6 راه برای کنار آمدن با همسران خانوادگی که احساس می کنید یک قانون شکن است

در این مقاله

• بازگشت به عقب: بسیاری از ما وقتی با خانواده اصلی خود می گذرانیم پسرفت می کنیم
• انحصار: خانواده اصلی شما نیز ممکن است شما را در انحصار خود درآورد
• استثنا: استراکیسم شریک جدید توسط خانواده مبدا
• وقفه های برنامه
• ورود به سیستم های احساسی را برنامه ریزی کنید
• از نزدیکی جسمی آگاه باشید
• مثل یک تیم ارتباط برقرار کنید
• همیشه حتی با عکس ها نیز فراگیر باشید
• شریک زندگی خود را برگردانید

'ممکن است لطفا از تصویر خارج شوید؟ ما فقط یک عکس از خانواده خود می خواهیم. ' اینگونه بازدید اخیر تعطیلات مشتری من از دامادهایش آغاز شد. همسران وی به طرز ناخوشایندی از او خواستند که از عکس خانوادگی که برای گرفتن عکس آماده می شدند خارج شود. آنها فقط یک عکس از خانواده خود می خواستند. مشتری من که از همه رفتارهایشان احساس صدمه و گیجی کرده بود ، تماشا می کرد که شوهر 5 ساله اش بین خواهر و برادرش لانه می کند و مثل 3 سالگی دیگر قهقهه می زند.

او فکر کرد که 5 سال پیش از ازدواج همسرش بود. حالا ، او احساس کرد خانواده اش در شن و ماسه خط کشیده اند.

حتی بدتر از آن ، به نظر می رسید شوهرش فکر نمی کند عکس اختصاصی خانواده مسئله بزرگی باشد. خانواده جدید من؟ بیشتر ما امیدواریم که وقتی با شریک زندگی خود ازدواج می کنیم ، در آغوش خانواده آنها قرار بگیریم ، کاملاً پذیرفته شده و در آن ادغام شویم. واضح است که همیشه اینگونه نیست. به نظر می رسد برخی از خانواده ها ، آگاهانه یا ناخواسته ، مرزهایی را بین خانواده مبدا و شریک زندگی جدید برقرار می کنند. آنها قادر به مشاهده عضو جدید به عنوان عضوی از خود نیستند یا مایل نیستند.

درک از ادغام خانواده های قدیمی و جدید می تواند باعث درگیری ، تنش یا رفتار کاملاً اجتنابی کامل شود.

در اینجا رفتارهای اصلی ناکارآمد وجود دارد که مانع از اختلاط مسالمت آمیز خانواده ها می شود:

بازگشت به عقب: بسیاری از ما وقتی با خانواده اصلی خود می گذرانیم پسرفت می کنیم

نقش کودکی ما آنقدر آشنا است که مانند طبیعت دوم دوباره به آن بازمی گردیم. خانواده اصلی ما نیز ممکن است ناخودآگاه رفتارهای کودکانه ما را امکان پذیر کند. هر تلاشی در مقاومت در برابر بازگشت به خود 15 ساله شما می تواند رفتارهای منفی بیشتری را از طرف خانواده ریشه ای ایجاد کند مانند طعنه زدن به کودک ('قبلاً بسیار سرگرم کننده بودید') ، رفتار اجتناب یا درگیری صریح. تنش بین خانواده های قدیمی و جدید شما می تواند کمی احساس جکیل و هاید را ایجاد کند. با خانواده یا اصالت خود ، شما کودک سرگرم کننده و دوست داشتنی خانواده هستید ، اما در کنار خانواده جدید ، جدی تر و مسئول هستید. این دو نقش با یکدیگر تعارض دارند که پذیرش آن برای هر دو طرف دشوار است.

انحصار: خانواده اصلی شما نیز ممکن است شما را در انحصار خود درآورد

خانواده اصلی شما ممکن است از نظر احساسی و جسمی شما را در انحصار خود بسپارد و باعث شود همسرتان احساس انزوا و طرد شود. یکی از مشتری های من احساس ناامیدی خود را هنگامی که نمی توانست کنار همسرش بنشیند وقتی که آنها با خانواده او می گذراندند ابراز داشت. او دائماً توسط خواهرانش محاصره می شد و فضای کمی برای او می گذاشت یا جایی برای او باقی نمی گذاشت. اعضای خانواده اصلی ممکن است با درگیر شدن مداوم در مکالمه های انحصاری بر فضای عاطفی مسلط شوند و مشارکت را برای شریک زندگی دشوار کنند.

استثنا: استراکیسم شریک جدید توسط خانواده مبدا

فاحش ترین و مخرب ترین رفتار ، محرومیت یا شکنجه عمدی شریک جدید توسط خانواده مبدا است. عکس اختصاصی خانوادگی به وضوح نمایانگر محرومیت عمدی است. سایر مثالهای منفعلانه تر منفعلانه عبارتند از اظهارنظرهای ظریف توسط اعضای خانواده مبدا از جمله ، 'ما هرگز شما را نمی بینیم' و 'حال قبلی را از دست می دهم'.

چگونگی مدیریت تلفیق خانواده های قدیمی و جدید ممکن است تا حدی اضطراب ایجاد کند ، اما روش های سالم و م forثر برای زوجین و خانواده ها برای مدیریت دیدارهایشان وجود دارد.

در اینجا 6 روش برای مدیریت بازدیدهای همسر وجود دارد:

1. وقفه های برنامه

برای برقراری ارتباط مجدد و برقراری ارتباط مجدد با شریک زندگی خود ، از خانواده مبدأ جسمی استفاده کنید. این می تواند به سادگی 10 دقیقه پیاده روی یا یافتن یک مکان آرام باشد.

2. برنامه اعلام حضورهای عاطفی را تنظیم کنید

شریک زندگی خود را برای چند لحظه کنار بکشید تا ببینید چگونه او را تحمل می کند.

3. از نزدیکی جسمی آگاه باشید

اگر مشاهده کردید که توسط خواهر و برادر خود احاطه شده اید و شریک زندگی شما در آن طرف اتاق است ، تلاش عمدی کنید تا آنها را وارد کنید.

4- مثل یک تیم ارتباط برقرار کنید

از ضمایر ما و ما زیاد استفاده کنید!

5. همیشه حتی با عکس نیز فراگیر باشید

تا زمانی که یک نمایش مشهور مانند کارداشیانز نداشته باشید ، دیگر نیازی به عکس های خانواده اصلی نیست.

6. شریک زندگی خود را پشت کنید

صحبتهای منفی ظریف یا آشکار در مورد شریک زندگی خود توسط خانواده مبدأ را تصحیح کنید. هدف نهایی این است که شما و همسرتان با خانواده اصلی خود مرزبندی کنید و سازوکارهای سالم مقابله ای را ایجاد کنید که باعث ایجاد ارتباط صلح آمیزتر بین هر دو خانواده شود. هرچه شما و همسرتان به طور مداوم به مرزهای خود پایبند باشید ، به احتمال زیاد هر دو خانواده از نظر سازگاری به گونه ای تغییر ساختار می دهند که به روابط شما شکوفا شود.

اشتراک گذاری: