رویاهای مربوط به طلاق - تعبیر و استفاده از آنها
کمک به طلاق و آشتی / 2025
دفاع می تواند مخفیانه رابطه شما را از بین ببرد
در این مقاله
- آیا با دفاعی شدن رابطه خود را از بین می برید؟
- حمله به شخص
- اجتناب از مسائل
- عیب یابی
- پنهان کردن آسیب پذیری شما
- پرهیز از درگیری
- صدمه زدن به هم
- حسادت ، بی اعتمادی و ناامنی
- این که شریک زندگی خود را نسبت به احساسات خود مسئولیت پذیر کنید
- نیاز به اطمینان و توجه مداوم
نمایش همه
روشی که از خود در مقابل صدمه دیدن محافظت می کنید ، می تواند بی سر و صدا رابطه شما را از بین ببرد. وقتی با دفاعی ، بی احساس بودن یا دور بودن از خود محافظت می کنید ، رابطه شما با مرگ آهسته از بین می رود.
روشی که ما از روابط خود محافظت می کنیم می تواند همان چیزی باشد که رابطه را خراب می کند. بسیاری می خواهند از مسائل موجود در روابط خود جلوگیری کنند تا مشکلات موجود را انکار کنند. با این وجود مشکلات می توانند از راه های دیگری که به رابطه آسیب می رساند ظاهر شوند.
بدون تأیید دردی که نسبت به شریک زندگی آنها احساس می شود ، با رفتار منفعلانه ، تقلب یا سو abuse استفاده کلامی برای محافظت از خود در برابر آسیب رفتار می کند.
شاید شما نوعی آدمی باشید که می خواهد احساس کند دوست داشته شده است ، بنابراین در نهایت در روابط خود چیزهای ناخوشایند را تحمل می کنید تا زمانی که قمه زنی کنید یا انتقام بگیرید. در نهایت به جای اینکه با موضوعی که باعث آسیب دیدگی شما شده است ، خشم خود را از شریک زندگی خود بیرون بیاورید.
پایین آوردن احساسات صدمه دیده می تواند محرک ساکت و خاموش رابطه شود. اگر احساسات صدمه دیده بیان نشوند ، این باعث می شود که به آنها از طریق روشهایی آسیب برساند که به رابطه آسیب می رساند. برای رها کردن احساس ، آسیب می تواند به عصبانیت ، انتقام یا مجازات تبدیل شود.
آیا با دفاعی شدن رابطه خود را از بین می برید؟
اگر دفاعی می شوید ، حتی اگر این فقط برای محافظت از خود در برابر صدمه زدن باشد ، به همسرتان اجازه نمی دهید احساس شما را درک کند ، اما به او حمله می کنید یا نسبت به او انتقاد می کنید.
اگر برای جلوگیری از احساس صدمه زدن دیواری زده اید ، این مانع از درک احساسات شریک زندگی شما می شود.
از پاسخ های دفاعی برای جلوگیری از احساس درد استفاده می شود. در نهایت زن و شوهرها با کنار گذاشتن احساسات اساسی در بازی سرزنش ، به رفتار دفاعی واکنش نشان می دهند.
14 راهی که رابطه خود را از بین می برید
1. حمله به شخص
به گفته جان گوتمن ، حمله به شخصیت فرد با استفاده از انتقاد روابط را از بین می برد. در حالی که طرح شکایت در مورد مشکلی ، تقصیر را از بین می برد.
2. پرهیز از مسائل
آیا تا زمانی که مشکلات از کنترل خارج نشوند ، از مطرح کردن موضوعات اجتناب می کنید ، به جای اینکه در هنگام بروز مشکلات ، روابط را حل کنید؟
3. عیب یابی
آیا به جای اینکه به نقشی که در این رابطه بازی می کنید ، درون خودتان نگاه کنید ، عیب می بینید؟
4. پنهان کردن آسیب پذیری خود
آیا خود را از احساس آسیب دیدگی محافظت می کنید ، تا با کنار زدن عشق ، سرد ، دور و دور به نظر برسید؟
5. پرهیز از درگیری
برای ابراز آرامش از بیان خودداری می کنید.
6. صدمه زدن به هم
به جای رسیدگی به آسیب دیدگی ، در نهایت زوجین با بازگشت به یکدیگر آسیب می بینند.
7. حسادت ، بی اعتمادی و ناامنی
آیا شما با ایجاد چیزهایی در ذهن خود مشغول عدم امنیت و حسادت هستید که در این رابطه وجود ندارد؟
8. مسئولیت دادن به شریک زندگی خود نسبت به احساسات خود
هنگامی که شریک زندگی شما تماس را فراموش می کند ، احساس رها شدن می کنید و انتظار دارید شریک زندگی شما را جبران کند.
9. نیاز به اطمینان و توجه مداوم
نیاز به اطمینان خاطر یا توجه مداوم همسرتان می تواند عشق را از شما دور کند.
10. روشن کردن گاز
شما با تضعیف شریک زندگی خود مشکلی را انکار می کنید تا آنها در درک خود از واقعیت شک کنند.
11. مشکلات رفت و برگشت در زیر فرش
شما به همسرتان می گویید با جارو كردن آن در زیر فرش و تظاهر كردن به وجود رابطه ، از مشكلات موجود در روابط خود عبور كند.
12. تنبیه یکدیگر
نگه داشتن عصبانیت و کینه باعث می شود که روابط در یک گیر بیفتد.
13. در روابط خود را رها کنید
شما همراه با خشنود کردن شریک زندگی خود هستید و خود ، نیازها یا خواسته های خود را فدا می کنید.
14. سنگ اندازی
آیا به جای ابراز احساسات ، رابطه خود را با سکوت به عنوان راهی برای صدمه زدن به شریک زندگی خود می کشید؟
چگونه دست از خرابکاری در روابط خود برداریم
مثل پوشاندن یک زخم گلوله ، آسیب بدون ترمیم گلوله برای بهبود خود بهبود نخواهد یافت. اگر زخم را ترمیم نکنید ، آسیب اصلی به خشم و کینه تبدیل می شود که به قاتل خاموش در روابط شما تبدیل می شود.
بسیاری از این افراد به جای حل مسئله ای که باعث آسیب شده است ، با روشهایی که آسیب بیشتری ایجاد می کند از این آسیب رهایی می یابند.
گاهی اوقات احساس راحت تر می شود که مسائل را نادیده بگیرید. می گویند نادانی سعادت است یا نه؟ گاهی اوقات توجه به یک مشکل می تواند باعث اضطراب شود که به ما می گوید یک مشکل باید حل شود. نادیده گرفتن مسائل واقعی مشکلات بزرگتری را برای حل ایجاد می کند.
بسیاری از تلاش ها برای جلوگیری از روابط خود با پرهیز از مسائل و ابراز نکردن خود است ، که بر خلاف رابطه و خودشان است.
محافظت از خود در برابر احساسات می تواند سلاح مخفی باشد که روابط را از بین می برد. گاهی اوقات ما نمی خواهیم به جای اینکه موضوع را مرتب کنیم ، با احساس خود در مقابل شریک زندگی خود روبرو شویم اما با احساسات آسیب دیده عمل می کنیم. در مواقعی دیگر ، وقتی ناامنی یا حسادت به وجود می آید ، فرد می تواند برای کنترل روابط خود واکنش پذیر شود و مجبور نشود این احساس را داشته باشد.
سرکوب احساس شما در مورد خود و قرار دادن احساسات بر روی شریک زندگی برای اینکه آنها احساس بهتری نسبت به خود داشته باشند ، مانند این است که اسلحه ای بار بیاورید که رابطه شما را از بین ببرد.
وقتی احساسات ما ظاهر شد ، آنها می توانند مانع درک شریک زندگی ما شوند و باعث می شوند هنگام شنیدن همدیگر نقاط کور داشته باشیم یا دچار تونل شویم. به طوری که ممکن است فکر کنیم که شریک زندگی ما با طرح احساسی که روی او داریم احساس خاصی را در ما ایجاد کرده است ، بنابراین به جای اینکه بخشی از خودمان را احساس کنیم که احساس انتقاد می کند و لیاقت عشق را ندارد ، آنها را منتقد یا رد می کنند.
شما می توانید به جای قرار دادن احساسات روی شریک زندگی خود ، با تأیید احساسات خود ، ازدواج خود را ترمیم کنید ، در حالی که واکنش نشان دادن می تواند مشکلات را تشدید کند. وقتی انجام این کار دشوار است ، بسیاری از افراد به دنبال تخصص مشاور هستند تا قدرت خود یا یکدیگر را از دست ندهند.
اشتراک گذاری:
