7 مهمترین ورودهای روانشناسی رابطه

مهمترین اعلامیه های روانشناسی رابطه

در این مقاله

روانشناسی و روابط از یکدیگر جدا نیستند. درک روانشناسی رابطه می تواند به شما کمک کند مهارتهای مورد نیاز را برای شکوفایی رابطه تسلط دهید.

آیا می دانید مواد شیمیایی آزادشده در هنگام عاشق شدن با مواد شیمیایی آزادشده در هنگام استفاده شخص از کوکائین مشابه است؟ این علم پشت عشق است.

در مورد روانشناسی عاشق شدن درست است: احساسی شگفت انگیز که وقتی در روزهای پر از عشق جدید هستیم وقتی که می خواهیم انجام دهیم این است که با کسی صحبت کنیم که در مورد این شخص شگفت انگیز که ما تازه ملاقات کرده ایم گوش دهد. وقتی هر وقت به آنها فکر می کنیم تمام مسیرهای لذت مغز ما روشن می شود ، احساسی که بر ما غلبه می کند درست مثل یک دارو است.

تمام آن اکسی توسین (ماده شیمیایی دلبستگی) و دوپامین (ماده شیمیایی خوب) که از طریق انتقال دهنده عصبی ، عشق یا کوکائین ما جریان دارد ، همان احساس فوق العاده است. خوشبختانه عشق قانونی است و برای سلامتی ما مضر نیست!

درک روانشناسی عشق و روابط

در اینجا بینشی جالب در مورد روانشناسی زوجین ارائه شده است.

ما دوست داریم فکر کنیم عشق و روابط بیش از علم هنر است ، اما در واقع دانش بسیاری وجود دارد که عاشق آن می شود و عاشق می شود.

به عنوان مثال بوسیدن را در نظر بگیرید. همه بوسه ها یا بوسه ها برابر نیستند ، و ما به عنوان یک تصمیم گیرنده در ادامه یا ملاقات با کسی تمایل داریم که به کیفیت بوسه اعتماد کنیم.

یک پسر خارق العاده می تواند تمام خصوصیات متعارف را داشته باشد که ممکن است باعث جذابیت او شود - خوش تیپ ، کار خوب - اما اگر او یک بوسه زن بد باشد ، تحقیقات به ما می گوید که در نهایت او اولین انتخاب ما برای یک شریک زندگی نخواهد بود.

ما همچنین در ابتدای رابطه تمایل زیادی به بوسه داریم ، اما اغلب وقتی به یک همکاری طولانی مدت می رسیم ، از قدرت بوسیدن غافل می شویم.

اما این یک اشتباه خواهد بود: خوشبختانه زوج هایی که سالها با هم شریک بوده اند ، به بوسیدن توجه می کنند ، با بیان اینکه به حفظ جرقه در زن و شوهر آنها کمک می کند.

بنابراین اگر یک دهه (دو یا دو سال) با هم بوده اید ، از مقدمات استفاده نکنید: یک جلسه آرایش به سبک قدیمی را روی مبل امتحان کنید ، مانند زمانی که برای اولین بار قرار می گذاشتید. به مرد خود بگویید این برای علم است!

همانطور که رابطه عاشقانه ما تکامل می یابد ، می توانیم دوره ای انجام دهیم ارتباط اعلام حضور در روانشناسی تا مطمئن شویم از آن تغذیه می کنیم.

برخی از اعلامیه های روانشناختی رابطه ممکن است شامل موارد زیر باشد:

1. نیازهای شما و شریک زندگی شما

آیا شما می توانید بدون ترس از انتقاد یا تمسخر شریک زندگی خود ، نیازهای خود را بیان کنید؟ آیا شریک زندگی شما با احترام گوش می دهد و بازخورد معنی داری از جمله طرحی برای رفع نیازهای شما ارائه می دهد؟ آیا شما هم برای او همین کار را می کنید؟

2. سنجش موفقیت روابط شما

در حالی که از هیچ رابطه واحدی انتظار نمی رود که همه نیازهای ما را برآورده کند ، شماانجام دادن می خواهید ازدواج شما در بالای لیست روابطی باشد که باعث پیشرفت شما می شود و احساس می کنید نقش مهمی در زندگی شخص دیگری دارید.

3. سطح صمیمیت عاطفی

طبق روانشناسی عشق ، فراتر از روابطی که با فرزندان ، دوستان و همکاران کار خود دارید ، ازدواج شما باید صمیمی ترین رابطه شما باشد.

ازدواج باید بندرگاه شما ، پناهگاه امن شما ، شانه شما باشد تا به آن تکیه دهید. مطمئن شوید که در فاکتور صمیمیت عاطفی رابطه خود سرمایه گذاری کرده اید.

همچنین تماشا کنید:

4- برای آینده برنامه داشته باشید

همانطور که در اصول مهم روانشناسی رابطه وجود دارد ، حتی اگر شما مدت طولانی با هم بوده اید ، برای سلامت روانشناختی رابطه شما مهم است که برای آینده برنامه ریزی کنید.

از برنامه های کوچک ، مانند جایی که امسال برای تعطیلات تعطیل خواهید بود ، تا برنامه های بزرگ ، مانند آنچه می خواهید ده سال دیگر انجام دهید ، تصور آینده مشترک خود یک تمرین مهم است که هر از گاهی انجام می شود با شریک زندگی خود

برای آینده برنامه داشته باشید

5. سیر و سلوک عشق

روانشناسان در زمینه روانشناسی رابطه ، که متخصص مطالعه پویایی عشق هستند ، توجه دارند کاملاً طبیعی است که زوجین در طول زندگی مشترک خود لحظات دوری ، روحی و جسمی را تجربه کنند.

این 'فضای تنفس' در واقع می تواند برای سلامتی رابطه مفید باشد ، به شرطی که زن و شوهر متعهد به برقراری ارتباط عشق ، احترام ، تحسین و سپاسگزاری از یکدیگر باشند.

به عنوان مثال می توان به 'رابطه اجباری از راه دور' اشاره کرد ، زوجی که به دلایل حرفه ای موظف به جدا شدن جسمی و زندگی در شهرهای مختلف برای مدت زمان معینی هستند.

اگر دو فرد درگیر به این رابطه متعهد باشند و با وجود نبودن جسمی در كنار هم ، عشق خود را نسبت به یكدیگر فعالانه برقرار كنند ، این لحظه فاصله می تواند رابطه را تقویت و تقویت كند.

این ضرب المثل قدیمی « غیبت قلب را دوست می دارد »اما این به توانایی های ارتباطی دو فرد درگیر بستگی دارد.

6. فاصله عاطفی

فاصله احساسی

طبق روانشناسی رابطه ، فاصله عاطفی نیز می تواند در یک رابطه رخ دهد و ممکن است نگران کننده باشد.

با توجه به روانشناسی روابط و عشق ، عواملی مانند نوزاد تازه وارد یا استرس در محل کار ، وقایع عادی هستند که به طور موقت ممکن است باعث ایجاد فاصله عاطفی بین زن و شوهر شوند.

این معمولاً کوتاه مدت است و با گذشت زمان و سازگاری آن کاهش می یابد.

صحبت درمورد آنچه اتفاق می افتد مهم است اگر فقط تصدیق کنید که از وضعیت آگاه هستید و به یکدیگر اطمینان دهید که وقتی 'از جنگل خارج شوید' ، نزدیکی طبیعی شما برمی گردد.

این به چه درد روابط شما می خورد؟ این لحظات آموزشی است. سعی کنید روانشناسی مثبت را در مورد روابط دنبال کنید. با یادگیری بیشتر در مورد شریک زندگی خود شروع کنید. با گذشت زمان ، پسندیدن ، دوست نداشتن ، ترجیحات و فرایندهای فکری - همه تغییر می کنند.

وقتی یک فاصله عاطفی را طی کردید و از طرف دیگر بیرون آمدید ، روابط عمیق تر می شود و هر دو نفر می بینند که می توانند طوفان را تحمل کنند و زنده بمانند (و رشد کنند).

7. عشق در اعمال کوچکتر است

وقتی صحبت از روانشناسی عشق می شود ، غالباً فکر می کنیم که هر چه تظاهرات بزرگتر باشد ، آن شخص احساس محبت بیشتری می کند. اما روانشناسان عشق دریافتند که طبق روانشناسی رابطه ، این اعمال کوچک عشق است که زوجین طولانی مدت را به هم پیوند می دهد. در حقیقت ، اگر روانشناسی موجود در روابط را درک کنید ، غالباً همین لغزشهای رایج است که در نهایت منجر به شکست رابطه می شود.

همه ما داستان هایی از نمایش عشق در مقیاس بزرگ را می دانیم: مردی که از طریق سیستم مخابره داخل ساختمان هواپیما از دوست دختر خود خواستگاری کرد یا با تحویل صد گل سرخ به محل کار دوست دخترش ، عشق خود را اعلام کرد.

به نظر می رسد اینها عاشقانه هستند (به خصوص در فیلم ها) ، اما زوج های خوش قدم و طولانی مدت به ما می گویند چه چیزی بهتر از همه می گوید: فنجان داغ قهوه ای که صبح به بالین آمد و سطل آشغال را بدون نیاز به پرسیدن بیرون آورد ، 'شما خیلی زیبا به نظر می آیید' که خود به خود گفته شد.

با آگاهی از علم روابط و روانشناسی روابط و پیروی از اقدامات اندیشمندانه کوچک ، می توانیم به خود یادآوری کنیم که کسی برای ما ارزش قائل است و ما برای آنها مهم هستیم.

اشتراک گذاری: