8 دلیل متداول در رابطه جنسی پایین در ازدواج

میل جنسی کم

در این مقاله

رابطه جنسی یک قسمت اساسی در هر ازدواج است. این ارتباط عاطفی شما با همسرتان را افزایش می دهد ، اعتماد به نفس ایجاد می کند و به رضایت کلی از رابطه کمک می کند. به علاوه ، سرگرم کننده است و احساس خوبی دارد.

بنابراین جای تعجب نیست که چگونه هیچ انگیزه جنسی در ازدواج شما نمی تواند به اتحادیه ناخوشایند کمک کند.

طبیعی است که میل جنسی شما در طول ازدواج شما دارای قله و دره باشد ، اما از کجا می دانید که یک آرامش صمیمی به یک مشکل واقعی تبدیل شده است؟

از اختلالات میل جنسی گرفته تا بیماری های مزمن می تواند دلیل این باشد که شما شاهد میل جنسی پایین هستید.

بنابراین ، اگر از خود می پرسید که چه عواملی باعث ایجاد این بیماری شده است عدم رابطه جنسی در ازدواج یا چرا بعد از ازدواج میل جنسی خود را از دست می دهید؟ در اینجا 8 دلیل متداول در کاهش میل جنسی در مردان و زنان و آنچه می توانید در این زمینه انجام دهید آورده شده است:

1. تستوسترون کم

داشتن سطح پایین تستوسترون چیزی است که باعث کم میل جنسی در مردان می شود و می تواند به مسائل جنسی کمک کند. کمبود میل جنسی ، اختلال نعوظ ، عدم توانایی در ارگاسم و موارد دیگر.

ممکن است فکر کنید که سطح پایین تستوسترون فقط بر انگیزه های جنسی مردان تأثیر می گذارد ، اما این طور نیست.

بدن زنان نیز تستوسترون تولید می کند ، که هورمونی است که مسئول میل جنسی آنها نیز هست. کمبود تستوسترون در زنان و مردان می تواند باعث عقب ماندگی میل جنسی در آنها شود.

همچنین تماشا کنید:

2. ارائه جنسی منفی

شاهد از دست دادن میل جنسی در ازدواج. گاهی اوقات این بدن شما نیست ، بلکه تجربه جنسی گذشته شماست که می تواند باعث عدم رابطه جنسی در ازدواج شود.

ارائه جنسی منفی می تواند یکی از دلایل میل جنسی پس از ازدواج باشد.

کسانی که مورد سو abuse استفاده جنسی قرار گرفته اند و یا اینکه از طریق فیلم ها ، رسانه ها و پورنوگرافی ها نمایش های نگران کننده ای از رابطه جنسی دیده اند ، ممکن است نسبت به رابطه جنسی بی علاقه باشند.

3. دارو درمانیمشاوره جنسی

برخی از داروها ممکن است به داشتن میل جنسی کم در ازدواج کمک کنند.

استروژن موجود در قرص کنترل بارداری ممکن است مانع اثر تستوسترون در مردان شود و میل جنسی آنها را کاهش دهد. سایر داروها مانند داروهای افسردگی بالینی نیز می توانند بر میل جنسی شما تأثیر منفی بگذارند.

4. بیماری مزمن

داشتن یک بیماری مزمن ممکن است احساس خستگی مداوم برای شما ایجاد کند. خستگی می تواند به داشتن میل جنسی و میل به صمیمیت کمک کند.

یا ممکن است که شما تمایلات جنسی داشته باشید اما از نظر ذهنی و جسمی بیش از حد احساس هزینه کرده اید و نمی توانید آن را دنبال کنید.

5. تغییرات هورمون ها

یائسگی می تواند با هورمون های شما بازی کند ، باعث کاهش تستوسترون و کاهش سطح استروژن شود.

این باعث می شود که واژن احساس خشکی کند و احساس ناخوشایند یا دردناک در رابطه جنسی ایجاد کند.

زنان پس از یائسگی تمایل به تولید استروژن کمتری دارند ، به همین دلیل زنان یائسه چنین افت قابل توجهی در اشتهای جنسی خود را تجربه می کنند.

بارداری و شیردهی نیز می تواند یکی از دلایل کم میل جنسی باشد که برای مدتی خواسته های جنسی را مختل می کند.

6. تصویر بد بدن

خودآگاه بودن و نداشتن اعتماد به نفس در بدن ممکن است به یک ازدواج بدون جنس کمک کند.

افرادی که عزت نفس پایینی دارند و یا اینکه دچار تغییر شدید در وزن بدن یا تصویر شده اند ممکن است تمایل به رابطه جنسی یا صمیمی بودن با شریک زندگی خود نداشته باشند. این مسائل مربوط به تصویر بدن می تواند خواسته های جنسی را کاهش دهد.

7. سلامت روان

کسانی که از افسردگی یا سایر مشکلات روحی و روانی رنج می برند یا کسانی که سابقه سو sexual استفاده جنسی یا جسمی دارند ممکن است تجربه کنند عدم رابطه جنسی در زندگی زناشویی در نتیجه.

دلایل کاهش میل جنسی در ازدواج می تواند میزان زیادی از استرس یا اضطراب باشد.

8- نوشیدن زیاد

برخی مطالعات وابستگی به آن را تئوری می کنند الکل می تواند ایجاد کند اختلال نعوظ و عدم میل جنسی در مردان.

با ورود الکل به جریان خون ، توانایی مغز در ثبت تحریک جنسی ضعیف می شود.

اگر بیش از حد غرور دارید یا به الکل وابسته هستید ، این می تواند دلیلی بر عدم تمایل جنسی باشد مبارزه با عملکرد جنسی .

وقتی در زندگی زناشویی کمبود رابطه جنسی دارید ، چه باید کرد؟

اکنون که از علل اصلی کاهش میل جنسی و رابطه جنسی ضعیف در ازدواج آگاه هستید ، وقت آن است که در این زمینه کاری انجام دهید. اگر از عوارض کمبود رابطه جنسی در ازدواج رنج می برید ، شریک زندگی یا پزشک خود را در تاریکی رها نکنید!

راه حل هایی برای میل جنسی کم

برقراری ارتباط

اگر صریح و صادق نباشید که مشکل چیست ، نمی توانید چیزی را برطرف کنید. اگر فاقد میل جنسی هستید ، یکی از اولین کارهایی که باید با همسرتان انجام دهید صحبت با آنها در این مورد است.

ممکن است ناراحت کننده باشد ، اما اگر به این مسئله نپردازید ، همسرتان را ترک می کنید تا تعجب کند که آیا دیگر او را مجذوب خود نمی کنید یا اینکه رابطه ای ندارید.

وقتی همسرتان در مورد زندگی جنسی کمرنگ شما بماند ، کینه می تواند ایجاد شود.

مشاوره جنسی

فکر صحبت با یک درمانگر رابطه جنسی یا الف مشاور ازدواج در مورد میل جنسی کم شما ممکن است کاملاً کابوس به نظر برسد ، خصوصاً اگر ذاتاً شخص خصوصی باشید.

اما ، بسیاری از زوجین از مشاوره در مورد زندگی جنسی خود بهره مند شده اند. یک مشاور ممکن است بتواند مشکلی را که در پس اختلالات جنسی یا کم میل جنسی قرار دارد را تشخیص دهد ، خصوصاً اگر این مسئله از نظر احساسی باشد.

فاصله عاطفی پل

یکی از مشکلاتی که باعث می شود با همسرتان رابطه جنسی برقرار نشود ، احساس دور بودن از نظر عاطفی است.

در تلاش برای حل این مشکل و تقویت ازدواج خود همزمان هر فاصله احساسی را برطرف کنید که در رابطه شما رخ داده است

به دنبال مشاوره باشید و هر هفته یک شب قرار ملاقات منظم را شروع کنید. این به شما کمک می کند تا به عنوان دوست و شریک زندگی عاشقانه ارتباط برقرار کنید و تنش جنسی ایجاد کنید.

ادویه را خوب کنید

بعضی از افراد فقط از روال جنسی خود خسته می شوند. تلاش برای چیزها را ادویه کنید و چیزهای جدید را با هم امتحان کنید.

زوج هایی که تجربیات جدیدی را چه در داخل و چه در خارج از اتاق خواب ایجاد می کنند ، ارتباط خود را تعمیق بخشیده و در سایر جنبه های زندگی خود احساس ماجراجویانه تری می کنند.

صحبت های کثیف ، اسباب بازی ها یا نقش آفرینی ها را بخشی جدید و هیجان انگیز از برنامه های جنسی خود کنید.

به دکتر خود مراجعه کنید

برای بسیاری ، داشتن میل جنسی پایین ممکن است یک امر عادی باشد.

با پزشک خود مشورت کنید تا مشخص کند چه عواملی می تواند در زندگی جنسی شما تأثیر بگذارد.

پزشک شما قادر خواهد بود آزمایشاتی انجام دهد تا ببیند آیا داروها ، مشکلات عاطفی یا کمبود تستوسترون ممکن است در کمبود میل جنسی شما نقش داشته باشد.

نتیجه

نداشتن میل جنسی می تواند برای خوشبختی ازدواج شما خطرناک باشد.

داشتن میل جنسی پایین می تواند ناشی از بی حوصلگی در زندگی جنسی ، استرس کاری ، اضطراب ، داروهای خاص و ارتباط عاطفی ضعیف با همسرتان باشد.

اگر می خواهید میل جنسی خود را بازگردانید ، ممکن است شما و همسرتان بخواهید به یک مشاور جنسی مراجعه کنید ، با پزشک خانواده خود مشورت کنید و سعی کنید هر روز از نظر عاطفی و جسمی ارتباط برقرار کنید.

اشتراک گذاری: