روانشناسی روابط سمی

در این مقاله

• رابطه سمی چیست؟
• علائم رابطه سمی
• چرا ما با چنین روابطی درگیر می شویم
• چگونه می توان از یک رابطه سمی جلوگیری کرد

هر رابطه ای ، حتی سالم ترین رابطه را به کار می برد ، بنابراین چگونه می توان فهمید که مشکلات ما فقط یک مرحله طبیعی است یا نشانه ای از یک رابطه سمی است؟

میزان کارهایی که برای انجام آن باید انجام دهیم از رابطه ای به رابطه دیگر متفاوت است. اما یک چیز مطمئن است؛ بعد از مدتی باید نتیجه بدهد

اگر سعی کنید آن را کار کنید ، می توانید از خورشید پس از طوفان لذت ببرید و از آن قوی تر از همیشه بیرون بیایید.

اما اگر اینطور نباشد و اگر یک مبارزه مداوم با فرصت های کوتاه شادی است ، باید از خود بپرسید که ارزش آن را دارد یا نه؟

روانشناسی یک رابطه سمی همیشه آشکار نیست ، و حتی اگر چنین باشد ، بسیاری از ما قادر به تشخیص صفات رابطه سمی نیستیم.

بنابراین چیست روانشناسی پشت روابط سمی؟ آیا می توان رابطه سمی برقرار کرد؟ و اگر قابل حل نیست ، پس چگونه می توان یک رابطه سمی را ترک کرد؟

مقاله برجسته است ویژگی های روابط سمی ، اینکه چرا ما درگیر چنین روابطی هستیم و چگونه از آنها دوری کنیم.

همچنین تماشا کنید: 7 نشانه اولیه رابطه سمی

در اینجا برخی از جنبه های روابط سمی برای کمک به شما در درک و شناختن آنها راحت تر.

رابطه سمی چیست؟

یک ازدواج یا رابطه سمی به رابطه ای گفته می شود که در آن یک الگوی ناسالم تکراری ، مخرب متقابل ، وجود داشته باشد که بیشتر از این که به نفع هر دو فرد باشد ، آسیب می رساند.

این ممکن است شامل تصرف ، حسادت ، تسلط ، دستکاری ، حتی سو abuse استفاده ، یا ترکیبی از این رفتارهای سمی باشد.

شرکا معمولاً بدون توجه به هر چیزی احساس می کنند که باید در کنار یکدیگر باشند و آنها به اندازه کافی محتاط نیستند تا بتوانند تأثیر رفتار خود را بر روی شخص مقابل درک کنند.

آنها فقط می خواهند پیوندشان را بد نگه دارند ، فقط به خاطر اینکه در کنار هم باشند. کیفیت وقت آنها با هم صرف نظر می شود.

آنها معمولاً عشق را به خاطر گرسنگی عاطفی اشتباه می گیرند و احساس می کنند همسرشان دارایی آنهاست ، به طوری که آنها این امر را دارند کنترل بر آنها .

علائم رابطه سمی

اول از همه ، شما همیشه احساس خستگی می کنید و هر موقعیتی که قرار است یک موقعیت شاد ، یک جشن ، یک روز تولد ، یک شب عاشقانه باشد ، همه به یک فاجعه تبدیل می شود.

هنگامی که روحیه خوبی دارید ، شریک زندگی شما همیشه راهی پیدا می کند تا دوباره به شما احساس آرامش دهد. همیشه جای نگرانی وجود دارد و شما فقط می خواهید از آن فاصله بگیرید.

ناراحت بودن در کنار همسرتان نیز نشانه واضحی است. شما احساس می کنید که آنها همیشه قصد دارند به نوعی یک اظهار نظر کنایه آمیز ارائه دهند یا قضاوت کنند ، مهم نیست که چه کاری انجام می دهید.

شما همیشه احساس گناه می کنید ، حتی اگر هیچ اشتباهی نکرده باشید

به نظر نمی رسد شما پشتیبانی مورد نیاز خود را از این شخص دریافت کنید. این یک پیوند سالم و ایمن نیست. این احساس می کند که شما به دام افتاده اید ، برای تغییر هر کاری درمانده اید و مانند اینکه نمی توانید کاری درست انجام دهید.

مهمترین چیز در یک رابطه تأثیر مثبت از طرف همسرتان است و اگر احساس می کنید همسرتان کاملاً برعکس است ، این نشانه آشکار یک تطابق سمی است.

در اینجا چند مورد دیگر آورده شده است الگوها و نشانه های رابطه سمی:

• شما همیشه درگیر احساس بدی هستید.
• نگه داشتن کارت امتیازی
• شما احساسات و عقاید خود را دفن می کنید.
• کمبود آشکار شریک زندگی خود.
• آزار کلامی یا جسمی.
• رفتار منفعل-پرخاشگرانه.
• عدم وجود مرزهای سالم.
• ناامنی مداوم ، حسادت و دروغ.

چرا ما با چنین روابطی درگیر می شویم

حتی اگر ما می دانیم اثرات روابط سمی ، همه ما حداقل درگیر یکی از آنها شده ایم. اما چرا؟

درگیر شدن در یک رابطه سمی سه دلیل ممکن دارد.

اول ، ما افکار و احساسات خود را سرکوب می کنیم زیرا به دلایلی ، فکر می کنیم به این شخص احتیاج داریم یا باید با آنها باشیم. شاید به خاطر بچه ها باشد یا به این دلیل که ما تصور می کنیم لیاقت ما بهتر از این نیست.

دوم ، شاید به دلیل خصوصیات نامطلوب خودمان است که باید روی آنها کار کنیم. شاید ما از تنها بودن می ترسیم. یا شاید ما توسط شریک زندگی خود دستکاری می شویم.

اگر منفعل باشیم ، شخصی که دوست دارد دستور دهد و کنترل را دوست دارد ، به راحتی تحت کنترل ما قرار می گیرد.

اگر گناه ما به راحتی هدایت می شود ، و اگر شریک زندگی ما این را می داند ، می تواند به راحتی ما را فریب دهد و فکر کنیم کار اشتباهی انجام داده ایم.

سومین دلیل احتمالی این است که همه ما از کودکی برخی از مسائل حل نشده داریم ، بنابراین شاید ما به جای برخورد با آنها ، ناخودآگاه فقط برخی از الگوهای ناسالم را تکرار کنیم.

برخی از افراد به این دلیل درگیر روابط می شوند که می خواهند شخصی را پیدا کنند که دقیقاً مخالف پدر ، برادر یا شریک زندگی سابق آنها باشد.

بنابراین ، آنها فقط فکر می کنند گزینه مناسبی خواهد بود و به افراطی ناسالم دیگر می رسند.

چگونه می توان از یک رابطه سمی جلوگیری کرد

وقتی در رابطه با کسی مبارزه می کنید ، باید از خود بپرسید که این مشکلات از کجا ناشی می شود.

آیا واقعاً می خواهید در کنار این شخص باشید؟ آیا به دلیل ویژگی های مثبت آنها با آنها هستید یا بهتر از تنهایی است؟

سعی کنید مکانیسم های دفاعی ، ترس ها و نقایص خود را شناسایی کنید ، بنابراین خودآگاهی بیشتری دارید و بنابراین از دلیل جذب شخصی آگاه هستید.

آیا شریک زندگی شما شخصی است که از بودن با او افتخار می کنید زیرا فردی احترام ، تحسین برانگیز ، صادق و مراقب است؟ اگر او باشد ، هنوز ارزش دارد که روی آن کار شود.

سعی کنید دلیلی پیدا کنید که چرا هنوز در کنار شریک زندگی خود هستید و تصمیمات خود را کنترل کنید.

بنابراین ، نکته اصلی این است که خود ، شریک زندگی و روابط خود را تجزیه و تحلیل کنید. و مهمترین قسمت این است که صادقانه با خودتان صادق باشید.

تمام سپرها ، مکانیسم های دفاع شخصی و ترس خود را از دست داده و یک گفتگوی جدی با خود انجام دهید.

اگر به نوعی هنوز خود را در رابطه ای می بینید که در زندگی خود مسمومیت ایجاد می کند ، شاید بتوانید امتحان کنید ترک یک رابطه سمی و ادامه دادن.

اشتراک گذاری: