد اینکه می خواهید زمان بیشتری را با شما سپری کنم زیرا خیلی مشغول هستید ، اما در آخر احساس می کنید یک شرور هستید. داشتن به تنهایی زمان سالم است نیاز دارید و نباید به خاطر داشتن آن شخص شیطانی شوید

16-مجبور به کسب درآمد برای رسیدن به طرف خوب آنها

اگرچه اعتماد به مرور حاصل می شود ، اما در یک رابطه کنترل کننده احساس می کنید که هرگز کاملاً به آن دسترسی ندارید. احساس می کنید که باید به کار خود ادامه دهید تا از جنبه خوب آنها برخوردار شوید.

با این حال، به نظر می رسد هرگز این حق را به دست نمی آورید که بی گناه شناخته شوید تا خلاف آن ثابت شود.

17. تا زمانی که غارنوردی نکنید ، همیشه بحث کنید

زن و شوهر با هم در رستوران مشاجره می کنند

در یک رابطه کنترل کننده ، می توانید دعواهای کم و بیش داشته باشید (معمولاً بیشتر) ، اما تمایز این است که از آنها برای غارنوردی استفاده می شود. شما آنقدر احساس خستگی می کنید که سرانجام دست از کار می کشید.

18- باعث می شود نسبت به اعتقادات خود احمقانه یا بی کفایت باشید

در یک سالم اختلافات در رابطه باورهای بیش از حد اصلی با تلاش برای درک و پذیرش آنها روبرو می شود. در یک رابطه کنترل کننده ، شما احساس توانایی ، هوشمندی یا کفایت نمی کنید به دلیل واکنش شریک زندگی خود نسبت به عقاید شما

19. شما را مجبور به افشای جزئیات برخلاف میل خود کنید

یکی از نشانه های روشن کنترل شخصیت ، f است احساس می کنید باید اطلاعاتی را که آنها درخواست می کنند به اشتراک بگذارید ، صرف نظر از تمایل شما برای انجام این کار.

20. کوچک شمردن یا خجالت کشیدن شما برای تسلیم شدن

در یک رابطه سالم ، افراد یکدیگر را تحریک می کنند ، اما فقط در حدی که دیگری با آن احساس راحتی کند. در یک رابطه کنترل کننده ، ممکن است احساس تمسخر کنید و سپس باور کنید که منظورشان را اشتباه فهمیده اید. سرانجام گیج می شوید ، صدمه می بینید و احساس می کنید حق ندارید چنین احساسی داشته باشید.

21. احساس نمی کنید که شنیده اید یا درک شده اید

وقتی شریک زندگی شما سعی می کند همانطور که فکر می کنید فکر و نظر شما جای زیادی ندارد. نه تنها تفاهم وجود ندارد ، بلکه همچنین تلاش کمی برای شنیدن دیدگاه شما وجود دارد در مورد چیزها

ویدئوی زیر برخی از راه های انتقال افکار خود را به شریک زندگی خود پیشنهاد می دهد تا شنیده شوید. نکته اصلی شنیده شدن توسط شرکای ما این است که بپذیریم باید در مورد نحوه گفتگو با آنها استراتژیک شویم. بیشتر بدانید:

22. قریب الوقوع بودن رشد و اهداف خود

اگر پیشرفت کنید ممکن است آنها را ترک کنید. از این رو یک شریک کنترل خواهد شد با ظرافت سعی کنید سرعت پیشرفت خود را کم کنید و شما را در کنار آنها نگه دارید تا هرگز به رویاهای خود نروید.

23. تلاش برای کنترل اینکه با چه کسانی وقت می گذرانید

شخصیت کنترل کننده چیست؟

ما در مورد شخصی صحبت می کنیم که سعی می کند به روش های مختلف نظم را به یک وضعیت اجتماعی وارد کند تا بر آنچه اتفاق می افتد کنترل داشته باشد. بنابراین ، آنها همچنین ممکن است تلاش کنند چه کسی را می بینید و چه مدت با او می گذرانید

24. تسلط یا کنترل در فعالیتهای جنسی

به اتاق خواب نیز کنترل کنید ، بنابراین ممکن است احساس کنید که نمی توانید رابطه جنسی را رد کنید بدون اینکه در جناح بد او قرار بگیرید. ممکن است تحت فشار قرار بگیرید تا رابطه برقرار کنید در غیر این صورت عواقبی به دنبال دارد. به عنوان مثال ، آنها از نظر عاطفی فاصله می گیرند و شما را وادار می کنند که روزها در سمت خوب آنها کار کنید.

25. باعث می شود عقل خود را زیر سوال ببرید

در نتیجه تلاش برای قطع ارتباط اجتماعی شما ، خجالت کشیدن شما ، ایجاد سوال در اعتقادات و عکس العمل های خود ، ممکن است در نهایت در قضاوت خود شک کنید. اگر آنها شما را متقاعد کنند واقعیت آنها واقعیت است ، احتمال ترک شما کم است.

چند نشانه را از لیست خارج کرده اید؟ آیا احساس می کنید به اندازه کافی برای یافتن شریک زندگی دیگر مهارت ندارید یا توانایی ایجاد تغییر را ندارید؟ اگر چنین است ، سعی کنید تمام کارهایی را که می توانستید انجام دهید قبل از ورود به زندگی شما به خاطر بسپارید. این دستاوردهای شماست. البته ، این امر به شما کمک می کند از دوستان و خانواده خود پشتیبانی کنید.

در مورد چگونگی کنترل کردن در یک رابطه پاسخ واحدی وجود ندارد. برای درک اینکه چرا شخصی اینگونه رفتار می کند و چه عواملی را می توان جایگزین کرد ، کار لازم است. بنابراین ، توصیه می شود در این سفر بهبودی از یک متخصص کمک بگیرید ، هم برای شخصی که کنترل می کند و هم برای شریک زندگی آنها.

اشتراک گذاری: