6 نشانه سرکوب جنسی که می تواند بر زندگی جنسی شما تأثیر بگذارد

علائم سرکوب جنسی

در این مقاله

آیا می توانید زمانی را به یاد بیاورید که آخرین باری احساس هیجان و ولع جنسی کنید که بر شما چیره شده است؟ درصورتی که پاسخ شما این باشد: 'من به خاطر نمی آورم' یا 'هرگز' ممکن است سرکوب جنسی داشته باشید.

در جامعه مدرن ، این پاسخ غیرمعمولی نیست. زیگموند فروید ریشه بسیاری از مشکلات در جامعه غربی را سرکوب جنسی دانست. ایده های او بدون انتقاد نبود ، اما سرکوب جنسی موضوعی است که بسیاری از مردم تحت تأثیر آن قرار می گیرند.

هرچه ظلم و ستم بیشتر در فرهنگ ، مذهب و تربیت بیشتر باشد ، این شانس برای فردی که در چنین شرایطی رشد می کند بیشتر است تا این پدیده را تجربه کند.

سرکوب جنسی چیست؟

آنچه که سرکوب جنسی را جایگزین می کند ، می تواند بسته به فرهنگ متفاوت باشد ، اما این پدیده به عدم توانایی بیان جنسیت خود به روشی راضی کننده مرتبط است. علائمی که معمولاً بروز می کنند شامل کاهش اشتهای جنسی ، بی حالی ، تحریک و ناراحتی ناشی از فشارهای جنسی سرکوب شده هستند. در کنار موارد ذکر شده ، احساس گناه و شرم نیز معمولاً رخ می دهد.

با فرض اینکه فردی در معرض سرکوب جنسی قرار دارد ، اکثر علائمی که در اینجا ذکر شده است ، صرف نظر از شریک زندگی ، ادامه دارد. این رابطه با رضایت جنسی است که فرد در طول زندگی ایجاد می کند و معمولاً چیزی است که در تمام روابط صمیمی تجربه می شود. البته تا زمانی که چرخه معکوس شود.

نحوه تربیت و مشروط شدن نزدیکان و جامعه ما ارتباط زیادی با توسعه سرکوب جنسی دارد .

حتی به عنوان کودکان خردسال ، با استفاده از نشانه های کلامی و مدل سازی رفتار به ما می آموزند که 'درست' و 'چه غلط' است.

به عنوان مثال ، ممکن است هنگام مشاهده صحنه ای وابسته به عشق شهوانی در تلویزیون با مشاهده ناراحتی والدین خود ، احساس شرمندگی را با رابطه جنسی همراه داشته باشید. در برخی موارد ، می تواند نتیجه سو abuse استفاده جنسی یا تجارب ناخوشایند و سو ab استفاده جنسی باشد.

احساس ما در مورد رابطه جنسی تغییر می کند

هر چند خبرهای خوبی وجود دارد!

احساس ما در مورد رابطه جنسی می تواند تغییر کند زیرا سرکوب جنسی محصولی از ذهن است که جنسی را غیراخلاقی یا کثیف نشان می دهد (نام خود را برای آن در اینجا وارد کنید).

ما تربیت شده ایم که باورهای جنسی را غیراخلاقی ، کثیف و فاسد می پذیریم و برای آنها ارزش قائل هستیم. با این حال ، یک پیشرفت شخصی به این معادله اضافه کنید ، و ما می توانیم یاد بگیریم که به عکس آن اعتقاد داشته باشیم - رابطه جنسی به اندازه هوایی که تنفس می کنیم یا غذایی که می خوریم طبیعی است و لذت و لذت ناشی از آن هیچ شرمنده ای نیست .

احساس ما در مورد رابطه جنسی تغییر می کند

علائم چیست؟

1. تحریک و ناراحتی بدنی

انرژی جنسی ، اگر آزاد نشود ، می تواند باعث ایجاد تنش در بدن شود. می تواند در ناحیه گردن ، شانه ها و پهلوها درد داشته باشد.

انرژی که در هنگام ارگاسم آزاد نمی شود ، می تواند باعث ناراحتی بدن شود.

در عین حال ، اگر این علائم جدا از هم باشند ، می توانند نتیجه استرس و سبک زندگی باشند.

2. بی خوابی و رویاهای اروتیک

شارژ جنسی ایجاد شده می تواند باعث بی خوابی و مشکلات خواب شود.

علاوه بر این ، حتی ممکن است بسیاری از رویاهای اروتیک را تجربه کنید.

این می تواند راهی برای بدن شما باشد که به شما اطلاع دهد که شما توانایی بالقوه جنسی خود را تجربه نمی کنید.

3. احساس قطع ارتباط

افرادی که سرکوب جنسی را تجربه می کنند لزوماً از رابطه جنسی پرهیز نمی کنند. آنها ممکن است شریک جنسی داشته باشند ، اما لذت اغلب در این عمل از بین نمی رود. آیا تا به حال احساس کرده اید که در حین رابطه جنسی حضور ندارید ، مهم نیست که با کی می خوابید ، کی یا کجا؟ آیا این احساس همچنان ادامه دارد و متوجه می شوید که نمی توانید به احساسات بدنی که تجربه می کنید متصل شوید؟ اگر بله ، ممکن است تحت تأثیر سرکوب جنسی قرار بگیرید.

4. اجتناب از بدن برهنه

افرادی که از سرکوب جنسی رنج می برند از برهنه نگاه کردن به خود اجتناب می کنند. البته ، این می تواند به دلایل دیگری باشد ، اما هنگامی که با سایر علائم ذکر شده ترکیب می شود ، این فرضیه را سرکوب می کند که رابطه جنسی دارد.

5. پرهیز از خودارضایی یا محکوم کردن آن

برخی از ما با این ایده بزرگ شده ایم که خودارضایی بد است ، می تواند باعث کوری شود ، گناه است و باید از آن اجتناب شود. با این حال ، استمنا یک روش طبیعی و قانونی برای کشف آنچه ما دوست داریم و چه احساس خوبی است.

6. احساس شرمساری به اصرار مرتبط است

انسان ها نیز حیوان هستند و انگیزه های جنسی بخشی از ماست و همچنین نیاز ما به خوردن و نوشیدن آب است. ما یکی از حیوانات کمیاب هستیم که نه فقط برای طولانی کردن گونه بلکه برای لذت بردن از آن نیز رابطه جنسی برقرار می کنیم. بنابراین ، احساس شرم و گناه بی مورد با انگیزه های جنسی در ارتباط است و محصول روان ماست.

برای آزاد شدن خود چه کاری می توانید انجام دهید؟

هنگام تلاش برای حل مشکلی ابتدا باید علت آن و نحوه تأثیر آن بر زندگی را بررسی کنیم. قبل از تلاش برای حل آن باید آن را درک کنیم.

بنابراین ، هر آنچه در اینجا توصیه می شود باید با احتیاط استخراج شود. چیزهایی وجود دارد که می توانید انجام دهید تا خود را آزاد کنید ، با این وجود یافتن کمک حرفه ای راهی امن برای گام برداشتن است ، به ویژه اگر سرکوب جنسی ناشی از ضربه باشد. این مشکلات قابل حل است. آنها بخشی از شما هستند ، اما می توانید از آنها خلاص شوید. شما با شرم ، گناه و عاری از میل جنسی متولد نشده اید.

در هر زمان از زندگی خود ، شما حق بازگرداندن بیان جنسی خود را دارید!

آن پیام های سرکوبگرانه را با پیام های آزادیبخش عوض کنید و سفر خود را از نو آغاز کنید.

بردن

شاید بتوانید با یادداشت کردن فکر و احساسات خود در یک ژورنال شروع کنید. با این کار می توانید معانی جدیدی پیدا کنید و آنچه را که تجربه می کنید بهتر درک کنید. علاوه بر این ، خود را مطلع کنید ، شروع به خواندن در مورد رابطه جنسی و فواید آن کنید. با افرادی که می توانید به آنها اعتماد کنید تماس بگیرید و با آنها صحبت کنید. این می تواند به شما کمک کند برخی از اعتقاداتی را که شما را مهار می کند ریخته ، قبل از تغییر رفتار خود ، افکار خود را تغییر دهید. پس از آماده شدن ، می توانید بدن خود را با نگاه کردن به آن در آینه ، زیر دوش ، لمس خود و پیدا کردن احساس خوب ، و غیره شروع کنید.

یاد آوردن ، راه تغییر یک خط مستقیم نیست ، می تواند فراز و نشیب هایی داشته باشد و احساس گناه و شرم دوباره ظاهر می شود.

در این موارد ، از جمله کمک های حرفه ای می تواند یک انتخاب هوشمندانه باشد و بتواند روند را سریعتر و پایدارتر کند. در نهایت ، به خود اجازه دهید خلاق باشید و برخی روش های دیگر را امتحان کنید - احیای رابطه جنسی خود را از طریق هنر ، موسیقی ، رقص یا لباس متفاوت بپوشید. روش های مختلفی وجود دارد که می توانید در این زمینه پیش بروید و شما مجاز به یافتن مواردی هستید که بیشترین حس را برای شما دارد.

اشتراک گذاری: