ازدواج با گنبد زیستی: تقویت امنیت و امنیت با همسرتان

تقویت امنیت با همسرتان

در این مقاله

اکثر مشتریان من می دانند که من تمایل دارم از قیاس و مراجع احمقانه و گاهاً احمقانه برای کمک به عقب راندن امتیازات خود در درمان استفاده کنم. برای مثال ، من یک یادگیرنده بصری هستم ، بنابراین داشتن نوعی تمثیل متصل کننده احتمال استفاده از موضوع مورد بحث را بسیار بیشتر می کند. بنابراین ، اخیراً در جلسه یک زن و شوهر ، هنگام توضیح فیلم 'Bio Dome' برای توضیح اهمیت ایمنی و امنیت در ازدواج ، مجبور شدم به خودم بخندم. اگر به خاطر ندارید ، 'Bio Dome' فیلمی با بازی پولی شور و استیون بالدوین در سال 1996 بود. این یک فیلم مضحک بود که به نوعی دو دوست خود را در یک گنبد آزمایشی حبس می کنند و مجبور می شوند بدون تماس خارجی برای یک سال زنده بمانند. به نظر هیجان انگیز است ، نه؟ طرفدار باشید یا نه ، این یک مثال عالی برای کمک به ما در درک ارزش پرورش امنیت در یک ازدواج فراهم می کند تا بتواند به طور کامل رشد کند.

در اینجا یک خلاصه سریع از 'Bio-Dome' آورده شده است

تیمی از دانشمندان یک اکوسیستم کاملاً کارا را ایجاد می کنند که هم ایمن باشد و هم از دنیای خارج جدا باشد. این یک محیط سرسبز و متشکل از همه نیازهای اساسی فرد را فراهم می کند. یعنی تا زمانی که دو شخصیت اصلی شروع به نفوذ و تخریب اکوسیستم زیبا نکنند و مجبور شوند برای نجات Bio-Dome با رفتار بی پروای خود مقابله کنند. بنابراین ، چگونه این امر به ازدواج متصل می شود؟ به طرز عجیبی ، تصویری از آنچه را که باید امیدوار باشیم با همسرانمان بدست آوریم فراهم می کند.

خلاصه طرح گنبد زیستی

می بینید ، یکی از نیازهای اساسی ازدواج سالم ، احساس امنیت و ایمنی است. امنیت یعنی اینکه ما می دانیم فرد ما ضخیم و لاغر توسط ما خواهد چسبید. امنیت به این معنی است که وقتی شرایط سخت شود ، شخص ما قرار نیست آنجا را ترک کند. امنیت یعنی فرد ما متعهد شده است که در اوقات خوب و بد ، در روزهای زیبا و زشت ، در بیماری و سلامتی ، وقتی اشتباه می کنیم یا حرف غلط می زنیم ، به ما محبت کند. امنیت یعنی اینکه می دانیم هر دو همسر در آن 'for-ev-er' هستند (بله - مرجع فیلم دیگری در دهه 90 برای شما! 'The Sandlot').

ایمنی به این معنی است که می توانیم از نظر شخص کاملاً معتبر باشیم. ایمنی یعنی نیازی به پنهان کردن یا بازی کردن نداریم. ایمنی به این معنی که ما می توانیم عاشقانه صادق باشیم و مجبور نیستیم از مکالمه های دشوار ترس داشته باشیم. ایمنی به این معناست که ما آزادی پذیرش خطاهای خود و مالکیت آنها را بدون تغییر سرزنش یا دفاعی احساس می کنیم.

و مانند Bio-Dome ، هنگامی که امنیت و امنیت در زندگی زناشویی وجود دارد ، آنها یک پناهگاه کمی شاد را فراهم می کنند که در آن شما می توانید بدون ترس ، بدون زیر متن ، بدون تنش یا راه رفتن روی پوسته های تخم مرغ با هم زندگی کنید. به نظر غیرمتعارف است اما متأسفانه بیشتر ما بخاطر غرور و ناامنی های خود در ایجاد این نوع ایمنی و امنیت در ازدواج خود تلاش می کنیم. بنابراین در اینجا چند نکته در مورد چگونگی برداشت محیطی وجود دارد که به شما و همسرتان اجازه می دهد در 'Bio-Dome' کوچک خود زندگی کنید:

1. ایجاد فضای همدلی و درک به جای قضاوت

اگر همسر شما روز سختی در کار داشت ، به جای ارائه راه حل ، با آنها کار سختی انجام دهید. اگر همسرتان احساساتی را به شما ابراز می کند ، از تلاش برای منصرف کردن او از احساسات خود و تأیید اعتبار خودداری کنید. اگر همسرتان کاری متفاوت از شما انجام می دهد که 'درست یا غلط' واقعی نیست ، به آنها آزادی عمل دهید بدون اینکه قضاوت خود را بر اساس اولویت شخصی انجام دهید.

2. گوش دادن به درک ، نه واکنش نشان دادن. به شنیدن گوش دهید ، نه به پاسخ دادن

بنابراین بسیاری از مشتریان من به آرامی و با نیت خیرخواهانه مکالمه را شروع می کنند ، اما به سرعت درگیر یک بازی دفاع و انحراف پینگ پنگ می شوند. آنها به جای جذب آنچه همسرشان می گوید ، آنها را انکار یا رد می کنند و مکالمه به سرعت منجمد می شود تا جایی که احساس خستگی و عدم درک هر دو شریک زندگی شود. این الگو تقابل را چندان جذاب نمی کند و در نهایت زوجین یاد می گیرند که از موضوعات دشوار به طور کامل فقط برای حفظ آرامش خودداری کنند. بنابراین دفعه دیگر که شریک زندگی شما چیزی را سر میز آورد ، سعی کنید درک کنید ، سعی کنید خود را جای او بگذارید ، سعی کنید به یاد داشته باشید که واقعیت آنها در مورد آنها صادق است ، حتی اگر موافق نباشید. تایید اعتبار. سوال بپرس. قبول تقصیر

گوش دهید تا بفهمید ، نه واکنشی نشان دهید. به شنیدن گوش دهید ، نه به پاسخ دادن

3. تکان نخورید

منظور من از این حرف این است که به جایی نروید. لحظه ای که امنیت بهم می خورد ، لحظه ای است که همه چیز در زندگی زناشویی آغاز می شود. منظور من از امنیت ، مالی یا ارزش شخصی نیست. منظور من امنیتی است که هر دو همسر کاملاً خریداری کرده اند. این بدان معناست که در یک مبارزه بیرون نروید ، مگر اینکه توافق کرده باشید که وقت تلف کنید. این بدان معناست که هنگام گرم شدن کار از کلمه 'طلاق' استفاده نکنید. این به این معنی است که وقتی صدمه می بینید باند عروسی خود را بردارید (و لطفاً آن را به سمت طرف مقابل نیز نیندازید). برای دستیابی به امنیت ، باید بدانید که شخص شما جایی نمی رود. و هرگونه عمل و سخنی که به بالقوه عدم داشتن آینده با هم اشاره می کند ، شکاف هایی در پی ایجاد می کند که در نهایت کل خانه را خراب می کند.

4. اصیل باشید

من غالباً به زوج های ازدواج شده اختصار 'KISS' را می گویم (ساده نگه دارید ، احمقانه). سادگی در ازدواج چیز زیبایی است. آزادی را مجبور کنید که در اطراف موضوعات خاصی نوک انگشت بزنید. لذت این را تصور کنید که می توانید کاملاً خود باشید و از ترس تمسخر پنهان نشوید. تصور کنید شریک زندگی شما چیزی به شما می گوید بدون اینکه فکر کنید آیا معنای پنهانی در پشت آن وجود دارد یا نه از آنجا که با ایجاد فضای پذیرش به همسرتان آزادی می دهید تا کاملاً اصیل باشد ، برای شما مهم است که دیوارهای ممکن را نیز بردارید تا از حفظ خود به اصالت واقعی برسید.

اصیل باشید

5- عوامل محرک و زخم های اصلی خود را بشناسید

همه ما از دوران کودکی ، از روابط قدیمی و حتی از ازدواج کنونی آسیب دیده ایم. این زخم های اصلی اگر به آنها ضربه زده شود ، می توانند ما را به راحتی به حالت جنگ ، پرواز یا فرار سوق دهند. متأسفانه ، بسیاری از ما عوامل خود را نمی دانیم و تعجب می کنیم که چگونه یک مکالمه بی گناه در مورد امور مالی به سرعت به یک مبارزه بزرگ درباره مسئولیت تبدیل شد. برای هر دو همسر مهم است که در مورد آن مناطق ناامنی ، اعتماد به نفس و درد گشوده شوند. و سپس برای پیگیری بحث در مورد انواع نظرات ، نگاه ها ، س questionsالات و غیره ممکن است احساسات قدیمی را تقویت کند. باز هم ، مطمئن شوید که صدمات شریک زندگی خود را تأیید کرده و درک می کنید تا اینکه از او در مورد آنها صحبت کنید.

من حدس می زنم که به طور خلاصه ، امنیت و امنیت وقتی اتفاق می افتد که انسانیت ازدواج را به یاد بیاوریم. ما دو موجود ناقص هستیم که سعی در انجام زندگی مشترک داریم. ما صدمه دیده ایم ، منفی داریم که به راحتی کبود می شود و در طبیعت خود تمایل داریم که خود را از درد محافظت کنیم. امروز سعی کنید شریک زندگی خود را انسانی ببینید.

بدانید که آنها خودشان چیزهای زیادی را پشت سر می گذارند. بدانید که آنها در گذشته توسط شما و دیگران سوخته شده اند. و بدانید که احساسات آنها مهم و واقعی و معتبر است - درست به اندازه احساسات شما. من شما را به چالش می کشم که این هفته با شریک زندگی خود بنشینید و در مورد راه های ایجاد امنیت بیشتر در ازدواج خود صحبت کنید تا شما مانند Pauly Shore و Stephen Baldwin با خوشحالی بتوانید در Bio-Dome ایمنی خود برقصید ، لذت ببرید و خودتان باشید. ازدواج.

اشتراک گذاری: