5 نکته ای که باید هنگام بهبودی از خیانت در ذهن داشته باشید

در این مقاله

• عشق به اندازه مرگ نیرومند است
• روی شخص مقابل تمرکز نکنید
• شما باید ببخشید
• تو تنها نیستی
• به ازدواج خود بیشتر از احساسات خود اعتماد کنید

بهبودی از خیانت و بهبودی از خیانت ، چالش های زیادی را برای همسر فریب خورده به همراه دارد و به دنبال راه هایی برای بهبودی از یک رابطه است.

اگر چیزی وجود دارد که هیچ فرد متاهلی نمی خواهد هرگز تجربه کند ، آن همین است. با این حال ، طبق بسیاری از مطالعات منتشر شده ، پیش بینی می شود که حداکثر 60 درصد افراد حداقل در یک رابطه در ازدواج خود شرکت کنند. نه تنها این ، بلکه 2-3 درصد کودکان نیز نتیجه یک رابطه هستند.

بله ، اینها آمارهای بسیار تلخی هستند. با این حال ، این بدان معنا نیست که رابطه شما باید یکی از آنها باشد. وقتی نوبت به اثبات رابطه زناشویی می رسد ، کتابهایی مانند «نیازهای او ، نیازهای او» نوشته ویلارد اف. هارلی جونیور می توانند اطلاعات زیادی در مورد چگونگی برقراری ارتباط سالم و مستحکم با همسرتان در اختیار شما قرار دهند.

همچنین بهتر است حداقل چند بار در سال به یک مشاور ازدواج مراجعه کنید ، حتی اگر احساس نکنید که هیچ مسئله ازدواج 'واقعی' دارید. این یک رویکرد پیشگیرانه برای ایمن نگه داشتن ازدواج شما است. همچنین ، صمیمیت (چه جسمی و چه عاطفی) در روابط خود را در اولویت قرار دهید.

با توجه به اینکه 15-20 درصد از زوج های متاهل کمتر از 10 بار در سال رابطه جنسی برقرار می کنند ، ازدواج های بدون جنس یکی از دلایل اصلی خیانت محسوب می شود.

اما اگر شما اتفاقی فردی باشید که قبلاً در روابط شما خیانت کرده است ، چه می کنید؟ بله ، ممکن است سخت باشد (حتی وحشیانه). بله ، ممکن است احساس شود که ازدواج شما در حال پایان یافتن اجتناب ناپذیری است. با این حال ، در تاریک ترین زمان ها است که باید به یاد داشته باشید بهبودی از خیانت در واقع امکان پذیر است.

با این اوصاف ، هنگام تلاش برای یافتن راه هایی برای عبور از یک رابطه و بهبودی پس از خیانت ، مهم است که پنج چیز زیر را در ذهن داشته باشید.

1. عشق به اندازه مرگ نیرومند است

آیه ای در کتاب مقدس وجود دارد که می گوید: 'عشق به اندازه مرگ نیرومند است' (آواز سلیمان 8: 6).

وقتی در حال بهبودی از خیانت هستید ، خوب است که نزدیک باشید چیز خوبی است زیرا این یک یادآوری است که مهم نیست در یک ازدواج چه اتفاقی می افتد ، عشقی که به یکدیگر دارید این توانایی را دارد که از طریق آن به شما منتقل شود.

یک رابطه ممکن است در ابتدا مانند مرگ رابطه شما احساس شود ، اما عشق توانایی بازگشت آن به زندگی را دارد.

2. روی شخص مقابل تمرکز نکنید

اگر هرگز فیلم تایلر پری را ندیده ایدچرا ازدواج کردم؟، این یک مورد خوب برای بررسی است. در آن چیزی به نام قانون 80/20 ذکر شده است. اساساً این نظریه این است که وقتی شخص تقلب می کند ، در 20٪ از افراد دیگر که همسر او را از دست داده است ، جذب می شود.

با این حال ، آنها معمولاً می فهمند که با 80 درصدی که قبلاً داشته اند ، وضعیت بهتری دارند. به همین دلیل است که هرگز فکر خوبی نیست که بخواهید روی 'شخص مقابل' تمرکز کنید. این واقعاً یکی از روشهای م andثر و عملی برای ادامه حرکت پس از کلاهبرداری است.

آنها مسئله نیستند. آنها همان چیزی هستند که برای تلاش برای پرداختن به مسائل واقعی استفاده شده است. اگر شما کسی هستید که رابطه برقرار کرده اید ، به دنبال کسی باشید که با او تقلب کرده اید بلیط شادی شما نیست.

به یاد داشته باشید ، آنها در واقع به شما در خیانت کمک کردند. که در حال حاضر از طرف آنها یک مسئله صداقت است. و اگر شما قربانی این ماجرا هستید ، وقت زیادی را صرف تعجب نکنید که چه چیزی باعث شده شخص مقابل 'خیلی بهتر' از شما باشد. آنها 'بهتر' نیستند ، فقط متفاوت هستند.

نه تنها این بلکه امور خودخواهانه هستند زیرا به کار و تعهدی که در ازدواج انجام می شود احتیاج ندارند. شخص دیگر جزئی از ازدواج شما نیست. به آنها انرژی بیش از آنچه شایسته آنها هستند ندهید. که هیچ کدام نیست.

3. شما باید ببخشید

آیا بعد از تقلب می تواند رابطه ای عادی داشته باشد؟ پاسخ این است که، بستگی دارد.

برخی از زوجین در بهبودی خیانت خوب نیستند زیرا به طور مداوم ماجرا را - در متن و خارج از متن - بالا می برند. اگرچه بهبودی مدتی طول می کشد و ممکن است 100 درصد اتفاق بیفتد ، اما برای زنده ماندن ازدواج شما ، گذشت باید اتفاق بیفتد.

یکی از نکات برای جلب اعتماد مجدد پس از تقلب این است که به یاد داشته باشید که قربانی مجبور خواهد شد متقلب را ببخشد و متقلب مجبور است خود را ببخشد.

همچنین مهم است که به اشتراک بگذارید که بخشش یک روند است.

اگرچه درد خیانت هرگز برطرف نمی شود ، اما هر روز باید تصمیم بگیرید که 'من یک قدم دیگر برای آزاد کردن این کار برمی دارم تا ازدواج من قویتر شود.'

4. شما تنها نیستید

بخشی از دلیل به اشتراک گذاشتن آمار این بود که به شما یادآوری شود که گرچه ممکن است احساس کنید ازدواج شما تنها ازدواج در این کره خاکی است که خیانت را تجربه کرده است ، اما قطعاً چنین نیست. این به این دلیل نیست که وضعیت خود را روشن کنید یا اهمیت این سوال را از بین ببرید که چگونه می توان پس از کلاهبرداری بهبود پیدا کرد.

این صرفاً برای تشویق شما برای برقراری ارتباط با برخی از افرادی است که می توانید به آنها اعتماد کنید

• همه چیز را با اطمینان کامل حفظ کنید
• شما را حمایت و تشویق کنید
• شاید حتی برخی از تجربیات خودشان را به عنوان راهی برای ایجاد امید در اختیار شما قرار دهند
• در بهبودی بعد از رابطه به شما کمک می کند

اگر آماده انجام آن قدم نیستید ، حداقل تماشای مستند 51 Birch Street را در نظر بگیرید. این خیانت را نشان می دهد. قطعاً ازدواج را در پرتو جدید خواهید دید.

5. بیش از احساسات به ازدواج خود اعتماد کنید

اگر هر کسی که رابطه ای را تجربه کرده باشد ، فقط وقتی به تصمیم خود می رسد که آیا می خواهد از طریق آن کار کند ، فقط به احساسات خود اعتماد می کند ، احتمالاً هیچ ازدواج دوامی نخواهد داشت.

همچنین ، برای کسانی که به دنبال نکاتی برای جلب اعتماد مجدد پس از تقلب هستند ، مهم است که با صادق بودن در مورد محل سکونت ، متن و تماس تلفنی ، برنامه های آینده ، چیزهای محل کار ، افرادی که با آنها ارتباط برقرار می کنید ، پاسخ رضایت بخش مورد نیاز همسرتان را ارائه دهید. به صورت روزانه ، هر گونه تغییر در روال. همه کارها را برای کمک به آنها در ایجاد اعتماد به شما انجام دهید.

اگر خود را برای یافتن پاسخ به سالاتی از قبیل ، 'چگونه از خیانت خلاص شویم' و 'چگونه پس از تقلب دوباره روابط را برقرار کنیم' ، مجهز می دانید ، توصیه می شود با یک متخصص تأیید شده تماس بگیرید که به شما در پردازش خیانت کمک می کند و روند بهبودی از خیانت.

آنها افراد حرفه ای آموزش دیده ای هستند که می توانند به شما در نحوه مقابله با خیانت و خاتمه دادن دوستانه رابطه برای شروع مجدد ، درصورت انتخاب ترک آن ، به شما کمک کنند.

بیش از تمرکز بر اینکه چه مدت برای از بین بردن خیانت طول می کشد ، باید در نظر داشته باشید که هنگام بهبودی از خیانت ، باید بیشتر بر روی ازدواج خود و آنچه از آن می خواهید بیشتر از احساس واقعی خود رابطه متمرکز شوید.

ماجرا اشتباهی است که در ازدواج انجام می شود ، اما ازدواج شما رابطه ای است که برای ادامه زندگی طراحی شده است. اگر این همان چیزی است که شما می خواهید ، قلب و روح خود را در آن قرار دهید. نه به چیزی که سعی در از بین بردن آن داشت.