5 کاری که اگر در یک رابطه سردرگم هستید انجام دهید

زن جوان گیج و گیج با ژاکت دنج، شانه‌هایش را بالا می‌اندازد و با کف دست‌های باز اشاره می‌کند، احساس عدم اطمینان در تصمیم‌گیری جدی

در این مقاله

آیا اخیراً در مورد رابطه خود دچار سردرگمی می شوید؟

سردرگمی رابطه می تواند ناامید کننده باشد. شاید مطمئن نیستید که آیا فردی که با او قرار ملاقات می گذارید، همان شخصی است یا شاید مطمئن نیستید که با شخصی که چند بار با او به شام ​​رفته اید کجا ایستاده اید.

سناریوی شما هر چه باشد، اگر در مورد رابطه خود مطمئن نیستید، کارهایی وجود دارد که می توانید برای رفع نگرانی های خود انجام دهید.

به دنبال چه نوع عشقی هستید؟

اگر با سردرگمی مداوم در مورد روابط دست و پنجه نرم می کنید، ممکن است زمانی را برای ارزیابی نوع عشقی که به دنبال آن هستید اختصاص نداده باشید.

اگر به دنبال تعهدی پایدار هستید، احتمالاً با افرادی که فقط به آنها علاقه دارند جفت می شوید رابطه ی غیر رسمی .

اگر اینطور است، ممکن است در یک رابطه احساس سردرگمی کنید فقط به این دلیل که در مکانی متفاوت از افرادی هستید که قرار ملاقات دارید.

از سوی دیگر، ممکن است در روابط عجله داشته باشید. اگر شما برای یافتن آنقدر آماده هستید عشق پایدار و تعهد به اینکه سعی می کنید روابط را مجبور کنید، این می تواند شما را به شریک نامناسب رضایت دهد و در مورد رابطه خود سردرگم شود.

اگر به دنبال تعهدی پایدار هستید، مهم است که صبور باشید و بدانید که این روند ممکن است مدتی طول بکشد.

ممکن است برخی از احساسات متناقض را در روابط احساس کنید، اما این بخشی از کشف اینکه چه کسی هستید و چه چیزی از شریک زندگی خود می خواهید است.

نکته مهم دیگری که باید در نظر بگیرید این است که آیا شما صرفاً به دنبال عشق در قالب دوستی هستید؟ تجربه عشق افلاطونی نسبت به دوستان کاملاً ممکن است.

اگر به دنبال این نوع عشق هستید، ممکن است به دنبال این باشید که بخش قابل توجهی از اوقات فراغت خود را با هم بگذرانید اما هیچ علاقه جنسی یا عاشقانه ای به این شخص نداشته باشید. گاهی اوقات، ممکن است عشق افلاطونی را با عشق رمانتیک اشتباه بگیرید، که می تواند منجر به احساسات متفاوت شود.

شاید شما فقط به تجربه عشق افلاطونی در قالب دوستی های نزدیک راضی باشید.

آیا این عشق است یا سردرگمی؟

نزاع بین دو جوان در پارک

گاهی اوقات، حتی اگر در مورد نوع رابطه ای که می خواهید روشن باشید، ممکن است همچنان سردرگمی را احساس کنید. گاهی اوقات، ممکن است نتوانید بگویید که آیا عشق را تجربه می کنید یا فقط هرج و مرج را تجربه می کنید.

در اینجا مواردی وجود دارد که باید ارزیابی کنید تا مشخص شود که آیا عاشق هستید یا صرفاً در یک رابطه گیج شده اید.

  • آیا به این شخص احساس نزدیکی می کنید؟

اگر در رابطه خود احساسات متفاوتی دارید، میزان نزدیکی خود را با این شخص ارزیابی کنید.

اگر در حال توسعه عشق به این شخص هستید یا عاشق هستید، باید احساس نزدیکی عمیقی با او داشته باشید که در آن می خواهید افکار و احساسات خود را با او در میان بگذارید.

ممکن است نوساناتی در احساسات خود داشته باشید، اما به طور کلی، اگر عاشق باشید، احساس صمیمیت و ارتباط شما در طول زمان پایدار خواهد بود.

  • آیا احساسات مثبت قابل توجهی در مورد اینکه این شخص کیست دارید؟

با دوستی، ممکن است ویژگی‌های مثبت کسی را تحسین کنیم، اما با عشق، این موضوع بسیار عمیق‌تر است، و شما احساس می‌کنید که نسبت به همه ویژگی‌های این فرد احساس مثبتی دارید.

به عنوان مثال، ممکن است احساس کنید شیفته خصیصه‌ها و ویژگی‌های شخصیتی منحصربه‌فرد همسرتان شده‌اید. اگر متوجه شدید که نسبتاً شیفته هستید، به احتمال زیاد، این عشق است.

از سوی دیگر، اگر برای شریک زندگی خود احساس طلسم عمیقی ندارید، ممکن است دچار سردرگمی شوید و این فردی است که ممکن است برای شما مناسب نباشد.

  • آیا چیزهای مشترکی با این شخص دارید؟

اگر فکر می کنید ممکن است در مورد عشق احساس سردرگمی کنید، وقت آن است که تجزیه و تحلیل کنید که آیا با فردی که با او قرار ملاقات دارید یا خیر مشترک هستید یا خیر. در واقع، افراد دارای روابط سالم ممکن است علایق متفاوتی داشته باشند، اما ارزش‌های شما عموماً باید مشابه باشند.

ممکن است اختلاف نظر داشته باشید، اما اگر در همه چیز اختلاف نظر داشته باشید، ممکن است عشق امکان پذیر نباشد. شما همچنین باید اهداف مشابهی در زمینه فرزندان و ازدواج داشته باشید.

اگر در یک رابطه احساس سردرگمی می کنید، ممکن است به این دلیل باشد که شما و شریک زندگی تان چیزی مشترک ندارید.

5 نشانه آشکار که شما در یک رابطه گیج کننده هستید

حتی اگر می‌خواهید یک رابطه کارساز باشد، ممکن است در یک رابطه گیج کننده باشید. در اینجا پنج نشانه کلیدی وجود دارد:

1. شما زمان قابل توجهی را صرف تجزیه و تحلیل بیش از حد می کنید

اگر در یک رابطه گیج کننده هستید، ممکن است در مورد احساس شریک زندگی خود مطمئن نباشید، که می تواند باعث ایجاد اضطراب و تردید در رابطه شود.

ممکن است ساعت‌ها در مورد اعمال و رفتارهای شریکتان نشخوار کنید، و ممکن است مکالمات را بارها و بارها در ذهن خود تکرار کنید و سعی کنید مشخص کنید که آیا شریک زندگی‌تان واقعاً به شما علاقه دارد یا خیر.

2. احساس می کنید نمی توانید خودتان باشید

اگر در مورد نحوه رفتار خود در اطراف شریک زندگی خود مضطرب هستید، این ممکن است نشانه سردرگمی در یک رابطه باشد.

ممکن است نگران این باشید که شریک زندگیتان شما را آنطور که هستید قبول نکند، بنابراین شروع به پنهان کردن جنبه های خود می کنید.

در نهایت، شما باید احساس راحتی کنید که مراقب خود را پایین بیاورید و آزادانه خود را با شریک زندگی خود ابراز کنید.

3. احساس می کنید که از زمان با هم بودن لذت نمی برید

اگر از زمان با همسرتان می ترسید یا احساس می کنید که با هم خوش نمی گذرانید، ممکن است در یک رابطه گیج کننده باشید.

زمانی که با کسی که دوستش دارید می گذرانید باید لذت بخش باشد و نباید احساس کنید که می خواهید خود را مجبور کنید که اوقات خوبی داشته باشید.

اگر از زمان با فردی که قرار می‌گذارید لذت نمی‌برید، ممکن است به این دلیل باشد که با هم سازگار نیستید، یا علایق مشترک کافی ندارید، که این نشانه خوبی در یک رابطه نیست.

همچنین ممکن است احساس کنید که با شریک زندگی خود جعل می کنید، اگر از زمان با هم لذت نمی برید، و این در واقع نشان می دهد که در رابطه خود گیج شده اید.

4. رابطه شما بر درام متمرکز است

گاهی اوقات جذابیت در یک رابطه کاملاً مبتنی بر هیجان است و درام می تواند همه چیز را هیجان انگیز نگه دارد.

شاید شریک زندگی شما با یک معشوق گذشته درام داشته باشد و به عنوان مشاور و منبع حمایت نزد شما بیاید. یا شاید شما با یک موقعیت شدید شخصی سر و کار دارید و شریک زندگی شما منبع حمایت است.

در هر صورت، اگر رابطه شما با نمایشنامه رشد کند، ممکن است در رابطه با رابطه خود گیج شوید زیرا این در مورد عشق نیست، بلکه در مورد ارتباط متقابلی است که از طریق درگیری ایجاد کرده اید.

شما باید به دنبال نشانه های بارز باشید برای کمک به شما در تعیین اینکه آیا در یک رابطه سالم هستید یا ناسالم. تنها پس از تجزیه و تحلیل مناسب است که می توانید به یک نتیجه قابل توجیه برسید.

5. احساس می کنید مجبور هستید شریک زندگی خود را اصلاح کنید

یکی دیگر از نشانه های احساس سردرگمی در مورد عشق این است که متقاعد شده باشید که باید شریک زندگی خود را تعمیر کنید یا او را نجات دهید. شاید شما شریک زندگی افسرده است یا برخورد با یک موقعیت شخصی وحشتناک.

فرض کنید شما وارد عمل شده اید تا شریک زندگی خود را در این موقعیت پرورش دهید. در این صورت، ممکن است به جای اینکه واقعاً عشق به شریک زندگی خود را تجربه کنید، نیاز دوران کودکی خود را برای محافظت از شخص دیگری در زندگی خود برآورده می کنید.

اگر رابطه شما حول محور شما می چرخد ​​و به شریک زندگی شما کمک می کند تا برخی از شرایط ناگوار را حل کند، ممکن است مجبور شوید با احساسات متفاوتی در رابطه خود کنار بیایید.

5 کاری که اگر در یک رابطه احساس سردرگمی می کنید باید انجام دهید

مطمئن نیستم. تاجر جوان و بالغ شک دارند. استودیو شات

اگر پذیرفته اید که در مورد رابطه خود سردرگم هستید، اقداماتی وجود دارد که می توانید برای اصلاح این وضعیت انجام دهید.

پنج نکته زیر می تواند به تصمیم گیری در مورد نحوه برخورد با احساسات مختلط در مورد شریک زندگی کمک کند:

1. به چیزها زمان بدهید

همانطور که می گویند زمان همه زخم ها را درمان می کند. اگر در یک رابطه نسبتاً جدید هستید و احساسات متفاوتی را تجربه می کنید، این ممکن است طبیعی باشد.

ممکن است شما فقط به زمان بیشتری نیاز داشته باشید تا شخص مهم خود را بشناسید و تصمیم بگیرید که آیا یک ارتباط واقعی و همچنین علایق و ارزش های مشترک دارید یا خیر. اگر در حال حاضر سردرگمی در رابطه دارید، چند ماه فرصت دهید تا اوضاع حل شود.

اگر هنوز متوجه شدید که نمی توانید خودتان در کنار شریک زندگی خود باشید یا به سادگی هیچ چیز مشترکی ندارید، ممکن است وقت آن رسیده باشد که ادامه دهید.

2. با شخص مهم خود صحبت کنید

اگر در یک رابطه احساس سردرگمی می‌کنید، این احتمال وجود دارد که شریک زندگی‌تان همان احساسات مختلط را داشته باشد. بشین حرف بزن

این می تواند یک سوء تفاهم ساده باشد، و قرار گرفتن در همان صفحه می تواند به شما کمک کند تا با احساسات مختلط کنار بیایید.

گاهی اوقات، شما حتی می توانید تنها با صرف زمان برای صحبت کردن و به دست آوردن درک افکار، خواسته ها و نیازهای یکدیگر، سردرگمی را حل کنید.

3. علایق و دوستی های خود را حفظ کنید

اگر در مورد رابطه خود احساس سردرگمی می کنید، ممکن است مطمئن نباشید که آیا این شخص با سبک زندگی شما مطابقت دارد یا هر یک از علایق شما را به اشتراک می گذارد.

به جای تمرکز کامل روی رابطه خود، مطمئن شوید که برای تقویت روابط دوستانه خود و دنبال کردن علایق خود وقت بگذارید. این می تواند به شما کمک کند تا دریابید که آیا هنوز هم می توانید هویت خود را در این رابطه حفظ کنید.

اگر شریک زندگی‌تان در برخی از فعالیت‌هایتان به شما ملحق شود، حتی ممکن است یاد بگیرید که بیشتر از آنچه که فکر می‌کردید، مشترکات دارید.

از سوی دیگر، اگر متوجه شدید که شریک زندگی شما از علایق شما حمایت نمی کند، ممکن است این رابطه برای شما مناسب نباشد.

4. ارزیابی کنید که آیا رابطه شما سالم است یا خیر

اگر در یک رابطه سردرگم هستید، احساسات مختلط شما می تواند نتیجه ناسالم بودن رابطه باشد. مکث کنید تا بررسی کنید که آیا این مورد است یا خیر.

در یک رابطه سالم، شما و همسرتان باید بتوانید آشکارا ارتباط برقرار کنید و به یکدیگر احترام بگذاریم

اگر می ترسید احساسات خود را با شریک زندگی خود به اشتراک بگذارید، یا مکالمات دشوار منجر به اظهارنظرهای تحقیرآمیز شریک زندگی تان می شود، رابطه سالم نیست. و این نشان می دهد که زمان حرکت فرا رسیده است.

5. تشخیص دهید که احساسات شما ممکن است عادی باشد

عشق می‌تواند گیج‌کننده باشد، چه مطمئن نباشید که رابطه‌تان به کجا می‌رود، یا نگران این باشید که شریک زندگی‌تان ممکن است همسر مناسبی برای شما نباشد. اگر در رابطه خود دچار سردرگمی می شوید، به خودتان لطف کنید.

ممکن است فقط احساسات عادی را تجربه کنید که گاهی اوقات ممکن است با روابط عاشقانه همراه باشد.

اگر چهار گام قبلی را برداشته اید و متوجه شده اید که رابطه شما سالم است و علایق مشترک با شریک زندگی تان دارد، ممکن است زمان آن فرا رسیده باشد که استراحت کنید و از این روند لذت ببرید.

شاید سردرگمی شما صرفاً نتیجه تفکر بیش از حد باشد، و شما احساسات مختلط خود را به یک معامله بزرگتر از آنچه واقعاً هستند تبدیل می کنید. عشق می تواند پاداش دهنده باشد، پس مدتی را صرف تجربه آن بدون اضطراب کنید.

بردن

برخی سردرگمی ها در مورد روابط طبیعی است. شاید شما به دنبال عشق افلاطونی در قالب دوستی های نزدیک هستید، اما به خودتان فشار می آورید تا عاشقانه را پیدا کنید.

یا شاید آنقدر روی یافتن عشق واقعی متمرکز شده اید که با عجله وارد روابط شده اید و به جزئیات رابطه فکر می کنید. هر یک از این سناریوها می تواند منجر به سردرگمی در روابط شود.

در هر شرایطی که هستید، اگر با احساسات مختلط سروکار دارید، کمی به خودتان لطف کنید.

کمی وقت بگذارید و موقعیت را ارزیابی کنید و تا حد امکان از این روند لذت ببرید.

اگر همچنان در مورد رابطه خود سردرگمی را تجربه می کنید، بنشینید و با شریک زندگی خود صحبت کنید و مدتی را برای ارزیابی رابطه اختصاص دهید.

آیا این کسی است که می توانید ببینید که با اضافه کاری در حال رشد هستید؟ آیا چیزهای مشترکی دارید؟ آیا مشتاقانه منتظر گذراندن وقت با این شخص هستید؟

اگر پاسخ به این سؤالات مثبت است، احتمالاً در مورد رابطه خود سردرگمی معمولی را تجربه می کنید و همه چیز با گذشت زمان بهبود می یابد.

حتی اگر احساسات مختلط شما را به این نتیجه برساند که رابطه فعلی شما برای شما مناسب نیست، این بدان معنا نیست که هرگز عشق واقعی را پیدا نخواهید کرد. بخشی از تعیین آنچه از یک رابطه می خواهید، کاوش در روابط مختلف است، بنابراین می توانید یاد بگیرید که چه کاری انجام می دهید و چه کاری را دوست ندارید.

زمانی را برای لذت بردن از قرار گذاشتن بدون احساس فشار برای یافتن رابطه عالی فوراً اختصاص دهید.

احساسات مختلط ممکن است فقط سردرگمی معمولی در رابطه باشد، یا ممکن است نشانه ای باشد که زمان آن فرا رسیده است.

در هر صورت، مطمئن باشید که برای داشتن یک رابطه عالی به خودتان فشار زیادی وارد نکنید. اگر به دنبال عشق رمانتیک هستید، نوع عشق مناسب برای شما به وجود خواهد آمد، تا زمانی که آن را مجبور نکنید.

همچنین تماشا کنید:

اشتراک گذاری: