5 راه برای برقراری ارتباط مجدد با همسرتان

راه های برقراری ارتباط مجدد با همسرتان

در این مقاله

این یک شبه اتفاق نمی افتد این بیشتر شبیه یک روند طولانی و آهسته است ، آنقدر ظریف که حتی ممکن است حتی متوجه نشوید که این اتفاق می افتد. اما یک روز ، شما از خواب بیدار می شوید ، و آنجاست: شما هستید احساس قطع ارتباط در رابطه شما.

در هر ازدواجی زمانی فرا می رسد که به نظر می رسد پیوند محکمی که با همسرتان احساس می کنید کمتر شده یا حتی وجود ندارد. چگونه این اتفاق می افتد؟ و از همه مهمتر ، چند روش برای برقراری ارتباط مجدد با همسرتان چیست؟

همچنین تماشا کنید:

جدا شدن عاطفی چگونه ظاهر می شود؟

احساس فاصله در یک رابطه معمولی است. این اغلب موقعیتی است: شغل شما وقت و تمرکز زیادی را در شما می گیرد ، یا بچه ها تقاضای ذخایر عاطفی شما را می کنند تا چیز کمی برای شریک زندگی شما باقی بماند.

همه ازدواج ها دچار سستی و سستی می شوند و احساس اتصال آنها نسبت به دیگری احساس می شود ، با لحظات احساس ارتباط شدید با لحظاتی که احساس عدم ارتباط عاطفی در رابطه دارید.

پیگیری یک رابطه عاطفی در ازدواج ضروری است زیرا نمی خواهید احساس جدا شدن از همسرتان تعمیق و ریشه یابد. قبل از وقوع آن اقدام کنید ، و انجام آن راحت تر خواهد بود با شوهرت ارتباط برقرار کن

چگونه می توان با همسرت ارتباط برقرار کرد

چگونه می توان با همسرت ارتباط برقرار کرد

حرکات عظیم آنچه رسانه به ما نشان می دهد را فراموش کنید: عشق مربوط به هدایای گران قیمت و دسته گلهای هفتگی گل سرخ نیست. زوجین طولانی مدت می دانند که یک عشق واقعی و پایدار بر اساس لحظات کوچک اما مکرر از عشق واقعی ساخته می شود.

این لحظات صمیمی و روزمره برای ایجاد (و بازسازی) ارتباط عاطفی که همه روابط شاد و سالم بر آن رشد می کنند ضروری است.

روش های کوچک برای برقراری ارتباط مجدد با همسر که بیشترین تأثیر را دارند

آیا همه کارهای کوچکی که در اوایل ازدواج برای برقراری ارتباط با شوهر انجام می دادید را فراموش کرده اید؟ بیایید به برخی از این موارد نگاهی بیندازیم:

1. حضور در جهت نیازهای عاطفی آنها

این یعنی چی؟ این بدان معناست که وقتی شریک زندگی شما با مشکلی روبرو می شود ، با او هماهنگ می شوید و گوش می دهید. شما تمام توجه خود را به او نشان می دهید.

هنگام گفتن 'اوه-هوم ، تلفن خود را چک نمی کنید. درست. ادامه دادن.' بدن خود را به سمت او می چرخانید تا نشان دهید در آنچه او می گوید سرمایه گذاری کرده اید. احساس می کند شنیده می شود. و این احساس ارتباط عاطفی را تحریک می کند. که رابطه دوست داشتنی شما را تقویت و تقویت می کند.

2. برقراری ارتباط محترمانه

ارتباط مجدد با همسرتان نیاز به ارتباط محترمانه دارد. شاید در طول سالهای ازدواج خود ، نسبت به کاری که شریک زندگی شما مرتکب می شود ، مرتباً عصبانی شده اید.

شاید هر هفته ، شما باید به او یادآوری کنید که بازیافت را به محدودیت برساند. شما بیش از این درخواست کرده اید که این کار را هر هفته انجام دهد ، بنابراین درخواست شما ارائه می شود ، 'آیا می توانید یک بار یادتان بیاید که بازیافت را انجام دهید؟'

درخواستی که از این طریق تنظیم شده می تواند منجر به تعمیق کینه و قطع ارتباط بین شما شود. اما درخواست احتراماً به شما دو راه پاداش می دهد: به احتمال زیاد همسرتان را وادار می کند بدون تعارض و عصبانیت درخواست شما را تأیید کند و به ایجاد ارتباط عاطفی کمک می کنید.

چند راه دیگر برای برقراری ارتباط مجدد با همسر

در یک ازدواج طولانی مدت طبیعی است که فراموش کنیم که از شریک زندگی خود برای کارهای روزمره ای که انجام می دهند تا امور را در زندگی روان پیش ببرند ، قدردانی و تشکر کنیم. بنابراین ، توجه به 'تشکرها' و تعارفات چگونه است؟

اینها روشهای گرم برقراری ارتباط مجدد با همسرتان است. 'خیلی ممنون که امروز صبح این ماشین ظرفشویی را تخلیه کردید' ، حال هر دو شما را خوب می کند. 'من عاشق این هستم که چطور در انجام تکالیف بچه ها کمک می کنی' ، به شوهرتان نشان می دهد که از مشارکت وی در تربیت فرزند خبر دارید و او را به ادامه کار ترغیب می کنید.

این موارد کوچک است که هیچ هزینه ای ندارد ، اما در تقویت ارتباط عاطفی با یک مرد بسیار کمک می کند.

3. لمس فیزیکی بیشتر

آغوش ، بوسه ، دستی به کمر ، ماساژ شانه. تماس بدنی تا حد زیادی در تقویت ارتباط عاطفی شما نقش دارد.

4- ازدواج خود را در اولویت قرار دهید

به عبارت دیگر ، شما می خواهید ازدواج خود را بیش از هر چیز در اولویت قرار دهید. این بدان معنا نیست که شما به کودکان توجه نمی کنید.

این بدان معنی است که ارتباط عاشقانه شما ، چه جسمی و چه عاطفی ، بستری است که خانواده خوشبخت شما بر آن بنا شده است. بنابراین برای شب های خرما ، اغوا و رابطه جنسی وقت بگذارید. اینها ارتباط عاطفی شما را قوی و پر جنب و جوش می کند

5. پریز را از برق بکشید

همه ما خیلی به تلفن های هوشمند خود ، Netflix ، پادکست های خود اعتیاد داریم. این ارتباط رو در رو ما با شریک زندگی ما را تحت تأثیر قرار می دهد. وقتی عصر به خانه رسیدید ، برق را از برق بکشید. بدون صفحه نمایش خود ، می توانیم در کنار یکدیگر حضور بیشتری داشته باشیم.

احساس می کنم از شوهرم جدا شده ام. آیا باید نگران باشم؟

اگر یکی از آن لحظات را می گذرانید که احساس می کنید ارتباط عاطفی در ازدواج شما از بین رفته است ، ممکن است با پرسیدن چند سوال از خود شروع کنید:

  1. آیا چیزی در کار اتفاق می افتد که پهنای باند احساسی من را بگیرد؟
  2. آیا من در تعادل خواسته های فرزندانم با نیازهای شوهرم مشکلی ندارم؟
  3. آیا من از شوهرم عصبانی هستم و اگر چنین است ، چه دلایلی وجود دارد؟
  4. این احساس قطع ارتباط با همسرم چه مدت است که ادامه دارد؟

اکنون که چند س yourselfال از خود پرسیده اید ، بهتر است که با همسرتان بنشینید و از احساس آنها بپرسید. آیا آنها نیز احساس عدم ارتباط در رابطه دارند؟ مدتی را به این گفتگو اختصاص دهید. لحظه ای آرام پیدا کنید که هیچکدام از حواس شما پرت نشود.

زمینه را برای بحث صادقانه در مورد ازدواج خود فراهم کنید. یک پرستار کودک را رزرو کنید و بیرون بروید. اغلب فقط وقت گذاشتن برای صحبت از قلب با یکدیگر کافی است دوباره با شوهر خود ارتباط برقرار کنید.

اشتراک گذاری: