5 راه برای رفع مشکلات صمیمیت بدون مشاوره

مشکلات صمیمیت در یک ازدواج

در این مقاله

ازدواج با بهترین دوستتان بسیار جالب است ، اما وقتی بیشتر از اینکه دوست داشته باشید احساس دوست شدن می کنید ، آن وقت است که همه چیز شروع به حل شدن می کند. صمیمیت قسمت مهمی از ازدواج است و بدون آن می توانید احساس کنید که به جای همسرتان با یک هم اتاقی زندگی می کنید.

قبل از اینکه بفهمید صمیمیت مسائل و چگونگی در زندگی خود بر مسائل صمیمیت غلبه کنید ، شما باید بدانید که صمیمیت در ازدواج چیست. تصور اصطلاح صمیمیت بیشتر در زن و مرد متفاوت است ، جایی که مردان صمیمیت را در ازدواج با رابطه جنسی و زنان آن را با رابطه عاطفی مرتبط می دانند.

با این حال ، صمیمیت در یک ازدواج یا یک ارتباط در واقع اوج احساسات عاطفی و جسمی است ، که می توانید بدون احساس آسیب پذیری صریحاً به همسرتان ابراز کنید.

هیچ صمیمیتی در ازدواج یا ازدواج بدون صمیمیت زودتر از دیرتر دلیل از بین رفتن آن رابطه نیست. از نظر جسمی یا عاطفی ، بقای هر ازدواج منوط به صمیمی بودن زوجین است.

برخی از مشکلات صمیمیت مشترک یا نشانه هایی از مسائل صمیمیت زوجین در طول ازدواج با آنها روبرو می شوند:

  • نمی تواند انتظارات جنسی یکدیگر را برآورده کند
  • استرس و تنش
  • بی حوصلگی در حین رابطه جنسی
  • میل جنسی مختلف یا سطح صمیمیت ناسازگار
  • خستگی
  • نیازهای غیر واقعی جنسی
  • اعتبار سنجی از طریق رابطه جنسی
  • ترس از صمیمیت
  • پرهیز از صمیمیت

هنگامی که شما اختلالات صمیمیت را که با آن روبرو هستید تثبیت کنید ، تأثیرات عدم صمیمیت در یک رابطه نیز کاملاً مشهود خواهد بود. برخی از تأثیرات عدم صمیمیت در ازدواج یا عدم صمیمیت در یک رابطه به شرح زیر است:

  • احساس انزوا و دور بودن
  • نمی توانید احساسات خود را به درستی برقرار کنید
  • زندگی کاملاً جدا از هم
  • رابطه جنسی کمتر یا بدون
  • هیچ علاقه و سرگرمی مشترکی ندارید
  • پرورش کینه و عصبانیت

حالا که ما در مورد علل آن شناختیم ، بیایید کشف کنیم چگونه مشکلات صمیمیت را در ازدواج حل کنیم

داشتن رابطه بدون صمیمیت یا زندگی در یک ازدواج بدون صمیمیت تا حد زیادی بدترین اتفاقی است که می تواند برای هرکسی بیفتد ، پس چطور زوج های متاهل غالباً در این مقطع از روابط خود قرار می گیرند؟

بنابراین، چگونه صمیمیت را در یک ازدواج برگردانید ؟ خوشبختانه مواردی وجود دارد که می توانید برای بازگرداندن صمیمیت در یک ازدواج انجام دهید.

چگونه مشکلات صمیمیت در ازدواج را برطرف کنیم

1. با یکدیگر صحبت کنید

این بسیار ساده است اما بسیاری از زوجین در انجام آن موفق نیستند. ارتباطات در هر رابطه ای کلیدی است ، اما اغلب ما اجازه می دهیم زندگی پر سر و صدا و مسئولیت هایمان مانع شود.

قبل از این که بدانید تمام شب بیدار ماندن در هنگام قرار ملاقات را به سختی اینجا و آنجا جمع کرده اید. و هرچه این مدت بیشتر ادامه یابد ، کینه شما بیشتر می شود تا زمانی که مانند یک غریبه زیر یک سقف زندگی کنید.

وقت بگذارید و با شریک زندگی خود در مورد روزشان صحبت کنید و در مورد روز خود به اشتراک بگذارید. اگرچه صحبت در مورد بچه ها و برنامه ها مهم است ، اما مهم است که مانند دیگران با یکدیگر صحبت کنید. بخندید ، اهداف و رویاهای خود را به اشتراک بگذارید ، و از برقراری ارتباط لذت ببرید.

2. لمس کنید

این بیشتر از جنس است. این در مورد یک بوسه است که وقتی آنها از کار به خانه می آیند ، یک دست بر روی زانو هنگام نشستن با هم تماشای تلویزیون و حتی فقط نوازش بازو هنگام عبور از یکدیگر در آشپزخانه.

راهی که لمس می کنید چیزی است که رابطه شما با شریک زندگی خود را از رابطه شما با شخص دیگری جدا می کند. اگر به زمانی که برای اولین بار عاشق شدید فکر می کنید ، احتمال اینکه هر فرصتی را بدست آورید را لمس کرده اید ، به همین دلیل قبلاً احساس می کردید اینقدر با هم ارتباط دارید.

با بازگشت به آن مکان ارتباط فیزیکی با آنها ، داخل و خارج اتاق خواب.

3. با هم سرگرم شوید

از خود بپرسید ، ‘آخرین باری که شما و شریک زندگی خود را با هم سرگرم کرده اید کی بوده است؟’ چقدر می خواهید به خانه بیایید؟ برای رسیدن به عشق و ازدواج ، حتماً اوقات خوشی را با هم تقسیم کرده اید.

اجازه ندهید کار و زندگی مانع سرگرمی شما شود. وقت بگذارید و به عنوان یک زن و شوهر کارهای لذت بخشی را با هم انجام دهید. یک سفر جاده ای بروید ، به یک فیلم بروید و چیز جدیدی را امتحان کنید. به اشتراک گذاشتن یک ماجراجویی با تجربه ای که فقط متعلق به شماست ، شما را بهم پیوند می دهد.

اگر فرزند دارید ، آن را به خاطر بسپارید خانواده سرگرمی مهم است ، برای شما و شریک زندگی خود نیز به همان اندازه مهم است به عنوان یک زن و شوهر از آن لذت ببرید

4. بگو دوستت دارم

این فقط سه کلمه کوچک است ، اما آنها به اندازه کافی قدرتمند هستند که می توانند نحوه دیدن شما و شریک زندگی خود را تغییر دهند. زن و مرد هر دو دوست دارند احساس دوست داشته شدن کنند و گفتن اینکه دوستت دارم ساده ترین راه برای این کار است.

قبل از خواب شب آن را بگو. آن را با بوسه بگویید ، یا آن را روی یک یادداشت چسبناک خط بزنید و کیف خود را بگذارید. حتی یک ایمیل یا تماس ساده در وسط روز برای اینکه بگویید دوست دارم می توانید قلبشان را متورم کنید (آرزو کنید) زیرا این به آنها نشان می دهد که به آنها فکر می کنید و باعث می شوند احساس گرامی داشته باشند.

5. تماس چشمی برقرار کنید

عوامل حواس پرتی و حتی عدم صمیمیت خود می تواند نگاه در چشمان همسرتان را دشوار کند ، اما انجام این کار می تواند تفاوت ایجاد کند. تماس چشمی چندین کار انجام می دهد: نشان می دهد که شما در حال گوش دادن هستید تا شریک زندگی شما بداند شما به صحبت های او علاقه مند هستید و احساس شنیده شدن می کنید.

همچنین باعث ایجاد صمیمیت فوری می شود زیرا در آن لحظه روی هم متمرکز هستید و نه چیز دیگری. هنگام صحبت با یکدیگر ، هنگام در آغوش گرفتن یکدیگر و حتی بدون هیچ دلیلی به چشمان همسرتان نگاه کنید.

اگر می خواهید این مشکلات را حل کنید ، این مراحل ساده به نظر می رسد مشکلات صمیمیت در ازدواج.

اشتراک گذاری: