5 کاری که باید هنگام جدا شدن از همسرتان با بچه ها انجام دهید

جدایی و بچه ها

در این مقاله

جدایی کار سختی است که به تنهایی انجام می شود ، اما وقتی شما در حال جدایی از ازدواج با بچه ها هستید ، همه چیز می تواند شبیه یک جهنم زنده باشد. گذر از تمام مشکلات عاطفی و عملی جدایی اغلب فارغ از میزان صمیمانه بودن اوضاع ، تمام قدرت شما را خسته می کند. اما وقتی بچه ها از هر سنی دارید ، باید حتی بیشتر ترکیب شده و روند را تحمل کنید ، در حالی که راه های ساده سازی آنها را پیدا می کنید.

طبیعی است که احتمالاً نسبت به جدایی احساس گناه می کنید ، هر شرایطی که باشد ، و همچنین اگر احساس می کنید بالای سر خود هستید احساس طبیعی است. اما در اینجا چند توصیه در مورد چگونگی کنترل شرایط وجود دارد تا کودکان با کمترین دردناک ترین شکل خود را با صورت فلکی جدید وفق دهند.

1. هنگام برقراری ارتباط با همسر سابق خود محترم باشید

تشدید درگیری به درد هیچ کس نمی خورد و در مورد فرزندان نیز تأثیرگذار خواهد بود. بنابراین ، وقتی دفعه بعد ملاقات کردید ، سعی کنید قوانینی در مورد نحوه گفتگو با یکدیگر ایجاد کنید.

و هرگز از طریق کودک با همسر سابق خود ارتباط برقرار نکنید - شما باید تا آنجا که ممکن است از او محافظت کنید ، بنابراین از قرار دادن پسر یا دختر خود در میان درگیری های بزرگسالان خودداری کنید. اگر فقط نمی توانید با همسر سابق خود به روشی متمدنانه صحبت کنید ، یک واسطه خانوادگی در نظر بگیرید تا به شما کمک کند یک روال و بهترین اقدامات را برای خانواده خود پیدا کنید.

2. وقت بگذارید و تا زمانی که فرزندانتان به شما نیاز دارند با آنها صحبت کنید

آنها مطمئناً قبل از تصمیم به جدایی ، مشکلات بین شما و همسر سابق شما را حس کرده اند ، حتی اگر آنها شاهد دعواهای شما یا جدا شدن آنها نباشند. با این حال ، وقتی آنها اطلاعات کافی در مورد آنچه اتفاق می افتد ندارند ، ممکن است مستعد سرزنش خود و بازسازی واقعیت باشند.

اما اگر وقت بگذارید و با آنها صحبت کنید و دلایل جدایی را توضیح دهید ، آنها به تصور خودشان واگذار نخواهند شد. مطمئناً ، شما باید از سن کودک و تعداد اطلاعات مناسب آگاه باشید. اما در همه موارد ، شما باید صادق باشید و دلایل خوبی برای این تغییر عمده در زندگی آنها ارائه دهید. و اطمینان آنها را فراموش نکنید و به آنها بگویید که جدایی فقط بین شما دو نفر است و شما یک خانواده و والدین آنها هستید.

با فرزندان خود صحبت کنید

3. به سخنان فرزندان خود گوش فرا دهید و اجازه دهید آنها در برابر تغییر واکنش نشان دهند

فرزندان شما بسته به سن واکنش متفاوتی نسبت به جدایی نشان می دهند. کودکان بسیار جوان ممکن است مرحله ای از مشکلات خواب را پشت سر بگذارند یا ممکن است چسبناک شوند. کودکان و نوجوانان بزرگتر می توانند پرخاشگر ، عصبانی شوند و این احساسات می توانند به صورت دوره ای با غم و افسردگی جایگزین شوند. در حالی که همه اینها واکنشهای طبیعی به یک وضعیت نه چندان طبیعی هستند ، شما باید مراقب علائم آسیب شناسی باشید و اگر فکر می کنید واکنش کودک شما از نظر طول مدت یا شدت زیاد است ، باید با یک درمانگر تماس بگیرید.

4- یک روال را در این اوضاع هرج و مرج و بی ثباتی حفظ کنید

سعی کنید یک روال را به خاطر رفاه فرزندان و فرزندان خود حفظ کنید.

اگر عادت داشتید صبح شنبه بستنی تهیه کنید ، این عادت را ادامه دهید. در صورت امکان ، منتظر تغییرات دیگری باشید (مانند تغییر مدرسه) تا زمانی که به زندگی خانوادگی جدید خود عادت کنند. کودکان را به ادامه سرگرمی و فعالیتهای فوق برنامه تشویق کنید و تا آنجا که ممکن است آنها را در ملاقات با دوستانشان حمایت کنید.

حفظ روال با بچه ها

5- به فرزندان خود اطمینان دهید که جدایی هیچ ارتباطی با آنها ندارد

بسیاری از کودکان احساس گناه می کنند و معتقدند که ممکن است با علائم پایین ، کج خلقی یا هر کار کوچک دیگری که انجام داده اند و احتمالاً در بحث های شما زیاد شنیده اند ، باعث ایجاد مشکلاتی بین والدین خود شده اند. این وظیفه شماست که به عنوان یک والدین به آنها کمک کنید تا درک کنند که جدایی شما چیزی است که بین شما و همسرتان جریان دارد و هیچ تقصیری در آن ندارند.

جدایی از ازدواج هرگز یک روند بدون درد نیست. این یک زمان سردرگمی عاطفی بزرگ برای همه است ، علاوه بر بسیاری از مسائل عملی که خانواده باید آنها را حل کنند. و کودکان در هر سنی معمولاً نسبت به جدایی واکنش های عاطفی شدیدی نشان می دهند و طیف وسیعی از احساسات را از گناه گرفته تا عصبانیت تجربه می کنند. با این حال ، شما به عنوان یک والدین می توانید کارهای زیادی برای کمک به کودک انجام دهید.

و اگر هنوز با همسر خود که به زودی در رابطه با فرزندان قرار دارید ارتباط مثبتی برقرار می کنید ، می توانید به صورت تیمی کار کرده و این تغییر را تا حد ممکن بدون مشکل انجام دهید.

اشتراک گذاری: