خیانت در یک رابطه می تواند 5 درس مهم زندگی را به شما یاد دهد

در این مقاله

• به شدت با احساسات خود روبرو شوید
• برای خود وقت بگذارید
• قبل از بازی کردن ، دو بار فکر کنید
• انتقام نگیر
• آموختن را بیاموزید

امیدوارم که هرگز این اتفاق نیفتد اما ممکن است مواقعی پیش بیاید که در یک رابطه احساس خیانت کنید. روش های مختلفی برای مقابله با خیانت وجود دارد اما تعیین اینکه کدام یک سازنده هستند و در نهایت منجر به خیانت بدتر می شود سخت می شود.

اولین چیزی که به خاطر می آورید بی وفایی در یک رابطه پایان دنیا نیست. شما هنوز خودتان را دارید و می توانید از این تجربه نهایت استفاده را ببرید و از آن یاد بگیرید و رشد کنید.

ما پنج درس مهم در زندگی ذکر کرده ایم که می توانید از رابطه ناموفق خود بیاموزید

1. به شدت با احساسات خود روبرو شوید

احساساتی که در ذهن شما تازه باقی خواهد ماند عصبانیت ، صدمه و کینه است. شما نمی توانید اجازه دهید خودتان را تحت تأثیر این احساسات قرار دهید ، و همچنین نمی توانید این احساسات را پنهان کنید. شما باید با این احساسات کنار بیایید و از کنار آنها عبور کنید.

روش های مختلفی برای انجام آن وجود دارد. می توانید این احساسات را با کسی که می توانید به او اعتماد کنید به اشتراک بگذارید. صحبت با آنها به شما کمک می کند و به شما اطلاع می دهد که تنها نیستید.

اگر نمی خواهید آنچه را که تجربه کرده اید با کسی به اشتراک بگذارید ، خوب است که این احساسات را از طریق نوشتن بیان کنید. نوشتن آنها به هر شکلی کمک خواهد کرد. یا می توانید احساس خود را مستقیم بنویسید یا می توانید این احساسات را در نوعی شعر بگنجانید.

با نوشتن این احساسات ناامیدی برطرف می شود و احساس خیلی بهتری خواهید داشت.

2. برای خود وقت بگذارید

کنار آمدن با این احساسات ممکن است دشوار باشد اگر فردی که به شما خیانت می کند دائماً در اطراف باشد و شما را از یادآوری آنها بیاورد.

بهتر است کمی استراحت کنید و مدتی خود را از آنها جدا کنید. به آنها بگویید که به مدتی زمان نیاز دارید. اگر با هم زندگی می کنید ، پس سعی کنید مدتی در جای دیگری بمانید یا در اتاق دیگری بخوابید.

اگر رابطه از راه دور است ، فعلاً تمام ارتباطات را قطع کنید. این به شما کمک می کند درک کنید شخص مقابل برای شما چه معنی دارد و زندگی بدون وجود او در آن احساس می کند.

همچنین اگر مدتی از سایت های رسانه های اجتماعی خودداری کنید ، به شما کمک می کند زیرا احتمالاً به دیدن آنها در تصاویر ادامه خواهید داد و این تنها احساسی را که به شما القا کرده اند به شما یادآوری می کند.

3. قبل از بازی کردن ، دو بار فکر کنید

ممکن است در آن زمان فکر خوبی به نظر برسد که تصمیم بزرگی بگیرید و شخص را کاملاً از زندگی خود جدا کنید. اما بگذارید قبل از اینکه چنین تصمیم بزرگی بگیرید احساساتتان فروکش کند.

سعی کنید تمام مواردی را که هر دو تجربه کرده اید به یاد بیاورید ، اینکه این رابطه برای شما چه معنایی دارد و احساس شما بدون رابطه در زندگی شما چیست. کمی فکر کنید و وقت بگذارید و به جای اینکه فقط در آن زمان بر احساسات خود عمل کنید ، همه آن را صرف کنید.

چهارنکنانتقام گرفتن

چشم به چشم همه دنیا را کور می کند.

تصمیمی نگیرید که بیشتر به شما یا دیگران در اطراف شما آسیب برساند.

به دلیل اینکه احساس گناه می کنید به خودزنی متوسل نشوید. باید به یاد داشته باشید که این تقصیر شما نیست و به شخص مقابل نیز صدمه ای نزنید ، حتی اگر این تقصیر او باشد.

کاری نکنید که مردم همان احساساتی را که شما تجربه کرده اید ، تجربه کنند. شما باید به یاد داشته باشید که چقدر احساس بدی دارید و باید اطمینان حاصل کنید که هیچ کس دیگری مجبور به گذراندن آن نیست.

نفرت را تبلیغ نکنید حتی اگر فکر کنید این احساس رضایت را در شما ایجاد می کند.

5. آموختن را بیاموزید

بخشش به این معنی نیست که اعمال آنها را بپذیرید یا احساس کنید کاری که آنها انجام داده اند به نوعی توجیه شده است.

بخشش می گوید شما برای رابطه به اندازه کافی ارزش دارید که از کنار آسیب رد شوید و مایل به بازسازی هستید.

با همسرتان صحبت کنید و به آنها بگویید که چگونه شما را آزار می دهند اما همچنین به آنها بگویید که آنها بیش از احساسات شما اهمیت دارند و شما مایل هستید دوباره به آنها اعتماد کنید.

اگر آنها احساس یکسانی ندارند و فکر می کنند اعمالشان موجه است ، شما می توانید راحت بخوابید که می دانید برای نجات رابطه تمام تلاش خود را انجام داده اید و سرانجام تقصیر شکست رابطه به گردن شما نمی افتد.

اشتراک گذاری: