ترس از عاشق شدن؟ این 3 استراتژی ساده می توانند کمک کنند

به اشتراک گذاشتن زندگی خود با کسی پدیده ای است که می تواند به همان زیبایی زیبایی داشته باشد. هر روز ما با انتخاب ها و تصمیمات بی پایان روبرو می شویم - فرصت هایی که می توانند ما را به شرکایمان نزدیکتر کنند یا از آنها فاصله بگیرند.

با این همه اتفاقات ، چگونه هرکدام از ما می توانیم اطمینان داشته باشیم که یک روز صبح از خواب بیدار نخواهیم شد و متوجه خواهیم شد که در صفحه ای کاملا متفاوت از صفحه مهم دیگر خود قرار داریم؟ علاوه بر این ، اگر ما در حال حاضر هستیم چه می کنیم؟

متأسفانه برای برخی ، 'عاشق شدن' یک شکایت کاملاً رایج است. خوشبختانه ، چند راهکار ساده برای جلوگیری از این اتفاق برای شما وجود دارد ، یا اگر احساس می کنید از شخصی که دوستش دارید دور می شوید ، شما را به مسیر اصلی برگرداند.

1. سپاسگزاری را تمرین کنید

دلایل زیادی وجود دارد که مردم در آنها الگوی انتقاد و خیال پردازی درباره همه چیزهایی را که آرزو می کنند متفاوت باشد ، می گیرند.

برای برخی ممکن است این اتفاق بیفتد که عوامل بیرونی (حجم زیاد کار ، مسائل بهداشتی ، مسائل مالی ، نمایش با دیگر خانواده و دوستان و غیره) با ذهنیت شما تداخل داشته و باعث شود احساسات منفی مانند استرس و اضطراب در زندگی شما رخنه کند.

طبیعی است که بخواهیم سرزنش کنیم و گاهی حتی بدون اینکه بفهمیم همسرمان در تیراندازی گرفتار می شود چه می کنیم.

به جای اینکه توجه خود را معطوف به امتناع شریک زندگی خود برای کمک به کارهای خانه ، رژیم غذایی ناسالم ، عدم حمایت از شما در یک زمان نیاز یا هر آنچه ذهن شما تمایل به تمایل به آن دارد ، کنید ، سعی کنید آگاهانه متوجه شوید چیزهایی که شما قدر آنها را می دانید

احتمالاً کاری وجود دارد که شریک زندگی شما انجام می دهد - حتی کاری به اندازه قفل کردن درب ورودی قبل از خواب ، یا پس از بالا آوردن پاها از راه دور تلویزیون را به شما تحویل می دهد - که می توانید تمرکز خود را به سمت آن تغییر دهید.

2. مسئولیت پذیری را بر عهده بگیرید

همه ما جمله 'هیچ کس کامل نیست' را شنیده ایم. وقتی اشتباه می کنیم اغلب برای انحراف استفاده می شود ، اما واقعیت این است که درست است! هیچکس بی عیب نیست. دقیقاً به همین دلیل مهم است که نه تنها وقتی اشتباه کرده ایم تصدیق کنیم ، بلکه مسئولیت آن را نیز به عهده بگیریم.

به عنوان مثال ، شاید شما در مورد لباسشویی های کثیفی که روی زمین مانده بود ، برخی از اظهارات منفعلانه تهاجمی را مطرح کرده اید ، یا شاید بیش از حد مشغول این موضوع شده اید که متوجه شوید چند روز از محبت شما می گذرد.

به جای انحراف ، اشتباهات خود را تصاحب کنید.

با در اختیار گرفتن اقدامات ما ، ممکن است چند اتفاق بیفتد.

• ما فرصتی پیدا می کنیم که به خاطر انسان بودن به خود دلسوزی کنیم. بنابراین ، این توانایی ما را افزایش می دهد که نسبت به انسان بودن به دیگران ترحم کنیم.
• ما ممکن است به شریک زندگی خود القا کنیم تا از ما پیروی کند و مسئولیت نقص خود را به عهده بگیرد.
• این فرصتی برای رشد خود است. اولین قدم اعتراف این است که جای پیشرفت دارد!

3. ارتباطات

ارتباطات جایی است که همه چیز دایره کامل پیدا می کند. هنگامی که توانستید چند کار را انجام دهید که شریک زندگی شما انجام می دهد و از آنها قدردانی می کنید ، به آنها بگویید! مثبت بودن ، مثبت تري به وجود مي آورد.

یک احتمال خوب وجود دارد که هرچه بیشتر شروع به مشاهده چیزهایی کنید که باید قدردان آنها باشید ، چیزهای کاملاً جدید دیگری که باید قدردان آن باشید به طور ناگهانی در زندگی شما نمایان می شوند. همچنین یک احتمال خوب وجود دارد که ، اگر به شریک زندگی خود بگویید که متوجه شده اید ، آنها این کار را دوباره انجام خواهند داد!

بعلاوه ، اگر احساس می کنید با شریک زندگی خود قطع ارتباط هستید ، تقسیم این موضوع با او می تواند یک کار ترسناک باشد ، اما همچنین می تواند پاداش آور باشد. داشتن مکالمه منظم در مورد افکار ، احساسات یا رفتارهای خود - چه آنهایی که به آنها افتخار می کنید و چه آنها را که خیلی به آنها افتخار نمی کنید - می تواند به شما کمک کند در یک راستا بودن با خود باشید و به شما کمک کند با شریک زندگی خود ارتباط برقرار کنید.

ازدواج همیشه آسان نیست. طی ماه ها و سال ها ، بیشتر مردم در یک زمان یا مسیر دیگر از مسیر خارج می شوند. اگر این اتفاق بیفتد ، اشکالی ندارد. گاهی اوقات مراجعه به مشاوره حرفه ای می تواند کمک کند. در مواقع دیگر ، اقدامات کوچکتر مانند این سه مرحله ساده می توانند به شما کمک کنند.

اشتراک گذاری: