8 نکته برای بهبود روابط جسمی در ازدواج

در این مقاله

• صمیمیت عاطفی خود را بهبود ببخشید
• چیزهای جدید را با شریک زندگی خود امتحان کنید
• با هم بخوانید
• با هم یک هدف جنسی ایجاد کنید
• در مورد خواسته های خود باز باشید
• چقدر صحبت های کثیف ارتباط شما را بهبود می بخشد
• تأثیرات 'دوستت دارم' در حین رابطه جنسی
• مرتباً برای رابطه جنسی وقت بگذارید

آن برای شما خوب بود؟ روابط فیزیکی شما با شریک زندگی ممکن است خوب ، سرگرم کننده یا کاملاً مغزآلود باشد - اما همیشه می تواند بهتر باشد. آیا می خواهید بدانید که چگونه روابط جسمی را در ازدواج بهتر کنید؟ به خواندن ادامه دهید.

داشتن شیمی جنسی با شریک زندگی خود مهم است. داشتن یک رابطه بدنی عالی به صورت روزمره به همان اندازه مهم است. دست گرفتن ، آغوش کشیدن و بوسیدن می تواند ارتباط شما را عمیق تر کرده و هورمون عشق شما ، اکسی توسین را افزایش دهد. داشتن یک رابطه فیزیکی رضایت بخش در اتاق خواب و خارج از آن می تواند احساس نزدیکی به همسرتان را ایجاد کند.

چه بخواهید چیز خوبی را ادویه کنید و چه چیزهای خسته کننده اتاق خواب را دوباره احیا کنید ، در اینجا 8 نکته در مورد بهتر کردن روابط بدنی آورده شده است.

1. صمیمیت عاطفی خود را بهبود ببخشید

یادگیری چگونگی بهتر شدن روابط جسمی بیشتر از یادگیری چند حرکت جدید است. پس از اتمام مرحله گرم و سنگین اولیه دوستیابی ، یکسان شدن میل جنسی زوجین امری طبیعی است. اینجاست که رابطه جنسی تثبیت می شود و صمیمیت عاطفی بازی می کند.

بیشتر تجربه جنسی به این بستگی دارد که صمیمیت عاطفی و جسمی شما خارج از رابطه جنسی چقدر قوی است. یکی از راه های بهبود زندگی جنسی این است که در خارج از اتاق خواب روی صمیمیت جسمی خود کار کنید. دست گرفتن ، به اشتراک گذاشتن مکالمه عمیق ، نوازش بدون رابطه جنسی و رقصیدن با هم همه از راه های بهبود صمیمیت عاطفی شما است.

هرچه از نظر احساسی نزدیکتر باشید زندگی جنسی شما بهتر خواهد بود.

2. چیزهای جدید را با شریک زندگی خود امتحان کنید

یک نکته برای چگونگی بهتر شدن روابط جسمی ، امتحان چیزهای جدید است. بعد از مدتی با هم بودن ، احتمالاً ریتمی پیدا کرده اید که برای هر دوی شما مناسب باشد. کارهای روزمره می تواند خوب باشد ، اما همچنین باعث می شود احساس کنید که هم خودتان و هم شریک زندگی خود تلاش خود را متوقف کرده اید اگر به دنبال شروع زندگی جنسی خود هستید ، امتحان چیزهای جدید می تواند جالب باشد.

به اشتراک گذاشتن تجربیات جدید در اتاق خواب و خارج از آن می تواند تولید دوپامین را در مغز شما تحریک کند. دوپامین باعث می شود احساس شادی کنید ، مرکز پاداش مغز را تحریک می کند و به عنوان یک انتقال دهنده عصبی برای میل جنسی عمل می کند.

3. برای یکدیگر بخوانید

مردان به شدت به تحریک بینایی پاسخ می دهند ، در حالی که به طور کلی ، زنان باید تحریک شوند توسط ادبیات یا فیلم های شیطانی. اساساً ، زنان به جای تماشای چیزی کثیف فقط به خاطر آن ، خطوط داستانی را که می توانند در آن قرار بگیرند ترجیح می دهند.

همه زوجین از ایده دعوت پورنوگرافی به اتاق خواب راحت نیستند. برای کسانی که ترجیح می دهند برگردند توسط یک دیگر ، نه یک زن و شوهر در یک صفحه ، خواندن اروتیکا برای یکدیگر گزینه خوبی است. شاید برای اولین بار بخواهید بخندید ، اما اگر ذهنیت هر دو شریک باشد ، ممکن است لذت بردن از رمان را شروع کنید.

4- با هم یک هدف جنسی ایجاد کنید

ارتباط کلیدی برای داشتن یک رابطه جنسی خارق العاده با شریک زندگی شما است. چرا سعی نمی کنید هر دو ماه یکبار با هم هدف جنسی جدیدی تعیین کنید؟

به عنوان مثال ، بگویید هدف جنسی شما راحت تر بودن با بدن است. بعد از آن می توانید چند هفته یا ماه های بعدی خصوصیات جسمی را که دوست دارید هم در مورد بدن همسرتان و هم در مورد بدن خود بنویسید. همچنین برای اینکه احساس برهنه شدن بیشتری داشته باشید ، ممکن است ورزش یا تغییر شکل را انتخاب کنید.

هدف جنسی دیگر ممکن است آسیب پذیری بیشتر در برابر همسرتان یا از بین بردن مهارهای شما باشد. شما ممکن است با باز کردن چشمان خود در حین رابطه جنسی ، برقراری تماس چشمی یا به اشتراک گذاشتن تخیلات جنسی شروع کنید.

این می تواند یک روش سرگرم کننده و هیجان انگیز برای ادویه دادن چیزهای بین ورق ها باشد ، همه اینها در حالی است که روی یک موضوع مهم کار می کنید.

5. در مورد خواسته های خود باز باشید

بسیاری از زوجین در اتاق خواب کسالت را تجربه می کنند زیرا احساس نمی کنند در مورد خواسته ها و نیازهای خود باز هستند.

بعضی از خانمها ممکن است به جای اینکه به سادگی به همسر خود بگویند برای احساس رضایت چه می گویند ، اوج خود را 'جعلی' کنند. برخی از مردان ممکن است از به اشتراک گذاشتن یک خیال خجالت زده یا ناجور باشند. شاید ابراز این عناوین برای شما ناخوشایند باشد ، اما اگر می خواهید رابطه جسمی شما بهتر شود باید با شریک زندگی خود صادق باشید.

6. چگونه صحبت های کثیف ارتباط شما را بهبود می بخشد

یکی از راه های داشتن تجربه بدنی بهتر با همسرتان این است که در میان ملحفه به چیزهای جدید باز باشید. مطالعه انجام شده توسط Durex گزارش داد که 60٪ زوجین کثیف صحبت می کنند در اتاق خواب. این ممکن است به نوعی تمرین کند ، اما نتیجه نهایی می تواند شما و همسرتان را هیجان زده کند.

به یاد داشته باشید ، در صورتی که سبک شما این نیست ، لازم نیست هنگام صحبت کثیف با شریک زندگی خود را تند و خشمگین کنید. مهم این است که هر دو سرگرم باشید. گاهی اوقات ساده ترین عبارتی است که بیشترین تأثیر را دارد.

7. تأثیرات 'دوستت دارم' در حین رابطه جنسی

یک مطالعه انجام شده توسط دانشگاه چاپمن دریافت که زوجینی که در حین رابطه جنسی گفتند 'من تو را دوست دارم' میزان رضایت جنسی بیشتری را گزارش کردند. این تعجب آور نیست ، زیرا گفتن 'دوستت دارم' باعث می شود شما به همسرتان نزدیکتر باشید و غالباً هورمون پیوند 'اکسی توسین' را آزاد می کند. یکی دیگر از عواملی که باعث می شود 'من تو را دوست داشته باشم' جمعیت را در اتاق خواب خوشحال می کند ، از این واقعیت ناشی می شود که هر دو زن و مرد وقتی احساس می کنند شریک زندگی خود آسیب پذیری نشان می دهد ، رابطه جنسی لذت بخشی تر دارند.

8. مرتباً برای رابطه جنسی وقت بگذارید

اگر تمام وقت کار می کنید و بچه تربیت می کنید و همچنین به نیازهای خانه خود رسیدگی می کنید ، احساس خستگی در پایان روز برای شما قابل درک است. با این اوصاف ، مهم است که شما هر هفته برای زندگی جنسی خود وقت بگذارید.

هر هفته برای خود و شریک زندگی خود یک 'قرار عاشقانه عاشقانه' و یک 'شب قرار ملاقات فیزیکی' ایجاد کنید. شب عاشقانه عاشقانه به شما امکان می دهد دوباره از نظر عاطفی ارتباط برقرار کنید ، صمیمیت برقرار کنید ، پیوند برقرار کنید و با هم سرگرم شوید. شب قرار ملاقات فیزیکی با عشقبازی و رابطه جنسی به پایان می رسد و به شما و همسرتان اجازه می دهد تجربیات جالب جدید را در اتاق خواب کشف کنید.

اگر هرگز برای آنها وقت نگذارید ، نمی توانید روابط فیزیکی را بهتر کنید. زوج هایی که به طور منظم وقت خود را برای شب های قرار ملاقات ، پیوندها و صمیمیت جنسی می گذارند ، روابط سالم و شادتری دارند.

هر چه رابطه عاطفی شما با همسرتان عمیق تر باشد ، زندگی جنسی شما نیز بهتر خواهد بود. یک شب ملاقات منظم را برنامه ریزی کنید ، در مورد خیالات جنسی خود باز باشید و به کاوش بپردازید ، و بیرون از اتاق خواب نیز جسمی را تمرین کنید. با انجام مرتب این کارها روابط فیزیکی را در اتاق خواب بهتر خواهید کرد.

اشتراک گذاری: