سندرم همیشه چیزی بهتر (ASBS): آنچه باید بدانید

تاریخ تفریحی عالی شیمی شدید.

هر دو به شدت نسبت به هم احساس می کنید. هر دوی شما در کنار یکدیگر احساس آرامش می کنید. سازگاری کامل به نظر می رسد ، که هرچه بیشتر با هم ملاقات می کنید بهتر می دانید - و حالا منتظر جلسه بعدی هستید.

اما در عوض چه اتفاقی می افتد؟ یک نفر به طور ناگهانی و بدون هیچ هشداری کنار می کشد. برای شما آشنا به نظر می رسد؟

خوب ، این می تواند به چند دلیل اتفاق بیفتد. بسیاری از آنها با هم همپوشانی دارند و بهم وابسته هستند.

به عنوان مثال ، برخی از دلایل ، از جمله ممکن است:

• فردی که دور شد هنوز برای یک رابطه طولانی مدت آماده نیست
• آن شخص بازیکن است
• آن شخص دارای ترس از تعهد
• به طور خاص ، در موارد مردان ، آنها شکارچی متولد می شوند (تعقیب و گریز ، در دنیای مدرن). گرفتن جایزه آنها تقویت بزرگی در نفس نفس آنها است
• آن فرد مبتلا به ASBS (سندرم همیشه چیزی بهتر) است. به عبارت دیگر ، آنها همیشه احساس می کنند ممکن است شخصی در آنجا بهتر از شما باشد و همیشه به دنبال شخصی بهتر از شما هستند. آنها به هر حال یک پا را داخل در نگه می دارند.

من در این مقاله به ASBS (سندرم همیشه چیزی بهتر) می پردازم.

اگر شما مبتلا به سندرم همیشه چیزی بهتر هستید:

چه عواملی باعث سندرم همیشه بهتر می شود؟

• شبکه های اجتماعی

وقتی دائماً به تصاویر زوج های خوشبخت و عاشق ، ماجراهای آنها ، تعطیلاتشان و همه آن عکسهای کاملاً منظم نگاه می کنید ، فکر شما را وادار می کند خود را با دیگران مقایسه کنید .

• فن آوری

در این روزگار و با داشتن تعداد زیادی سایت دوست یابی آنلاین ، تعجب آور نیست که افراد همیشه دارای سندرم همیشه چیزی بهتر باشند.

فناوری گزینه ها و امکانات زیادی برای یافتن شخصی بهتر در اختیار افراد قرار می دهد که طبیعتاً وسوسه انگیز می شود. همیشه یک کنجکاوی در مورد یک فرد جدید ، یک تجربه جدید وجود دارد. و باعث ایجاد سردرگمی می شود.

بله ، همیشه کسی 'بهتر' ، کسی با قد بلندتر ، کسی با استعداد تر ، کسی با قدرت تر ، کسی متناسب تر ، کسی زیبا تر ، شخصی با علایق مشابه بیشتر ، فردی باهوش تر ، ثروتمندتر ، شخصی سکسی و غیره وجود خواهد داشت.

همه اینها به آنچه در حال حاضر دارید و با آنچه می توانید زندگی کنید نسبی است.

• ترس از آسیب دیدن از نو.

اگر تجربیات گذشته شما همچنان در ذهن شما ظاهر شود ، حتی اگر احساس می کنید نمی توانید ادامه دهید. شما را از تصمیم گیری باز می دارد.

حالا شما به من بگویید ، آیا این برای شما مفید است؟

اگر نه ، پس شما باید کاری انجام دهید.

زیرا این ترس منجر به ترس از تعهد ، بگذارید بگوییم شما با یکی از نزدیکانتان ملاقات کرده اید هر آنچه در رابطه دوست داشتید ، و چه کسی نیز شما را می خواهد.

احساس خوبی دارید ، درسته؟ پس چه اتفاقی می افتد؟ چرا می روید؟

تجربیات قدیمی احساس به دام افتادن دوباره ظاهر می شود. شما شروع به شک و تردید می کنید و اعتماد به نفس خود را از دست می دهید ، و همه انواع 'چه می شود' شروع به بازی در ذهن شما می کنند.

چگونه می توان از سندرم همیشه چیزی بهتر خارج شد؟

آیا احساس می کنید ، 'من مدام دنبال چیز دیگری می گردم؟' در اینجا چند نکته برای کمک به شما آورده شده است:

• از روابط قبلی بیاموزید

از اشتباهات گذشته درس بگیرید و ادامه دهید. به حساب نمی افتید ، سعی در تعیین اینکه چه کسی مقصر بوده است. در عوض ، یاد بگیرید که هرکدام از شما می توانستند بهتر انجام دهند.

• باور کنید که روابط محدود نیستند

وقتی افراد آگاه باشند که روابط طولانی مدت / ازدواج در برهه ای دچار تردید می شود ، اطمینان حاصل می کنند که بازی بازی را نیز اضافه می کنند. آنها دائماً چیزهای جدیدی را در زندگی خود وارد می کنند تا علاوه بر اینکه در مواردی جداگانه به دنبال منافع خود هستند ، آن را هیجان انگیز و تازه نگه دارند.

آنها با خود متعهد می شوند که می توانند و هر درگیری را حل کنندصورت تیمیو مثبت بمانید.

• انتظارات واقع بینانه داشته باشید

می توانید لیستی از صفات تهیه کنید که در روابط قبلی خود دوست داشتید و چه خصوصیاتی باعث ترک شما شد.

سپس صادقانه ارزیابی کنید که به دنبال چه چیزی متفاوت از آنچه در گذشته داشتید متفاوت است؟

تصدیق کنید و محدودیت های خود را بپذیرید و سپس ببینید اکنون در کجا ایستاده اید. شما باید نسبت به خود و نسبت به شخص مقابل نیز صادق باشید. اگر نمی خواهید طولانی مدت شوید ، پس شخص دیگری را در جریان بگذارید. تا زمانی که طرف مقابل با احساس شما خوب باشد ، همه چیز خوب است.

• بر ترس خود غلبه کنید

به یاد داشته باشید ، ما مقاوم هستیم. خود را به عشق باز کنید. بگذارید خودتان این احساس را احساس کنید.

دفاع خود را دور بریزید. آنها تمام وقت سازنده نیستند.

• آسیب پذیر باشید

به گفته دکتر لیزا فایرستون ، دکترای روانشناسی بالینی ،

'دنیای همسریابی فرهنگ بازی را می پذیرد و حتی ترویج می کند. حداقل سه روز با او تماس نگیرید. ابتدا نگویید 'دوستت دارم'. احساس خود را به او نگویید. نگذارید ببیند چقدر دوستش دارید. '

آسیب پذیر بودن نشانه قدرت است نه ضعف.

در ویدئوی زیر ، دیوید گوگینز به اشتراک می گذارد که چگونه شکستن خود را در یک ته قواره مطلق و گفتن به افرادی که شما هستید با نقص شخصیت اجازه می دهد قدرت پذیرش داشته باشید. در زیر بیشتر گوش دهید:

• وضوح

با وجود انتخاب های بالقوه فراوان در اطراف خود ، چه زمانی احساس می کنید که به اندازه کافی تلاش کرده و نمونه برداری کرده اید؟

برای غلبه بر سندرم همیشه چیزی بهتر ، درمورد نیازها ، خواسته ها و نیازهای خود روشن باشید معامله گران . انتخاب و پایبندی به انتخاب شما را آسان می کند.

وقتی برای بار اول یا دوم با کسی ملاقات کردید ، به او تمرکز و فرصت دهید مگر اینکه به وضوح مشخص شود که این شخص برای شما مناسب نیست اگر شامل برهم زننده معاملات شما باشد. پس از آن بسیار قابل درک است.

اما به غیر از این ، هر رابطه ای چالش هایی خواهد داشت. این به کار هر دوی شما و چگونگی پیمایش همه مشکلات در کنار هم به صورت تیمی و یادگیری و رشد نیاز دارد.

• به عشق همیشگی واقعی ایمان داشته باشید

هنگامی که با فرد جدیدی آشنا می شویم ، باید با برقراری ارتباط صادقانه تلاش بیشتری انجام دهیم ، ایجاد اعتماد و خود بازتابی برای بهتر شدن خودمان. روابط دو نفر به معنای یک چیز زیبا است و قرار است برای مدت طولانی ادامه داشته باشد ، و این نیز وجود دارد.

• هدف تعالی ، نه کمال است

کمال گرایی ترس از شکست را به همراه دارد.

دیگری 'چه می شود اگر' در ذهن شما. در حالی که تعالی باعث ایجاد شور و نشاط می شود ، ترس را از بین می برد و باعث می شود بهترین تلاش خود را انجام دهید. به شما اعتماد به نفس و اعتماد به نفس بیشتری می بخشد. به شما امکان می دهد آسیب پذیر باشید و به شما امکان می دهد احساسات خود را با شخص مقابل در میان بگذارید.

اگر همیشه مشغول دیدن سایر پتانسیل های موجود هستید و تلاش خود را برای رابطه فعلی خود صرف نمی کنید ، و چیزهای شگفت انگیز خود را نادیده می گیرید ، این یک روند بی پایان است.

جوشوا کلاپو ، Ph.D. ، روانشناس بالینی و مجری برنامه ها می گوید: 'همه ما انتخاب های خود را - که انسانی است - زیر سال می بریم ، اما بارها و بارها آنها را زیر سال می بریم و به این فکر می کنیم که چه چیزهای دیگری می توانیم داشته باشیم ، این همان چیزی است که باید نگران آن باشیم.' نمایش Kurre و Klapow.

قرار ملاقات با شخصی که همیشه سندرم همیشه چیزی بهتر دارد

اگر با کسی قرار گذاشته اید یا با کسی که همیشه به دنبال بهترین چیز بعدی است قرار دارید ، به دنبال برخی از این علائم باشید:

• اگر آنها آماده نیستند که متعهد شوند و بگویند ، 'بیایید ببینیم به کجا منجر می شود.' این جمله چیزی است که باید مراقب آن باشید.
• اگر آنها در یک زمین بازی می کنند (این طبق مردان بیشتر مربوط به مردان است).
• در صورتی که آنها فقط به جای صحبتهای عمیق و معنی دار فقط مکالمه های سطحی دارند.
• همانطور که در بالا ذکر کردم ، مردان دوست دارند تعقیب کنند. اگر خیلی زود به دنبال او بیفتید ، آنها علاقه خود را از دست می دهند ، و آنها همه دلایل دنیا را دارند که شما دو با هم جفت نیستید.

بله ، درست است ، شما دو با هم نیستید ، اما اگر آنها کنار بروند همان کار را می کنید. بر روی خود و رشد شخصی خود تمرکز کنید زیرا آنها بدون شک بدنبال چیز بهتری هستند و شما نباید در بلاتکلیفی درنگ کنید.

از تجربه یاد بگیرید و به جلو بروید. همیشه به یاد داشته باشید ، شما با ارزش هستید. شما ارزشمند هستید. به روند اعتماد کنید.

اشتراک گذاری: