5 راه برای افزایش صمیمیت در ازدواج

امور عاطفی ، امور بدنی ، ازدواج های مرده ، طلاق: آیا این مورد توجه شما قرار گرفته است؟ اگر در زناشویی هستید که تاکنون مشکلی ندارید ، اما می خواهید از بلایای فوق و کارمای بد جلوگیری کنید ، در این رابطه صمیمیت ایجاد کنید. حتی اگر سی سال ازدواج کرده باشید ، فضای بیشتری برای دادن بیشتر و دریافت بیشتر با شریک زندگی خود وجود دارد. این بخشی از موهبت انسان بودن است.

1. با هم یک به یک ایجاد کنید

بدون ایجاد وقت و مکان برای برقراری ارتباط ، نمی توانید با شخص دیگری اعم از همسر ، والدین ، ​​فرزند یا دوست گمشده طولانی مدت ارتباط برقرار کنید. برای افزایش صمیمیت در یک رابطه زوج متعهد ، باید وقت خود را به تنهایی سپری کنید و نه فقط خرید مواد غذایی ، مراقبت از کودکان / نشستن روی کاناپه و تماشای تلویزیون با هم. در هیچ یک از این فعالیتها تأکیدی بر رابطه یا نیازهای شخص وجود ندارد و بعضی از آنها ذاتاً استرس زا هستند.

تعیین شبانه هفتگی یا دو هفته ای برای بسیاری از زوج ها مفید است. اگر پولتان تنگ است ، با هم قدم بزنید یا یک شام آرام در خانه بخورید و وسایل الکترونیکی را از برق بکشید. در صورت خاموش کردن تلفن های خود و سایر عوامل حواس پرتی ، زمان یک به یک برای هر دوی شما پاداش بیشتری خواهد داشت.

2. مرتباً چک کنید و در مورد رابطه خود صحبت کنید

چیزی به عنوان 'طلاق غافلگیرانه' وجود دارد و عدم برقراری ارتباط ماه ها با همسرتان یکی از راه های بروز آن است. وقتی دو نفر با هم هستند اما دیگر علاقه زیادی به هم ندارند (و احتمالاً از سایر زمینه های زندگی آنها ناامید شده اند) ، طولی نمی كشد كه رابطه یا منجمد می شود یا به وضعیتی كما وابسته تبدیل می شود.

برای جلوگیری از این مسئله ، مرتباً با همسرتان چک کنید ، جایی که هم در مورد ازدواج صحبت می کنید و هم درمورد وضعیت فردی خود. اگرچه ممکن است قبل از نشستن کنار هم ، نگرانی های خاصی (یا حتی شکایات) در ذهن داشته باشید ، اینها را کنار بگذارید و با قلبی باز بحث را بکنید و بحث کنید. ارتباطات سالم و تقویت کننده پیوند وقتی اتفاق نمی افتد که هر یک از طرفین عصبانیت داشته باشند ، در افسردگی غوطه ور شوند یا فقط نیمه گوش کنند.

3. شگفتی های ویژه ای را برای یکدیگر برنامه ریزی کنید

انسانها با سخاوت و عطوفت روابط خود را با هر كدام تقویت می كنند. به نظر می رسد آسان است که این را فراموش کنید وقتی در یک رابطه طولانی مدت هستید و مقداری از صمیمیت و درک از قبل ایجاد شده است. اما برای ایجاد صمیمیت و انرژی جدید در رابطه ، باید با گذشت زمان سخاوت بیشتری با شریک زندگی خود داشته باشید (و در یک جفت قوی ، هر دو طرف پیش می رود). شگفتی های ویژه ای را برای یکدیگر برنامه ریزی کنید ، هیچ ارتباطی با رویداد تقویم یا انگیزه های بعدی ندارد. هدیه دادن نینجا (گذاشتن هدیه در یک مکان مخفی از نظر استراتژیک) از فعالیت های سرگرم کننده زوجین است ، حضور در دفترشان با بلیط فیلم برای بعداً ایده خوب دیگری است.

4. به طور منظم قدردانی و سپاسگذاری را به اشتراک بگذارید

با هم بودن در یک رابطه طولانی مدت با یک نفر می تواند ترسناک ، محدود کننده و طاقت فرسا باشد - مگر اینکه قدردانی کنید و دریافت کنید. چند دقیقه قبل از شروع روز خود را بیدار و آرام بنشینید. فقط توجه داشته باشید که کجا هستید و چه راحتی در اطراف شماست و به آنچه سپاسگزار هستید فکر کنید. بعد از چند دقیقه تفکر آرام مانند این ، ممکن است راحت تر بتوانید از شریک زندگی خود قدردانی کنید. از آنها برای تهیه قهوه ، رفتن به محل کار یا قرار دادن سوخت در ماشین تشکر کنید. از آنها بخاطر انتخاب شما از بین افرادی که می شناسند و می توانند در عوض با آنها باشند انتخاب کنید.

5- ماجراهای مهیج را با هم برنامه ریزی کنید

این برای هر زوج معنای متفاوتی دارد ، اما شما می دانید آستانه هیجان شما چقدر است. برخی از زوج ها با RV تورهای زیادی را به نمایش می گذارند تا در اتومبیل 100،000 دلاری زودگذر داشته باشند. دیگران دوست دارند برای بستنی بیرون بروند. ماجراها ، با هر طعم و مزه ای که هر دو دوست دارید ، فرصتی برای ایجاد نیروهای خلاق در روابط شما است ، از طریق یک تعهد ساده برای باز بودن تا لحظه فعلی.

اشتراک گذاری: